快手白酒為什么便宜了，手機(jī)可以申訴QQ嗎

可以，我申請(qǐng)過(guò)，要1塊錢一個(gè)號(hào)！沒(méi)事你還是網(wǎng)頁(yè)申請(qǐng)吧，方便也快捷，最主要還實(shí)惠！

當(dāng)然,不是說(shuō)網(wǎng)上便宜的就一定是假酒,但是假酒一定混在那些便宜的里面。一般的消費(fèi)者是不容易辨別的。希望對(duì)你有所幫助

愛(ài)的誓言，簡(jiǎn)單。。。

soda的都很小巧，繡起來(lái)很快的

http://www.chszx.com/thread-233699-1-1.html連接來(lái)了，這個(gè)，可以繡上朋友的名字和結(jié)婚日期很有紀(jì)念意義！

繡布是20cm*20cm的

繡那種紅色一對(duì)的抱枕 一種顏色 很快的

材料豬心500克　　蒜苗25克　　紅辣椒1個(gè)　　香蔥1棵　　生姜1小塊　　大蒜3瓣　　花椒適量　　大料適量　　桂皮適量　　丁香適量　　食用油30克　　醬油1大匙　　辣椒粉1小匙　　精鹽1小匙　　味精0.5小匙做法1.把豬心洗凈;蒜苗洗凈切段;蔥、姜洗凈后分別切成段、片;辣椒洗凈切片；2.把豬心放入水中，煮沸，撇去浮沫;3.放入一部分蔥、姜、蒜和花椒、大料、桂皮、丁香、醬油，與豬心同煮20 分鐘后撈出豬心切片;4.鍋內(nèi)放油，燒熱，放入辣椒和剩余的蔥、姜、蒜煸香，放入豬心片煸炒后起鍋盛盤;5.鍋內(nèi)放油，燒熱，放入辣椒和蒜苗煸炒片刻，再倒入豬心，加辣椒粉、鹽、味精即可。

爆炒豬心 原料：豬心1個(gè)、青紅椒各2個(gè)。 配料： 鹽2克、生抽5克、陳醋5克、白糖3克、蠔油5克、水淀粉適量、辣椒面一大匙、蒜蓉少許。 做法： 1、豬心買回，洗凈血塊，切成十字花刀，用清中浸泡半個(gè)小時(shí)，清水中滴入些許 高度白酒。如出血水后倒掉，重新?lián)Q水，再浸泡； 2、除辣椒面和蒜蓉外的配料調(diào)成一碗醬汁，備用； 3、將豬心從清水中撈出，瀝干。鍋里倒入油5克，燒熱，放入蒜蓉煸香，將水 瀝干的豬心倒入鍋內(nèi)快手翻炒一分鐘，加入一勺辣椒面，翻炒一分鐘。倒入調(diào) 好的醬汁，繼續(xù)大火燜兩分鐘，最后倒入切好的青紅椒至熟即可。 我自已也是這樣做過(guò)給老公吃，他說(shuō)很好吃，你試一下吧。

涼拌青瓜腐竹大熱天的，沒(méi)胃口，真不的妨試試這款涼菜。最主要夠簡(jiǎn)單，不要炒得滿身大汗！又美味！2/6 皮蛋豆腐真的算是簡(jiǎn)單到不能再簡(jiǎn)單了的涼拌菜吧。只要買到夠嫩滑的內(nèi)酯豆腐，只要能調(diào)到最適合自己口味的涼拌醬，那么這道菜絕對(duì)是讓自己停不下嘴的快手菜之一。3/6涼拌肚絲豬肚就是豬的胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效，同時(shí)能用豬肚烹調(diào)出各種美食。鮮香脆嫩的涼拌肚絲，夏天里很不錯(cuò)的選擇。4/6清涼豬皮凍在冬天做肉凍最適合也最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，室外有個(gè)天然的大冰箱啊。在夏天做肉凍，放在冰箱里，想吃了命出來(lái)來(lái)點(diǎn)涼絲絲，清涼涼的，美啊。5/6百葉拌涼粉爽脆的百葉，滑溜的涼粉，配上有質(zhì)感的胡蘿卜，清新的香菜。味道鮮濃有葷菜的肉香也不乏素菜的清爽。6/6泡椒鳳爪一道很好的夏日小涼菜，用來(lái)下下小酒也不錯(cuò)，外觀潔白、清脆爽口、嚼勁十足。無(wú)論是一家人在陽(yáng)臺(tái)上乘涼也好，還是圍坐沙發(fā)看電視也罷，一邊閑言碎語(yǔ)話家常、歡聲笑語(yǔ)享天倫，一邊清茶配鳳爪，可是極佳的樂(lè)趣。

★飯前喝一杯水 在飯前1小時(shí)，可以喝1杯水，這樣除了可以解除腸胃脫水的現(xiàn)象，也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以及胃的排空，促進(jìn)食欲。 ★補(bǔ)充維生素b1 夏天喝大量的水和冷飲，而且流汗也多，容易把維生素b族沖出體外，導(dǎo)致食欲不振，而維生素b族中的維生素b1是將食物中的碳水化合物轉(zhuǎn)換成葡萄糖的媒人，葡萄糖提供腦部與神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作所需的能量。少了它，雖然照常吃飯，體內(nèi)的能量卻不足，表現(xiàn)無(wú)精打采。維生素b1最豐富的來(lái)源是所有谷類，如小麥胚芽、黃豆、糙米等，因?yàn)榉N子發(fā)芽時(shí)需要這種維生素。肉類以豬肉含量最豐富。 ★補(bǔ)充維生素b2 維生素b2負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化熱能，它可以幫助身體將蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪釋放出能量，在活動(dòng)量大的夏天更需維生素b2。美國(guó)康乃爾大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人體對(duì)維生素b2的需求量是隨著活動(dòng)力而增加的，維生素b2的最佳食物來(lái)源是牛奶、乳酪等乳制品，以及綠色蔬菜如花椰菜、菠菜等。 ★補(bǔ)充****酸 又名維生素b3，它和維生素b1、維生素b2一起負(fù)責(zé)碳水化合物新陳代謝，并提供能量，缺乏****酸會(huì)引起焦慮、不安、易怒，所以夏天常常覺(jué)得煩躁。富含****酸的食物有青花魚(yú)、旗魚(yú)、雞肉、牛奶等。 ★補(bǔ)充維生素c 暑熱其實(shí)也是一種壓力來(lái)源，可以補(bǔ)充抗壓的維生素c，在夏天自制苦瓜汁、芹菜汁、鳳梨汁等各種果汁，既可補(bǔ)充水分，也可以多補(bǔ)充豐富的維生素c。

這個(gè)是陳小春的歌里面的歌詞，就是說(shuō)感情這東西是沒(méi)有什么道理可言的，有人比較搶手，有人卻沒(méi)有愛(ài)的資格，既然這些都是自己的路，不用害怕什么，大不了不戀愛(ài)了，不找對(duì)象了

一、 有學(xué)識(shí)而含蓄內(nèi)斂：他們讀書(shū)，接受新事物新信息，一斷豐富自己和內(nèi)涵。但他們的才華只在必需的時(shí)候才展現(xiàn)出來(lái)，決不會(huì)為了滿足虛榮去文章弄。他們?nèi)绱己竦木?，越品越有味道?　　二、 心胸寬廣：成熟男人不斤斤計(jì)較，不貪圖小便宜，不在乎吃點(diǎn)小虧，不喋喋不休地抱怨這抱怨那。他們的眼光從不被瑣碎事務(wù)絆住，對(duì)于家庭中的小爭(zhēng)吵，他們經(jīng)常是“首先回頭的天使”。 　　三、 重視諾言：成熟男人絕對(duì)不會(huì)出爾反爾，他對(duì)自己的每個(gè)承諾都相當(dāng)重視，在許愿之前周密考慮，自己的話是否真能兌現(xiàn)，如不能兌現(xiàn)的話他決不說(shuō)，言出必踐。他的每一句話都讓你覺(jué)得放心、可信任。滿嘴跑火車、亂放空炮、遲遲拿不出行動(dòng)的男人，與成熟不沾邊。 　　四、 不夸夸其談：成熟男人從不隨隨便便高談闊論，他會(huì)把握適當(dāng)?shù)某聊?，說(shuō)話聲音清晰但不亂嚷。隨便喝點(diǎn)酒就把自己的點(diǎn)小經(jīng)歷小故事拿來(lái)滿桌子大講，不用喇叭半屋人都能聽(tīng)見(jiàn)的，這種男人，最多博聽(tīng)眾一笑，誰(shuí)也不會(huì)把你那五花八門的所謂“奮斗之路”放在心里。 　　五、 不以自我為中心：成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他們善于換位思考，會(huì)站在別人的立場(chǎng)上來(lái)考慮問(wèn)題，不強(qiáng)求別人遷就自己，善于同別人合作。凡是“我怎樣怎樣”的男人，典型的小皇帝脾氣，還沒(méi)長(zhǎng)大。 　　六、 勇于承認(rèn)錯(cuò)誤：成熟男人不頑固，能接受不同的意見(jiàn)，善采納好的建議。對(duì)于自己的不當(dāng)決策，他們勇于承擔(dān)后果，從不找借口搪塞推諉。 　　七、 意志堅(jiān)定：成熟男人有處變不亂的心理素質(zhì)，他們一旦確定自己奮斗的目標(biāo)，就朝著它努力，遇到挫折，他們?cè)?，吸取教?xùn)，及時(shí)修正方向，但決不輕易言退。他們會(huì)疲倦，但在休整后，又信心十足地出發(fā)了。 　　八、 干凈整潔：成熟男人尊重自己的外表。他們留最適合自己的發(fā)型，下巴干凈沒(méi)有胡子茬，面部不油膩，不留長(zhǎng)指甲。衣服不一定要名牌，但整潔大方，不會(huì)穿得皺巴巴象個(gè)送快遞的。他們決不會(huì)穿黑皮鞋配白襪子，穿著西服去旅游。 　　九、 尊老愛(ài)幼：成熟男人有愛(ài)心，有社會(huì)責(zé)任感，有中華民族的傳統(tǒng)美德。他會(huì)給老人和孕婦讓座，會(huì)給受災(zāi)地區(qū)捐款捐物，會(huì)幫助失學(xué)兒童，會(huì)義務(wù)獻(xiàn)血……這些事情他們不一定全做，但他們決不會(huì)什么都不做。 　　十、 有業(yè)余愛(ài)好：他們不是只知道工作的機(jī)器人，懂得用業(yè)余愛(ài)好來(lái)調(diào)節(jié)自己緊繃的神經(jīng)，工作休閑兩不誤，這使他們有情趣。怪不得女人說(shuō)：有愛(ài)好的男人不容易變壞。 　　成熟男人面對(duì)各類事物 　　男人因?yàn)槌墒於辉偈悄泻?。男孩的世界很單純，周圍的人更單純；男人則不同，無(wú)論是公事還是私交，每天都會(huì)面對(duì)形形的人。憑自身的品格、實(shí)力與信譽(yù)在人中從容地來(lái)去，男人流溢著非凡的魅力。 　　朋友 　　四十?dāng)z氏度的高溫下，幾個(gè)男人頂著烈日從城的不同方向或開(kāi)車、或坐地鐵、或 “打的”聚在一起，只是為了打一局橋牌！他們的牌技在仲伯之間，屬于很差的那種，正是旗鼓相當(dāng)，戰(zhàn)斗十分激烈，經(jīng)常為了一張牌，爭(zhēng)得臉紅脖子粗。 　　兩個(gè)小時(shí)后，牌局結(jié)束，他們或開(kāi)車、或坐地鐵、或“打的”沿著不同的方向回到各自的角落——— 　　他們是朋友。十丈紅塵，名利好容易聚散；起起落落、分分合合，朋友經(jīng)歷過(guò)幾回。男人不會(huì)用自己的成功炫耀朋友的失敗，也不會(huì)因朋友的雄起而自慚形穢。男人從不問(wèn)朋友受的傷有多痛，只會(huì)說(shuō)：“我能為你做什么？”無(wú)論是清茶還是烈酒，訴的是衷腸、照的是肝膽！ 　　同事 　　男人在任何場(chǎng)合都會(huì)毫不猶豫地贊揚(yáng)同事是個(gè)非常優(yōu)秀的人才，但是私下里他認(rèn)為自己更勝一籌。他跟同事默契地合作，使每個(gè)人的特點(diǎn)都能得到充分的發(fā)揮；到了分紅或是拿提成的時(shí)候，男人清清楚楚地記錄同事的每一次合作，決不會(huì)將別人的一份兒放進(jìn)自己的腰包———“錢是掙的，不是爭(zhēng)的”。他會(huì)和同事打通宵撲克，第二天睡眼惺忪地上班，或者喝得大醉請(qǐng)假回家睡覺(jué)……他會(huì)高高興興地和同事并轡馳騁在陽(yáng)光大道上，過(guò)獨(dú)木橋時(shí)卻毫不遲疑地占盡上風(fēng)！ 　　上司 　　永遠(yuǎn)與上司保持君子間的距離，因此上司情緒低落的時(shí)候“不方便”拿他當(dāng)出氣筒。他不會(huì)事事躬親，讓上司把自己當(dāng)萬(wàn)金油到處抹；但在某一個(gè)領(lǐng)域里，他絕對(duì)是個(gè)不可替代的人。在上司的印象中，他不是一個(gè)“快手”，而是肯定靠得住的人。雖然他有時(shí)也和上司打打牌、吃吃飯，卻決不會(huì)討好上司以獲得不屬于自己的位置，當(dāng)然到了論功行賞的時(shí)候，他也不會(huì)被遺忘。男人不憚和上司談“加薪”的話題，不過(guò)事前他一定審時(shí)度勢(shì)、充分準(zhǔn)備、志在必得！ 　　家人 　　春風(fēng)得意的時(shí)候，他也和家人談?wù)劰ぷ魃系氖拢坏怯龅酱煺鄣臅r(shí)候，男人卻默默地咬緊牙關(guān)，家用總是按時(shí)送到母親的手中，做父母的常常過(guò)高的評(píng)價(jià)自己的兒子，對(duì)他的際遇很放心，從不了解平淡中他已經(jīng)起落了幾回。他很少回家，卻張羅家里的每一件事：裝、修熱水器、電器、安防盜門……每次回家的時(shí)候，他總帶很多沒(méi)用的東西：器、保健儀、電療儀還有許多道聽(tīng)途說(shuō)的補(bǔ)品、魚(yú)油等等，父母知道這并不是孩子很傻很傻，而是兒子的牽掛很多很多。 　　愛(ài)人 　　男人經(jīng)常是第一眼就認(rèn)定自己的愛(ài)人是她，然后便猶猶豫豫、東躲、顧左右而言他，惹得本來(lái)對(duì)他沒(méi)什么印象的女孩開(kāi)始注意到他。女孩竭力躲避他的感情，卻又暗中評(píng)價(jià)著他，慢慢地接受了這個(gè)人。男人粗心地錯(cuò)過(guò)了愛(ài)人眼中的“GAMEOER” ，繼續(xù)若即若離的愛(ài)情游戲。幾個(gè)回合之后，女孩不自信起來(lái)，猜測(cè)自己太敏感、表錯(cuò)情。就在女孩準(zhǔn)備放棄時(shí)，男人總能及時(shí)地從懵懂中醒來(lái)，鮮花和熱吻一并奉上，將暈頭轉(zhuǎn)向的愛(ài)人手到擒來(lái)。若是有一天備受折磨的女孩質(zhì)問(wèn)他，他會(huì)理直氣壯地說(shuō)： “明明是你先看上我的！” 　　●、成熟男人給男人們的忠告 　　1、男人是社會(huì)的主體，不管你信或不信。所以男人應(yīng)該有種責(zé)任感。 　　2、25歲之前，請(qǐng)記得，愛(ài)情通常是假的，或者不是你所想象的那樣純潔和永遠(yuǎn)。如果你過(guò)了25歲，那么你應(yīng)該懂得這個(gè)道理。 　　3、吃飯7成飽最舒服。對(duì)待女友最多也請(qǐng)你保持在7成。 　　4、30歲之前請(qǐng)愛(ài)惜自己的身體，前30年你找病，后30年病找你。如果你過(guò)了30歲，你自然也會(huì)懂得這個(gè)道理。 　　5、事業(yè)遠(yuǎn)比愛(ài)情重要。如果說(shuō)事業(yè)都不能永恒，那么愛(ài)情只能算是曇花一現(xiàn)。 　　6、不要輕易接受追求你的女孩。女追男隔層紗。如果你很容易就陷進(jìn)去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)錯(cuò)過(guò)很多東西，失去很多東西。 　　7、請(qǐng)你相信，能用錢解決的問(wèn)題，都不是問(wèn)題。如果你認(rèn)為錢索王道，有錢有女人，沒(méi)錢沒(méi)女人，那么。女人不是問(wèn)題。 　　8、請(qǐng)永遠(yuǎn)積極向上。每個(gè)男人都有他可愛(ài)的地方，但是不可愛(ài)的地方只有不積極面對(duì)生活。 　　9、不要連續(xù)2次讓同一個(gè)女人傷害。好馬不吃回頭草，是有他道理的。如果認(rèn)真考慮過(guò)該分手，那么請(qǐng)不要做任何舍不得的行動(dòng)。 　　10、如果你和你前女友能做朋友，那么你要問(wèn)自己：為什么？如果分手后還是朋友，那么只有2個(gè)可能：你們當(dāng)初都只是玩玩而已，沒(méi)付出彼此最真的感情?；蛘撸罕囟ㄓ袀€(gè)人是在默默的付出無(wú)怨無(wú)悔！ 　　11、永遠(yuǎn)不要太相信女人在戀愛(ài)時(shí)的甜言蜜語(yǔ)。都說(shuō)女人愛(ài)聽(tīng)甜言蜜語(yǔ)，其實(shí)，男人更喜歡。 　　12、請(qǐng)不要為自己的相貌或者身高過(guò)分擔(dān)心和自卑。人是動(dòng)物，但是區(qū)別于動(dòng)物。先天條件并不是阻擋你好好生活的借口。人的心靈遠(yuǎn)勝于相貌，請(qǐng)相信這點(diǎn)。如果有人以相貌取人，那么你也沒(méi)必要太在意。因?yàn)樗麖哪撤N意義來(lái)講，只是只動(dòng)物。你會(huì)跟動(dòng)物慪氣嗎？ 　　13、失戀時(shí)，只有2種可能，要么你愛(ài)她她不愛(ài)你，或者相反。那么，當(dāng)你愛(ài)的人不再愛(ài)你，或者從來(lái)沒(méi)愛(ài)過(guò)你時(shí)。你沒(méi)有遺憾，因?yàn)槟闶サ闹皇且粋€(gè)不愛(ài)你的人。 　　14、請(qǐng)不要欺騙善良的女孩。這個(gè)世界上，善良的女孩太少。 　　15、不能偏激的認(rèn)為金錢萬(wàn)能，至少，金錢治不好艾滋病。 　　16、請(qǐng)一定要有自信。你就是一道風(fēng)景，沒(méi)必要在別人風(fēng)景里面仰視。 　　17、受到再大的打擊，只要生命還在，請(qǐng)相信每天的太陽(yáng)都是新的。 　　18。愛(ài)情永遠(yuǎn)不可能是天平。你想在愛(ài)情里幸福就要舍得傷心。 　　19、如果你喜歡一個(gè)認(rèn)為別人應(yīng)該對(duì)她好的mm，請(qǐng)盡早放棄。沒(méi)有人是應(yīng)該對(duì)一個(gè)人好的。如果她不明白這個(gè)道理，也就是她根本不懂得珍惜。 　　20、不要因?yàn)榧拍罢摇眊f，人請(qǐng)要學(xué)會(huì)品味寂寞。請(qǐng)記住：即使寂寞，遠(yuǎn)方黑暗的夜空下，一定有人和你一樣，寂寞的人不同，仰望的星空卻是唯一。 　　21、任何事沒(méi)有永遠(yuǎn)。也別問(wèn)怎樣才能永遠(yuǎn)。生活有很多無(wú)奈。請(qǐng)盡量充實(shí)自己，充實(shí)生活。請(qǐng)善待生活。 　　男人有很多無(wú)奈，生活很累但是因?yàn)樯畈庞幸饬x。當(dāng)你以為你一無(wú)所有時(shí)，你至少還有時(shí)間，時(shí)間能撫平一切創(chuàng)傷。所以請(qǐng)不要流淚…… 　　●、成熟的定義 　　成熟是一種氣質(zhì)，一種境界，一種標(biāo)志。 　　成熟是一份寧?kù)o，一份祥和，一份溫馨。 　　成熟的人是寬容的。他懂得人無(wú)完人，無(wú)意的錯(cuò)誤和誤會(huì)總是難免的。寬容別人就是寬容自己。 　　成熟的人，是剛強(qiáng)豁達(dá)的。他知道：人生的道路上，并非處處是鮮花，微笑和麗和，還有荊棘泥濘。暗礁和雷雨。人生就是由挫折和磨難組織成的。所以，面對(duì)一切的不幸，他都會(huì)含笑以對(duì)

冬天喝什么飲料好　　1、金桔水果茶　　冬季是吃桔子的季節(jié)，同樣也是喝桔子茶的季節(jié)。金桔水果茶是女性朋友的最愛(ài)，它抗寒能力強(qiáng)，又有美容養(yǎng)顏功效，還易于消化。水果茶的材料可隨個(gè)人喜好添加，隨個(gè)人喜好調(diào)制?！　∽龇ǎ和ǔ＝鸾鬯柚谐私鸾弁?，還可加入橙子、蘋果等各種水果。如果喜歡喝茶的話，還可加入適量普洱。建議用水煮開(kāi)飲用，更入味健康，煮好的茶湯倒入玻璃杯中，可隨意舀入蜂蜜調(diào)味。如果想省事兒，可準(zhǔn)備一只帶底座的玻璃茶壺，直接用開(kāi)水沖泡飲用，在寒冬可點(diǎn)燃底座上的蠟燭燈便可保溫，慢慢享用?！　?、熱可可　　冬季氣候干燥，氣溫下降，人體新陳代謝減慢，皮膚易變得干燥粗糙，每天來(lái)上一杯熱巧克力，不但使皮膚潤(rùn)滑光澤，還能促進(jìn)血液循環(huán)。巧克力的脂肪含量雖然高，但其所含的可可脂是一種不飽和脂肪酸，大量實(shí)驗(yàn)表明，可可脂不會(huì)增加血液中膽固醇的含量，更不會(huì)升高人體血脂引起發(fā)胖一杯熱氣氤氳的熱巧克力捧在手上，既溫暖了身體，又甜蜜了心緒?！　?、熱紅酒　　這是歐洲一款經(jīng)典飲品，是法國(guó)圣誕節(jié)必備的飲品，也有人說(shuō)是德國(guó)的冬天傳統(tǒng)飲品。在紅酒中添加肉桂、丁香等香料，經(jīng)過(guò)加熱后，酒的醇香加上果味的芳香，使它成為聚會(huì)時(shí)最受歡迎的飲品?！　∽龇ǎ簩幟庶S色的表皮部分薄薄的削下來(lái)，不要帶白色果皮，否則味道會(huì)發(fā)苦，再切一點(diǎn)檸檬果肉備用。將一瓶紅酒倒入煮鍋中。將八角、桂皮、丁香、白糖、檸檬皮一起放入紅酒鍋內(nèi)，小火煮20分鐘左右（期間切勿煮沸），之后過(guò)濾所有調(diào)料（不濾也可以）。如果喜歡水果味道濃一些的，可放入2~3片橙子或自己喜歡的水果，小火煮大概5分鐘。喜甜的再加一點(diǎn)兒蜂蜜攪拌勻即可?！　∽⒁猓赫麄€(gè)熱紅酒的過(guò)程中，都要保持最小火力，千萬(wàn)不要將紅酒煮沸騰了。加熱當(dāng)然是要讓紅酒熱氣騰騰的，但一定不要加熱至沸騰，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致酒精揮發(fā)，也就沒(méi)有酒味了。如時(shí)間沒(méi)到就有煮沸的趨勢(shì)，可先離火，隔3－5分鐘，再加熱，總之，不能讓它開(kāi)鍋了。還有，紅酒要普通的，便宜的紅酒。誰(shuí)沒(méi)事買一貴貴的紅酒來(lái)做這個(gè)，而且味道上也沒(méi)有區(qū)別啦?！　?、姜棗茶　　姜棗茶是冬季養(yǎng)生應(yīng)力薦的一道熱飲，非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。每天將適量生姜、紅棗切片煮熟后，放溫，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驅(qū)寒潤(rùn)燥，抵御嚴(yán)冬。姜茶口感極重，卻最適合冬季飲用，因?yàn)樗芍委熈鞲小！　∽⒁猓罕M管口味獨(dú)特，不是所有人都愛(ài)喝，但防感冒的效果顯著，所以還是選擇推薦給大家。為了自己的身體，為了健康地過(guò)冬，時(shí)常喝一杯姜茶還是有必要的?！　?、銀耳茶　　銀耳茶可滋養(yǎng)肺部，對(duì)于治療咳嗽痰多的情況效果很不錯(cuò)。冬天天氣干燥，這時(shí)肺部很容易出現(xiàn)不適。除此之外，這道食譜還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)加快，具有很好的美容作用?！　∽龇ǎ簩y耳清洗干凈后和冰糖一起燉煮；將茶葉用開(kāi)水沖泡五分鐘之后取出渣滓；將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了?！　?、牛奶紅茶　　冬天喝茶以紅茶為最佳。紅茶品性溫和，味道醇厚，而且含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季寒冷氣候的抵御能力。而加牛奶的話，營(yíng)養(yǎng)加倍，口感也更好了。而且，加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。　　做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌?！　?、花旗參蜜　　花旗參不寒不燥，可健胃、幫助消化清除熱氣、滋陰養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝、迅速恢復(fù)體力和提神醒腦。蜜糖則有滋潤(rùn)、美肌及潤(rùn)喉之功效，特別適合冬季干燥日子飲用?！　∽龇ǎ合葘⒒ㄆ靺⑶衅Ｈ缓髮⑵浼尤朊厶撬畠?nèi)，攪勻即可飲用?！　?、奶香玉米汁　　天慢慢涼了，給家人準(zhǔn)備一杯香濃的熱玉米飲吧。暖胃暖心，又營(yíng)養(yǎng)，帶有玉米香甜、牛奶濃香的味道?！　∽龇ǎ河衩?00g、新鮮牛奶500g、白糖25g。玉米去皮，去須；把玉米切成小段，然后用刀子轉(zhuǎn)著圈把玉米粒切下來(lái)；把玉米粒上鍋蒸熟，放入料理機(jī)；倒入白糖（根據(jù)個(gè)人喜好，酌情增減）；倒入新鮮牛奶（半包約125克）；加入同牛奶等量的純凈水或溫開(kāi)水，開(kāi)機(jī)攪拌；把攪好的汁用濾網(wǎng)過(guò)濾即可?！　∽⒁猓航ㄗh大家最好使用甜玉米，因?yàn)樘鹩衩字械乃州^多，而且口感偏甜，可以減少糖和蛋奶的用量。甜玉米的口感很甜，對(duì)于不喜歡甜食的人來(lái)說(shuō)，完全可以將白糖省略，但牛奶不建議省略，否則沒(méi)有濃香的味道?！　《觳灰冗^(guò)熱的飲料　　冬季來(lái)臨，大家都喜歡喝上一杯熱茶或熱飲，起到暖身的作用。但是，也不要喝過(guò)熱的飲料。飲用溫度過(guò)高的飲料，可造成廣泛的皮膚粘膜損傷，蛋白質(zhì)在43℃開(kāi)始變性，胃腸道粘液在達(dá)60℃時(shí)會(huì)產(chǎn)生不可逆的降解，在47℃以上時(shí)，血細(xì)胞、培養(yǎng)細(xì)胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季經(jīng)常飲用過(guò)熱的飲料。　　5種好喝卻不健康的飲料　　1.碳酸飲料　　美國(guó)牙科學(xué)會(huì)臨床刊物《全面牙科》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究指出：“非蘇打飲料和運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)牙齒琺瑯質(zhì)的損害程度要大大超過(guò)可樂(lè)，其危害分別是后者的3倍和11倍?！　∑渲?，高能飲料和瓶裝檸檬茶對(duì)牙齒的危害最大。與一般可樂(lè)相比，運(yùn)動(dòng)飲料的添加劑里含多種有機(jī)酸，能分解鈣質(zhì)，進(jìn)而侵蝕到牙齒的琺瑯質(zhì)?！　√妓犸嬃鲜且环N被充入二氧化碳?xì)怏w的軟飲料，也就是我們生活中常說(shuō)的汽水。之前有研究稱，長(zhǎng)期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿?。惶妓犸嬃现械牧姿釙?huì)潛移默化地影響人體骨骼，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等?！　√妓犸嬃嫌绊懭梭w對(duì)鈣離子的吸收，所以長(zhǎng)期飲用肯定是會(huì)造成缺鈣的。對(duì)正處在成長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童來(lái)說(shuō)，最好不要喝碳酸飲料?！　?.牛奶咖啡飲料　　每杯牛奶咖啡所含熱量高達(dá)800卡路里，含糖約170克。由于其味道香濃，人們很容易在不知不覺(jué)中攝入過(guò)多的熱量和糖，對(duì)健康不利。飲咖啡均可增加患心臟病、高血壓的危險(xiǎn)性，還會(huì)導(dǎo)致成癮現(xiàn)象?！　?.各種味道的汽水　　除了維生素之外，各種味道的汽水飲料大多含有人工甜味劑。汽水飲用過(guò)多，沖淡胃液，降低胃的消化和殺菌能力；同時(shí)還刺激胃腸道粘膜，促使胃收縮，胃液分泌減少，造成消化功能減退或紊亂?！　〕龊惯^(guò)多時(shí)，大量飲用冰鎮(zhèn)汽水，使擴(kuò)張的汗毛孔驟然遇冷而迅速關(guān)閉，讓出汗立即終止，使得體溫散發(fā)遇到障礙。盡量選擇那些商標(biāo)上只列出“水”和“自然調(diào)味劑”的汽水飲料。　　4.能量飲料　　它的確可以給身體提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，攝入過(guò)多也不利健康。過(guò)度飲用能量飲料可引起的不良反應(yīng)，包括心律失常，高血壓，脫水等?！　∧芰匡嬃吓c濫用藥物結(jié)合，會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題，甚至?xí)＜吧踩ＵＨ嗽谝话闱闆r下不需要攝入能量飲料?！　?.果汁飲料　　據(jù)美國(guó)媒體報(bào)道，越來(lái)越多醫(yī)生、科學(xué)家和公共衛(wèi)生官員認(rèn)為，多喝純天然果汁未必對(duì)健康有益。喝天然果汁引發(fā)的肥胖現(xiàn)象，跟喝可樂(lè)等汽水以及糖精酒類飲品，沒(méi)什么差別?！　∫槐讯喾菟奶欠志C合起來(lái)。如果按同等分量來(lái)計(jì)算，果汁所含的卡路里甚至高過(guò)汽水。多數(shù)果汁飲料都加入了一定份量的食糖，攝入過(guò)多不利健康。因此，最好選擇100%純果汁。

燕窩水也不錯(cuò)，可以試一下情小燕這個(gè)品牌

雞蛋玉米羹 買罐裝甜玉米一盒 白糖適量 雞蛋一到兩個(gè) 淀粉適量 先煮好開(kāi)水，把玉米放進(jìn)去煮 然后把淀粉用水調(diào)好 倒進(jìn)去 攪拌好之后 放攪好的雞蛋 煮到再次開(kāi)鍋 按自己的口味放糖 味道真的不錯(cuò)哦。我經(jīng)常在家煮的~美容養(yǎng)顏又很健康 嘿嘿 如果覺(jué)得雞蛋不喜歡，原料可以改成水果也行 蘋果橘子甜湯 梨山楂甜湯 喜歡什么做什么 杏仁露是美容飲料，冬天加熱喝.自己制作方法： 1.原料：杏仁，砂糖。 2.杏仁水泡2－4小時(shí)。 3.杏仁和糖放入電動(dòng)粉碎機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi)。粉碎。 4.倒出即可飲用。杏仁露本身無(wú)味道，多加一些糖，口感較好。 5.加水后可以再粉碎一次，杏仁渣也可食用 姜汁撞奶 這道甜品看起來(lái)象極嫩極嫩的豆腐，賣相不錯(cuò)，吃起來(lái)又香又甜又辣又嫩又滑，尤其是從喉嚨里滑下去的感覺(jué)好極啦！ 一盒全脂牛奶，一大塊老姜，一些白糖就可以制作這款甜品。 首先把姜去皮洗凈，切成小塊用壓蒜器擠出姜汁，按照每小碗兩湯勺的比例倒入碗內(nèi)，然后牛奶加糖煮滾，熄火，順時(shí)針攪拌數(shù)下，直至溫度在70度左右。快手倒入盛著姜汁的碗中，蓋上蓋子，三四分鐘后，揭開(kāi)蓋子，你會(huì)發(fā)覺(jué)，牛奶神奇的凝固了起來(lái)。 黃酒為中國(guó)酒中的瑰寶，是含人體必須氨基酸比較全面的飲料酒，它含有18種氨基酸，其中7種為人體必需氨基酸，這在世界營(yíng)養(yǎng)類酒中是少見(jiàn)的。此外，黃酒還含有糖分、有機(jī)酸、酯類、高級(jí)醇和豐富的維生素等。黃酒的藥用價(jià)值很大，用它來(lái)浸泡、炮制、煎熬中藥，能提高中藥的治療效果。這是因?yàn)橹兴幍挠行С煞衷谒杏械奈⑷芑虿蝗?，而在乙醇中溶解度卻很大.黃酒的飲用可根據(jù)酒的品種和氣候不同分為熱飲和冷飲兩種。需要注意的是，黃酒雖然酒精度低，但飲用時(shí)也要適量，一般以每日折合200克為宜 飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，如果在紅茶中加上檸檬，那么強(qiáng)壯骨骼的效果更強(qiáng)，此外，在紅茶中也可加上各種水果，并且都能起協(xié)同作用。紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。 奶茶也不錯(cuò),香飄飄和立頓都不錯(cuò),冬天沖上一杯,很溫暖.

從網(wǎng)上可以下載一些炒菜的食譜或者去書(shū)店買本菜譜的書(shū)籍，那里有詳細(xì)的配料和炒制方法，一回生二回熟，只要想學(xué)就能會(huì)，

炒菜不是很難了，做菜其實(shí)也要有興趣才行哦！這樣做的才好吃，也可以買個(gè)食譜可以看一下學(xué)著去做，只要是做個(gè)一次就會(huì)了。

不難1、酸辣土豆絲做法1.先把土豆洗凈，去皮，先切成薄片，再切成細(xì)絲，放到?jīng)鏊锝?，既能避免其變黑，又能使其在炒燒時(shí)保持白嫩、爽脆，蔥、蒜切末，辣椒、花椒。2.鍋里放油，放入花椒煸炒出香味，把花椒取出來(lái)，放入辣椒、蔥、蒜末煸炒，瀝干水分放入鍋中翻炒，炒至八成熟時(shí)加入精鹽、味精調(diào)味，放入白糖、白醋翻炒均勻，再淋上香油即可出鍋。2、干煸豆角干煸是川菜中相當(dāng)普遍的一種做法。 只要是把食材用油慢慢煸干而衍生出一種特別的滑嫩腴香，清新爽口。 而干煸豆角算是一個(gè)家常川菜的代表作。做法1.準(zhǔn)備好所有的食材，蔥姜蒜全部切末，蝦米用水泡軟也切末，芽菜取出備用。2.炒鍋倒油燒熱，倒入豆角翻炒，慢慢煸炒至豆角水分已干，外皮皺縮，把豆角撥在鍋邊，底油放入蔥姜蒜，蝦米和芽菜煸炒出香，再把豆角混合一起繼續(xù)煸炒，加入少許鹽和糖，加入少許生抽， 再淋入香油，雞精，全部翻炒均勻即好。3、魯味紅燒茄子紅燒茄子是大眾喜愛(ài)的家常菜。 魯味紅燒茄子，顏色油亮，茄子軟嫩，口味鮮香，是老少皆宜的家常菜。做法1.準(zhǔn)備好所有的食材，青紅椒洗凈切條，蒜瓣切末，茄子洗凈切條用淡鹽水浸泡10分鐘， 取一個(gè)小碗加入，鹽，老抽，生抽，醋，糖，雞精，蒜末，水淀粉拌均勻成為料汁備用。2.鍋中油燒熱，放入擠干水分的茄子炸制茄子變軟撈出瀝油，原鍋留少許底油爆香蔥姜，倒入青紅椒翻炒均勻，倒入炸好的茄子翻炒，倒入調(diào)好的料汁翻炒均勻，淋入少許香油，翻炒均勻盛盤時(shí)撒香菜即好。4、筍干紅燒肉三層肉，給人的第一感覺(jué)就是油膩。其實(shí)它有很多很好的搭檔可以幫它解決這一問(wèn)題。筍干，就是其中一個(gè)。用它來(lái)鹵三層肉，實(shí)在是太好吃了，因?yàn)楣S干本身耗油量大，它可以吸收足夠湯汁里的油，而三層肉卻因此變成肥而不膩，兩者各取所需，造就美味！做法1.牛肉洗凈，剃去筋膜，然后改刀成小塊，燒一鍋開(kāi)水，將牛肉粒倒入焯水，撇去浮沫后倒出，瀝干水分備用，在切牛肉前，先用開(kāi)水泡發(fā)筍干，待牛肉完焯水，瀝干水分的時(shí)候再來(lái)處理，首先將泡發(fā)筍干的水倒掉，再用清水漂洗兩三次，然后用剪刀剪成小段，放入冷水鍋中慢慢煮沸，撈出備用。2.炒鍋內(nèi)放放油燒熱，轉(zhuǎn)小火，下豆瓣醬和云南辣醬炒出紅色，接著下牛肉、筍干，大火炒干水分，加入開(kāi)水，至淹沒(méi)原料為止，放入蔥姜蒜、白糖、生抽，轉(zhuǎn)小火燒一個(gè)半小時(shí)，起鍋前撈出姜片及蔥節(jié)，開(kāi)大火收汁到合適程度即可。5、西紅柿炒雞蛋紅與黃的完美結(jié)合，最華貴的色彩搭配，視覺(jué)上的色彩沖擊。 最簡(jiǎn)單的家?？焓植耍鴶[上無(wú)數(shù)家庭的餐桌。 酸與甜的碰撞，挑戰(zhàn)味蕾。 承載著兒時(shí)的全部味覺(jué)記憶，我們踏入廚房學(xué)會(huì)的第一道菜。做法1.西紅柿洗凈切片，雞蛋打散備用，大蔥洗凈切薄片。

誰(shuí)說(shuō)姑娘家就一定得會(huì)炒菜呀,現(xiàn)在好像大部份都是老公會(huì)做飯吧,我家就不用燒菜,因?yàn)槲也粫?huì)燒,偶爾燒個(gè)簡(jiǎn)單的,比如炒面,蛋炒飯給老公吃,還把他感動(dòng)的.

不難1、酸辣土豆絲做法1.先把土豆洗凈，去皮，先切成薄片，再切成細(xì)絲，放到?jīng)鏊锝?，既能避免其變黑，又能使其在炒燒時(shí)保持白嫩、爽脆，蔥、蒜切末，辣椒、花椒。2.鍋里放油，放入花椒煸炒出香味，把花椒取出來(lái)，放入辣椒、蔥、蒜末煸炒，瀝干水分放入鍋中翻炒，炒至八成熟時(shí)加入精鹽、味精調(diào)味，放入白糖、白醋翻炒均勻，再淋上香油即可出鍋。2、干煸豆角干煸是川菜中相當(dāng)普遍的一種做法。 只要是把食材用油慢慢煸干而衍生出一種特別的滑嫩腴香，清新爽口。 而干煸豆角算是一個(gè)家常川菜的代表作。做法1.準(zhǔn)備好所有的食材，蔥姜蒜全部切末，蝦米用水泡軟也切末，芽菜取出備用。2.炒鍋倒油燒熱，倒入豆角翻炒，慢慢煸炒至豆角水分已干，外皮皺縮，把豆角撥在鍋邊，底油放入蔥姜蒜，蝦米和芽菜煸炒出香，再把豆角混合一起繼續(xù)煸炒，加入少許鹽和糖，加入少許生抽， 再淋入香油，雞精，全部翻炒均勻即好。3、魯味紅燒茄子紅燒茄子是大眾喜愛(ài)的家常菜。 魯味紅燒茄子，顏色油亮，茄子軟嫩，口味鮮香，是老少皆宜的家常菜。做法1.準(zhǔn)備好所有的食材，青紅椒洗凈切條，蒜瓣切末，茄子洗凈切條用淡鹽水浸泡10分鐘， 取一個(gè)小碗加入，鹽，老抽，生抽，醋，糖，雞精，蒜末，水淀粉拌均勻成為料汁備用。2.鍋中油燒熱，放入擠干水分的茄子炸制茄子變軟撈出瀝油，原鍋留少許底油爆香蔥姜，倒入青紅椒翻炒均勻，倒入炸好的茄子翻炒，倒入調(diào)好的料汁翻炒均勻，淋入少許香油，翻炒均勻盛盤時(shí)撒香菜即好。4、筍干紅燒肉三層肉，給人的第一感覺(jué)就是油膩。其實(shí)它有很多很好的搭檔可以幫它解決這一問(wèn)題。筍干，就是其中一個(gè)。用它來(lái)鹵三層肉，實(shí)在是太好吃了，因?yàn)楣S干本身耗油量大，它可以吸收足夠湯汁里的油，而三層肉卻因此變成肥而不膩，兩者各取所需，造就美味！做法1.牛肉洗凈，剃去筋膜，然后改刀成小塊，燒一鍋開(kāi)水，將牛肉粒倒入焯水，撇去浮沫后倒出，瀝干水分備用，在切牛肉前，先用開(kāi)水泡發(fā)筍干，待牛肉完焯水，瀝干水分的時(shí)候再來(lái)處理，首先將泡發(fā)筍干的水倒掉，再用清水漂洗兩三次，然后用剪刀剪成小段，放入冷水鍋中慢慢煮沸，撈出備用。2.炒鍋內(nèi)放放油燒熱，轉(zhuǎn)小火，下豆瓣醬和云南辣醬炒出紅色，接著下牛肉、筍干，大火炒干水分，加入開(kāi)水，至淹沒(méi)原料為止，放入蔥姜蒜、白糖、生抽，轉(zhuǎn)小火燒一個(gè)半小時(shí)，起鍋前撈出姜片及蔥節(jié)，開(kāi)大火收汁到合適程度即可。5、西紅柿炒雞蛋紅與黃的完美結(jié)合，最華貴的色彩搭配，視覺(jué)上的色彩沖擊。 最簡(jiǎn)單的家常快手菜，曾擺上無(wú)數(shù)家庭的餐桌。 酸與甜的碰撞，挑戰(zhàn)味蕾。 承載著兒時(shí)的全部味覺(jué)記憶，我們踏入廚房學(xué)會(huì)的第一道菜。做法1.西紅柿洗凈切片，雞蛋打散備用，大蔥洗凈切薄片。2.熱鍋，倒入適量的油，倒入打散的雞蛋，炒散，差不多的時(shí)候盛出備用，再加點(diǎn)油入鍋，放入切好的大蔥煸出香味，倒入西紅柿煸炒，稍燒片刻后加入適量鹽、白糖和生抽，再倒入之前炒好的雞蛋，翻炒均勻即可。6、醋溜白菜白菜中加入醋吃起來(lái)口感酸酸的很喜歡，在營(yíng)養(yǎng)講在炒制過(guò)程中醋也保護(hù)了白菜中的維生素C的流失，很清爽很營(yíng)養(yǎng)的一道菜~！做法1.大白菜要坡刀片片，切不可直刀切，片好后備用，干辣椒切丁備用，勾兌碗芡，先在碗里放少許鹽，碗芡中再依次放入白胡椒粉、雞粉、白糖和醬油，最后在碗芡中放入適量的醋放入適量的水淀粉，加少許清水拌勻。2.炒勺上火燒熱，注入適量烹調(diào)油，下入花椒煸香，再倒入干辣椒丁和姜絲煸香，煸香小料后，下入大白菜，用旺火翻炒均勻，把大白菜炒勻后倒入事先勾兌好的碗芡，仍用大火翻炒，待汁芡糊化后便可出鍋。7、香辣蝦香辣蝦，好吃的一道菜，看著就非常有胃口了，辣的滿頭大汗，就著啤酒，相當(dāng)?shù)乃?，要平時(shí)很少做辣菜，不過(guò)，偶爾嘗嘗，亦令胃口大開(kāi)。做法1.瓜切成寬條，蔥切段、姜切片，大蒜用刀拍扁，芹菜去葉，切成長(zhǎng)條，放開(kāi)水里焯一下， 撈出放涼水里冰著。2.鍋內(nèi)加足量的食用油，燒溫?zé)幔氯氪笪r炸制，用漏勺敲打蝦，有酥脆的感覺(jué)時(shí)，撈出瀝油備用，鍋內(nèi)留油，下入花椒、麻椒和大茴煸炒出香味，下入大蒜和豆瓣醬炒香，加入姜片、蔥段和辣椒翻炒，加入黃豆芽翻炒入味，加入芹菜段翻炒，下入大蝦，黃瓜容易熟，在起鍋的時(shí)候，加入黃瓜條，利用菜的余溫湯熟。盛出，撒上芝麻即可食用。8、土豆燒牛肉牛肉含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B1、維生素 B2 、鈣、磷、鐵等成分。土豆含大量淀粉、蛋白質(zhì)和膠質(zhì)檸檬酸、乳酸及鉀鹽。牛肉味甘性平，能補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨，止消渴，民間有“牛肉補(bǔ)氣，與黃芪同功”之說(shuō)。雖然有牛肉不能與土豆一起吃的說(shuō)法，但是偶爾吃吃，也無(wú)所謂了。做法1.牛肉洗凈，切小塊，胡蘿卜、土豆去皮，切滾刀塊，蔥姜洗凈，切片，干辣椒、八角備好，鍋內(nèi)放適量清水，放入牛肉塊，焯至牛肉變色，撈出。2.鍋內(nèi)放適量油，小火，放入冰糖，炒至糖融化冒泡，放入牛肉翻炒，炒至牛肉上色，放入蔥姜、辣椒、八角，翻炒，加少許老抽和料酒，翻炒均勻，加入適量清水，燒開(kāi)后，加入土豆塊和胡蘿卜塊，放適量鹽調(diào)味，中小火燉至土豆軟爛，湯汁減少，出鍋即可。10、家常豆腐家常豆腐是一道常見(jiàn)的家常菜，營(yíng)養(yǎng)美味，老少咸宜，此菜成本低廉，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感嫩滑，豆香味濃，豆腐軟香、香氣四溢、非常適合在家烹制，是一道佐酒下飯的美味佳肴！烹制過(guò)程中不用油煎豆腐，而是用水煮豆腐，這樣可以少用油，使知道菜更加健康了。 豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量豐富，屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;豐富的大豆卵磷脂有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長(zhǎng)，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要食物，有助于增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。此外，豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。做法1.準(zhǔn)備好所用食材，把豆腐切成小方塊，泡發(fā)的木耳撕成小朵，鍋中加入水和少量的鹽，下入豆腐塊燒開(kāi)煮至2分鐘后撈出瀝干水分。2.鍋中注油，下入郫縣辣醬煸炒出紅油后下入蔥姜炒香，放入肉餡煸炒至變色，烹入料酒，加入醬油 糖煸炒均勻，下入煮好的豆腐和木耳，再加入適量的清水，燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火，燒至湯汁濃縮。 勾入薄芡，加入雞精調(diào)味即可。

這個(gè)怎么說(shuō)，看興趣吧。炒菜其實(shí)不難，主要是有些了不喜歡那油煙味。樓主如果想學(xué)的話，個(gè)人建議多先看看身邊的人怎么弄的吧。然后先從最常吃的，成本比較低的青菜入手，開(kāi)始的時(shí)候不要炒那么多，一點(diǎn)點(diǎn)的來(lái)，要不沒(méi)炒好倒掉就可惜了。我教我老婆是這樣的，現(xiàn)在她的廚藝是她炫耀的資本之一了。