去頭皮屑最好的小妙招 去屑，怎樣簡(jiǎn)單去除頭屑 去除頭皮屑的小妙招

1.油性頭屑：選擇控油平衡的洗發(fā)水，每天1次洗發(fā)頻率；注意頭皮及頭發(fā)補(bǔ)水。2.干性頭屑：選用去屑的洗發(fā)水；每2-3天1次洗發(fā)頻率；注意頭皮及頭發(fā)補(bǔ)水。如有條件，建議去做一下檢測(cè)，確認(rèn)頭屑原因，是頭油過(guò)多，毛囊炎，頭皮干還是其他原因。其次，頭屑嚴(yán)重時(shí)，要注意平時(shí)的飲食、禁食辛辣刺激類(lèi)的食物，戒煙酒；保證睡眠。

朋友，你好！您可以試用下列幾種方法來(lái)減少頭皮屑的產(chǎn)生：1、用熱醋或姜洗頭。2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈.。3、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。

1.經(jīng)常洗頭發(fā)愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬。使用溫和的洗發(fā)精通常，量和、無(wú)藥性的洗發(fā)精即足以控制此問(wèn)題。頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過(guò)旺所致。用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋?zhuān)豢梢钥刂朴椭置?，且不刺激頭皮。2.合理的清潔頭皮首先要用溫水洗頭，避免水溫太燙會(huì)導(dǎo)致刺激到頭皮。然后選擇具有殺菌功效的洗發(fā)水。洗發(fā)水要現(xiàn)在手掌心抹到起泡以后再放到頭發(fā)上，減少對(duì)頭皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓頭皮，應(yīng)該用指腹慢慢的對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，最后洗頭的次數(shù)應(yīng)該不要太頻繁，會(huì)導(dǎo)致刺激皮脂的分泌。3.保持良好的生活習(xí)慣首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí)。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。4.鹽搖動(dòng)鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，然后輕輕按摩頭部。干燥翹起的頭皮屑會(huì)在摩擦作用下脫離頭皮。之后再用普通的洗發(fā)香波洗一遍。5.醋每次洗發(fā)后，用兩杯冷水稀釋兩杯蘋(píng)果醋沖洗頭皮?；蛘咴诿看蜗窗l(fā)前，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上。擴(kuò)展資料：頭屑多的原因頭皮屑是頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝自然產(chǎn)生的，頭皮健康時(shí)脫落的細(xì)胞是我們不易察覺(jué)的粉末，當(dāng)頭皮出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，表皮層沒(méi)有成熟就脫落了，表現(xiàn)為頭皮屑。臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā)，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看皮膚科門(mén)診來(lái)鑒別診斷。銀屑病的病因不明，脂溢性皮炎與飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素，或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關(guān)系。生活中應(yīng)注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運(yùn)動(dòng)；調(diào)整飲食，平時(shí)可多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜、鮮奶、豆類(lèi)、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。家庭成員最好不要使用同一把梳子，洗頭時(shí)配合洗劑和硫磺軟膏對(duì)癥治療。參考資料：人民網(wǎng)-六大妙招輕松去除頭皮屑

首先，多洗頭，用些去屑的洗發(fā)水。但是每次洗頭時(shí)間不要太長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間泡水會(huì)使得頭皮干燥脫皮，頭屑嚴(yán)重。在盆里加入溫水，在水里加幾滴醋，讓水呈微弱的酸性。用這個(gè)水來(lái)洗頭，對(duì)頭發(fā)會(huì)好。大家都這么說(shuō)，小翔也建議試試。用姜片不停擦自己的頭皮，頭發(fā)。這樣據(jù)說(shuō)可以促進(jìn)頭發(fā)的增長(zhǎng)，并且殺菌除屑。多吃些含堿的食物，比如海帶之類(lèi)的，對(duì)頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很有好處。注意休息，調(diào)節(jié)好作息時(shí)間，太晚睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，頭發(fā)毛囊油脂增多。頭屑更加泛濫。望采納，謝謝！

把大蒜放在醋里浸泡幾天、然后大蒜醋倒入洗頭水里洗頭，頭屑明顯就少了，效果不錯(cuò)的，試試看吧。

　　頭皮屑一旦出現(xiàn)，就會(huì)對(duì)我們的美觀(guān)造成一定的影響，比如和人交談的時(shí)候，秀發(fā)上掉下一片一片的頭皮屑，這是多么尷尬的事情啊!下面是我整理的去頭屑7種有效的方法，希望能夠幫到大家。 　　7種有效的方法 　　鮮姜水洗頭 　　在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來(lái)洗頭，可有效去除頭皮屑。 　　方法：洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗發(fā)水清洗。一星期兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)看到效果了。 　　桑樹(shù)皮洗頭 　　方法：用四錢(qián)桑樹(shù)皮，放入兩斤開(kāi)水中泡幾分鐘，再用泡桑樹(shù)皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。 　　按摩頭皮 　　用梳子按摩頭皮可以促進(jìn)皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能將頭皮屑梳掉。 　　方法：在每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，注意是從前額往后梳，一直梳到頭皮覺(jué)得微微發(fā)熱為止。 　　新潔爾滅溶液洗頭 　　方法：先用溫水洗凈頭發(fā)，然后取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時(shí)，將頭發(fā)全部浸入，用手反復(fù)揉搓之后，用干毛巾把頭包起來(lái)，半小時(shí)后，再用溫水洗凈。一般1次見(jiàn)效。 　　鹽硼砂洗頭 　　方法：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。 　　陳醋溶液洗頭 　　方法：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。然后用此水每天洗頭1次，即可有效止癢去頭屑，同時(shí)還能防止脫發(fā)和減少頭發(fā)分叉。 　　蔥泥洗頭 　　方法：先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過(guò)幾小時(shí)后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。 　　預(yù)防頭屑的方法

頭皮屑是由真菌感染引起的,對(duì)于頭皮屑多者可口服復(fù)合維他命B或維他命B6、B2等;局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。每次用桑樹(shù)根皮*4錢(qián),水二斤,燒開(kāi)洗頭,一日一次,洗后勿用清水過(guò)頭連用5天,能促進(jìn)頭皮血液循環(huán),有固發(fā)作用,并治頭屑.

清除頭屑的一些方法： ·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對(duì)于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。 ·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅(jiān)持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對(duì)于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。

剔光頭

用普洱賦活修復(fù)洗發(fā)露

用生姜水洗，就是有很強(qiáng)的辣味。。

以下這幾個(gè)小方法達(dá)到5分鐘快速去除頭皮屑：1、使用食醋涂抹頭皮，起到殺菌去屑的目的。洗頭發(fā)之前將食醋噴灑在頭皮上并輕輕地按摩，然后使用正常的洗發(fā)水清洗就可以。2、使用酸奶涂抹在頭皮部位，也能起到快速去屑的效果。洗完頭后將酸奶涂抹在頭皮部位，大概15分鐘左右再用清水清洗干凈即可。3、啤酒洗頭也能起到快速去屑的效果。用啤酒將頭發(fā)弄濕，大概20分鐘左右再用清水沖洗，最后用洗發(fā)水洗頭，每天使用一次，重復(fù)幾次就可以去除頭屑。4、將新鮮的生姜切片以后煮成姜湯，放溫以后再洗頭發(fā)，去屑效果也很明顯。5、蘆薈也可以去除頭屑，蘆薈的消炎能力非常好，平時(shí)堅(jiān)持使用可以平衡頭皮的油脂分泌，不僅能夠去屑，而且還能夠緩解頭皮瘙癢。6、使用黑豆水洗頭，不僅能夠起到快速去屑的目的，也能有效防止頭屑的再生。長(zhǎng)頭皮屑的人除了使用以上這幾個(gè)小方法去除之外，平時(shí)也應(yīng)該注意做好頭皮的護(hù)理工作，使用溫和去屑的洗發(fā)水洗頭，也可以經(jīng)常使用木質(zhì)的梳子按摩頭皮，能夠促進(jìn)頭皮部位的血液循環(huán)，減少頭皮屑的再生。另外平時(shí)也要注意不能吃油炸油膩辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，保持清淡的飲食習(xí)慣，也可以避免頭屑的出現(xiàn)。 頭屑多的原因1、細(xì)菌在正常情況下，自然代謝的頭皮屑并不容易覺(jué)察，但是如果頭皮新陳代謝過(guò)快或細(xì)胞成熟過(guò)程不完全時(shí)，就會(huì)使角質(zhì)堆積。此時(shí)，以頭皮死細(xì)胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質(zhì)剝落，雪花般的頭皮屑也就產(chǎn)生了。2、過(guò)多油脂多數(shù)人都在意自己是否油光滿(mǎn)面，為臉上過(guò)多的油脂而煩惱，其實(shí)，人體頭皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個(gè)良好的培養(yǎng)基，頭發(fā)不干凈，油脂過(guò)多，是頭皮屑產(chǎn)生的最得天獨(dú)厚的環(huán)境，也是細(xì)菌、真菌生長(zhǎng)的溫床。3、刺激性食物食用刺激性的食物也可能會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增加，如油炸類(lèi)食品，這類(lèi)食品味道不錯(cuò)，但這也剛好對(duì)了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長(zhǎng)旺盛，頭屑當(dāng)然也會(huì)增多了。4、內(nèi)分泌失調(diào)頭皮屑的產(chǎn)生也有可能受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經(jīng)期前后等有可能受頭皮屑的困撓。

頭皮屑過(guò)多應(yīng)該注意： 1：意頭皮衛(wèi)生.經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次。必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化。產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。 2：經(jīng)常梳頭。每天早,晚梳頭2～3次。能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。 3：戒煙、少飲酒。避免吃辛辣和多脂性食物，瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4：必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。經(jīng)常梳頭也有好處，從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。 ３個(gè)去屑止癢良方 １：用溫啤酒將頭皮淋濕，１５分鐘后用清水沖洗，然后再用普通洗發(fā)膏洗凈。 ２：用元蔥汁洗發(fā)：元蔥搗汁，用沙布蘸著輕擦頭皮，一晝夜后再洗頭。３：用陳醋２００毫升加溫水３００毫升，洗搓后用清水洗干凈，既能止癢，又可以治頭屑過(guò)多。

1選擇滋養(yǎng)修護(hù)型的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品 比如潘婷時(shí)光損傷修護(hù)系列。 洗頭發(fā)的力度要輕柔 要用手指肚而不是指甲按摩頭皮 不然會(huì)傷害頭皮 導(dǎo)致頭屑越來(lái)越多 2 平時(shí)應(yīng)注意飲食和營(yíng)養(yǎng)，富含鈣和維生素的食物，有利于發(fā)質(zhì)的維護(hù)。 a、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 c、多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝。 3 不要頻繁地使用電吹風(fēng)，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分布在整根毛發(fā)上，有利于毛發(fā)的保護(hù)，維持其光澤。 4梳頭的方法：梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產(chǎn)生的靜電 （盜用和部分盜用我都會(huì)檢舉 自重~）

３個(gè)去屑止癢良方 １：用溫啤酒將頭皮淋濕，１５分鐘后用清水沖洗，然后再用普通洗發(fā)膏洗凈。 ２：用元蔥汁洗發(fā)：元蔥搗汁，用沙布蘸著輕擦頭皮，一晝夜后再洗頭。３：用陳醋２００毫升加溫水３００毫升，洗搓后用清水洗干凈，既能止癢，又可以治頭屑過(guò)多。

光頭讓頭屑沒(méi)地方生存

注意自己用的洗發(fā)水， 要么就注意水質(zhì)，可能有水螅

用好一點(diǎn)的洗發(fā)劑，一般要每天早上洗才會(huì)沒(méi)頭屑呢

洗發(fā)時(shí)加些啤酒，頭屑會(huì)消除

提供你幾個(gè)已解決的問(wèn)題供參考: 一、要想擁有健康、沒(méi)有頭屑的一頭秀發(fā)，首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過(guò)多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。第三，要盡量避免染發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑會(huì)損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會(huì)刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭屑增多 http://zhidao.baidu.com/question/82332.html 二、可以洗頭的時(shí)候，在最后一盤(pán)過(guò)清水的時(shí)候，在清水里加入一點(diǎn)白醋，就會(huì)發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多 健康主題： 清爽去屑。 健康方式：適合每日使用。 露華濃綠茶去屑洗發(fā)露 17.6元/200毫升。能夠有效地去除頭屑及抑制頭皮發(fā)癢。 強(qiáng)效去屑 健康主題：去屑特強(qiáng)并控油。 健康方式：適合每日使用。 海飛絲去屑洗發(fā)露 22.9元/200毫升。幫助調(diào)節(jié)頭部肌膚的油脂平衡。 頭屑發(fā)質(zhì)特別護(hù)理 注意減少使用發(fā)膠。因?yàn)轭^皮上積存的污垢及發(fā)膠很難清洗干凈，會(huì)增加頭屑的產(chǎn)生。 使用蘆薈膠，它會(huì)起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發(fā)上停留5分鐘，然后用洗發(fā)液及清水洗凈。 但是據(jù)有關(guān)專(zhuān)家稱(chēng)，使用去頭屑洗發(fā)水并不是對(duì)付頭皮屑的最好辦法。過(guò)于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水，有時(shí)不僅不會(huì)給頭皮滋潤(rùn)，反而會(huì)分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發(fā)，洗后不要吹干。因?yàn)轭^皮需要陽(yáng)光、空氣和水的滋潤(rùn)，所以不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間戴帽。 http://zhidao.baidu.com/question/121067.html 三、頭屑是真菌感染 用一般的洗發(fā)水只能管一時(shí) 不能徹底解決 藥店有售的 采樂(lè) 效果非常好 屬于藥品 但使用方法和洗發(fā)水一樣 一次就可以見(jiàn)到效果 三次基本就根治了 http://zhidao.baidu.com/question/401927.html 可以洗頭的時(shí)候，在最后一盤(pán)過(guò)清水的時(shí)候，在清水里加入一點(diǎn)白醋，就會(huì)發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多 健康主題： 清爽去屑。 健康方式：適合每日使用。 露華濃綠茶去屑洗發(fā)露 17.6元/200毫升。能夠有效地去除頭屑及抑制頭皮發(fā)癢。 強(qiáng)效去屑 健康主題：去屑特強(qiáng)并控油。 健康方式：適合每日使用。 海飛絲去屑洗發(fā)露 22.9元/200毫升。幫助調(diào)節(jié)頭部肌膚的油脂平衡。 頭屑發(fā)質(zhì)特別護(hù)理 注意減少使用發(fā)膠。因?yàn)轭^皮上積存的污垢及發(fā)膠很難清洗干凈，會(huì)增加頭屑的產(chǎn)生。 使用蘆薈膠，它會(huì)起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發(fā)上停留5分鐘，然后用洗發(fā)液及清水洗凈。 但是據(jù)有關(guān)專(zhuān)家稱(chēng)，使用去頭屑洗發(fā)水并不是對(duì)付頭皮屑的最好辦法。過(guò)于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水，有時(shí)不僅不會(huì)給頭皮滋潤(rùn)，反而會(huì)分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發(fā)，洗后不要吹干。因?yàn)轭^皮需要陽(yáng)光、空氣和水的滋潤(rùn)，所以不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間戴帽。 ⊙ 頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙ 頭皮屑過(guò)多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細(xì)菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問(wèn)題。 病理性頭皮屑則是指頭皮因細(xì)菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。 生理性頭皮屑 ⊙一般成人常見(jiàn)為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間。 ⊙另一類(lèi)為油性皮屑，頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺(jué)，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見(jiàn)。 頭皮屑發(fā)生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時(shí)與人和平共存，但某些人會(huì)突然失去對(duì)此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會(huì)使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。 ⊙頭皮細(xì)胞功能失調(diào) 頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過(guò)程。在基底層細(xì)胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無(wú)生命的角質(zhì)層的角質(zhì)層脫落。如果這個(gè)過(guò)程有了毛病，使頭皮細(xì)胞成熟過(guò)程不完全。即會(huì)以片狀剝落。譬如老年人、營(yíng)養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗發(fā)精沒(méi)沖凈。 2. 使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的不良洗發(fā)精。 3. 頭皮上的皮脂過(guò)多。 4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經(jīng)容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美發(fā)用品。 9. 內(nèi)分泌不正常因素。 10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換。 采樂(lè)，大多數(shù)人都很有用的。我用的好的是夏士蓮的特效去屑的，挺好的。^-^其實(shí)每個(gè)人的情況不一樣的，不好說(shuō)哪種更好一些。 下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話(huà)可以試一下。

這個(gè)啊? 得看個(gè)人的發(fā)質(zhì)了!不太好說(shuō) 不過(guò)海飛絲真的不錯(cuò)!得要長(zhǎng)期用 祝您元宵節(jié)快樂(lè)啊～o(∩_∩)o…哈哈！

當(dāng)然要洗髮咯，去藥房里去買(mǎi)一個(gè)惠科洗頭皮屑是超好多。2.8左右

⊙ 頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙ 頭皮屑過(guò)多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細(xì)菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問(wèn)題。 病理性頭皮屑則是指頭皮因細(xì)菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。 生理性頭皮屑 ⊙一般成人常見(jiàn)為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間。 ⊙另一類(lèi)為油性皮屑，頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺(jué)，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見(jiàn)。 頭皮屑發(fā)生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時(shí)與人和平共存，但某些人會(huì)突然失去對(duì)此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會(huì)使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。 ⊙頭皮細(xì)胞功能失調(diào) 頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過(guò)程。在基底層細(xì)胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無(wú)生命的角質(zhì)層的角質(zhì)層脫落。如果這個(gè)過(guò)程有了毛病，使頭皮細(xì)胞成熟過(guò)程不完全。即會(huì)以片狀剝落。譬如老年人、營(yíng)養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗發(fā)精沒(méi)沖凈。 2. 使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的不良洗發(fā)精。 3. 頭皮上的皮脂過(guò)多。 4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經(jīng)容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美發(fā)用品。 9. 內(nèi)分泌不正常因素。 10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換。 采樂(lè)，大多數(shù)人都很有用的。我用的好的是夏士蓮的特效去屑的，挺好的。^-^其實(shí)每個(gè)人的情況不一樣的，不好說(shuō)哪種更好一些。 下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話(huà)可以試一下。 防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。  2. 戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。  3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。  4. 用溫水洗頭。水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過(guò)凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。  5. 勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。  6. 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng) ，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買(mǎi)兩支洗發(fā)水交替使用。  7. 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。  8. 早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。 9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 頭皮屑多怎么辦 頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生頭皮屑。頭皮屑過(guò)多時(shí)，可從以下幾方面進(jìn)行防治： 1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。 2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。 3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。 選對(duì)飲食對(duì)抗你的頭皮屑 蔬菜粥：適用“血虛風(fēng)燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘?xún)?，放入鍋?nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成?？崭箷r(shí)服用，每日一次。 綠豆薏米湯：適合“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型” 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1. 建議您：在使用洗發(fā)精的同時(shí)，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時(shí)間，您就會(huì)發(fā)覺(jué)頭皮屑慢慢消失無(wú)蹤，秀發(fā)卻越來(lái)越有光澤和彈性了喔！ 您今晚洗頭了沒(méi)？鹽先準(zhǔn)備一下吧。 2. 風(fēng)多、灰塵多，發(fā)質(zhì)干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細(xì)而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節(jié)里，您可以試用下列幾種方法來(lái)減少頭皮屑的產(chǎn)生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈； 3、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無(wú)副作用。洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時(shí)，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì)，在任何季節(jié)里，都應(yīng)該用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。 同時(shí)，生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類(lèi)、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。

1.用吹風(fēng)機(jī)吹掉討厭的頭皮屑，扒開(kāi)了仔細(xì)吹~ 2.低下頭，用手使勁擺弄頭發(fā)，讓屑屑自然掉下~ 3.用吸塵器隔遠(yuǎn)了吸~