傷肝的程度主要是看酒中含有的酒精含量，低度的酒和高度的就相比，那必然是高度酒更傷肝，所以如果是啤酒和白酒相比，白酒必然更傷肝，如果是紅酒和啤酒比，紅酒一般更傷肝。值得注意的，紅酒也是酒，既然是酒就會含有一定量的酒精物質(zhì)，紅酒是現(xiàn)代社會大家比較鐘愛的一種酒水，很多人把紅酒稱之為保健酒品，有人說紅酒中含有白藜蘆醇，可以預防心臟?。挥械娜撕燃t酒可以美白抗癌（當然這些理論并不靠譜）；正因為這些養(yǎng)生理論的存在，才把紅酒推到了養(yǎng)生領域的巔峰。
1、一瓶紅酒的酒精含量是多少？
謝謝邀請。一個很基本得問題，但也是大家比較關心的一件事情，紅酒是現(xiàn)代社會大家比較鐘愛的一種酒水，很多人把紅酒稱之為保健酒品，有人說紅酒中含有白藜蘆醇，可以預防心臟?。挥械娜撕燃t酒可以美白抗癌（當然這些理論并不靠譜）；正因為這些養(yǎng)生理論的存在，才把紅酒推到了養(yǎng)生領域的巔峰。當然，值得注意的，紅酒也是酒，既然是酒就會含有一定量的酒精物質(zhì)，
也就是說，喝紅酒，您可以嘗食，但是也要關注健康。紅酒當中含有多少酒精？一般情況下，紅酒的酒精含量在8％—16％左右，標準紅酒的凈含量在750毫升左右，相對而言，您喝一瓶紅酒攝入的酒精劑量在60克—120克左右，其實您會發(fā)現(xiàn)，喝紅酒攝入的酒精物質(zhì)并不少，比您想象的要多很多，對于紅酒，各位應該持有一個怎樣的態(tài)度？首先，紅酒也是酒，是酒就會含有一定量的酒精物質(zhì)，而酒精是世界公認的一類致癌物質(zhì)，對于身體百害而無一利，能不喝盡量不喝。
其次，江湖中流傳的各種關于紅酒的功效理論并不靠譜，無論是軟化血管還是抗癌，再或是美容，和酒精對于身體帶來的危害相比，全都不值一提。您喝的量太少，營養(yǎng)物質(zhì)攝入的量更少；假設當您喝到一定劑量時，對于身體的刺激和傷害會遠大于功效，最后，紅酒，最好可以不喝，如果要喝，請您務必限量＋健康飲酒。如何飲用紅酒更健康？紅酒是一種比較誘人的酒品，顏色誘人且味道酸甜，如果碰到一些原因不得不飲酒，請您各位務必健康對待，
紅酒，飲用務必限量：毋容置疑，紅酒也是酒，雖然其中所含的酒精物質(zhì)沒有白酒多，但是酒精對于身體的傷害也很大，想要最大程度的降低傷害，請您各位務必限量?！吨袊用裆攀持改稀分薪ㄗh男性朋友單日攝入酒精的劑量不得大于25克，女性朋友則不應該大于15克，對于于10度的紅酒來說，建議男性朋友每日攝入不得多于半斤，對于女性朋友而言不得超過3兩，不同酒精含量不同對待。
喝紅酒，應該用食物墊底：紅酒，也是一種酒品，其中含有酒精物質(zhì)，進入身體后會刺激食道和胃腸粘膜，所以飲酒之前一定要適當進食一些食物，對身體起到緩沖和保護作用，具體說來，建議您可以在喝紅酒前喝點雜糧粥，吃點玉米雜糧饅頭，品嘗點蔬菜沙拉。另外，酸奶、豆類食品、菌菇類食品都是不錯的選擇，喝紅酒的同時，別忘了多喝點水：為了可以更快速的代謝，為了能夠更速度的將酒精物質(zhì)排出體外，請您在喝紅酒的時候多喝水，促進腸道代謝，減少酒精對于身體的刺激時間。
喝紅酒，請你不要摻著碳酸飲料和其他酒水一起喝：很多人為了刻意追求爽爆的口感，總是喜歡“摻著喝酒”，無論是摻著啤酒還是碳酸飲料，雖然口感不錯的，但是對于身體的刺激和傷害會更大，當二氧化碳遇到酒精之后，只會加重刺激，另外甜飲料當中的糖類物質(zhì)也會增加齲齒、肥胖、糖尿病等問題的風險，請您稍加注意，除了這些以外，如果您非要喝紅酒，如果您很喜歡喝紅酒，請您到正規(guī)超市購買靠譜的紅酒，市面上的紅酒魚龍混雜，不乏有一些勾兌紅酒出現(xiàn)在生活中，靠譜購買，不給身體找麻煩。
2、到底喝多少酒才是適量喝酒？
感謝邀請，很多人都用“適當”這個詞來當喝酒的借口，到底怎么才是“適當”？膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過25g，而女性則不能超過15g。這個兌換成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是個700ml左右，一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了。
