每天晚上下班都想喝白酒怎么樣，每天晚上睡覺前喝點(diǎn)白酒好不好

失眠的人喝點(diǎn)好睡覺一點(diǎn)，每天飲一點(diǎn)對身體會有好處

只要節(jié)制，每天下班后喝點(diǎn)白酒不算酗酒。本人從年輕時到現(xiàn)在退休后每天晚飯前都喝酒，一般掌握在三兩多一點(diǎn)白酒，然后到附近公園散步或者唱唱歌。酒齡已經(jīng)四十余年了。他們都根據(jù)自己酒量，少的喝上一二兩，多的喝上半斤左右，也不會醉，達(dá)到微醺的狀態(tài)吧。期間在談笑風(fēng)生，推杯換盞中，放松了心情，洗去了一天的疲憊，也增進(jìn)了朋友的友誼。喝酒也是發(fā)泄工作壓力的一種，有的人會選擇玩游戲有的人會選擇唱唱歌什么的，所以你這不算，當(dāng)然，喝酒摸貪杯就像有的人下班后、回到家里之前，喜歡一個人在車?yán)锘蛘邉e的什么地方靜靜的呆一會，通常也沒什么大悲大喜，就是一個人呆著，好像這種時候才自己真正的完全的屬于自己。緊張工作一天，喝點(diǎn)酒真是放松的方式。酒這玩意真是好東西，確實(shí)能緩解情緒，當(dāng)然，喝大了就難受了，喝醉是不能解愁的，微醺最好。如果一個人過度使用酒精而無法自我節(jié)制，導(dǎo)致認(rèn)知上、行為上、身體上、社會功能或人際關(guān)系上的障礙或影響，且明知故犯，無法克制，就達(dá)到“酒精濫用”的程度。下班后喝點(diǎn)小酒，這個屬于是累了解解乏。情緒不高的時候，有心事的時候喝點(diǎn)小酒，這個叫借酒消愁。有事無事就想喝酒，這個就叫爛酒。三是中年男人上有老下有小，支撐養(yǎng)家不容易，社會的壓力，家里的壓力，就靠小酒解解壓，美其名曰解乏年輕時喜歡熱鬧，因?yàn)槁殬I(yè)原因，經(jīng)常有飯局，到處走場子，朋友一撥一撥的，電話時時響起，感覺很成功！想找回真實(shí)的自己，清醒時候各種角色扮演太累。

不好

睡覺之前喝干紅比較好，白酒的話還是吃飯的時候喝吧

應(yīng)該是這樣。一旦意識到自己這樣的時候，就應(yīng)該限制一下自己喝酒的次數(shù)。要不然的話就不是一個好東西，肯定會酒精中毒的。而且酒精對肝臟特別不好，有的酒精肝后來是會轉(zhuǎn)化為肝癌的。而且白酒這個東西度數(shù)特別高，也特別容易醉，所以是特別不好的東西。一定要限制自己喝酒的次數(shù)，要不然的話肯定會非常影響身體的。喝酒還是非常有害健康的，就像是抽煙一樣，都是非常有害健康的。不是什么好的愛好。人應(yīng)該培養(yǎng)一些健康的，好像是出去出門鍛煉?；蛘呤菙z影。或者是養(yǎng)花。這些都是可以讓人們得到收獲的愛好。而且在這個過程中也可以陶冶一下情操。就不像是喝酒，這一個愛好就只能是危害身體。人們都應(yīng)該控制一下喝酒的數(shù)量。就像是俄羅斯人，幾乎人人都是酗酒的。酗酒是非?？膳碌?。他們那里甚至沒有錢買酒的人都會買沐浴液來喝。就是因?yàn)殂逶∫豪锩嬗芯凭Ｋ赃@是非?？膳碌?。也是非常讓人頹喪的。人們應(yīng)該有一些積極向上的愛好。能夠提升自己的強(qiáng)勢，出去讀書，出去攀巖。生命在于運(yùn)動，應(yīng)該多出去戶外做一些運(yùn)動?？梢宰屪约汉粑叫迈r的空氣。也可以鍛煉自己的身體。還可以欣賞到美麗的風(fēng)景。這都是比較好的愛好。但是喝酒這一項(xiàng)愛好就10分的不好。會讓人對酒精麻痹。時間長的話會越喝越多。然后就酒精中毒。最后發(fā)展成肝癌就特別可怕。酒精長期喝的話也是會上癮的。所以一定要限制自己喝的次數(shù)。就像是抽煙一樣。如果自己要是不控制的話，就會越抽越多。每個人都應(yīng)該為自己的身體考慮。

有啊，那是喝的才多了。但是每天少喝一點(diǎn)可以對身體好

可以少喝，喝的多了就不好，一天喝一小杯，習(xí)慣性喝 有規(guī)律的喝 對身體好，強(qiáng)身健體啊，要堅(jiān)持下來。

好啊，可以改善身體微循環(huán)，減少血栓發(fā)病率，但一定要適量，一天2兩差不多

每天下班后倒幾杯白酒，解解乏，緩解一天的疲憊，我認(rèn)為不算酗酒，這頂多算是愛喝酒。酗酒是什么，酗酒是無節(jié)制的喝酒，把酒當(dāng)水喝，一天要喝好幾斤，而且一般酗酒的人有一個特點(diǎn)，那就是喝多了耍酒瘋，這才是酗酒。而且酗酒基本上就是喝酒，除了酒別的都不要，也不要什么下酒菜，來者不拒，這種純粹是深度的酒徒，酒癮已經(jīng)控制精神的一種表現(xiàn)。每天喝一點(diǎn)少量的白酒，其實(shí)對身體也沒有壞處。喝白酒不同于啤酒，白酒進(jìn)了胃里，會感覺全身暖暖的，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，最重要的一點(diǎn)，緩解疲勞。這也是說有的人為什么下了班了，會喝一點(diǎn)白酒，吃點(diǎn)花生米。白酒，就像一種工作一天過后對自己的放松獎勵。有時候一杯酒下去，心里的不舒服和壓力可以短時間的得到釋放，讓自己很放松，這也是古人借酒消愁的原因了。當(dāng)然，除了身體上的舒服，精神上也會得到極大的愉悅感。白酒還有一種辛辣和甘甜的感覺，讓你深深地陶醉于其中，忙碌了一天，緊繃的精神也可以得到放松。總的來說，一個男人，下班了回家，喝點(diǎn)小酒只要不過度飲酒，那就不算是酗酒。出門在外，身為上班族，心理上，身體上，或多或少都有壓力，沒有壓力是不可能的。那我們怎么釋放呢？白酒，其實(shí)也是有這樣一個作用。時間久了，其實(shí)這也是一種不錯的生活方式，壓力也得到了排解，每天斟一杯兩杯小酒，對身體也有好處。所有的不開心，難過，職場上的勾心斗角，統(tǒng)統(tǒng)都會在酒中化解。所以說，下了班喝一點(diǎn)酒是不算酗酒的，只是一種生活習(xí)慣。

長期適量的喝白酒，對身體有益，可以活血、驅(qū)寒。但長期過多飲用白酒，就有壞處：1. 攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。2. 長期大量飲酒，幾乎無可避免地會導(dǎo)致肝硬化。3. 大量飲酒的人會發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。4. 大量飲酒會使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會導(dǎo)致嚴(yán)重的慢性胃炎。 5. 酒精會使男性出現(xiàn)陽萎，對于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險性增高。

每天晚上下班后總想喝點(diǎn)白酒，有怎樣的方法可以解決這個問題？一、每天晚上下班后總想喝點(diǎn)白酒是怎么回事？對于每一位上班族來說，一天的忙碌結(jié)束之后，總是想找一個能夠讓自己全身心放松的方式去排解心中的壓力，所以有的人就會選擇在下班之后喝一點(diǎn)酒，然而，有的人卻把每天下班之后喝酒當(dāng)成了一種固定的消遣模式，幾乎每天下班之后總是想喝一點(diǎn)白酒，其實(shí)這種心態(tài)大家也是能夠理解的，畢竟工作當(dāng)中壓力過，大白天沒有地方發(fā)泄，下班之后喝點(diǎn)酒就能夠排解心中的壓力，所以，這些人就會把喝酒當(dāng)成必不可少的一項(xiàng)解壓方式，這是無可厚非的，但是喝白酒畢竟對身體沒有太多的好處，而且還容易讓人養(yǎng)成酗酒的習(xí)慣，所以就算是把喝酒當(dāng)做一種解壓的方式，也不應(yīng)該每天下班后都喝酒，這種做法不僅對身體沒有好處，一旦下班之后有突發(fā)情況的話，喝了酒就沒有辦法清醒地去處理問題，所以這樣的不良習(xí)慣還是應(yīng)該提前戒掉。二、有怎樣的方法可以解決這個問題？對于每天都去上班的上班族們來說，想要戒掉下班之后喝白酒的這個習(xí)慣，最好的方式就是轉(zhuǎn)移注意力，比如說可以在下班之后找個地方吃點(diǎn)東西，或者是散個步，這樣時間就在無形當(dāng)中被消耗掉了，其次也可以去看看書，這些都是可以的，而且分散注意力之后，想喝白酒的念頭就會被打消掉，長期堅(jiān)持的話，就不會覺得喝白酒是下班之后必須要去做的一件事情了。三、下班后應(yīng)該選擇怎么樣的休閑方式？其實(shí)上班族在下班之后完全可以選擇去鍛煉身體，因?yàn)榘滋焐习嗟臅r候在辦公室呆的時間比較久，根本沒有機(jī)會去運(yùn)動，所以很多的上班族下班之后都會選擇跑步，或者是去健身房來讓自己的身體變得更加的健康，畢竟身體是革命的本錢，如果說因?yàn)殚L期在辦公室久坐不動，讓自己的身體出現(xiàn)了問題，那就得不償失了，所以，個人認(rèn)為下班以后最好的休閑方式就是去健身，這樣大家不僅可以讓工作效率得到提升，自己的身體素質(zhì)也得到了提升，最終就會收獲一份有前途的職業(yè)和健康的身體，何樂而不為呢。

夜間機(jī)體各器官要休息好才能保證第二天的正常功能，酒精少量飲用對于機(jī)體來說是有益的，但是如果是睡前飲用容易造成神經(jīng)系統(tǒng)的麻醉作用，加重肝臟解毒的負(fù)擔(dān)

喝一點(diǎn)可以促進(jìn)血液循環(huán)，解除疲勞

好。

失眠的人喝點(diǎn)好睡覺一點(diǎn)，每天飲一點(diǎn)對身體會有好處

當(dāng)然不好！增加肝臟負(fù)擔(dān)的！

不是特別好如果想養(yǎng)生的話，就喝紅酒吧，或是紅酒里泡洋蔥，少飲，軟化血管兒的

晚上下班總喜歡喝一口，然后迷迷瞪瞪的睡覺…… 有文化人的說，這叫醉生夢死！（有文化真可怕） 其實(shí)啊，我也喝不了多少酒，就是想解解乏，累一天了，喝點(diǎn)小酒舒緩一下心情，尤其快五十歲的人了，也沒別的愛好，晚上回到家哪也不想去，喝著酒看會電視，洗洗澡就睡了！我也不知道這算不算酗酒，反正由著自己高興，怎么高興怎么來吧！ 不算。但是回來后總想喝點(diǎn)白酒，的的確確是有了酒癮，而且光喝啤酒還感覺不爽，非得來點(diǎn)高度白酒才感覺滿足。這算是對自己精神的慰藉，也算是抹除了一天的身心俱疲以及強(qiáng)顏歡笑、勾心斗角，喝點(diǎn)白酒，是暫時的逃脫和自我釋放。 最近“某乎”有個相當(dāng)火爆的問題，問題大概是這樣問的：每天下班開著車回家，車都開到了樓下，但是不想下車，非得坐一會，或者抽根煙才下車回到家中，你怎么看？ 其實(shí)這個問題和題主的問題本質(zhì)上是差不多的。 回來后喝點(diǎn)白酒，敲黑板！是喝“點(diǎn)”白酒，不是每日必醉，每日猛灌。這和酗酒有本質(zhì)的不同， 酗酒的行為基本是干喝，甚至飯菜都免了，抓住一種酒使勁喝，或者是什么酒來者不拒，那是酒精深度成癮。 而每日下班回家喝點(diǎn)白酒，除了解除一天的勞累，也是一種精神上的放松。上班族 ，這個群體，無論是勞心的，勞力的，還是整天吊了啷當(dāng)混日子的，舒服的，不舒服的，體面的，不體面的， 都有一個共同點(diǎn)：那就是耗費(fèi)自己的時間 ！ 耗時間，就是耗費(fèi)精力，都很累！ 更深層次來說，大多數(shù)人都沒有按照自己舒服的方式去生活 ， 而上班，大多數(shù)人上班其實(shí)和坐牢沒有什么太大區(qū)別 ，只不過是自由度大一點(diǎn)而已，都活在體制之下，這就是大部門上班人累的原因。 而白酒，就是生活里的一只萬花筒，通過這個萬花筒，你可以看到一個多彩的世界， 它的辛辣和回味的甘甜是第一層境界，進(jìn)而把你帶入一個活躍的放松的世界中，可以讓多數(shù)人很高興， 只要不是借酒澆愁。 同時， 白酒也是生活的幻化和濃縮，有時一杯下去，心情釋然。 消除了積壓一天的郁悶，身體會非常放松，這是白酒第二的境界和功效。 總之下班回來，喝點(diǎn)白酒，只要不是過度飲酒，其實(shí)挺好的，慢慢就成為了一個人的生活方式。只要能把控住自己，把喝白酒的量拿捏得死死的，會感覺生活很美！什么上班的政治斗爭，什么勾心斗角，在飲酒中你會身不由己感嘆：都見鬼去吧 。 有些人每天晚上下班后總想喝點(diǎn)白酒，這樣算不算是酗酒呢？你怎么看？ “每天晚上下班后總想喝點(diǎn)白酒”，僅僅是酗酒之“四步長征”邁出的第一小步，距離真正的酗酒還很有些距離，只能勉強(qiáng)算個菜鳥級別的“習(xí)慣性喝酒”。 酗酒與濫飲 那么，什么是酗酒呢？ 酗酒（alcoholism）是一種“Disorder”，也就是一種障礙，對喝酒失去控制的障礙，是一種精神病，也叫酒精依賴癥，或者酒癮。 對喝酒失去控制的“Disorder”，也叫酒精使用障礙（Alcohol Use Disorder），分為兩個層次： 酗酒 和 濫飲（alcohol abuse）。 包括四個要素： 失控的渴望 ：對酒有著強(qiáng)烈的、失去自我控制的渴望； 酒精耐受 ：喝更多的酒才能過癮，失去自我控制的越喝越多； 強(qiáng)制性喝酒 ：對喝酒行為失去自我控制，自己停不下來； 生理性依賴 ：斷酒后產(chǎn)生各種身體不適和癥狀，即所謂戒斷癥狀。 只有湊足了這四大要素，才能稱得起酗酒二字。 如果，四缺一，缺少了生理性依賴這一條，就只能委屈一點(diǎn)，勉強(qiáng)算個濫飲。 習(xí)慣性喝酒與酗酒的鴻溝 為什么說，題主所說的“每天晚上下班后 總 想喝 點(diǎn) 白酒”，僅僅是酗酒之“四步長征”邁出的第一 小 步？ 如上所述，酗酒第一步，是對酒精失控的渴望，就是自己控制不住對酒的渴望。 而“每天晚上下班后總想喝 點(diǎn) 白酒”中這個“點(diǎn)”字說明，喝酒的渴望還能在自己意志的控制之中；而“總”字又顯示，這種想喝的沖動是經(jīng)常性、規(guī)律性的。 因而，這種喝酒行為是理性的，習(xí)慣性的，而不是“Disorder”。 從喝酒、到習(xí)慣性喝酒，再到濫酒，到最后的酗酒，是一個復(fù)雜的過程，需要經(jīng)歷以下三個階段： 寶玉初試云雨情—— 初始體驗(yàn) 開始喝酒會體驗(yàn)到明顯的愉悅感。這主要是由于酒精刺激下丘腦釋放鴉片肽，后者抑制腦內(nèi)抑制可以產(chǎn)生“快樂激素”多巴胺能神經(jīng)元的中間神經(jīng)，導(dǎo)致多巴胺的釋放，產(chǎn)生愉悅感。 喝了感覺舒服，自然就還想喝，這就能形成了一種正向強(qiáng)化，產(chǎn)生對酒的強(qiáng)烈喜好。 相反，像答主這種，半杯啤酒下肚就會感覺到惡心，一瓶就可能嘔吐；如果喝上5、6瓶，雖然當(dāng)時不醉，但是第二天可以頭痛、劇烈嘔吐一整天。 對酒只能產(chǎn)生強(qiáng)烈憎惡，無論如何也不可能滑向酗酒深淵。 習(xí)慣化 在習(xí)慣化階段，很多學(xué)習(xí)和期望因素都會導(dǎo)致某些感覺線索的增強(qiáng)，這些感覺線索會驅(qū)動并響應(yīng)乙醇的攝入。 比如，混跡于喝酒的圈子，經(jīng)常受到別人慫恿甚至脅迫喝酒。 當(dāng)然，更關(guān)鍵的還是酒精本身會不會給你“留下好的感覺和印象 ”，這個階段，雖然多巴胺仍是主導(dǎo)因素，但是，像諸如喝酒可以 緩解壓力，解除憂慮，甚至“好酒”“純糧酒”會享受到各種美好感覺啊，等等這些現(xiàn)實(shí)的或者是暗示，都可以強(qiáng)化喝酒動機(jī)，驅(qū)動喝酒行為。 隨著習(xí)慣的深入，有多巴胺產(chǎn)生的愉悅感，杏仁核控制的情緒，等可以讓喝酒越來越“自動化”，而原本的決策中樞額葉的作用越來越被邊緣化，喝酒行為也就會逐漸失控，喝酒量也越來越多。 產(chǎn)生依賴 每當(dāng)體內(nèi)不含酒精，就會產(chǎn)生出各種不好的感覺， 渾身不得勁， 暗示不喝酒造成這些不適。 相反，當(dāng)再次喝酒就會減輕這些不良的感覺和情緒，并才再次享受到愉悅感，這樣，喝酒實(shí)際上起到一種負(fù)強(qiáng)化效應(yīng)。 最終的結(jié)果是，離不開酒，——產(chǎn)生生理性依賴，走完酗酒的整個歷程。 總之一句話，喝著喝著，大腦意識決策的額葉被逐漸邊緣化，而酒精通過低級中樞的獎賞和情緒等不能的自動化程序?qū)崿F(xiàn)了對額葉的綁架，最終淪為酒精的奴隸。 遺傳也很重要 證據(jù)顯示，酗酒的形成，環(huán)境和遺傳共同起作用。 缺乏酗酒的遺傳因素，再怎么喝也只能是一個習(xí)慣性喝酒者，哪怕喝得再怎么大，喝出一身的病，也未必能晉級成酗酒者。 適量喝酒是一種精神與物質(zhì)的享受，每天晚上下班后想喝點(diǎn)酒，（適量不超量）當(dāng)然不能算是酗酒！ 每天晚上喝點(diǎn)酒就是酗酒啦？我不認(rèn)同這種觀點(diǎn)，在我們農(nóng)村，在外面干一天活，很累的，我父親都會喝上兩杯白酒，說是解乏，但是也不多喝，固定的每天兩杯，也就4兩左右的白酒，這個習(xí)慣保持了很多年，一點(diǎn)事也沒有，身體特別硬朗，也沒這病那病，反而你若是不讓他喝了，就感覺精神不太好了，顯的疲憊，不過臉色很好了，但是不喝就跟缺點(diǎn)什么的，每次吃飯不喝點(diǎn)酒就感覺沒有了團(tuán)聚的氣氛了！咱們中國的酒文化是真厲害?。? 有些人每天晚上下班后總想喝點(diǎn)白酒，這樣算不算酗酒，你怎么看？ 給大家說說好多年前，在小區(qū)里看到的一些趣事吧； 那些年我還在外面上班，不過那時剛剛大學(xué)畢業(yè)，工作比較輕松，每天也能按時下班，回到小區(qū)的時間大約都在18點(diǎn)左右，整好是大家吃晚飯的時間； 在我的記憶中，有趣的事情大多發(fā)生在夏天的傍晚，我同往常一樣下班回家，進(jìn)入小區(qū)之后，要經(jīng)過一條類似商業(yè)街的街道，其實(shí)就是一樓的住戶，將自家的房屋改建成了鋪面，經(jīng)營著副食店、理發(fā)店、煙酒鋪等，因?yàn)樽〉哪觐^久，大家也比較熟絡(luò)； 每次經(jīng)過，大家都會非?？蜌獾耐掖蛘泻?，因?yàn)槭峭盹垥r間，所以，大家都在自家門口支起一個小桌子，在人行橫道上喝著小酒； 因?yàn)樘焯煲?，所以我大致了解他們的生活?xí)性，煙酒鋪的老板喜歡喝點(diǎn)啤酒，喜歡吃涼拌毛豆和皮蛋拌豆腐、理發(fā)店的大哥每餐都要喝二兩白酒，他喜歡吃紅燒肉和紅燒鯽魚、副食店的大爺每逢周五周六周日，他的小外孫來的時候，也都會喝點(diǎn)葡萄酒，每次都會就著外孫吃剩下的漢堡下酒； 有一次去理發(fā)店剪頭發(fā)，同理發(fā)店的大哥閑聊家常，時間也比較湊巧，大哥給我理完發(fā)之后，他們家就開飯了，盛情的邀請我吃點(diǎn)，因?yàn)殚e聊的時候，我告訴了理發(fā)大哥，今天我爸媽走親戚了，家里沒有飯吃，準(zhǔn)備理完發(fā)之后去吃點(diǎn)煎餃和桂林米粉； 實(shí)在是盛情難卻，我也怪不好意思的，就去隔壁副食店買了一瓶白酒、一大瓶飲料，在別人家吃飯空手總歸不好，雖然我不能喝酒，但也是我的一點(diǎn)心意，喝著可樂陪著理發(fā)大哥閑聊家常，就聊到過類似題主這樣的疑問：每天吃晚飯的時候，喝點(diǎn)白酒，是不是代表著有酒癮了，會喝酒是不是一件非常愜意的事情，諸如此類的疑問； 理發(fā)的大哥非常健談和我絮絮叨叨說了好多他為什么想喝酒，以及喜歡喝酒的各種原因，還有喝酒之后，那種飄飄然的感受，今天因?yàn)轭}主的這道問答題，讓我想起了多年前的一些過往，那我也來和大家說說 我的看法吧： 1、 首先想說說什么是酗酒？ 簡單的理解就是無節(jié)制的過量飲酒，酗酒能夠使人不同程度的降低甚至喪失自控能力； 2、酗酒某種意義上來說，飲酒量超出一般社交性飲酒的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致在行為上、認(rèn)知上、身體上、 社會 功能上、人際關(guān)系上的障礙，且無法克制，對酒精有依賴性，當(dāng)然，酗酒是一個比較復(fù)雜的問題，我們再此只不過是簡單的進(jìn)行描述； 3、喝酒的行為應(yīng)該是理性的，但不應(yīng)該是酗酒那樣的，從喝酒到習(xí)慣性喝酒，再到爛酒、最后才是酗酒，這是一個復(fù)雜的過程，最后的結(jié)果是離不開酒，產(chǎn)生生理上的依賴； 依據(jù)題主所說的情況，每天晚上下班后總想喝點(diǎn)白酒，這樣算不算是酗酒？這最多只能算是習(xí)慣性飲酒，因?yàn)轭}主也說了，是每天下班后總想喝點(diǎn)，這個量比較關(guān)鍵，喝一點(diǎn)，在我的理解范圍可能是半斤以下，或者是二兩左右； 4、舉個例子，比如很多的農(nóng)民工朋友，工作一天之后，也都會喝點(diǎn)，大多都是三至四兩白酒，其原因大多是排解內(nèi)心的孤獨(dú)和寂寞，因?yàn)楸尘x鄉(xiāng)獨(dú)自在外，喝點(diǎn)小酒可以排解內(nèi)心的惆悵，如果是這樣的情況，最多是能算是習(xí)慣性飲酒； 5、想喝酒的原因比較多，但無論是何種原因，喝酒有時就是一種放松，比如日常工作比較辛苦、人有了壓力，下班后喝點(diǎn)小酒，其實(shí)大多都是一種生活習(xí)慣，在我看來生活中愛喝酒的人比較多，但酗酒的人真的不多； 6、吃飯的時候想喝點(diǎn)白酒或者是啤酒，往大了說就是一種生活習(xí)慣，就好比我們小的時候，喜歡喝飲料，吃飯的時候，特別期望爸媽能夠允許我們喝點(diǎn)果汁或者是可樂，但那時年紀(jì)小，有父母管著，這樣的生活習(xí)慣很難養(yǎng)成，因?yàn)槟菚r的我們還在長身體，父母期望我們對吃飯，還吸收更多的營養(yǎng)，這樣身體才會 健康 ； 但是當(dāng)我們長大了踏入 社會 之后，自己能夠?qū)ψ约旱纳盍?xí)慣負(fù)責(zé)，父母也不會有過多的管束，吃飯時喝點(diǎn)小酒，逐漸就成為了生活習(xí)慣，大家想想，是不是這樣的； 7、喝酒的原因很多，比如驅(qū)除寒冷、放松精神、各種社交和應(yīng)酬，但最終還是要我們自己喜歡，如果一件事情我們自己是討厭的，可能會在別人的勸說下堅(jiān)持幾天，但一定不會變成我們的生活習(xí)慣，所以，當(dāng)您每天下班回家都想喝點(diǎn)小酒的時候，至少說明一個問題，吃飯時喝酒已經(jīng)是您的生活習(xí)慣，就好比我們的一日三餐一樣，這已經(jīng)變成了固定的生活規(guī)律； 8、每天晚上下班后總想喝點(diǎn)白酒，這樣算不算酗酒？只要不是無節(jié)制的過量飲酒，每日的飲酒量都在可控范圍，頂多就是習(xí)慣性飲酒，但我們上文也說過，酗酒的演變過程是一個復(fù)雜的過程，也都是從喝酒到習(xí)慣性喝酒，再到爛酒、最后才是酗酒，所以，當(dāng)您也有這樣的想法之后，適量控制自己的飲酒量和飲酒頻次，還是有必要的，凡事都不可過猶不及； 寫到最后，還想啰嗦幾句，題主既然已經(jīng)提出了這樣的疑問，至少說明這樣一件事情，題主也認(rèn)識到經(jīng)常喝酒不好，所以您可以適當(dāng)?shù)淖龀鲆恍└淖?，減少飲酒的頻次，改變生活中的某種習(xí)慣，一般堅(jiān)持30天左右，慢慢的您的生活習(xí)慣可能就會改變，當(dāng)然這里的改變還是需要自己有主觀能動力，自己想改變最終才可能有結(jié)果； 我就是這樣的人，下班后在家里，弄點(diǎn)下酒菜，哼著小曲，小酌一杯，快樂賽神仙。 喝點(diǎn)小酒，不算酗酒。酗酒是指毫無節(jié)制，無緣無故把自己喝得打胡亂說，人事不省，惹是生非的人。我每晚喝酒不超過一兩，酒后神智清楚，舉止文雅，絕不發(fā)酒瘋。 年輕時沒有獨(dú)飲習(xí)慣，去年春節(jié)疫情期間，沒法與朋友喝酒，天天悶在家，無所事事，無聊至極，每天變著花樣弄各種吃的，不喝一杯，愧對自己，愧對自己親自超刀的美味佳肴。 一個人獨(dú)飲，缺少喝酒氛圍，感覺沒啥意思。邀請老婆與我共飲，她說老白干太辣燒心，喝了難受，堅(jiān)決不喝，于是在白酒里加冷開水，50多度勾兌成30多度，老婆才勉強(qiáng)喝一點(diǎn)。 在家防疫兩個月，我兩口子每晚都喝點(diǎn)小酒，久而久之，養(yǎng)成習(xí)慣了，不喝點(diǎn)酒感覺缺少點(diǎn)什么。現(xiàn)在我老婆白酒可以喝一兩，啤酒可以喝兩瓶。在家里有陪我喝酒的人了，讓我喜不勝喜。 成功時，喝杯慶功酒，犒勞自己，提醒自己不要自滿，革命尚未成功，同志仍需努力。失敗時，小飲一杯，吸取教訓(xùn)，避免重蹈覆側(cè)。啥事沒有，喝一杯，思考哲學(xué)，享受生活。 我喝了一輩子酒，從不酗酒。任何時候任何地方，能喝半斤只喝二兩，始終保持頭腦清醒，舉止得當(dāng)，絕不失控。建議喝酒的人，一定要有節(jié)制，把握好度。否則后患無窮。 糧農(nóng)二代，一家之言，不喜勿噴，謝謝！ 我每天下班都會喝上二兩，現(xiàn)在不太喜歡聚會了。主要是一聚就喝大，一周兩三次，第二天完全沒有精神，特別耽誤事。再者就是聚會喝的酒五花八門，更有甚者拿來幾塊、十來塊的酒，我是看見了就頭疼。有些酒肉朋友也沒有必要經(jīng)常聚，這類的場合應(yīng)適當(dāng)減少。真想喝酒可以回家少喝點(diǎn)，解乏、消遣、也是一個小樂趣。有時候?qū)τ谀腥藖碚f，喝酒是最便宜且實(shí)惠的 娛樂 方式。 說到下班回來喝酒算不算酗酒，這得看喝多少，我個人覺得自己個喝半斤以上算是酗酒，喝上二三兩算是小酒怡情。 我自己喝酒基本上對菜沒什么要求，有花生米、有口肉就行。雖然對吃的不講究，酒這塊就稍微有點(diǎn)要求了，一般愿意喝最便宜的純糧酒，起碼要對身體的傷害降到最低。 自己喝酒其實(shí)也有點(diǎn)小意境，除了要適量、點(diǎn)到為止外，我覺得自己一個人喝酒盡量要在家里喝，真喝大了不會惹事、節(jié)外生枝，倒頭就睡，多好！ 為了防止自己喝大了，我買了許多小瓶裝的酒，一次喝一杯，看兩集電視劇，喝上二兩酒，多美！ 有些時候，工作等等的煩心事挺多，方方面面的壓力也比較大，回到家了索性就不去想了，喝上點(diǎn)小酒能讓人暫時心情愉悅、消除煩惱。雖然喝點(diǎn)小酒挺美，但也別借酒消愁，越想越憋屈、越想越麻煩。換個思路，用樂觀或積極的心態(tài)喝酒，心境也會豁然開朗。 我還是建議酒盡量不要天天喝，能忍住了盡量就不喝了，小酒怡情、大酒傷身，忍不住來上二兩是那個意思就行。 可能有很多上班族回家后都總想著喝點(diǎn)酒，一天勞累的工作，工作巨大的壓力，唯有把自己灌醉了好好睡一覺能夠緩解。酒也算是一種雙刃劍，喝了酒心情暢快一些吧，可能對情緒有所幫助，但喝酒對身體多多少少都是有影響的，在這里勸大家還是通過喝酒之外的 娛樂 、調(diào)理方式來放松，即使是要喝酒，最好也不要超過推薦的酒精攝入量。 膳食指南中提出， 成年男性每日酒精攝入量不超過25g，而女性是不超過15g ，這個大概等于是大眾的2兩白酒的量（或者一瓶啤酒，一杯紅酒），建議大家喝點(diǎn)淡啤酒就好，或者少量喝點(diǎn)紅酒。（這里還需要提出一點(diǎn)，25g/15g指的是酒精/乙醇的含量，不是酒）如果可以控制自己每天喝的量小，這當(dāng)然不能叫酗酒，酗酒是指毫無節(jié)制地喝酒。 研究發(fā)現(xiàn)， 如果每天攝入酒精的量小于10g（1兩白酒/半瓶啤酒/半杯紅酒），40歲后導(dǎo)致心腦腦血管慢性疾病發(fā)病的概率只有0.1%，不過，如果說按照膳食指南推薦量來喝（25/15g酒精）的話，這個概率會上升到7% ，如果超過推薦量，就會大幅飆升。另外，除了造成這些慢性疾病，還可能會發(fā)生交通事故、致癌、胃腸疾病等等，加上這些，中國每年死亡的人中有15%左右是因?yàn)樾锞圃斐伞? 理論上來說，酒精無論多少都會給肝臟增加負(fù)擔(dān)，更容易誘發(fā)脂肪肝，都是弊大于利的。一些朋友可能會認(rèn)為適當(dāng)喝酒有利于 健康 ，但這個適當(dāng)一定要談量，這里的“量”有個前提，首先是不會對自己生活造成困擾，也不會出現(xiàn)身體不適，另外最好是小于10g，即使多喝了點(diǎn)最好也不要超過25g。如果喝酒能夠讓自己情緒預(yù)約，并且有節(jié)制地控制攝入量，對人體也可能有正面效果。 下晚班后是我最快樂的時光，完成了一天的工作，弄點(diǎn)肉，喝上二三兩小酒，乘著酒興，寫幾個毛筆字，洗洗睡，無欲無求，無煩無惱。

一： 喝白酒的好處： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。 普通人飲用白酒時，高度白酒――比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。 二： 喝白酒最忌諱的一點(diǎn)： 注意：喝白酒又喝飲料傷腎傷肝?。。?！ 假如喝白酒時又喝飲料，也會對身體造成損害。因?yàn)榘拙?、汽水同飲后會很快使酒精在全身揮發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對人腦血管也有損害。 醫(yī)學(xué)專家提醒說：吃自助餐時要注意以上問題，各種食物盡可能錯開時間食用。 另外： 酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動，當(dāng)空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險。 所以建議如下： 1.血糖高的人不要喝酒。 2. 血糖控制良好時，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒?？芍贫嬀朴?jì)劃如：每周飲酒1~2次，每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，飲酒時要相映減少一定的主食量。從長遠(yuǎn)考慮，有飲酒嗜好的患者應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣。 3.切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。 4.飲酒前后可監(jiān)測血糖，了解飲酒對血糖的影響。 也就是說，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！這才是最重要的。

適量就好，周圍很多同事，每天晚上去喝酒，不醉不歸，現(xiàn)在都在說胃壞了，都不敢出去吃飯。每天二兩左右就好

不好的，睡前飲酒對睡眠十分有害。因?yàn)?，飲點(diǎn)酒，雖可暫時抑制大腦中樞系統(tǒng)活動，使人的入眠速度加快

少喝點(diǎn)酒對身體是有好處的，但要注意的是：一是不要每天都飲酒，二是最好是在中午喝。

不好。

會傷肝臟，晚上睡眠是讓身體的毒素排出的關(guān)鍵時間，為了健康還是早點(diǎn)睡少喝酒。

習(xí)慣熬夜的人越來越多了。甚至，對于有些人，熬夜已經(jīng)成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。 熬夜會對身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。 自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會找上你。 晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進(jìn)入熟睡期。 而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。 在不得不熬夜時，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。 比如雖然晚睡但按時進(jìn)餐，而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富。魚類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)又有去火功效。另外，適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)性藥品如六味地黃丸有不錯的調(diào)養(yǎng)效果。研究發(fā)現(xiàn)，六味地黃丸提高脾臟白細(xì)胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細(xì)胞的免疫功能有明顯的雙向調(diào)節(jié)作用，可有效預(yù)防和調(diào)節(jié)亞健康狀況。 熬夜之后，最好的保護(hù)措施自然是“把失去的睡眠補(bǔ)回來”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。 熬夜原則 1、熬夜時要吃熱的東西（如熱方便面）。 2、晚飯不能吃太飽。 3、注意保暖，不要凍著肚子。 4、一定要有足夠多的白開水。 5、熬夜無論多累中間不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應(yīng)飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。 7、熬夜時，應(yīng)時時做深長呼吸。 8、一定要咬緊牙關(guān)，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)。 9、至少要熬到天亮，即凌晨5點(diǎn)左右，并不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。 10、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。 11、凌晨7、8點(diǎn)鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不上床睡覺，也要坐在椅子上收心。 為什么熬夜？ 1、學(xué)習(xí)強(qiáng)度不夠。 2、為減輕考試緊張而熬夜。

簡單點(diǎn)，體能下降，抵抗力下降，老得快。