每天都喝白酒，對(duì)身體一定會(huì)有傷害。最大的問(wèn)題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會(huì)成癮，造成酒精依賴(lài)，不是讓大家要戒酒，畢竟這個(gè)社會(huì)喝酒的場(chǎng)合太多了，但一定要對(duì)自己有個(gè)控制，不要過(guò)量酗酒，能少喝就少喝，能不喝就不喝，多選擇度數(shù)更低的酒來(lái)喝，給肝臟減小負(fù)擔(dān)。
1、每天喝一斤酒，會(huì)怎么樣？
“每天喝一斤酒”，啤酒的話(huà)不算什么，你看電視劇里喝酒擼串，每人面前六個(gè)啤酒瓶是常規(guī)，算起來(lái)是八斤多。每天喝一斤紅酒就有點(diǎn)厲害，高度白酒而能不醉的，就很厲害，馬上就會(huì)有人接茬：“我就是，也沒(méi)什么?！焙攘撕堋皡柡Α钡牧俊皼](méi)什么”而且“每天”，算個(gè)什么呢？英雄？好漢？都不是，酒徒、酒鬼，除他本人，大概多數(shù)人會(huì)同意。
所以還可以補(bǔ)一句：“也沒(méi)什么面子，”究竟會(huì)怎么樣？他可以以他自己為證“沒(méi)啥”。但那是個(gè)例，科學(xué)告訴你，酒精是一級(jí)致癌物。就是說(shuō)酒精致癌的證據(jù)已經(jīng)確認(rèn)，喝多少會(huì)死，沒(méi)有數(shù)據(jù)。沒(méi)有數(shù)據(jù)不是沒(méi)有證據(jù)，其實(shí)證據(jù)多的是，而是科學(xué)講嚴(yán)謹(jǐn)，在沒(méi)有把酒精的危害后果與別的因素完全分解開(kāi)來(lái)的情況下，不能把賬統(tǒng)統(tǒng)算在酒精頭上，只能說(shuō)“酒精脫不了干系”。
2、每天睡前都要喝點(diǎn)52度的白酒，一個(gè)月要五六斤，會(huì)不會(huì)燒壞腦子？
本人恰巧跟仁兄有相同愛(ài)好，跟非愛(ài)酒之人真的很難溝通這種問(wèn)題，下面談?wù)勎业南敕?。酒確實(shí)有舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，晚上沒(méi)事喝一點(diǎn)無(wú)論對(duì)身體還是心理都能放松解乏，對(duì)身心健康有益，但這有幾個(gè)前提，第一，對(duì)于酒的選擇。盡量選擇純糧酒，也就是說(shuō)的固態(tài)發(fā)酵，盡量少選擇固液法甚至液態(tài)法工藝的白酒，小作坊酒也要謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)闆](méi)經(jīng)過(guò)系統(tǒng)檢測(cè)，成分不明確長(zhǎng)期飲用確實(shí)存在隱患。
建議選擇大廠嫡系酒，相對(duì)來(lái)說(shuō)性?xún)r(jià)比高，品質(zhì)穩(wěn)定有保障，關(guān)于度數(shù)個(gè)人認(rèn)為高度酒更好一點(diǎn)，經(jīng)過(guò)多次蒸餾后雜醇油含量低，酒后反應(yīng)會(huì)更好，至于很多人認(rèn)為的低度酒對(duì)健康有益的說(shuō)法，本人并不認(rèn)同。第二，關(guān)于每次喝多少的問(wèn)題，酒精作為一種化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體的傷害，已經(jīng)是共識(shí)，并不存在爭(zhēng)議，那些說(shuō)喝酒無(wú)害的杠精我不想杠這個(gè)無(wú)聊的問(wèn)題。
即使愛(ài)酒也不能不信科學(xué)去死杠這些，我們要做的是怎么在享受美酒的同時(shí)把酒精對(duì)身體的危害降到最低。首先，要控制飲用量，每天一至二兩，但也必須根據(jù)身體的反應(yīng)來(lái)定，這個(gè)真是因人而異，每個(gè)人肝臟對(duì)酒精的分解水平不同，有些人喝一輩子酒，沒(méi)一點(diǎn)毛病，有的人沾嘴倒，也不能一概而論。所以身體反應(yīng)顯得尤為重要，依酒后無(wú)明顯反應(yīng)，第二天起床后神清氣爽為宜，
再有，即便有酒場(chǎng)，需要拼酒，沒(méi)及其特殊情況，還是應(yīng)該強(qiáng)烈拒絕。畢竟不是年輕小伙了，喝多一次很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)不過(guò)來(lái)，這就不是單純傷肝腎的問(wèn)題了，喝小酒傷肝腎喝大酒必傷腦，酒精進(jìn)入大腦，對(duì)腦細(xì)胞的損傷巨大，而且不可逆，其次，是一個(gè)容易被人忽略的問(wèn)題，就是喝酒同時(shí)，下酒菜的選擇。畢竟有長(zhǎng)期喝酒習(xí)慣，如果每天下酒菜過(guò)于油膩，刺激，對(duì)身體的影響也不可小視，
3、每天適量喝白酒對(duì)身體有沒(méi)有好處？
每日適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體真的好嗎？回答：每天都喝白酒，對(duì)身體一定會(huì)有傷害。其中的原委請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)，一、喝酒應(yīng)限量?！吨袊?guó)居民膳食指南2016》中對(duì)于酒的態(tài)度是“限酒”，一個(gè)“限”字，說(shuō)明酒不能敞開(kāi)喝。而之前的《膳食指南》中的說(shuō)法是“如飲酒，應(yīng)限量”，一個(gè)“如”字意味深長(zhǎng)——能不喝就別喝，每天飲酒限量的標(biāo)準(zhǔn)是（攝入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天。
換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g，問(wèn)題中的一杯，不知道是多大的杯，不超過(guò)一兩（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起碼就得200g。當(dāng)然，最大的問(wèn)題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會(huì)成癮，造成酒精依賴(lài)，二、酒沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，酒并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。