1，豆?jié){適合晚上喝嗎
豆?jié){可以晚上喝的，但是盡量的少喝一些，因為喝豆?jié){容易引起肚子脹氣，晚上喝是可以的，但是要少喝，盡量的喝豆?jié){早上喝比較好，因為豆?jié){中含有很多蛋白質(zhì)，含糖量也比較少，也適合糖尿病病人進行飲用，大部分人會以豆?jié){和雞蛋作為早餐來吃，這樣是比較好的，如果沒有腹脹的情況，晚上也是可以喝的，不要喝太涼的。
。晚上喝豆?jié){好嗎其實在早上喝豆?jié){的時候是比較好的，但是在晚上的時候建議不要喝豆?jié){，因為在豆?jié){中可能含有一定量的低聚糖，它可能會引起你出現(xiàn)打嗝，出現(xiàn)腹脹等其他不良癥狀，在晚上喝豆?jié){也可能會出現(xiàn)腎結(jié)石，因為在豆子中含有一定量的草酸鹽，如果草酸鹽浴滲中的鈣結(jié)合，就會出現(xiàn)結(jié)石，如果在睡覺前感覺給你比較干，可以選擇喝一些溫水，來緩解一下，以后就不要再繼續(xù)喝豆?jié){了，對身體不好。喝豆?jié){的注意事項1、并非人人皆宜在喝豆?jié){的時候我們需要注意的就是不是所有的人都是適合喝豆?jié){的，祖國醫(yī)學認為：豆?jié){性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發(fā)悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆?jié){。2、不能與藥物同飲在喝豆?jié){的時候我們需要注意的就是不能和其他的一些藥物相同飲的，有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。3、不能沖入雞蛋雞蛋中的雞蛋清會與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)。4、忌過量飲豆?jié){一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質(zhì)消化不良癥，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適病癥。5、不要空腹飲空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。6、不要飲用未煮熟的豆?jié){生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。7、忌用保溫瓶貯存豆?jié){在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3～4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。哪些人不適合喝豆?jié){第一：腸胃功能不好的人從中醫(yī)方面來看，豆?jié){屬于偏寒性的食物，所以一些腸胃功能不好或者是經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的患者，最好應該少喝豆?jié){。除此之外，豆?jié){在身體消化的過程之中會產(chǎn)生氣體，所以一些容易出現(xiàn)腹脹或者是腹瀉的患者應該少喝或者不喝。另外，一些患有胃炎的患者也要少吃一些豆?jié){以及豆制品，否則會導致出現(xiàn)胃酸分泌過多的情況，這樣也會引起脹氣，加重疾病。第二：痛風病人痛風主要就是由于身體之中的嘌呤代謝出現(xiàn)障礙所引起的，而黃豆之中含有大量的嘌呤這種取值。并且嘌呤是可溶于水的，所以在黃豆研磨成為豆?jié){之后，嘌呤的含量則是直線上升。所以說，患有痛風病的人最好少喝豆?jié){。并不是說一定不能夠碰豆?jié){，而是應該控制量，這樣才能夠有效的防治痛風的情況。并且如果想要有效的緩解痛苦，控制服用葷腥類的食物更加重要。第三：手術(shù)或者是大病初愈的患者一般在手術(shù)之后或者是大病初愈的患者身體的抵抗力都是比較差的，這就導致身體之中的腸胃功能并不是很好。所以，在身體正在恢復健康的時候，最好不要直接喝豆?jié){，否則非常容易出現(xiàn)惡性以及拉肚子的情況。專家建議，大病初愈之后最好服用酸奶，這樣能夠有效的促進腸胃蠕動和食物消化，對于保護腸胃效果非常好。第四：腎病患者專家建議，一些腎功能衰竭的患者最好不要服用高蛋白的食物，否則這些食物在代謝的過程中會增加腎臟的負擔，而豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，所以說患有腎病的人群最好少吃。豆類食物之中寒含有比較多的草酸鹽，這種物質(zhì)會和腎臟之中的鈣質(zhì)向結(jié)合，非常容易形成結(jié)石，這也會加重腎結(jié)石的情況，所以說患有腎結(jié)石的患者也應該少吃。第五：缺鋅的人群缺鋅的人群也應該少喝豆?jié){，這是因為豆類食物之中含有抑制劑、皂角素等等，這些物質(zhì)對于身體的運轉(zhuǎn)并沒有好處。想要消除這些物質(zhì)對于身體的傷害，那么最好的方法就是將豆?jié){煮開之后服用。所以專家建議，長期都有喝豆?jié){習慣的人群，一定不要忘記補充鋅元素，這樣身體才能夠更加的健康。第六：正在服用抗生素的人群如果說正在服用抗生素，那么最好不要喝豆?jié){。這是因為豆?jié){一定不能夠和紅霉素等等這些抗生素一起服用，兩者在混合之后會出現(xiàn)一系列的化學反應，這對于身體的危害相當?shù)拇蟆Ｋ哉f，喝豆?jié){的時間咬合服用抗生素的時間間隔開來，最好中間能夠有一個小時以上的時間差。
適合的，豆?jié){對身體好。
適合的，豆?jié){對身體好。但是晚上最好少喝點水什么的，容易浮腫。
2，晚上能喝豆?jié){嗎
晚上能喝豆?jié){
最好是早上喝因為早上營養(yǎng)物質(zhì)可以全面吸收,是我們充分需要補充的時候晚上我介意最好喝"牛乃/豆?jié){與營養(yǎng) 豆?jié){好多人天天買、天天喝，可是豆?jié){中到底含有哪些營養(yǎng)？怎么喝豆?jié){才算最科學的呢？ 豆?jié){是用大豆浸泡后磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆制品。豆?jié){的營養(yǎng)來源于大豆。大豆的蛋白質(zhì)含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質(zhì)含量要高兩三倍。除蛋白質(zhì)、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質(zhì)外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質(zhì)可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。 大豆營養(yǎng)豐富，但是，只有通過充分加工，這些營養(yǎng)物質(zhì)才能被人體吸收。比如，干炒大豆時蛋白質(zhì)消化率一般是48％，而整粒煮大豆時消化率僅為65％。大豆經(jīng)過水泡、碾磨、做成豆?jié){、充分加熱之后，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高為90％。 豆?jié){的營養(yǎng)價值越來越被世界各國人民所接受，歐洲稱它為“植物奶”，而美國豆?jié){的零售額已經(jīng)超過了3億美元。但是大家知道，蛋白質(zhì)含量高的食品很容易變質(zhì)，而豆?jié){一般是現(xiàn)做、現(xiàn)賣、現(xiàn)喝的，這使豆?jié){暴露在空氣中的時間很短，不提供給各種微生物充分活動的機會，因此它提供的蛋白質(zhì)是最衛(wèi)生的。 豆?jié){中的營養(yǎng)可以說非常豐富，可是如果加工不合理，這些營養(yǎng)就不會充分地被人體所吸收，弄不好反而還會危害到我們的身體健康。就拿煮豆?jié){來說吧？這里邊的學問還真不少。 煮豆?jié){確實有很多的科學，但可能有這種情況，就是很多人喝完豆?jié){之后胃會不舒服，或者拉肚子。這就是因為煮豆?jié){的時候沒有煮透，豆?jié){中所含的胰蛋白酶和皂角毒會刺激胃與腸道，從而引起惡心、嘔吐，還有一些腹瀉現(xiàn)象。一般豆?jié){煮到80℃的時候，它就會出現(xiàn)一種假沸現(xiàn)象。這時候，很多人就誤以為豆?jié){已經(jīng)煮熟了，其實，這時候還需要繼續(xù)煮3～5分鐘，豆?jié){里的有害的物質(zhì)才能被破壞，才能失去活性。 有人覺得豆?jié){是好東西，牛奶也是好東西，那么，把它們放在一起煮，營養(yǎng)不就更豐富了嗎？如果您是這么想的話，那可就錯了。原因很簡單，因為豆?jié){要煮8～10分鐘才能夠煮熟，而牛奶呢，如果煮這么長時間的話，它里面所含有的蛋白質(zhì)和各種維生素會遭到嚴重破壞，營養(yǎng)就會被白白損失掉。 煮熟了的豆?jié){難免會有豆腥味，您要是特別在意的話，那該怎么辦呢？ 其實，豆?jié){當中的豆腥味經(jīng)過長時間的煮沸后會減輕的。但如果有人特別在意的話，那也可以根據(jù)自己的口味來調(diào)整一下，比如說做成咸的或者甜的豆?jié){。其實，咸豆?jié){現(xiàn)在有很多吃法，特別是上海人喜歡吃咸豆?jié){，他們在豆?jié){里放一點紫菜、蝦皮、菜葉等，就做成了一碗營養(yǎng)很豐富的豆?jié){。當然，如果喜歡吃甜味，也可以往豆?jié){中適量加點白糖來調(diào)整口味。中老年人最好用蜂蜜來代替白糖放入豆?jié){中，這樣對身體更有好處。 有的人喜歡用豆?jié){沖生雞蛋，認為這是一個一舉兩得的好方法，而實際效果又怎么樣呢？ 豆?jié){即使煮得很熟很透了，直接沖生雞蛋，也不容易把雞蛋沖熟，況且，雞蛋當中含有一種黏性蛋白，它會影響蛋白質(zhì)的吸收和利用。所以，最好的方法，是把雞蛋打到豆?jié){里面，煮熟了以后再吃。 喝豆?jié){的時候還要注意干稀搭配，讓豆?jié){中的蛋白質(zhì)在淀粉類食品的作用下，更為充分地被人體所吸收。如果同時再吃點蔬菜和水果，營養(yǎng)就平衡了。 現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了不少食品粉碎機，其中便有專門的豆?jié){機。有了它們的幫忙，您就可以在家里自制豆?jié){了。 在自制豆?jié){的過程中，您還能把綠豆、紅豆等其他種類的豆子添加到大豆里面去。用這些混合起來的豆子制作出來的豆?jié){，各種營養(yǎng)成分相互補充，更有益于身體健康。 如果您實在太忙，既沒有時間去買豆?jié){，更沒有時間自制豆?jié){，那就索性買速溶的豆?jié){，用熱水一沖，味道不錯，營養(yǎng)也不少。 可以說，喝豆?jié){對于大多數(shù)的人來說是非常有好處的，但是對于有些人來說，喝豆?jié){還得慎重一些。 科學地講，像6個月以內(nèi)的嬰兒，由于他們胃腸功能發(fā)育還不是太完善，最好不喝豆?jié){。還有一些痛風或是腎功能不全的病人，由于受到蛋白質(zhì)的需要量限制，所以也不宜大量喝豆?jié){。 除了喝豆?jié){，我們獲取大豆蛋白的途徑還很多，比如吃豆腐。根據(jù)國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會推薦，每人每天至少應該攝入30克左右的大豆蛋白。也就是說，如果您要吃豆腐的話，應該是150克，也就是3兩左右就行了。如果是吃豆制品的話，應該是45克，也就是1兩左右即可。 喝豆?jié){也有講究 “人不可一天無豆”，就是說，人在追求健康的過程中，每天必須要食用點豆制品。當然，豆?jié){一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處，可是，豆?jié){該怎樣喝對人體才更有益呢？ 豆?jié){是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以后消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆?jié){在體內(nèi)的代謝過程當中，會在細胞里產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆?jié){。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆?jié){，因為豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟的負擔
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晚上喝豆?jié){是好的，但不可多喝以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
科學飲用豆?jié){需注意以下幾點：
①不可一次飲過多，以免引起過食性蛋白質(zhì)消化不良癥，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適；
②不能空腹喝，以免蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉而不能起到補益作用；
③不能用豆?jié){沖雞蛋，因雞蛋中粘液蛋白能與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，不易被人體吸收；
④不能與藥同服，尤其是抗生素，因藥可影響豆?jié){中的營養(yǎng)成分，豆?jié){中含的鐵和鈣也可降低某些藥物的效果；
⑤不能用暖瓶裝豆?jié){，因豆?jié){中的皂甙能使暖瓶里的水垢脫落，有害物質(zhì)進入豆?jié){中，使豆?jié){變性。
⑥豆?jié){一定要徹底煮開后方可飲用，這時豆?jié){中有毒物質(zhì)才會被破壞。如果想了解更多的豆?jié){知識或者是豆?jié){做法你可以百度一下：劉安現(xiàn)磨豆?jié){，劉安現(xiàn)磨豆?jié){加盟，他們的豆?jié){知識很豐富的！希望能夠幫到你
最好是早上喝因為早上營養(yǎng)物質(zhì)可以全面吸收,是我們充分需要補充的時候 晚上我介意最好喝"牛乃/豆?jié){與營養(yǎng) 豆?jié){好多人天天買、天天喝，可是豆?jié){中到底含有哪些營養(yǎng)？怎么喝豆?jié){才算最科學的呢？ 豆?jié){是用大豆浸泡后磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆制品。豆?jié){的營養(yǎng)來源于大豆。大豆的蛋白質(zhì)含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質(zhì)含量要高兩三倍。除蛋白質(zhì)、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質(zhì)外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質(zhì)可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾………
能喝的
