和酒杯說話；酒杯里裝水然后對(duì)它自言自語(yǔ)，酒啊酒，我知道你想誘惑我喝你，哼哼，偏不如你所愿，就不喝，就不喝，你休想讓我喝你。只能說習(xí)慣成自然，比如有人晚上喜歡打牌，天天打，那么哪天晚上不打牌，心里就難受；比如有人晚上愛吃火鍋宵夜，天天如此，哪天不這樣吃，心里就難受；比如有人晚上愛吃水果，天天如此，哪天不吃，就便秘了所以天天喝酒也就成習(xí)慣了。
1、每晚吃飯都要喝三兩酒，怎么才能戒酒成功？
您為什么想要戒酒呀？先為您的決定點(diǎn)個(gè)贊，隨喜。這是習(xí)慣性問題，沒有下大決心，意志不堅(jiān)，就戒不掉！如果您是有信仰的人，可以從這方面入手，要認(rèn)識(shí)到酒的危害？為什么需要戒酒？戒酒后有什么益處？(自己百度)等認(rèn)識(shí)酒的危害，戒酒的益處后，開始想辦法：先把家中的酒全部處理掉（不要在方便之處。放在看不見的地方，最好家中不要有酒。
喝起來不方便就能爭(zhēng)取到緩沖時(shí)間，用來對(duì)抗喝酒的意念），最好凡事先思考后行動(dòng)：加強(qiáng)對(duì)酒的厭惡感，形成對(duì)抗酒的意識(shí)，把所有的難受、倒霉、運(yùn)氣差、不順利、家不和睦、身體精神不健康、種種不良事物都加到喝酒上面，哎，都是喝酒把我的福報(bào)消耗了。有了好事就想；我不喝酒了好事就來了，和酒杯說話；酒杯里裝水然后對(duì)它自言自語(yǔ)，酒啊酒，我知道你想誘惑我喝你，哼哼，偏不如你所愿，就不喝，就不喝，你休想讓我喝你。
2、一到晚上就想喝酒，是怎么回事，該怎么改變呢？
只能說習(xí)慣成自然，比如有人晚上喜歡打牌，天天打，那么哪天晚上不打牌，心里就難受；比如有人晚上愛吃火鍋宵夜，天天如此，哪天不這樣吃，心里就難受；比如有人晚上愛吃水果，天天如此，哪天不吃，就便秘了所以說，天天喝酒也就成習(xí)慣了，怎樣改變呢？只能強(qiáng)迫自己，想喝酒的時(shí)候，喝點(diǎn)牛奶或者喝點(diǎn)豆?jié){喝點(diǎn)果汁等等，堅(jiān)持一個(gè)月不行，就堅(jiān)持兩個(gè)月。
3、老公每天晚上都要喝半斤酒，醉醺醺的，我該怎么辦？
我講一個(gè)我身邊的真實(shí)事情，我讀大學(xué)時(shí)教我們機(jī)械制造的老師原來是市屬鍛壓廠的廠長(zhǎng)，廠子倒閉后到我們學(xué)校教書的。那老師什么都好，唯一的缺點(diǎn)就是愛喝酒，2007年時(shí)他月工資五千來塊錢，買酒就要花一千多塊錢。我們閑聊時(shí)問老師，天天這么喝酒家里人不煩嗎？老師說老婆天天罵呀！為也清靜自己搬出來住了，畢業(yè)后聽說，那位老師得了肝癌，醫(yī)生說已經(jīng)這樣就別惦記酒了。
4、每天晚上喝一斤白酒，加兩瓶啤酒，才舒服，持續(xù)多年！如何戒酒？
我比你大幾歲，說說我的經(jīng)驗(yàn)吧，之前每天一包多煙，酒是半斤左右，在2015年老丈人突發(fā)心梗，我?guī)е尵鹊?，看著躺搶救室一排的心梗病人痛苦著，大夫的靈魂三問，是不是抽煙，高血壓，糖尿病，那時(shí)候真的怕了，然后經(jīng)過三個(gè)月的堅(jiān)持順利的戒煙了，并且半年左右就是徹底討厭煙的味道了，戒酒是因?yàn)橛辛撕⒆雍罂偝允ｏ?，又沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，體重飆升，有次中午家庭聚餐多喝了點(diǎn)兒，下午就血壓升高，頭疼欲裂，意識(shí)到和喝酒有關(guān)開始控制量，想著少喝一點(diǎn)，不都說喝一點(diǎn)兒酒舒筋活血，慢慢減，結(jié)果根本沒有用，結(jié)果就是減了沒幾天又恢復(fù)原來了，血壓高又減量，反復(fù)了有半年多，然后血壓高到需要吃藥吃能維持穩(wěn)定，沒辦法了必須徹底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒斷反應(yīng)比煙的強(qiáng)烈太多了，現(xiàn)在都一年半了，看到親戚朋友吃飯時(shí)候喝酒雖然心理上想著不能喝，但是身體上還是想喝，只是理智能控制的了欲望，說這么多就是想告訴大家，想戒煙戒酒就一下戒掉，慢慢減量不是說不行，只是適合有非常強(qiáng)的自律性的人，普通人還是長(zhǎng)痛不如短痛，成功率會(huì)高很多，并且一定不能反復(fù)，一旦反復(fù)了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，為了家人，為了健康，加油。