男人怎么才能堅持得久，男人怎樣堅持的時間更長

男人怎樣堅持的時間更長給你個實用的方法：做之前用60度左右的溫水洗一會，一為清潔，二為不至于剛伸進(jìn)去溫差那么大導(dǎo)致刺激龜頭。

先做前戲

在日常生活中要注意自己的作息規(guī)律，堅持鍛煉，在房事的時候，要放松心情，不要自己給自己太大的壓力，帶著一顆平常的心，如果一旦出現(xiàn)了問題，也不要氣餒，更不能因為一次的失敗就自暴自棄，認(rèn)為自己不行了。夫妻之間要多溝通，相互鼓勵。必要的時候，可以去醫(yī)院咨詢一下?？漆t(yī)生。求采納

做一會就歇息一下繼續(xù)再做，持續(xù)歇息幾回就做得久些啦

用環(huán)套住你那根東西底部。

別給他太多堅定的回答，讓他捉摸不透你的心思，對他似好非好，讓他花時間去看透你想什么。有時要保持距離，讓他覺得你們之間出現(xiàn)隔閡，如果他很喜歡你，那他肯定會想辦法去了解你為什么對他有點冷淡……

鍛煉是最有效的，太網(wǎng)上查—下有這方面鍛煉方法

吃驢球就行

要多鍛鍊,飲食清淡一點,讓血液濃度降低,充血更順暢,運動可以使心臟更有力,充血更多,硬度更好,硬度好了,就不會那么容易出來了

需要男人堅持更長，補腎是關(guān)鍵！清燉枸杞牛鞭湯補腎的做法：1.將牛鞭洗凈，順尿道對剖開洗凈，入開水中氽后，漂入冷水中，撕去浮皮，刮凈尿干，再放入開水中氽一次。2.鍋置旺火上，加清水3000克，下牛鞭，雞湯，雞肉燒開，撇去浮沫，放入姜塊和花椒，紹酒，移至小火上燉。雞肉燉熟時取出另作它用。牛鞭燉至八成熟時，切成一字條，燉熟后，瀝去姜，花椒，油渣及沉淀粉。牛鞭，枸杞，精鹽，湯入鍋繼續(xù)燉至軟爛，加入味精調(diào)好味即成。牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補腎陽的功效。 中國自古以來，“吃什么補什么”的觀念根深蒂固。很多人認(rèn)為食用動物的生殖器可以壯陽、補氣血。

不服用任何藥物）情況下都在10分鐘以內(nèi)吧，如果喝過酒（不醉但有點暈）的情況下會更久一些。

想時間長 就需要多做 ！建議別吃藥 因為吃藥的話 藥力過去的時候 你射出來會很難受 沒有快感 時間如果和對象 ML的時候時間很長的話 那說明 你對她已經(jīng)沒有什么感覺了！ 這是真的

請問你說的是那方面的問題？堅持等待？還是功能性？ 前者你只要愛她 就會做到的 后者：你可以去吃藥或者在快堅持不住的時候，心里冷靜下，就能做到的。

實際上，時間長和短并不表示能給對方達(dá)到高潮次數(shù)的多寡!男人覺得做愛的時間是表示自己雄風(fēng)的數(shù)據(jù)，但女人并不這樣覺得(除非真的是喊一、二、三就結(jié)束了)。要比做愛的時間，女人或許會希望比較的是：令她們高潮的時間長短和次數(shù)，而非無意義的“堅持到底”。

平時要練習(xí)的很多哦，比如說身體。還有你可以練練下面的方面，平時手淫時，當(dāng)你要射時，你要忍住，然后放松心情，如此反復(fù)，時間長了，你就會掌握了。

我先應(yīng)該心情好放松的心態(tài)。讓自己身體健康。不要太計較時間的長短，只要正常就可以了。過分的要求會傷害到身體。

對于怎么才能使男人硬度久點一定要重視，你提到的怎么才能使男人硬度久點為你解答如下.建議您及時的戒除手淫不良習(xí)慣,適當(dāng)控制性生活的頻率可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸最少2-4周,必要時去醫(yī)院男科檢查治療祝你早日康復(fù)!你好，這個屬于腎虛，可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。建議口服六味地黃丸金鎖固經(jīng)丸。

“持久” 的概念是相對而言的，如果你能夠堅持 15 分鐘連續(xù)不斷的運動，能力已經(jīng)算是強的了（歐美報告，正常男性從插入到射精的平均值大約是五到七分鐘）；如果是 “目標(biāo) 15 分鐘”，那么只能練習(xí)、工具和采用技巧了（藥物的部分不建議）：練習(xí)：男人的射精，其實是快感累積的結(jié)果（所以很多人第二次會比第一次的時間要久），因此要持久，就必須讓自己的 JJ 習(xí)慣刺激，最普通的做法就是擼管，在還沒射的時候停住，如此反復(fù)，慢慢延長時間，讓身體習(xí)慣刺激。當(dāng)然，這樣做對身體是有副作用的，所以請小心。另外就是適度的憋尿，訓(xùn)練括約肌，在撒尿的時候試著分段（完全中斷停止，再開始），會感覺到 JJ 根部的一塊肌肉在用力，那就是訓(xùn)練的重點部位...工具：藥物（延時噴劑）不建議使用，比較可以嘗試的是延時的衛(wèi)生套（杜 XX 有一種持久裝，含輕微的表皮麻醉劑），可以偶爾試試，但不建議長期使用。技巧：不要一上去就瘋狂運動，在覺得自己快要不行的時候，停一下，稍微喘口氣（換姿勢是一個很好的藉口），會讓整體時間拉長，也讓自己有冷靜的空間。

像初選一些出汗多、下降等、情況的時候，有些男性們都感覺是自己的腎虛，這樣的想法是錯誤的，因為腎虛不是靠這樣的就能判斷的，

最好找正規(guī)點的，最重要的是看技術(shù)，實力。從各個角度來說，這里肯定是最放心的