美食坐家每天堅(jiān)持喝一小杯白酒已經(jīng)30年多了。有酒友每天都喝一小杯白酒，酒量肯定會(huì)提升的，二十年后誰(shuí)還敢輕易和他喝酒呢，飲酒導(dǎo)致的危害完全抵消了飲酒帶來(lái)的一丁點(diǎn)好處，更何況題主說(shuō)每日三餐像吃飯一樣都喝二兩酒，那么無(wú)論喝什么酒、喝多少，都不是養(yǎng)生，其實(shí)是在“養(yǎng)敗”。
1、堅(jiān)持每天喝一小杯白酒，二十年后會(huì)怎樣？
真的是無(wú)巧不成書(shū)（“回答”），就在昨天晚上，美食坐家跟幾個(gè)酒友又一起喝酒，又一起討論堅(jiān)持每天喝一小杯白酒，二十年后會(huì)怎樣這個(gè)問(wèn)題。有酒友說(shuō)，二十年后應(yīng)該會(huì)有不少空酒瓶，這些酒瓶摞起來(lái)可能會(huì)繞地球一周滴！還有酒友說(shuō)，每天都喝一小杯白酒，酒量肯定會(huì)提升的，二十年后誰(shuí)還敢輕易和他喝酒呢！其實(shí)，美食坐家每天堅(jiān)持喝一小杯白酒已經(jīng)30年多了！我的實(shí)踐體會(huì)是，每天適量飲酒，有養(yǎng)生作用，是有益長(zhǎng)壽的，可以活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)，
酒是糧食精，真的是越喝越年輕。我現(xiàn)在50多歲了，我是家里老大，下面兩個(gè)兄弟兩個(gè)妹妹，他們四兄妹都有50%~80%的白頭發(fā)，而我頭發(fā)烏黑，一根白發(fā)都沒(méi)有！必須指出的是，每天喝白酒如果不適量，而是酗酒的話(huà)，那就對(duì)身體有百害而無(wú)一利了，喝酒最重要的是什么？一個(gè)字——度！然而，要想把握這個(gè)度其實(shí)很難，大部分的人喝酒都是從一開(kāi)始的一小杯到后來(lái)變成一大杯以至越來(lái)越多，甚至上癮。
2、喝白酒有什么養(yǎng)生作用嗎？
酒，究竟是不是個(gè)好東西？我覺(jué)得得視情況而定吧~假如你現(xiàn)在心情很糟，那么“一醉解千愁”，酒確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的東西，可即便那樣，也是相對(duì)的，因?yàn)榫坪榷嗔艘院?，頭會(huì)痛得厲害。估計(jì)那會(huì)，不會(huì)有人認(rèn)為酒是個(gè)好東西，而只想日后絕不在飲酒，當(dāng)然，這是一個(gè)很特別的情況。大多時(shí)候，我們對(duì)于酒的態(tài)度還是“小酒怡情，大酒傷身”的，
所以，每天喝一口小酒，成為很多人的一個(gè)飲食小習(xí)慣。至于，它會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生積極的影響，估計(jì)很難有人準(zhǔn)確地說(shuō)出來(lái)，此外，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，與市場(chǎng)上的酒品生產(chǎn)商也有很大的關(guān)系。一直以來(lái)，在很多酒品廣告的宣傳中，他們都在有目的性地宣傳“少量飲酒有益健康”這一概念，好像每天一小杯酒，就能達(dá)到養(yǎng)生健康的目的，我相信，所有酒品的生產(chǎn)商和銷(xiāo)售商，都試圖通過(guò)這樣養(yǎng)生健康的概念，將飲酒健康長(zhǎng)期化，以達(dá)到牟利的目的。
當(dāng)然，對(duì)于飲酒有害健康，他們都沒(méi)有選擇逃避，但一句“過(guò)量飲酒有害健康”，徹底將發(fā)生場(chǎng)景改變，那么，飲酒有害健康與量多量少關(guān)系大么？2018年8月，全球醫(yī)學(xué)頂級(jí)期刊TheLancet（柳葉刀）發(fā)布了一項(xiàng)重磅研究成果。這項(xiàng)研究顯示：即使是最少量的飲酒，也會(huì)對(duì)健康造成損傷，而長(zhǎng)期，嚴(yán)重的酗酒會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
3、補(bǔ)腎泡酒每天喝多少毫升合適？
補(bǔ)腎的酒有鹿鞭酒，鹿茸酒，人參酒，參茸酒，鹿茸血酒，養(yǎng)生滋補(bǔ)酒，補(bǔ)腎壯陽(yáng)酒，人參靈芝酒等，泡好以后每天堅(jiān)持喝半兩到一量即可。泡酒配比要注意??10斤人參靈芝酒人參6根，靈芝3個(gè)，枸杞200克，泡25天開(kāi)始喝。10斤養(yǎng)生滋補(bǔ)酒半臘片100克，鹿鞭一根，林下參4根，靈芝2個(gè)，枸杞250克，10斤參茸酒鮮鹿茸500克，人參6根，枸杞300克。
4、每天每頓飯喝二兩酒，真的能養(yǎng)生？
首先要警惕每天每頓飯都飲酒的行為是不是酒依賴(lài)，有的人借養(yǎng)生之名天天飲酒，實(shí)際上可能是一種精神疾病——酒依賴(lài)。酒雖然不是人體需要的有營(yíng)養(yǎng)的食物，但飲酒能讓人放松，降低警覺(jué)性，促進(jìn)人際交流，一般情況下，大家都會(huì)在聚餐、慶祝儀式等特殊場(chǎng)合飲酒，或者偶爾白天工作比較累，晚上下班不需要腦力體力活動(dòng)想盡快放松的情況下飲點(diǎn)酒。
如果像題主說(shuō)的每天早餐就開(kāi)始飲酒，而且三餐都飲酒，像吃飯一樣一頓不落的飲酒，不喝人就沒(méi)精神，那么無(wú)論喝多少都是非正常飲酒的方式，要去專(zhuān)科醫(yī)院確診，看看是否是酒依賴(lài)，其次，雖然中量飲酒有升高血液中高密度脂蛋白、活血化瘀的作用，但一物兩面，即使少量飲酒也能讓高血脂患者血脂進(jìn)一步升高。最重要的是飲酒可增加癌癥、冠心病、腦卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)是坐實(shí)的證據(jù)。
