1，睡覺前喝牛奶會(huì)不會(huì)胖
睡覺前不管吃什么東西都是不好的，要睡覺的時(shí)候，身體所有的器官都處于虛弱狀態(tài)，牛奶也不會(huì)怎么消化吸收， 睡覺前一小時(shí)是好的，喝牛奶是會(huì)美白，對(duì)長(zhǎng)高有點(diǎn)作用，更多的是有營(yíng)養(yǎng)而已，要長(zhǎng)高不是喝牛奶就可以的，要多跳跳，骨骼才會(huì)成長(zhǎng)，從而實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的目的，我以前學(xué)跳舞的時(shí)候，老師每次先要我們蹦個(gè)幾分鐘，我現(xiàn)在在同齡人中是很高的了...
2，晚上睡前喝牛奶會(huì)胖嗎
睡前喝牛奶有利于于減肥?！ ∵m量的奶及奶制品是我們身體需要的食物，并不會(huì)給我們的身體帶來多余的熱量負(fù)擔(dān)，而只會(huì)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)，睡前喝牛奶也會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。其實(shí)牛奶不屬于高熱量食物。相反，牛奶的營(yíng)養(yǎng)卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的減肥食物?！ ∷昂扰Ｄ蹋粌H可以促進(jìn)鈣的吸收、促進(jìn)睡眠，而且牛奶的主要成分蛋白質(zhì)，并不是那么快就消化吸收的，這也就使得睡前喝牛奶不會(huì)給夜間的能量消耗帶來負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)讓您第二天早上起床后不會(huì)感到很饑餓。 睡前喝牛奶并不影響減肥，特別是選擇脫脂或低脂的牛奶。當(dāng)然，如果您是水腫體質(zhì)的話，建議您在睡前1.5-2小時(shí)內(nèi)喝，睡前1小時(shí)內(nèi)不要吃/喝任何液體食物/飲料。這樣對(duì)減肥更好。
首先看你喝的是什么牛奶，如果是全脂牛奶的話那當(dāng)然會(huì)變胖了，如果是低脂的話其實(shí)也會(huì)胖，但是最重要的還是看你的體制，每個(gè)人的體制不一樣，也許你喝了之后就會(huì)胖。其實(shí)在睡覺之前的4~5個(gè)小時(shí)最好不要吃食物。睡覺前1~2個(gè)小時(shí)最好不要喝水，因?yàn)闀?huì)發(fā)生水腫。但睡覺之前喝牛奶有助于睡眠。如果你要減肥那么最好不要喝牛奶！除了水以外什么都會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖！因?yàn)橹挥兴目防锸?，就算水果也是有卡路里的！能少吃盡量少吃??！
睡前喝牛奶有助于睡眠，一般情況下在睡前1小時(shí)喝牛奶是不會(huì)有太多的影響，
是不會(huì)的，每晚喝一杯牛奶是可以促進(jìn)睡眠的，肥胖主要以營(yíng)養(yǎng)過剩、缺乏運(yùn)動(dòng)所至，平時(shí)不要吃油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)是可以抑制的。
如果喝酸牛奶的話,比較不容易胖..不過也要看個(gè)人的體質(zhì)了..有些人吸收好,很容易胖.有些人,怎么喝都胖不起來.常喝牛奶會(huì)變白,也可以用牛奶敷臉..
