頭皮屑能被水沖掉嗎，頭屑怎么去啊

建議多洗頭,不要擦頭發(fā)造型品 可以用"復方酮康銼發(fā)用洗劑",一般20多塊錢50ml,在藥店就有賣. 一次用5ml左右,先把頭發(fā)打濕,然后取5ml抹在頭皮上,輕按摩揉搓均勻,然后等待大概5分鐘左右清洗干凈即可 每周兩次,一般用一次就可以見初步效果了. 堅持用完這一瓶50ml,你頭屑基本上就沒有了. 然后可以換一般的去頭屑洗發(fā)露,比如清揚或者海飛絲進行維持效果.

洗發(fā)膏：海鷗 方法如下：準備好海鷗洗發(fā)膏 （美錯就是很久以前那種藍色的膏膏~）直接抹到頭上 這時候頭發(fā)不要弄濕哦然后開始往頭上加一點水 以保證洗頭膏膏能起泡泡 知道所有頭發(fā)都是潮濕的 并且有泡泡 然后找個地方坐下 開始頭部按摩就好 如果太干揉不開就加點水 然后再沖掉泡泡 我這么用了 沒什么頭屑 全部為個人使用過的東西 誠信推薦 如果滿意 望采納~~

1、用清水將生姜洗凈后切成片，煮成姜水，待涼至溫度合適的時候，將洗好的頭發(fā)浸入姜水中搓洗，有刺激頭發(fā)生長、促進血液循環(huán)、消炎止癢的功效。長期使用此方法，可使頭發(fā)亮澤。頭屑減少。2、將生雞蛋磕入碗中，用筷子將其攪拌均勻（加點豬膽汁會更好），在洗完頭后，立即將攪拌好的雞蛋澆到發(fā)根處，并迅速用雙手揉搓，大約10分鐘后用清水洗干凈。每周一次，短期內(nèi)便可見效。3、中藥黃柏、苦參有較好的解毒、清熱、止癢的作用，也有去脂的功效。把他們煎成汁用來洗頭，能去頭屑。4、洗完頭發(fā)以后灑上些奎寧水，既可除頭屑又能止癢（灑奎寧水的時候，瓶口應靠近頭皮?？鼘幩灰藶⒌眠^多，只用于頭部皮膚）。將奎寧水灑好后，應用雙手交叉在頭發(fā)內(nèi)摩擦，使之均勻散開。5、頭屑較多且其他癥狀也比較嚴重的人，可以在晚上把甜菜的根汁涂抹在頭上，第二天早上將其洗凈，效果很好。頭皮瘙癢和頭屑是頭皮上細菌的繁殖造成的，需要專門的去屑洗發(fā)水。洗發(fā)后，在頭皮表面涂上具有殺菌效果的洗發(fā)劑，用手指按摩1分鐘左右。如果洗發(fā)后不用水徹底沖掉，頭發(fā)干后也會引起瘙癢和頭屑。因此，平時就應保持頭皮的清潔，如在家做家務的時候，在頭發(fā)上蓋上一塊毛巾，可有效避免灰塵沾在頭發(fā)上。

正確洗頭洗掉頭皮屑的方法：1. 洗頭頻率應適度：不宜過勤或過疏，可以根據(jù)季節(jié)、氣候和自己的膚質來定。干性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1—2天洗一次為宜;夏天可以洗得勤一些，冬季可適當延長間隔。2. 正確選擇洗頭香波：根據(jù)自己的發(fā)質選用香波。目前一般香波都有一定的防頭皮屑作用，如果頭皮屑較多，可用1%酮康唑香波或含有硫化硒的香波。3. 洗頭前準備：洗頭前應徹底梳理頭發(fā)，祛除附著于頭皮表面的死皮和污垢;4. 水溫適度：水溫不能太高，以40℃為宜，避免水溫過高刺激頭皮屑的產(chǎn)生。5. 洗頭時間:洗發(fā)劑揉出泡沫后應在頭發(fā)上停留5分鐘左右，不要馬上沖掉，亦不能停留太長時間，避免洗發(fā)劑對頭部皮膚的刺激。6. 沖洗干凈：使用洗發(fā)、護發(fā)產(chǎn)品后一定要沖洗干凈，頭皮上無殘留。7. 吹風機用低速：使用吹風機時，盡量調到低速風，不停移動吹風機，吹至半干。8. 堅持以上洗頭原則，選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水，不要使用過高水溫的水，洗完頭發(fā)要沖洗干凈，這樣才會遠離頭皮屑的煩惱。

采樂的就很好呀 科學的洗頭方法: 1. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。  2. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。  3. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。  4. 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。  5. 噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。  6. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。 7. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

洗頭是保健頭皮的首要功課。頭，雖然人人會洗，但可未必洗得正確；皮膚科醫(yī)師特別提醒幾項洗頭的要訣。 第一，洗頭時應先用溫水把頭發(fā)浸濕，倒取適量洗發(fā)精於手掌中，搓揉出泡沫后，再抹到頭發(fā)上。但須注意，水溫不宜過高，以免刺激頭皮，若本已有頭皮屑的問題，可能使情況惡化。 其次，洗頭時可使用指腹按摩頭皮，但切勿以指甲用力抓搔，或是過度搓揉，以免頭皮受傷。而洗后的泡沫應用水徹底沖凈。 如果有頭皮屑而使用抗屑洗發(fā)精，每次洗頭應洗兩回，第一回沖凈頭發(fā)后，洗第二回時，不要立即沖掉洗發(fā)精，最好讓泡沫留在頭上三到五分鐘，若癥狀嚴重者更可延至十五分鐘，讓去屑成份發(fā)揮作用，如此去頭皮屑的效果會更好。 此外，趁著每天洗頭的時候，應仔細檢視頭皮的狀況，是否有過度出油、搔癢、皮屑、或是發(fā)紅、疼痛等現(xiàn)象；若有頭皮問題，不妨先修正生活、飲食，避免熬夜、刺激性食物等，或選用抗屑洗發(fā)精，若仍無法改善，則應尋求醫(yī)師協(xié)助。 選擇適合體質的洗發(fā)精治療頭皮屑問題 頭皮屑是老化的頭皮角質層、脂肪和塵埃的混合物，可以分為乾性及油性兩類。 乾性的頭皮屑，皮脂分泌少，感覺到頭皮屑如雪片般灑落，皮膚乾燥的人較多。 脂性頭皮屑，相反地皮脂分泌多，感覺是滑滯性的頭皮屑，這種多是皮膚油性的人。 在頭皮屑異常多的情形下，要用去除頭皮屑的洗發(fā)精洗發(fā)。乾性的人要用油性的，脂性的頭皮屑要用強力洗凈力的洗發(fā)精清洗。頭皮清潔的同時，也要保持適度的滋潤是很重要的。頭皮發(fā)炎時，可以用溫和的植物性洗發(fā)精。 脂性型的人，發(fā)際黏滿頭皮屑，造成發(fā)根處皮膚發(fā)紅，這可能是患了脂漏性皮膚炎，必須接受皮膚科的診斷。 桃葉煎煮汁對脂性頭皮屑有助益 桃葉對脂性皮膚易有頭皮屑的人很有功效。 可以用桃葉煎煮汁作潤絲精。作法是取桃葉三十枚，再入六百公克的水用弱火煎煮至水減半，之后熄火冷卻。當作洗發(fā)精洗發(fā)，充分地涂抹頭皮，二、三十分鐘后，沖洗干凈，每周使用一次，用新鮮或乾燥的桃葉皆可。 癢的不能忍受時用蘆薈汁 蘆薈常被用來治燒傷和刀傷。對頭皮癢頭皮屑也很有功效。 切下五公分左右的蘆薈葉，再從切開來，現(xiàn)出分泌黏液的葉肉。用它來涂抹頭皮，十分鐘左右再沖洗掉，可立刻去除了頭皮癢，功效神奇，一周使用一次。 一掃頭皮屑的煩惱：菊葉洗發(fā)精 菊花含有藥效成分，主要可以用來頭部不適的癥狀上，像對頭痛、目眩、耳鳴都有效果，此外也可用在去頭皮屑。 使用能食用菊的品種，只摘下其葉煎煮，用煎煮汁直接洗發(fā)。所謂的菊葉洗發(fā)精作法如下?？梢匀コ^皮屑的煩惱。 菊葉洗發(fā)精的作法 1、鍋中放入洗凈的菊葉，加入水，以弱火煎煮。 2、煎煮至汁液變綠，熄火、冷卻。 3、用汁液涂抹頭發(fā)，按摩并清洗頭皮。殘留汁液放入用熱水消毒過的容器中保存。 冷卻后顏色變成少許茶色。不必在意煎煮時的臭味，因冷卻后會減弱。有人使用后會覺得不像是洗發(fā)精，因洗時沒有泡泡。

洗 哈哈 還有注意點飲食哦!還吃的脂肪類的

用一種洗頭膏 就好了

多給自己做一下營養(yǎng) 因為你的新陳代謝比別人快 所以才這樣~不過沒壞處~！多做幾次營養(yǎng)保持一下就行~！

三天洗一次頭　洗過之后　用溫水加兩勺醋投凈就可以了

預防： 勤洗頭洗澡保持皮膚清潔，以減少微生物寄生。 治療： 1．家庭用藥 　　(1)內(nèi)用藥物：可用維生素B6每次10-20毫克每日3次口服。維生素B2每次5-10毫克，每日2次口服或用復合維生素B，每次2片，每日2次口服瘙癢劇烈時，給予腦益嗪，每次25毫克每日3次口服?；蛉ッ綮`每次25毫克，每日3次口服若有感染時可用四環(huán)素或紅霉素每次0．25克，每日4次口服。嚴重時給予青霉素每次80萬單位肌肉注射每日2次。病情較嚴重者可短時間小劑量應用皮質類固醇激素，如強的松5毫克每日3-4次口服。 　　(2)外用藥物：急性期有糜爛滲出時局部用3%硼酸液或0．1%雷佛奴爾液冷濕敷(即用6層紗布蘸藥液敷在皮膚損害上)，每次15-20分鐘，每日3次濕敷后外涂30-50%氧化鋅油。待炎癥減輕后換硼鋅糊外涂。皮損增厚的可外擦2-5%黑豆餾油軟膏或硫鋅霜也可短時間用膚輕松軟膏外涂，頭皮多，發(fā)癢起丘疹的干性脂溢性皮炎用復方水合氯醛頭皮水或水楊酸頭皮水外搽，每日2次。 　　2．中藥及偏方 　　(1)黃柏50-100克,煎水放冷每日2次冷濕敷，每次15-20分鐘。同時內(nèi)服龍膽瀉肝丸每次6克，每日2次。對急性期糜爛流水者有良效 　　(2)龍膽草100克水2000毫升，水煎龍膽草沸后20分鐘過濾去渣，藥水放冷濕敷每日3次。適用于紅腫、干燥脫屑者。 　　3．營養(yǎng)和飲食 　　制多脂多糖飲食不吃辛辣、酒類刺激性食物，要多食蔬菜水果等 　　4.注意事項 　?、乓３稚钜?guī)律和充足睡眠精神要愉快，按時服藥。 　?、魄谙搭^一般3-5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓 　　⑶調節(jié)胃腸功能保持大便通暢，必要時可用適量番瀉葉泡水代茶飲。 　?、燃毙云谝苊怙L吹日曬不要用強刺激性藥物。

頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發(fā)生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內(nèi)過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養(yǎng)，而且減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。 多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。 少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。 少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產(chǎn)生。 頭皮屑是人體正常的細菌——糠秕孢子菌所引起的。它與頭皮屑的密切關系你一看就知道：頭部皮脂＋糠秕孢子菌→形成副產(chǎn)品油脂酸→可以導致刺激→造成細胞新陳代謝速度加快→最終產(chǎn)生頭皮屑。 有相當多的人是因為頭發(fā)過于油膩而長頭皮屑，但也有因為頭皮過干而長頭皮屑的。干性頭皮是由于頭皮上缺乏油脂(皮脂)所引起的?？墒?，皮脂缺乏并不是頭皮屑產(chǎn)生的原因，但干性頭皮的細胞會比正常皮膚更新快，在某種程度上更容易發(fā)生頭皮屑問題。 要使用去屑洗護產(chǎn)品。挑選洗護產(chǎn)品時要選擇ZPT含量較高的洗發(fā)水，ZPT可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢子菌的活動，可將頭皮中糠秕孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數(shù)量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢，而且也讓秀發(fā)更滋潤。 去頭屑 1.用溫水洗頭。水溫過高會刺激頭皮，生出更多的頭皮屑。 2.去屑洗發(fā)精不要馬上洗掉。先用去屑洗發(fā)精洗一次；洗第二次時，不要馬上沖掉洗發(fā)精，最好讓泡沫留在頭發(fā)上3～5分鐘，如果頭屑比較嚴重可延至15分鐘，讓成分完全發(fā)揮作用，去頭屑的效果會更好。 3.吹風要使用流動風。使用吹風機時，盡量調在慢速、低檔風，距離頭皮至少15厘米。吹頭發(fā)時要不停地移動吹風機，只吹到半干，然后慢慢自然風干，一定要防止頭發(fā)過于干燥。 4.多食用防止頭皮屑的食物。頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發(fā)是皮脂分泌不足的結果，以營養(yǎng)不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群，特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6，而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。

頭皮屑的原因有很多,每天洗頭洗發(fā)水對頭皮有傷害的,也有可能洗完頭發(fā)后洗發(fā)水沒有沖干凈,還有就是冬天到了皮膚變得干燥引起的,日常生活中多吃點黑芝麻,它含有豐富的維生素和油脂能滋潤皮膚,還有鯉魚也不錯,也能起到滋潤皮膚,讓頭發(fā)黑亮的作用,平時多吃點水果,注意生活飲食習慣就行了.

海飛絲去屑的效果不錯

海飛絲！

去頭屑，用雨潔

去頭屑 1.用溫水洗頭。水溫過高會刺激頭皮，生出更多的頭皮屑。 2.去屑洗發(fā)精不要馬上洗掉。先用去屑洗發(fā)精洗一次；洗第二次時，不要馬上沖掉洗發(fā)精，最好讓泡沫留在頭發(fā)上3～5分鐘，如果頭屑比較嚴重可延至15分鐘，讓成分完全發(fā)揮作用，去頭屑的效果會更好。 3.吹風要使用流動風。使用吹風機時，盡量調在慢速、低檔風，距離頭皮至少15厘米。吹頭發(fā)時要不停地移動吹風機，只吹到半干，然后慢慢自然風干，一定要防止頭發(fā)過于干燥。 4.多食用防止頭皮屑的食物。頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發(fā)是皮脂分泌不足的結果，以營養(yǎng)不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。 什麼辦法可以去頭皮屑 頭皮屑多以春秋季較為明顯。頭皮屑的產(chǎn)生有以下幾種原因：一種是頭皮上正常衰老死去的皮膚角質小碎片，它和著頭皮分泌的皮脂及空氣中墜落下來的塵埃一起，形成頭皮屑。第二種情況是生理性新陳代謝較快，導致頭皮屑產(chǎn)生增多。第三種情況是當因某種原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出過多時，糠秕孢子菌嗜食皮脂后會大量繁殖，同時又產(chǎn)生分泌物進一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮細胞的成熟和更替速度，周而復始的惡性循環(huán)使得頭皮屑也相應地增加許多。第四種情況是當機體患有一些疾病時，尤其是銀屑病或內(nèi)分泌異常的疾病時，也會使表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多，此時頭皮屑也會大量產(chǎn)生。 此外，有時候染發(fā)、營養(yǎng)不均衡、精神壓力過大也可能會引起頭皮屑的增多。前段中提及的前兩種情況是生理性的，后兩種情況是病理性的，平時我們常見到的是后兩種。如何判斷自己的頭皮屑多是何種原因造成的，還是需要到皮膚?？茩z查以后才知道，這樣才能有的放矢地治療。 頭皮屑產(chǎn)生的原因有許多種，而一些頭皮屑多的人往往在沒有搞清楚自己的頭皮屑多是屬于何種性質的情況下，便按圖索驥，根據(jù)廣告的介紹和宣傳到超市中去購買各種洗發(fā)香波，而有些廠家受利益的驅動，在廣告上將其洗發(fā)用品吹得神乎其神，似乎用過之后，便會有立竿見影的效果，而用過的人往往體會到的卻是言過其實。 目前，藥房或超市中有關去頭皮屑的洗發(fā)劑一般有以下幾種：含焦油的洗發(fā)劑，具有角質形成的作用，還兼具止癢抑菌的功能，如澤它洗劑。含硫化物的洗發(fā)劑，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角質形成的作用，如飄柔、潘婷等一些洗發(fā)液。含硫化硒的洗發(fā)劑，也有抑菌去脂的作用，如希爾洗劑。含2％酮康唑的洗發(fā)劑，具有較強的抑制糠秕孢子菌的作用，如采樂洗劑。其他還有含水楊酸、醋酸、啤酒及少量皮質激素等成分的洗發(fā)劑。一般來說，頭皮油性大引起的頭皮屑多的，可使用含硫含硒的洗發(fā)劑，銀屑病的頭皮屑可以用含焦油的洗發(fā)劑，而由糠秕孢子菌感染引起的頭皮屑，可以用采樂洗劑。這些洗發(fā)劑的適用范圍對頭皮屑多沒有絕對的界限，在按上述原則應用后，如果起效不大，不妨試試換用一下，最終還是可以選到自己適用的洗發(fā)劑。由于上述洗發(fā)劑或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了難免可能產(chǎn)生抵抗性，故而在使用一段時間某一品牌洗發(fā)水后，感覺效果不如從前時，也應換一下其他品牌的去頭屑洗發(fā)水，或交替使用，可能效果會更好些。 使用去頭屑洗發(fā)水，一般需在涂抹后充分揉搓、按摩頭皮5分鐘以上，然后再用清水沖洗掉，那種稍事涂抹，隨即沖洗掉的做法，起不到護發(fā)去屑的作用。在使用去屑洗發(fā)水后，有時候一些人的頭發(fā)會變得干澀些，這時可加用一些護發(fā)素。 此外，民間一些土方法治療頭皮屑，有時也會有不錯的效果，不妨一試。 1.用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，再用清水洗凈，然后用普通的洗發(fā)劑洗頭。每日兩次，4～5天可見其效。 2.用食醋2至3勺放入溫熱水中（也有人用醋水等比加入），以水色稍染為宜，然后將發(fā)浸入其中，反復洗揉10分鐘左右后用清水沖洗。 3.其他還有用檸檬汁與水等比洗滌法、3％～5％硼酸液加少許甘油洗滌法等也會取得一定的效果。 對于頑固而嚴重的頭皮屑，則有必要到皮膚?？凭驮\，如果屬于皮脂分泌多者，需在使用洗發(fā)劑的同時，加用一些調節(jié)內(nèi)分泌的口服藥或中藥清熱解毒去火的成藥或湯藥。對于因為糠秕孢子菌感染引起的較嚴重的頭皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制劑如伊曲康唑、特比萘芬等。對于銀屑病引起的頭皮屑，可口服維甲酸制劑或中藥或黑光治療等。此外，頭皮屑多的人還可以服用一些維生素B6、B2或復合維生素B以及施爾康等。局部可以使用減少皮脂分泌、去屑止癢的藥物如硫磺洗劑、硫化硒洗劑、煤焦油洗劑、復方去炎松擦劑等。此外應養(yǎng)成好的生活習慣，經(jīng)常洗頭發(fā)，睡前適當按摩頭皮，可改善頭部的血液循環(huán)，保持均衡的營養(yǎng)飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多攝取富含維生素B的五谷雜糧和蔬菜水果，加之使用前述的各種方法，頭皮屑會得到有效控制，達到你滿意的程度。 防頭屑秘訣  1，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形式，應戒掉。  2，戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。  3，勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。  4，用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應用約20度溫水即可。  5，勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。  6，七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。  7，啫喱、噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮生成。  ⊙ 頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發(fā)炎。 生理性頭皮屑 ⊙一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間。 ⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。 頭皮屑發(fā)生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。 ⊙頭皮細胞功能失調 頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養(yǎng)不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗發(fā)精沒沖凈。 2. 使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經(jīng)容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美發(fā)用品。 9. 內(nèi)分泌不正常因素。 10. 季節(jié)轉換。 治療方法： 1. 多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。 2. 選用硫礦質治療性的藥質或洗發(fā)精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養(yǎng)。 3. 做頭部按摩，并用紅外線照射以促進血液循環(huán)。 4. 油性發(fā)質者，勤洗并保持頭皮干凈，并使用鬃毛刷。 5. 嚴重者需經(jīng)醫(yī)生治療或指示服藥。 頭皮屑是需要長時間的治療及預防，所以必須有耐心!! 一般市面上針對頭皮屑治療的洗發(fā)精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛(wèi)生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。 飲食防治頭皮屑 （1）注意堿性食物的攝入?？茖W家發(fā)現(xiàn)，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產(chǎn)生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發(fā)生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分（如鈣、鎂、鋅等）中和體內(nèi)過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養(yǎng)，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。 （2）多吃富含維生紗B2、B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等；富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。 （3）少吃辛辣和刺激性食物。因為頭皮屑產(chǎn)生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。

用陳醋洗頭,慢慢的就會好的

《頭皮屑》用上海產(chǎn)的硫磺皂洗頭，洗幾次后，頭皮屑可去掉。

⊙ 頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。 病理性頭皮屑 則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發(fā)炎。 生理性頭皮屑 ⊙一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間。 ⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。 頭皮屑發(fā)生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。 ⊙頭皮細胞功能失調 頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養(yǎng)不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗發(fā)精沒沖凈。 2. 使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經(jīng)容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美發(fā)用品。 9. 內(nèi)分泌不正常因素。 10. 季節(jié)轉換。 采樂，大多數(shù)人都很有用的。我用的好的是夏士蓮的特效去屑的，挺好的。^-^其實每個人的情況不一樣的，不好說哪種更好一些。 下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話可以試一下。 防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。  2. 戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。  3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。  4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。  5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。  6. 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。  7. 噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。  8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。 9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 頭皮屑多怎么辦 頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治： 1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。 2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化。 3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4.外用藥物?？捎昧蛄浉?，配方為柳酸2克，硫磺5克?；蛴寐攘?，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時可加用內(nèi)服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學中有許多關于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。 選對飲食對抗你的頭皮屑 蔬菜粥：適用“血虛風燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成。空腹時服用，每日一次。 綠豆薏米湯：適合“濕熱內(nèi)蘊型” 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1. 建議您：在使用洗發(fā)精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發(fā)覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了喔！ 您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。 2. 風多、灰塵多，發(fā)質干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節(jié)里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產(chǎn)生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈； 3、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發(fā)之后若有頭屑殘留在發(fā)上時，應采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質，在任何季節(jié)里，都應該用脫脂性較強的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。 同時，生活應該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。

如何防治頭皮屑過多要防治頭皮屑過多，在平時的生活中就應該注意以下幾個問題： 良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。 調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。 合理洗發(fā)有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現(xiàn)頭皮干燥、頭皮屑過多的現(xiàn)象。最好四到五天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳子。 選用藥物洗發(fā)露很多含有藥物的洗發(fā)精可以用來去頭皮屑。最早使用的是對苯二酚，主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗發(fā)精也是常用的方法。另外，含煤焦油的洗發(fā)精，也可以達到很好的效果，尤其是并發(fā)其他皮膚疾病，如干癬及濕疹時效果更好?，F(xiàn)在常用的藥物有以下幾種： 硫化硒大約70％至95％的頭皮屑患者，在使用硫化硒以后可以得到完全控制。它的主要作用是殺滅真菌，抑制皮脂溢出。 硫化硒的毒性很強，只能外用、不能口服。在治療中，有時因反復使用而引起頭發(fā)干燥，還有少數(shù)使用者，會有脫發(fā)增加、及頭發(fā)變成黑褐色的現(xiàn)象。 硫代嘧啶氧鋅這種藥物比較新，正式開始使用只有15年左右，到目前為止還沒有發(fā)現(xiàn)有明顯的副作用。而用來去頭皮屑的作用要比相同作用的抗菌藥物更好一些，而且這種藥物還可以用于染發(fā)者，使用濃度一般為0．5～2％，根據(jù)不同配方來定。 吡啶硫酸酮鋅（ZP）這是一種有效而又安全的去頭皮屑成分，它不但可以消除糠秕孢子菌，還可以減少油脂酸的形成，最終抑制或預防頭皮屑的產(chǎn)生。 注意：不論是哪一種去頭皮屑藥物，都會對眼睛引起刺激，其中以硫化硒最嚴重，使用時應避免使藥水進入眼睛，給小孩子使用時更要小心。也不要使用過于頻繁，一周兩次就可以。 如果使用無效，或頭皮變得很干很油膩，或者出現(xiàn)過敏現(xiàn)象時，應立即停止使用

第一，洗頭時應先用溫水把頭發(fā)浸濕，倒取適量洗發(fā)精於手掌中，搓揉出泡沫后，再抹到頭發(fā)上。但須注意，水溫不宜過高，以免刺激頭皮，若本已有頭皮屑的問題，可能使情況惡化。 其次，洗頭時可使用指腹按摩頭皮，但切勿以指甲用力抓搔，或是過度搓揉，以免頭皮受傷。而洗后的泡沫應用水徹底沖凈。 如果有頭皮屑而使用抗屑洗發(fā)精，每次洗頭應洗兩回，第一回沖凈頭發(fā)后，洗第二回時，不要立即沖掉洗發(fā)精，最好讓泡沫留在頭上三到五分鐘，若癥狀嚴重者更可延至十五分鐘，讓去屑成份發(fā)揮作用，如此去頭皮屑的效果會更好。 此外，趁著每天洗頭的時候，應仔細檢視頭皮的狀況，是否有過度出油、搔癢、皮屑、或是發(fā)紅、疼痛等現(xiàn)象；若有頭皮問題，不妨先修正生活、飲食，避免熬夜、刺激性食物等，或選用抗屑洗發(fā)精，若仍無法改善，則應尋求醫(yī)師協(xié)助。

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