晚上可以喝豆?jié){嗎，晚上可以喝豆?jié){嗎

晚上喝豆?jié){雖有好處，也不是一整晚隨時(shí)都可以喝的。睡前兩小時(shí)范圍內(nèi)就不易喝豆?jié){了，因?yàn)樯眢w不能完全吸收，會(huì)造成體內(nèi)堆積。而且豆?jié){適合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的發(fā)揮其功效。另外晚上喝豆?jié){量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽(tīng)說(shuō)能補(bǔ)鈣就猛喝，補(bǔ)鈣是需要慢慢補(bǔ)得，堅(jiān)持每天都適量的喝一些就可以的

你好1、豆?jié){是中國(guó)人民喜愛(ài)的一種飲品，又是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣 ，但是建議也不要天天喝豆?jié){，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。2、至于晚上喝豆?jié){，其實(shí)什么時(shí)間喝豆?jié){對(duì)身體沒(méi)有影響，只要不喝太多影響消化。望采納 ！

最好別晚上喝，可以晚上打好，早上喝。因?yàn)橥砩虾榷節(jié){會(huì)使胃部有氣體難以排出，影響睡眠質(zhì)量。

可以喝豆?jié){

豆?jié){可以晚上喝的，但是盡量的少喝一些，因?yàn)楹榷節(jié){容易引起肚子脹氣，晚上喝是可以的，但是要少喝，盡量的喝豆?jié){早上喝比較好，因?yàn)槎節(jié){中含有很多蛋白質(zhì)，含糖量也比較少，也適合糖尿病病人進(jìn)行飲用，大部分人會(huì)以豆?jié){和雞蛋作為早餐來(lái)吃，這樣是比較好的，如果沒(méi)有腹脹的情況，晚上也是可以喝的，不要喝太涼的。

。晚上喝豆?jié){好嗎其實(shí)在早上喝豆?jié){的時(shí)候是比較好的，但是在晚上的時(shí)候建議不要喝豆?jié){，因?yàn)樵诙節(jié){中可能含有一定量的低聚糖，它可能會(huì)引起你出現(xiàn)打嗝，出現(xiàn)腹脹等其他不良癥狀，在晚上喝豆?jié){也可能會(huì)出現(xiàn)腎結(jié)石，因?yàn)樵诙棺又泻幸欢康牟菟猁}，如果草酸鹽浴滲中的鈣結(jié)合，就會(huì)出現(xiàn)結(jié)石，如果在睡覺(jué)前感覺(jué)給你比較干，可以選擇喝一些溫水，來(lái)緩解一下，以后就不要再繼續(xù)喝豆?jié){了，對(duì)身體不好。喝豆?jié){的注意事項(xiàng)1、并非人人皆宜在喝豆?jié){的時(shí)候我們需要注意的就是不是所有的人都是適合喝豆?jié){的，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：豆?jié){性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發(fā)悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆?jié){。2、不能與藥物同飲在喝豆?jié){的時(shí)候我們需要注意的就是不能和其他的一些藥物相同飲的，有些藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。3、不能沖入雞蛋雞蛋中的雞蛋清會(huì)與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)。4、忌過(guò)量飲豆?jié){一次不宜飲過(guò)多，否則極易引起過(guò)食性蛋白質(zhì)消化不良癥，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適病癥。5、不要空腹飲空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。6、不要飲用未煮熟的豆?jié){生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。7、忌用保溫瓶貯存豆?jié){在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶?jī)?nèi)細(xì)菌會(huì)大量繁殖，經(jīng)過(guò)3～4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。哪些人不適合喝豆?jié){第一：腸胃功能不好的人從中醫(yī)方面來(lái)看，豆?jié){屬于偏寒性的食物，所以一些腸胃功能不好或者是經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的患者，最好應(yīng)該少喝豆?jié){。除此之外，豆?jié){在身體消化的過(guò)程之中會(huì)產(chǎn)生氣體，所以一些容易出現(xiàn)腹脹或者是腹瀉的患者應(yīng)該少喝或者不喝。另外，一些患有胃炎的患者也要少吃一些豆?jié){以及豆制品，否則會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多的情況，這樣也會(huì)引起脹氣，加重疾病。第二：痛風(fēng)病人痛風(fēng)主要就是由于身體之中的嘌呤代謝出現(xiàn)障礙所引起的，而黃豆之中含有大量的嘌呤這種取值。并且嘌呤是可溶于水的，所以在黃豆研磨成為豆?jié){之后，嘌呤的含量則是直線上升。所以說(shuō)，患有痛風(fēng)病的人最好少喝豆?jié){。并不是說(shuō)一定不能夠碰豆?jié){，而是應(yīng)該控制量，這樣才能夠有效的防治痛風(fēng)的情況。并且如果想要有效的緩解痛苦，控制服用葷腥類的食物更加重要。第三：手術(shù)或者是大病初愈的患者一般在手術(shù)之后或者是大病初愈的患者身體的抵抗力都是比較差的，這就導(dǎo)致身體之中的腸胃功能并不是很好。所以，在身體正在恢復(fù)健康的時(shí)候，最好不要直接喝豆?jié){，否則非常容易出現(xiàn)惡性以及拉肚子的情況。專家建議，大病初愈之后最好服用酸奶，這樣能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和食物消化，對(duì)于保護(hù)腸胃效果非常好。第四：腎病患者專家建議，一些腎功能衰竭的患者最好不要服用高蛋白的食物，否則這些食物在代謝的過(guò)程中會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，所以說(shuō)患有腎病的人群最好少吃。豆類食物之中寒含有比較多的草酸鹽，這種物質(zhì)會(huì)和腎臟之中的鈣質(zhì)向結(jié)合，非常容易形成結(jié)石，這也會(huì)加重腎結(jié)石的情況，所以說(shuō)患有腎結(jié)石的患者也應(yīng)該少吃。第五：缺鋅的人群缺鋅的人群也應(yīng)該少喝豆?jié){，這是因?yàn)槎诡愂澄镏泻幸种苿?、皂角素等等，這些物質(zhì)對(duì)于身體的運(yùn)轉(zhuǎn)并沒(méi)有好處。想要消除這些物質(zhì)對(duì)于身體的傷害，那么最好的方法就是將豆?jié){煮開(kāi)之后服用。所以專家建議，長(zhǎng)期都有喝豆?jié){習(xí)慣的人群，一定不要忘記補(bǔ)充鋅元素，這樣身體才能夠更加的健康。第六：正在服用抗生素的人群如果說(shuō)正在服用抗生素，那么最好不要喝豆?jié){。這是因?yàn)槎節(jié){一定不能夠和紅霉素等等這些抗生素一起服用，兩者在混合之后會(huì)出現(xiàn)一系列的化學(xué)反應(yīng)，這對(duì)于身體的危害相當(dāng)?shù)拇蟆Ｋ哉f(shuō)，喝豆?jié){的時(shí)間咬合服用抗生素的時(shí)間間隔開(kāi)來(lái)，最好中間能夠有一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間差。

適合的，豆?jié){對(duì)身體好。

適合的，豆?jié){對(duì)身體好。但是晚上最好少喝點(diǎn)水什么的，容易浮腫。