開車提神的5種食物，開長途車吃什么可以提神

有一種口香糖 叫 勁浪 試一下

開車可以適量喝一些比如紅 牛，或者咖啡之類的飲料，最主要是感覺累了就去服務(wù)區(qū)休息，這才是關(guān)鍵，不要疲勞駕駛。

看看廣告一般都是紅牛啊，東鵬特飲，樂虎什么的

紅牛

開車犯困真的很危險(xiǎn)，我試過一些提神醒腦的飲料，感覺效果最明顯的是司機(jī)伯樂，這個有些朋友可能沒試過，但建議試一下。

我也是也 給你準(zhǔn)備這個 1，清涼油或者是風(fēng)油精= 效果不錯 因?yàn)殚L時間開車 抽煙 喝咖啡 嚼口香糖 等等 都起不了什么作用 這個不錯 可以提神 又可以醒腦 2。吃的東西嘛 1、豆類：鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。如人體缺乏鐵質(zhì)，就會導(dǎo)致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的最佳來源，但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，并能有效地改善疲憊、無力的狀況。 2、菠菜3、香蕉 還有一個就是飲料 給他買個大點(diǎn)的杯子 放些 檸檬片 夏天 非常不錯 還有 記得讓他下班的時候 打電話給你 報(bào)個平安 不是對你的他技術(shù)不相信 是對馬路殺手不相信 祝你愉快

蔬菜水果

吃核桃吧 保持大腦清醒

粗纖維食物

水果

多吃些蔬菜

提神的飲品有下面幾種，參考一下： No.1 咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，有一定的興奮作用。缺點(diǎn)是不方便，速溶需要沖水，而身邊并非時時有熱水。 No.2 功能性飲料：功能飲料有多種營養(yǎng)成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點(diǎn)是：咖啡因含量較高，能夠使人們處于持續(xù)較亢奮的狀態(tài)，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。 No.3 茶飲料。茶含有咖啡堿，可以起到興奮作用。而茶飲料是經(jīng)過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡堿含量比茶要低很多，提神效果不明顯。 No.4 冷飲料：主要為碳酸飲料，如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮(zhèn)過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。而冷飲給人的刺激往往只是一時的，也不能多吃，否則可引起腹瀉，腹痛、咽痛等不適癥狀。這種方法不太適合工作、開車、學(xué)習(xí)、考試疲勞的時候用。 No.5 清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產(chǎn)生爽朗的感覺，消除困意。缺點(diǎn)是，不能解決犯困后的難受感，人是清醒些了，但大腦還是很困頓，很難受的感覺。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸氣飲料同時食用。否則，會使飲料中的二氧化碳迅速釋放出來，容易引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應(yīng)，甚至危及生命。

職業(yè)的特殊性，使汽車司機(jī)生理功能發(fā)生一系列的改變。開車時，司機(jī)必須保持高度集中的注意力，以保證行駛安全。由于神經(jīng)系統(tǒng)處于高度興奮、緊張狀態(tài)，勢必影響消化液的分泌。其次，汽車司機(jī)長時間屈膝而坐，容易使全身血液循環(huán)緩慢，導(dǎo)致肝臟、胃腸等消化器官血流不暢或供血不足，影響消化功能。同時，汽車司機(jī)常因?yàn)槊χs路程、運(yùn)貨物，而忽略正常的進(jìn)食時間，使就餐無一定規(guī)律，經(jīng)常是饑一餐、飽一頓。加之運(yùn)輸途中，沒有條件選擇進(jìn)食，只能有什么吃什么，故進(jìn)餐不適，從而引起食欲下降，消化不良。 汽車司機(jī)必須合理飲食，才能確保身體健康和交通安全。首先汽車司機(jī)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時、定時進(jìn)餐。一般行車兩三個小時以后要休息片刻，飯后也應(yīng)有一定的休息時間，以利于食物的消化吸收。另外，一定要避免早晨起床后空腹行車。 汽車司機(jī)屬于中等體力勞動者，應(yīng)盡量多吃一些高能量、易消化的食品和一些含維生素豐富的副食品。主食以饅頭和豆類食品為主，可適量吃點(diǎn)米飯。多食水果、蔬菜，應(yīng)避免高脂肪膳食，但蛋類、瘦肉不妨多吃一些。司機(jī)的飯菜應(yīng)細(xì)軟可口，容易消化。司機(jī)外出執(zhí)行任務(wù)，可適量飲用一些果汁、牛奶、酸奶及其他飲料，這要比飲用茶、咖啡等刺激性飲料更利于消化吸收。汽車司機(jī)切忌酗酒和酒后開車。 許多司機(jī)有吸煙嗜好，尤其是喜歡飯后吸煙，認(rèn)為這樣可以鎮(zhèn)靜提神。殊不知，長期大量吸煙，可以引起血管病變，影響胃腸功能；而且吸煙能影響視力，造成視功能減退，這對司機(jī)無疑是致命的危害。

紅牛呀，呵呵，其實(shí)開車最容易困的原因是疲勞駕駛，為了安全，不要疲勞駕駛，哪怕找一個地方睡10分鐘，比什么都管用，我就開車?yán)У亩疾恍辛?，差點(diǎn)出事，嚇的我都不行了，現(xiàn)在想都害怕，說以任何提神的東西都沒用，只是改了你的生物鐘，最后休息還是要休息

日加滿和紅牛都具有提神的功能，但紅牛是功能性飲料，里面含有人工咖啡因，長期喝的話，會有成癮性；日加滿是能量型飲料，里面的天然能量因子瓜拉納和多種氨基酸，能帶來精神充沛、體力旺盛的感覺，又沒有副作用，而多種氨基酸也能給身體帶來所需的營養(yǎng)和能量！ 希望對你有所幫助

一、紅牛，提神解疲勞，去西藏的路上最多的就是紅牛瓶子。二、開冷空調(diào)，這你應(yīng)該懂的，不過不要感冒了。

開車提神有很多方法：（1）喝咖啡是第一選擇；（2）嚼口香糖，嘴里有點(diǎn)東西嚼著，個人感覺非常有效。（3）需要提神的時候，最好還是停下來休息休息吧。否則，很危險(xiǎn)的

如果是預(yù)先有準(zhǔn)備，可以看個人情況，先喝點(diǎn)咖啡，濃茶等。食物可選擇較刺激性的食物，如酸梅，辣椒。如果是臨時性的犯困，建議在車上備點(diǎn)口香糖，薄荷味的，嚼一嚼還是可以提神的。不過吃東西提神，尤其是提神飲料，見效的時間不一定，有時候喝下去不提神，等下車了反而精神來了。所以我一般會選擇冷水洗臉，或者車上準(zhǔn)備 提神濕巾，犯困了就擦一下，尤其夏天，冰冷刺激一下，馬上就不犯困了。

開車?yán)r可喝點(diǎn)濃茶,或是咖啡就可提神了.

開車別再喝提神飲料了，這些飲品可趕走瞌睡蟲還能養(yǎng)顏！ 有標(biāo)

提神作用莫過于紅牛，但紅牛利尿厲害，有些司機(jī)受不了憋尿就用旅克能量含片。

怎么說呢，真的想睡喝什么都還是想睡，建議還是保持充足睡眠，不可疲勞駕駛，安全第一。求采納

你可以喝紅牛或者脈動，這樣些抗疲勞的功能性飲料，但是也不要多喝。

市場上各種提神飲料有幾類：No.1　咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，有一定的興奮作用。缺點(diǎn)是不方便，速溶需要沖水，而身邊并非時時有熱水。No.2 功能性飲料：功能飲料有多種營養(yǎng)成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點(diǎn)是：咖啡因含量較高，能夠使人們處于持續(xù)較亢奮的狀態(tài)，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。No.3　茶飲料。茶含有咖啡堿，可以起到興奮作用。而茶飲料是經(jīng)過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡堿含量比茶要低很多，提神效果不明顯。No.4　冷飲料：主要為碳酸飲料，如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮(zhèn)過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。而冷飲給人的刺激往往只是一時的，也不能多吃，否則可引起腹瀉，腹痛、咽痛等不適癥狀。這種方法不太適合工作、開車、學(xué)習(xí)、考試疲勞的時候用。No.5 清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產(chǎn)生爽朗的感覺，消除困意。缺點(diǎn)是，不能解決犯困后的難受感，人是清醒些了，但大腦還是很困頓，很難受的感覺。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸氣飲料同時食用。否則，會使飲料中的二氧化碳迅速釋放出來，容易引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應(yīng)，甚至危及生命。