吃油炸花生米，除了長胖、增加心腦血管方面的風(fēng)險、過嘴癮，再也沒有別的好處了吧。一提起這個我就火大，是因為我家就有這么一個天天都要吃油炸花生米的人，生花生仁的熱量雖然高，但好歹還屬于健康食品，而油炸花生米，那就是真正的垃圾食品了，我每天的早餐但我家寶爸，只喜歡吃油炸花生，餐餐都離不開。
1、吃油炸花生米有好處嗎？
吃油炸花生米，除了長胖、增加心腦血管方面的風(fēng)險、過嘴癮，再也沒有別的好處了吧！一提起這個我就火大，是因為我家就有這么一個天天都要吃油炸花生米的人。給寶爸炸花生花生是個好東西，我家一年四季都沒斷貨過，是因為我每天的飲食都離不開花生，我之所以要吃花生，是因為我三餐的所有食物，烹飪都不用食用油，要么蒸，要么水煮，用生花生仁來代替食用油，既方便統(tǒng)計食物熱量，又能攝入更多有益健康的營養(yǎng)素，既飽腹，還頂餓，5塊多錢一斤，跟核桃、松子、腰果等比起來。
算得上是性價比最高的堅果了，另外，花生的熱量很高，就算吃原味的生花生仁，而且在我三餐都不吃食用油的前提下，我每天也就只能吃45克左右。我每天的早餐但我家寶爸，只喜歡吃油炸花生，餐餐都離不開，有時候油放少一點，炒出來的花生他都嫌不香。我試吃過，確實油多炸出來的更好吃，但是，都四十多歲的人了，拜托先照照鏡子，看看自己的粗脖子，摸摸自己的啤酒肚，咋還好意思在吃上這么任性呢？生花生仁的熱量雖然高，但好歹還屬于健康食品，而油炸花生米，那就是真正的垃圾食品了，
2、給你一碟花生米，您能喝多少白酒呢？
酒是好東西，喝酒只能適量{!--PGC_VIDEO:{\
