日常聚會(huì)或者生活中，餐桌上總是離不開酒，總體而言它是人們生活的必需品，也是最佳飲品之一。而白酒就是常見的酒水飲品之一，生活中很多人都有喝白酒的習(xí)慣。那么，每天喝一小口白酒對身體健康有益嗎？只要在身體健康，適度飲用的前提下喝白酒是很好的，下面小編就給大家介紹下每天喝一口白酒的好處。
每天喝一口白酒的好處
1、增強(qiáng)心臟功能，很多人在喝了白酒之后都能明顯感覺到心臟的跳動(dòng)更加有力了；
2、減少血液凝塊的形成，喝了白酒之后往往血流速度會(huì)加快，如此可減少心梗的發(fā)生；
3、降低高膽固醇風(fēng)險(xiǎn)，這是因?yàn)榘纂u可以減少膽固醇在動(dòng)脈壁上聚集；
4、減少腹部脂肪的沉積，保持形體美；
5、增強(qiáng)肌肉力量，使關(guān)節(jié)活動(dòng)靈活，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體新陳代謝；
6、抗病。白酒中的化合物能幫助抗病毒、抗炎癥以及抗氧化。
每天喝白酒的最佳用量
度數(shù)較高的白酒每日最好不要超過2兩。度數(shù)較低的白酒每日最好不要超過3兩。
白酒中的成分很復(fù)雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過量飲用白酒，對身體的危害很大。
每天過量喝白酒會(huì)造成的危害
1、酒精進(jìn)入人體后，減弱大腦皮層的抑制過程，增強(qiáng)興奮過程，是人表現(xiàn)為興奮狀態(tài).;隨著血中酒精濃度的增加，皮層及整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)收到的抑制程度加重。酒精血濃度達(dá)到0.05%時(shí)，興奮，人會(huì)有飄飄欲仙的感覺;達(dá)到0.1%時(shí)，出現(xiàn)酒精中毒，失去自控，吐字不清，走路不穩(wěn)，或胡言亂語;達(dá)到0.2%時(shí)，酩酊大醉;達(dá)到0.3%時(shí)，爛醉如泥：達(dá)到0.4%時(shí)，會(huì)昏迷不醒，嚴(yán)重者可危及生命。有資料表明，每天喝酒2兩，3年以上，智力會(huì)下降30%~50%。
2、酗酒使心率增快，心肌耗氧量增加，冠脈痙攣，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗塞。有資料表明，每天喝酒3兩，5年以上，能引起酒精性心肌病，表現(xiàn)為心慌、氣短、胸悶，乏力，咳嗽，心臟擴(kuò)大，心律失常，心力衰竭，‘去首高血壓’等。
3、因?yàn)榫凭饕诟闻K解毒，肝臟每小時(shí)能處理6~7克酒精。如果酗酒，是進(jìn)入肝臟的酒精超過了肝臟的處理能力，那么，首當(dāng)其沖受害者自然是肝臟。酒精主要成分乙醇，入肝后首先分解為乙醛。乙醛即可直接損害肝臟，又能促進(jìn)脂肪肝的形成。長期大量飲酒，導(dǎo)致肝損害，引起酒精肝、脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。40%因肝硬化死亡的病人是慢性酒精中毒引起的。
通過上述內(nèi)容的介紹我們了解到，每天喝一小口白酒對身體健康是有益的，但是如果過量喝白酒的話則會(huì)造成不小的危害。因此，有喝白酒習(xí)慣的朋友一定要控制好用量。另外，小編提醒大家，白酒并不是人人都適宜喝，特別是女性以及一些有基礎(chǔ)疾病的人群就不適合這樣喝，比如說一些患有高血壓、高血脂、高尿酸以及肝病的人群就不宜每日都飲酒，最好是戒酒，或者偶爾少量飲酒。
來源：網(wǎng)絡(luò)
