喝酒臉紅的人每天喝多少白酒，一喝酒就臉紅的人人可以喝多少j酒

有的能喝有的不能喝

頭不暈就喝唄

喝不了 多少，白酒一瓶立馬倒下，

每個人對酒精的耐受度不一樣有的人雖然喝一點酒臉會紅但是還能喝很多有的人喝酒再多臉也不會變色但是就會酒精中毒

限酒

喝酒臉紅的人要少喝酒

喝酒臉紅的人 一般都很會喝酒

增酒量就要多喝少量

一喝酒就臉紅或者臉白，或許是這些原因的影響酒桌上我們往往會遇到一些一碰酒臉就紅的人，有些人可能會酒量很不錯，有些人則是喝不了幾杯就醉了，那么喝酒發(fā)紅到底是什么關系，和酒量有聯(lián)系嗎？其實喝酒臉發(fā)紅和我們的酒量并沒有什么聯(lián)系。一般來說，酒精在進入人體后就會使得我們體內的兩種酶——乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶發(fā)揮作用，把酒精給處理掉，而體內只有乙醇脫氫酶的人群因為把乙醇大量的轉化成了乙醛，但是卻沒有辦法把多出來的乙醛給轉化掉，所以就會導致臉發(fā)紅，等到肝臟把體內的乙醛轉化完成的時候，往往臉色才會恢復正常，所以說酒量大小和是否上臉沒有多大的關系。那么喝酒發(fā)白是怎么回事呢？其實喝酒臉發(fā)白的人更“倒霉”一些，因為他們的身體里面不僅僅沒有乙醛脫氫酶，也沒有乙醇脫氫酶，這就導致進入人體的酒精只能依靠我們自身的肝臟進行轉化。我們可以觀察那些生活中臉比較白的人群，他們往往臉不僅僅喝酒的時候會白，而且是越喝越白，假如繼續(xù)喝酒的話，還可能導致發(fā)生酒精中毒的情況。其實不管是喝酒的時候臉紅還是臉白，往往都不是酒量好的證明，而且這兩類人都最好不要過量的飲酒，否則都會對體內的肝臟組織造成一定損害。那么哪種人才是酒量好的表現(xiàn)呢？其實一般來說當喝酒的時候臉色比較正常的人反而酒量會更好，因為這些人的體內往往這兩種轉化乙醇以及乙醛的酶含量比較高，所以就酒精就不會對他們的肝臟造成過大的影響，可以較為快速的把這些有害物質給代謝，所以說酒量還真的和天生有一定的關系。每天喝多少酒，對我們的身體健康比較合適？飲酒過多對我們的身體有許多危害，例如損害口腔的健康、肝臟功能受損，傷害我們的腸胃健康，還會導致大腦功能受損等，那么生活中我們應該把飲酒控制在什么范圍內才正常呢？一般來說建議男性每天的酒精攝入早25克左右，約等于75克的中度白酒，高度的白酒50克，成年的女性應該更少一些，建議最好把酒精攝入控制15克左右，或者中度的白酒50克。然而生活中許多人往往喝起酒來就停不住了，一不小心就喝醉了，這樣就會被身體的健康造成一定的損害，建議大家最好不要這樣，小飲怡情，大飲傷身了。此外飲酒的時候也要注意最好不要和猛酒，最好別在“好兄弟，一口悶”了，注意不要把不同的酒混在一起喝也會導致我們身體受到損害。當然最好還是不喝酒，不過滴酒不沾往往沒有人能夠做到。

先用盅再用杯，用完大碗對瓶吹。如果感覺還不夠爽，鉆酒缸里可勁罐 這就是最佳答案

據大量的病理學檢驗資料顯示，每日飲酒量應以每公斤體重1g，為預防肝 損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從 廣泛的人群考慮，人對酒精敏感性的個體差異較大，故安全量應不超過每日 45g/60kg體重，或相當于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時應攝取較足量 的食物，使胃內容物 中的酒精濃度不超過0.5％?？刂圃诖怂剑话悴粫绊懡】?，而且有促進 消化液分泌和增進食欲的效果。

很多人因為工作需要，或者是遇到許久未見的老朋友，總會喝個伶仃大醉?，F(xiàn)在這個 社會 ，飯桌上的觥籌交錯總是沒辦法避免的。 但是很多人嘴唇一沾酒臉就紅得不得了，沒喝多少的情況下都臉紅到脖子根了。 勸酒的人經常會說：喝酒臉紅代表新陳代謝快，說明酒量比較好。 還有人說：喝酒臉紅是肝臟解毒功能不好，特別容易醉。 這兩個說法到底哪個是正確的呢？ 實際上兩種說法都缺少科學依據，臉紅除了酒精過敏之外，那就是酒精性臉紅反應在作祟了。 想要知道這兩個說法哪個正確，首先我們要弄明白喝酒臉紅的原因是什么？ 酒精性臉紅反應是一種飲酒后正常的臉紅現(xiàn)象，大多數(shù)亞洲人（尤其是東亞）在飲酒之后都會出現(xiàn)這種情況。這和一種酶的缺乏有關，是基因層面決定的。 酒精進入人體之后，會經過兩種酶的代謝，最后無害化之后排出身體，這兩種酶分別是乙醇脫氫酶（ADH）和乙醛脫氫酶（ADH2）。 作為一種化學物質，酒精會在肝臟內被分解代謝，以代謝產物的形式被排出體外，還有一部分會以原型的形式隨著呼吸或者尿液排出。 在肝臟中進行代謝的乙醇，首先會在乙醇脫氫酶的作用下被代謝為乙醛，隨后乙醛脫氫酶再將乙醛轉化為乙酸，最后乙酸被分解為二氧化碳、水和脂肪。 而脂肪就是酒精代謝產生的能量在體內儲存的形式，這也正是喝酒引起啤酒肚、脂肪肝的原因。 而這中間過程中產生的乙醛則具有讓毛細血管擴張的功能，還沒來得及轉化為乙酸的乙醛使得臉部毛細血管的擴張充血，從而讓人看起來面紅耳赤。 正常情況下，只要不攝入太多的酒精，在體內兩種酶的作用下，乙醇都會快速地轉化為乙酸代謝掉。 只有大量攝入酒精，身體來不及代謝的情況下，才會以乙醇和乙醛的形式在體內殘留。 而喝酒臉紅的人是因為主管乙醛脫氫酶的基因位點發(fā)生變異，生產出變異的乙醛脫氫酶，乙醛的代謝能力遠遠不足正常的狀態(tài)，所以才會沾酒就臉紅。 會讓人產生醉酒狀態(tài)的原因主要是乙醇，因此代謝乙醇的能力，就成了酒量大小的決定性因素。 但是乙醇脫氫酶的數(shù)量和活性差異是基因層面的問題，并不是靠多練習就能有幫助的。 不過長期大量的飲酒，可能會使人體對酒精的耐受能力變強一些，看起來似乎是酒量增大了一些。但是這樣的話，酒精對肝臟的負擔會更加嚴重。 如果僅僅考慮酒量，人體代謝酒精的速度和臉紅與否并沒有太大的關系，可二者承受的 健康 風險卻截然不同。 相對來說，乙醇和乙酸的致癌因素都比較低，但是乙醛卻能破壞DNA的結構，阻礙細胞的自我修復，屬于高風險的致癌物質。 喝酒臉紅的人，體內的酒精轉化為乙醛之后無法快速地代謝掉，當體內積累過多的乙醛之后，不僅會使宿醉后更加難受，還會提升高血壓和癌癥的風險。 臨床醫(yī)療記錄顯示，喝酒臉紅的人如果每周喝4個標準量的酒或更多時（一標準量酒精是指10ml純酒精，通常相當于87.5ml的葡萄酒、284ml的啤酒或25ml的低度中國白酒。），患上高血壓的風險明顯升高，而非臉紅者則是超過每周8個標準量的飲酒才會出現(xiàn)相同的風險。 所以能喝酒不代表“能喝”酒，酒精對我們的肝臟有著很大程度的危害，能不喝還是不喝為好。 那么，是不是增強肝臟的解毒功能，就能變得酒量更大呢？ 實際上，戒酒就是增強肝臟解毒功能最好的辦法之一！ 肝臟的解毒功能是和其他功能緊密地聯(lián)系在一起的，如果真的有藥物或方法能夠增強解毒功能，那么其他的方面自然也會受到影響。 想要了解肝臟的解毒作用受到哪些因素的影響，就要了解肝臟都有著哪些功能。 打個比方來說，肝臟就是人體最大的代謝工廠，每天里面都會進行著各種各樣的生理活動，比如營養(yǎng)物質（糖原、脂肪、蛋白質等）的合成與分解。 肝臟的新陳代謝非常旺盛，肝細胞每時每刻都在進行著復制?；谶@個特性，肝臟也有了一個特殊的功能，那就是自我再生！ 人體大多數(shù)的器官都具有代償能力，有些器官只需要一部分就可以發(fā)揮出完整的功能。肝臟就是其中最特殊的存在，切除四分之三之后還能維持基本的功能，并且長回原來的重量。 另外就是肝臟的消化功能，肝臟可以分泌和排泄膽汁，在24小時內制造膽汁約一升之多，可以促進食物在小腸內的消化和吸收。 對各種有害物質的代謝和轉化就是我們常說的肝臟解毒功能，外來的或體內代謝產生的有毒物質，例如各種毒素、激素、藥物和內源性代謝產物等，均要在肝臟解毒變?yōu)闊o毒的或溶解度大的物質，才能隨膽汁或尿液排出體外。 食物、藥物或者其他物質，都是需要經過胃腸道的消化、分解吸收后，以小分子的形式進入血液循環(huán)當中，最后由門靜脈運輸?shù)礁闻K進行代謝解毒。 運輸?shù)礁闻K的物質，在通過各種各樣的酶，進行分解和分類之后，或者合成新的物質之后，再通過血液或者體液途徑輸送到各組織、器官，以供應人體的需要。 因此我們可以得出： 和學生們要求減少課外作業(yè)進行減負一樣，肝臟想要減輕負擔也要減少工作強度。 前面已經說過了， 戒酒 就是減少肝臟負擔，增強肝臟解毒功能的最好辦法。幾乎所有人都在說喝酒的危害程度，其重要程度應該不言而喻。 雖然藥物是治療疾病的，但是有些藥物同樣對肝功能的損害非常嚴重，能不用藥還是不用為好。 比如只是感冒發(fā)燒等普通疾病，能使用物理降溫的方法，就盡量減少解熱鎮(zhèn)痛藥物的使用。 因為我們經常使用的退燒藥對乙酰氨基酚，有著一定的肝毒性，在一定條件下對人體肝臟的損害非常大，是歐美國家發(fā)生嚴重肝損害或肝衰竭的重要單品藥物之一。 尤其是兒童用藥，因為其肝臟功能發(fā)育不夠完全，所以更需要慎之又慎。 但是不能因此就拒絕使用藥物，不能為了護肝而延誤了治療，還是要在醫(yī)生的指導之下，權衡利弊之后再用藥。 就算是一臺機器，日復一日的連軸轉都會承受不住，更何況是人呢。對于我們的肝臟來說同樣是如此。 雖然我們肝臟的自我修復能力非常強大，但是長時間進行代謝和解毒的工作，會使自我修復能力減弱，從而導致肝損害無法恢復。 就像是我們人到了點兒就要下班休息一樣，肝臟也需要“下班休息”，這樣才有足夠的時間修復受損的肝細胞，以及補充所需的原料。 熬夜對于肝功能的損害是非常嚴重的，一些肝病的患者，也會因為熬夜使得病情更加嚴重。 擁有足夠的睡眠時間，養(yǎng)成良好的作息習慣，同樣是保護肝臟，增強解毒能力的關鍵。 上面說過要減少藥物的使用，現(xiàn)在又說要不要使用藥物，這豈不是前后矛盾嗎？ “矛盾”這個詞拆開來講是兩樣東西，如果說減少用藥是矛，那么護肝藥物就是盾，只有二者結合才能讓肝臟變得更加 健康 。 保肝藥物既能保護肝臟，有可能會對肝臟有損害的作用。但是在合理應用的基礎上，還是更偏向于保護作用的。 目前常用的保肝藥物，例如還原型谷胱甘肽等，都能起到促進受損的肝細胞再生，保護肝細胞免于損傷或減輕損傷，以及抗炎、降低轉氨酶等效果。 而且在治療其他疾病的時候，也一定不能忘記護肝，經常檢查肝功能，或者添加保護肝臟的藥物。 藥要少吃，飯要多吃。但是多吃飯并不意味著暴飲暴食，只有保證膳食 健康 ，才是最好的預防和保護肝功能的方法。 飲食結構需要改變，合理的膳食需要全面而均衡，同時需要營養(yǎng)足夠。 除了飲食方面之外，運動也不失為一個良好的護肝方法。 每天進行適量的活動，不止對肝臟，對于身體都有著很大的幫助。 喝酒傷身，除了對我們自己的身體 健康 造成影響之外，還可能會造成一些意外事故的發(fā)生。酒精依賴更是一種成癮性疾病，而且會造成很多疾病的產生。早日戒酒不止對我們自己，對家人和朋友，以及 社會 都是一件好事。 參考文獻： [1]藍美玲.喝酒變臉——解讀你的肝臟[J].肝博士,2014,(6):31-32. [2]王欽.一喝酒就臉紅原因是這個[J]. 健康 博覽,2017,(12):40.

不一定，那是個人對酒精敏感的反應

不是喝酒就臉紅,很多人以為是酒精導致的，其實不然，是乙醛引起的。乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，而臉部毛細血管的擴張才是臉紅的原因。所以喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉化成乙醛，也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶 (alcohol dehydrogenase)。 不過我們不能忘了還有一種酶，乙醛脫氫酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒臉紅的人是只有前一個酶沒有后一個酶，所以體內迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會長時間漲紅了臉。不過大家都有經驗，當1－2個小時后紅色就會漸漸腿去，這是靠肝臟里的P憨怠封干莩妨鳳施脯漸450慢慢將乙醛轉化成乙酸，然后進入TCA循環(huán)而被代謝。 有一點要提醒大家，喝酒臉紅的人其實不容易傷肝臟，而和酒臉白的人特別容易傷肝臟。紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，酒后發(fā)困，睡上15－30分鐘就又精神抖擻了。而白臉的則往往不知自己的地線，在高度興奮中飲酒過量，直到爛醉。他們體內的酒精由于沒有高活性的酶處理而發(fā)生積累，導致肝臟損傷。酒精性肝損傷一般只發(fā)生在這些人身上。紅臉的人可以連續(xù)幾餐即便喝吐了也喝酒，而白臉的人需要更多時間的休息!

假的那些一喝酒就臉紅的人，通常是因為體內負責產生乙醛脫氫酶的基因都有一些不正常，導致乙醛脫氫酶缺乏，乙醇到了肝臟，很快轉化成了乙醛，但由于乙醛脫氫酶缺乏，乙醛無法快速轉化為乙酸。乙醛慢慢積累，開始出現(xiàn)了如臉紅、心慌、胸悶等乙醛中毒的表現(xiàn)。所以說，一喝酒就臉紅不是酒量大的表現(xiàn)，而是乙醛中毒。在解釋這個問題前，我們先來了解下，酒精在我們身體是如何代謝的？酒精在我們人體的代謝過程，主要是在肝臟內進行的，具體分三個步驟。1、大部分的酒精會由整個消化道吸收進入血液然后運送到肝臟，在乙醇脫氫酶的催化下氧化為乙醛，2、乙醛在乙醛脫氫酶的轉化生產乙酸。3、乙酸最后被分解為二氧化碳和水。那么喝酒臉紅是處在哪個階段呢？首先讓人臉紅的是乙醛，乙醛是一種血管擴張劑，同時也是一種毒性物質。它會導致我們心慌、胸悶不適、臉紅心跳、呼吸急促。而乙醛脫氫酶決定了乙醛在多長時間內能轉化成乙酸。正常情況下，兩種酶運作正常，乙醛會快速轉化成乙酸，而乙酸是一種比較安全的物質了。只有一次喝的太多時，來不及代謝，才會在體內殘留下來。而那些一喝酒就臉紅的人，通常是因為體內負責產生乙醛脫氫酶的基因都有一些不正常，導致乙醛脫氫酶缺乏，乙醇到了肝臟，很快轉化成了乙醛，但由于乙醛脫氫酶缺乏，乙醛無法快速轉化為乙酸。乙醛慢慢積累，開始出現(xiàn)了如臉紅、心慌、胸悶等乙醛中毒的表現(xiàn)。所以說，一喝酒就變“關公”可不是什么好的情況，更不是酒量大的表現(xiàn)。那不是酒量大，那是乙醛中毒。所以，以后如果在酒桌上遇到，一喝酒就臉紅的人，不要勸他喝酒了。不要為喝酒犧牲掉健康。

飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。 喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。 你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時候當茶喝，可提高酒量 其實人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個小竅門：一是準備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明，就不用明講了，相信你會的。不過，凡事不能過量，別為了逞強，而傷了身體。 飲酒算不上是好的嗜好??！應盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應酬，最好婉言謝絕！或推托身體不適，并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死（酒精中毒） 先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點很重要，一定要吐出來。回來后你裝作像沒事一樣，繼續(xù)進行。反復幾次。記住，最后一定要吃點面食！再以后，你很可能成為有一定水平的酒陪。 擔高酒量：酒醉惡心，十分難受，你可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時服下。在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。 千杯不醉：（1）欽酒時口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當中口內始終含一丸藥何可縱欽不醉。 堅持天天喝一點，三五年之后肯定酒量大增 酒量不是肌肉組織，不能練大，反而可造成肝臟變大和損害，長期大量飲酒影響健康，偶爾喝酒海量而清醒是因為身體狀況當時不錯，同樣酒量的人，天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多，在下曾是一位酒場上的“金牌三陪”，單位，朋友凡有聚會，接待無不邀某同樂，席間推杯換盞，氣氛昂然，時過境遷，身受其害，精盡神亡，妻離子散，勸君偶而一豪飲，長日保健康，莫要用青春賭明天，也賭不起！??！ 先含在嘴里，然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。 最好的辦法就是裝醉，然后就睡 喝酒的時候千萬不推三阻四的，也不要做假，那樣會給人不好的印象。自己不能喝酒的話就該直接說出來，那樣一般別人都不會為難你的。到一定要喝的時候就少量點，比如說總結酒。還有可以在酒前喝點解酒靈什么的，不要吃海王金尊，那個吃了就想吐。不過喝過酒之后再吃那個倒可以。如果你長期要應酬的話，就有必要鍛煉一下酒量了。還有在酒前吃一碗飯，千萬不要餓著肚子喝酒，也不要吃太飽，那樣酒能喝多一點。酒桌上東西不要吃雜了，一般吃點清淡的和喝點湯，飲料就好了。這些是我的經驗，合不合適你就不知道了。有時如果實在不能喝了可以找個好朋友代喝。還可以到廁所去把東西都吐出來，那樣就不會那么難受了。不過還是吃點解酒比較好。 這是中國人的傳統(tǒng)，自由和醉了才有誠意。我的方法時作點小手腳，這就象變魔術一樣。方法是找一個你的同伴（或酒店的服務小姐）事先用同品牌的酒瓶裝上涼白開水（滴入少許白酒）。在你和其他人干杯后由她給你到上涼白開水，關鍵的是一定要使你的杯子內有酒味。這個方法是很奏效的，我用它干倒了很多人，也拿到了不少項目，產生了很大的經濟效益。不過時候一定要給服務生小費的吆。 酒量小,但又不得不喝,迫不得已,我知道你的感受.上了酒桌,少說話,讓你喝你就喝,讓別人知道你是一個實在的人,有時會放你一馬,越多說話,酒喝得越多,要根據你的酒量,如果你感覺差不多了,就不要再喝了,在你面前放一個玻璃杯,倒上茶水.喝完酒后假裝喝水,其實要把酒吐在杯子里.另外,在冬天的話,假裝擦嘴,可以把酒吐在袖子上,這個方法有點...只要是能少喝酒什么方法都得一試. 酒里摻水但不要讓人發(fā)現(xiàn)，要么把酒吐在地上或茶水里，要么帶一條毛巾、手帕之類，偷偷吐進去，在不被人發(fā)現(xiàn)的情況下偷偷擰干。

為它而亡光榮

直到喝死為止

1.由于人對乙醇的適應能力相對差別引起的酒精中毒 　　2.高劑量的攝入酒精（過度飲酒）造成血液里含乙醇超過人的承受能力。 　　3.高濃度的乙醇攝入導致了呼吸中樞和控制心跳的神經中樞的暫時性麻醉，導致了因為無法攝入氧氣，或者養(yǎng)料不能送達全身，從而導致死亡。

不可能 酒精中毒 是血液中的酒精含量超標 和一杯是沒問題的

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g。一天中喝酒的最佳時間是下午的2點-5點。因為這時候已經吃過午餐，身體內有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時飲酒的話，對身體的傷害會比較小一些。每天適量喝酒，可以增強人體的心臟功能，可以使心臟的跳動慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會對心臟造成一定的傷害。擴展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時候對人體的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過高的話，可能會增加身體的負擔；如果白酒的度數(shù)過低的話，功效就會有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長壽水”的美譽。

男性每天攝入酒精的量不宜超過20克，女性不宜超過10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒有道理。喝酒還要適量，千萬不能貪杯。另外喝酒的時候千萬不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補充維生素和蛋白質。擴展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說的乙醇。因為乙醇90%在肝臟代謝，所以乙醇會對肝臟產生影響。在肝臟的處理下，乙醇會發(fā)生一系列的化學反應。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質結合形成乙醛-蛋白質結合物，這個東西對肝細胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對肝臟產生損害的還是乙醇氧化后的產物。2、乙醇氧化導致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會導致小葉中央區(qū)缺氧。長期大量飲酒者，肝內血管收縮、血流減少、血流動力學紊亂，這又進一步加重了肝內缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細胞，還會導致肝臟缺氧。長期以往，對肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會導致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細菌，有些是對身體有益的。這些細菌有時候會吸收肝臟的毒素。長期喝酒會導致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細微改變，最終“趕走”這些細菌。因此肝臟以內毒素產生增加。甚至會在肝臟積累，對肝臟細胞的正常發(fā)展產生影響。所以長期喝酒會導致肝臟負荷加重，不單指的是肝臟細胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網--喝酒傷肝怎么個“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網--每天喝一杯白酒會有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。　　但是，幾乎沒有一個品牌的酒會列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會標出酒精濃度。那么酒精單位該如何計算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。由此可知，一天之內喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限?！　∷?，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個預算：　　啤酒。以酒精濃度5％計，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計，約2罐）。　　紅酒或白酒。以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計，約3.5杯）?！　〈送?，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當下調。　　北京疾控中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時，歡樂氣氛總會讓人不自覺地喝多，進而傷“身”，造成肝臟損傷；還會傷“神”，影響腦細胞代謝，引起神經系統(tǒng)的疾病。　　對此，中國軍事醫(yī)學科學院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法。　　喝酒前，最好補充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因為其猴頭菇多糖的成分，可以保護胃黏膜不受損害?！　『染茣r間最好選在晚上。因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚?，雖然它酒精含量低，但因為容易入口，很容易過量?！　『染撇荒芴?，試驗表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈?，用茶解酒的方法很不可取，因為茶葉中的茶堿有利尿作用，酒精轉化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。