從長遠(yuǎn)角度考慮，夜班最好還是別上了，女人上夜班容易早衰，男人也一樣，說句不好聽的，上了夜班，排便都會變得不正常。如此以來，一夜夜班之后，與其說早上喝一小杯白酒入睡對健康不利，不如說夜班才對身心才有大傷害，上了一夜班，漫漫長夜，拖沓冗長，相當(dāng)磨時間，加上干活，甚至心力憔悴，早上精神疲憊，臉上油膩，這都是夜班帶來的副作用。
1、每天上一夜的班，早上吃過早飯臨睡時喝一小杯白酒對身體有益嗎？
上夜班，黑白顛倒，日夜交錯，夜班就算不干活，也是非常折磨人的。夜班，對于人來說，本身就是逆規(guī)律而動，不出國就體驗(yàn)時差，只不過頭頂著漫漫長夜。如此以來，一夜夜班之后，與其說早上喝一小杯白酒入睡對健康不利，不如說夜班才對身心才有大傷害！而且緩釋性傷害，這樣說吧，上夜班是逆生命規(guī)律而來的，太陽升起，陽氣驟升，而你吃過喝過呼呼大睡，最起碼錯過了一天之計。
所以早上起來就喝冷水或者溫水，其實(shí)是不好的，很多成年人掉頭發(fā)就是這個原因，甚至?xí)l(fā)胃寒胃疼，因?yàn)樵缟详枤馍蟻淼臅r候，喝杯冷水，一下就澆滅了身體上升的陽氣。這就是逆規(guī)律而動，現(xiàn)在還是回到話題吧。上了一夜班，漫漫長夜，拖沓冗長，相當(dāng)磨時間，加上干活，甚至心力憔悴，早上精神疲憊，臉上油膩，這都是夜班帶來的副作用，
拖著疲憊的身軀回來之后，一日三餐還是要吃的，吃過之后，必須得補(bǔ)覺。但是常識告訴我們，熬夜的覺白天是補(bǔ)不回來的，早上吃過之后，來點(diǎn)白酒，可以緩解乏力的身體，或許能讓自己很快進(jìn)入睡眠。白酒按照陰陽五行的說法，性質(zhì)屬陽，喝一點(diǎn)可以中和掉黑夜之陰，上了一夜班之后，身體很虛，滿身都是陰氣，喝一杯酒，如果你身體對白酒耐受，適當(dāng)喝一杯，其實(shí)還是比較理想的，一掃陰霾。
在山東魯西南地區(qū)，個別地方有喝早酒的習(xí)俗，但是全國大部分地區(qū)都沒有早上喝酒的習(xí)慣。正常作息的人，早上就要抱著酒瓶子，那本身就是酒鬼的標(biāo)配，每天上一夜的班，早上吃過早飯臨睡時喝一小杯白酒對身體是不是有益，其實(shí)，只是一小杯，基本無傷大雅。個人建議：從長遠(yuǎn)角度考慮，夜班最好還是別上了，女人上夜班容易早衰，男人也一樣，說句不好聽的，上了夜班，排便都會變得不正常，
2、晚上喝白酒到底好不好？為什么？
謝謝邀請。又是關(guān)于喝酒的話題，而且還是我們中國人最愛的“白酒”，可能很多地方都有這樣一個習(xí)俗，特別是北方地區(qū)的人，大家總是喜歡在晚飯的時候喝點(diǎn)白酒；問其原因，大多數(shù)人覺得晚餐飲用白酒可以起到“下飯”的作用，還有人覺得喝白酒可以促進(jìn)身體代謝、活血化瘀。喝點(diǎn)白酒對于身體真有這些好處？對待白酒，您應(yīng)該有這樣的態(tài)度，
晚上喝白酒對身體有好處？白酒，一種含有很大一部分酒精物質(zhì)的酒品，在我們國家有著多年的歷史。有人說飲用白酒可以活血化瘀，有人說喝白酒可以幫助驅(qū)寒，甚至還有些人說喝白酒可以抗癌，其實(shí)而言，對于白酒請您公正看待，白酒是一種含有很大一部分刺激性物質(zhì)（酒精）的飲品，說它可以促進(jìn)新陳代謝，這是很正常的一件事，就像您喝一杯水也可以促進(jìn)代謝一樣；至于說御寒，本身酒精就是一種刺激性物質(zhì)，進(jìn)入消化系統(tǒng)之后必然會刺激您的食道粘膜、胃粘膜，從而就一定會生熱，當(dāng)然您就會有一種暖和的感覺，但請您注意，這種“暖和”的感覺只是暫時的，不是長久之事。
最后來說白酒抗癌，其實(shí)，酒精是一種世界公認(rèn)的一類致癌物質(zhì)，它的攝入會增加食道癌、胃癌、腸癌、肝癌等腫瘤的患病幾率，所以，說喝白酒可以抗癌根本是謠言，癌癥一種多方面因素共同導(dǎo)致患上的一種疾病，并不是單純靠某一種食物、飲品就會導(dǎo)致患得的，抗癌機(jī)理同樣如此。言說于此，晚上喝白酒對于身體來說完全是“弊大于利”，而且江湖中傳言的所謂功效并不靠譜，請各位公正看待，
對于喝白酒應(yīng)該保證怎樣的態(tài)度？相比各種酒品來說，白酒是一種酒精占有率較高的飲品，正因?yàn)槿绱?，飲用之后對于身體造成的刺激會更大，當(dāng)然傷害也就會更大。所以，對于白酒，能不喝最好可以不喝，遇到不可避免的原因，飲酒則必須要限量＋健康飲酒，對于白酒，如何喝會相對健康？限量是王道：酒精對于身體的刺激和損傷是比較大的，這其中包括大腦和皮膚；所以，如果你必須要喝酒，喝得越少，對于身體的損傷也就會更小。