如何在應(yīng)酬場(chǎng)合避免喝多，這件事我很有發(fā)言權(quán)。既然咱們來(lái)應(yīng)酬了，就避免不了喝酒，喝酒后，可以喝一些果汁、蜂蜜水來(lái)解酒，那怎么在應(yīng)酬場(chǎng)合避免喝多呢，我這里有飯局生存指南教給大家，如果處于重要位置，那就不能怕丟臉，先向大家賠罪，直接表明自己酒量不好，不能多喝，請(qǐng)多擔(dān)待。
1、應(yīng)酬場(chǎng)合如何避免喝酒過(guò)多？
如何在應(yīng)酬場(chǎng)合避免喝多，這件事我很有發(fā)言權(quán)。從畢業(yè)到步入社會(huì)這么多年，作為一個(gè)老職場(chǎng)人，也參加過(guò)大大小小很多飯局，我可以很驕傲地說(shuō)，至今沒有喝多過(guò)，國(guó)人提到應(yīng)酬，自然而然聯(lián)想到喝酒，這是長(zhǎng)期以來(lái)的中華飲食文化約定俗成的。咱們中國(guó)人向來(lái)熱情好客，酒桌上最常愛說(shuō)的一句話就是“吃好喝好”，既然咱們來(lái)應(yīng)酬了，就避免不了喝酒。
那怎么在應(yīng)酬場(chǎng)合避免喝多呢，我這里有飯局生存指南教給大家，首先要清楚自己的酒量，咱們做人做事都講究量力而行，只有先知道量，才好制定咱們的飯局三十六計(jì)。然后要看在這場(chǎng)應(yīng)酬中，自己處于什么位置，如果處于重要位置，那就不能怕丟臉，先向大家賠罪，直接表明自己酒量不好，不能多喝，請(qǐng)多擔(dān)待。這樣在座的來(lái)賓自然心中有數(shù)，就不會(huì)出現(xiàn)勸酒的行為，
如果這場(chǎng)飯局自己只是“陪跑”，并不顯眼，那喝多喝少，大家也不會(huì)太過(guò)在意，睜一只眼閉一只眼就過(guò)去了，畢竟飲酒只是為了讓席間社交氛圍變得更親密的一種方法。俗話說(shuō)“酒場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)”，戰(zhàn)場(chǎng)上時(shí)機(jī)很重要，飯局上亦是如此，生存指南就要在正確的時(shí)間展開使用。我將喝酒分為三個(gè)時(shí)間段，喝酒前、喝酒中和喝酒后，不同的時(shí)間段要用不同的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，
一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)酬類的飯局很少會(huì)突然邀約，基本都是提前約好。在知道某天會(huì)有飯局的情況下，我們就可以提前做好準(zhǔn)備，在喝酒前，提前吃點(diǎn)東西，避免空腹喝酒，如喝酸奶、牛奶，吃面包、蛋糕等，來(lái)減少酒精對(duì)胃的刺激，也能起到一定的保護(hù)作用。喝酒中很重要，咱們喝酒的時(shí)候，一定不能只喝酒，要多吃菜多喝水，應(yīng)酬飯局上大魚大肉少不了，這些菜都是富含蛋白質(zhì)的，可以起到保護(hù)肝臟的作用，所以一定要多吃菜。
喝水則可以起到稀釋酒精的作用，不會(huì)讓酒精過(guò)度刺激身體，并且能幫助身體盡快將酒精代謝出去，喝酒后，可以喝一些果汁、蜂蜜水來(lái)解酒。水果或者蜂蜜中的糖分可以幫助酒精在身體內(nèi)的吸收與代謝，同時(shí)補(bǔ)充維生素C、維生素E等成分可以減輕酒精對(duì)身體的刺激，此外，喝酒一定不能喝茶。茶中含有茶多酚以及茶堿等成分，喝酒又喝茶可能會(huì)對(duì)心臟造成多重的刺激，會(huì)額外增加我們身體的負(fù)擔(dān)，
基本上只要掌握這幾招，應(yīng)酬場(chǎng)合不會(huì)喝多。但如果你的“戰(zhàn)場(chǎng)”特別激烈，那我還有一個(gè)錦囊妙計(jì)，在《趣說(shuō)白酒》一書中，歐陽(yáng)千里老師自己有總結(jié)酒桌生存必備指南，甚至還有逃酒三十六計(jì)，如果有需要的話，可以去看看，順便點(diǎn)亮自己的酒桌生存技能，讓自己能在應(yīng)酬場(chǎng)合中戰(zhàn)至終章。最后希望大家不管在工作應(yīng)酬，還是親友聚會(huì)，哪怕是自己的婚禮，都盡量要做到喝酒有禮、喝酒有序、喝酒有度、喝酒有心，
2、怎樣避免喝醉？
不想醉酒的第一要素就是盡量不要空腹喝酒；在喝酒之前或喝酒的同時(shí)，可以吃一些主食和蔬菜，甚至可以吃一些餅干和零食，這樣胃里的食物可以延緩身體對(duì)酒精物質(zhì)的吸收，也就是可以讓你“醉得慢點(diǎn)”。在喝酒時(shí)和喝酒后可以多喝點(diǎn)水，增加酒精的代謝，以此來(lái)降低身體中存留的酒精濃度，如果喝酒后出現(xiàn)頭疼惡心的癥狀，可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，可以幫助人體分解和代謝酒精，有一定的解酒效果。
