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1，請問骨質增生用什么藥最好怎樣預防骨質增生
用當歸12克,白芍6克,桃仁6克,紅花6克,桑寄生10克,赤勺6克,懷牛膝10克,獨活9克桑枝20克石斛6克,土鱉蟲6克,羌活6克,白糖50克,3斤白酒泡,15天,每日2次,每次15毫升.預防骨質增生的最好方法就是補鈣
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2，華潤入股金種子酒會有第二波嗎
會有 華潤近幾年除了把啤酒業(yè)務做的風生水起之外,正在加速布局白酒業(yè)務:2018年成為山西
汾酒第二大股東;2020年華潤還參與了對舍得的競購
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3，華潤旗下有白酒嗎
有。華潤酒業(yè)方面表示，景芝在芝香型白酒領域的領先地位，以及與部分二線白酒上市公司持平甚至超出的銷售額，均證明其發(fā)展?jié)摿Αｋp方的強強聯(lián)合在進一步推動景芝品牌與旗下白酒品類快速增長的同時。還會對華潤啤酒目前的渠道網(wǎng)絡帶來重要的支持力和聚合力，有助于增加
雪花客戶的盈利模式、促進業(yè)務團隊的成長與提升，從而實現(xiàn)“雙賦能”。華潤啤酒還指出，預期于投資事項完成后，該合作項目將成為景芝旗下唯一的白酒業(yè)務營運主體。華潤啤酒表示，一直就進一步發(fā)展其業(yè)務而檢討策略并探索商機。投資事項為一個意義重大的里程碑，意味著集團進軍中國白酒市場，此舉將有利于集團潛在的后續(xù)業(yè)務發(fā)展以及產(chǎn)品組合及收入來源多元化。以上內容參考：百度百科-黑龍江華潤酒精有限公司
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4，西安特產(chǎn)最近哪里有的賣
坐車到鐘樓 向西走 進回民街 都是特產(chǎn)回民街常年有賣的，但是貴啊。。
西郊西二環(huán)的方新批發(fā)市場，有年貨市場便宜，省體育場的年貨市場也便宜，還有豐慶路批發(fā)市場。。。就近選擇回民街里面有,華潤萬家超市陜西省年貨購物節(jié)，就在省體育場，種類挺多，從糖果瓜子到酒類飲料，還有各式干果、粉（蕨根粉等）應有盡有，還有服飾，這個可以有，但是大伙還是表報太大希望~~~開心果也多基本上走兩步就能看到一家賣開心果的，價位從33到43不等~~而且還有各地美食，保證你空著進去撐著出來，西安石榴城社區(qū)有更多照片，你可以多看做參考廣濟街
5，華潤旗下有白酒嗎
有。華潤酒業(yè)方面表示，景芝在芝香型白酒領域的領先地位，以及與部分二線白酒上市公司持平甚至超出的銷售額，均證明其發(fā)展?jié)摿?。雙方的強強聯(lián)合在進一步推動景芝品牌與旗下白酒品類快速增長的同時。還會對華潤啤酒目前的渠道網(wǎng)絡帶來重要的支持力和聚合力，有助于增加雪花客戶的盈利模式、促進業(yè)務團隊的成長與提升，從而實現(xiàn)“雙賦能”。華潤啤酒還指出，預期于投資事項完成后，該合作項目將成為景芝旗下唯一的白酒業(yè)務營運主體。華潤啤酒表示，一直就進一步發(fā)展其業(yè)務而檢討策略并探索商機。投資事項為一個意義重大的里程碑，意味著集團進軍中國白酒市場，此舉將有利于集團潛在的后續(xù)業(yè)務發(fā)展以及產(chǎn)品組合及收入來源多元化。以上內容參考：百度百科-黑龍江華潤酒精有限公司
6，大亞灣 區(qū) 太東時尚島怎么還不交房
房子是可以交鑰匙給你了，但沒有用，房子已經(jīng)抵押給銀行了，等著慢慢解押吧，高興時就解押幾套，不高興就拍屁股走人。 《太東時尚島》百變戶型（71-147㎡），n+1、n+2戶型，總有你想要的；《太東時尚島》大型的商圈，6萬㎡頂級商業(yè)街，滿足你生活所有需要；《太東時尚島》超旺的人氣，周邊毗鄰世界五百強，固定消費人群達到23萬，投資有保障；《太東時尚島》性價比最高，對比周邊的社區(qū)，價格只要折后均價4800／㎡起，比周邊的低（500-800）／㎡均價，引爆灣區(qū)低價風 暴?！短珫|時尚島》超低首付，首付只要一成，墊兩成，分一年四個季度還。輕輕松松當業(yè)主，毫無壓力?！卷椖拷榻B】太東時尚島位于大亞灣西區(qū)！緊鄰大亞灣石化大道， 占地5.3萬平方米，總建筑面積約23萬平方米分兩期開發(fā)！一期是住宅，二期是商業(yè)！南面是比亞迪工廠大門！也是大亞灣十大重點工程之一。購房即可入戶，享12年免費義務教育。無論是居家還是投資? 最佳選擇之地！【項目優(yōu)點】1、15億市政投資，進駐深圳東，繪制時尚商業(yè)新版圖；2、3高2鐵貫通深恵，中心大道，搶占深恵黃金路線！3、世界500強主場，緊鄰比亞迪，盡攬產(chǎn)業(yè)園30萬固定消費群；4、10大重點工程，市政戰(zhàn)略規(guī)劃，締造濱海商業(yè)卓著；5、商南中國唯一6萬平米加州風情商業(yè)街，滿足生活需求!6、3500㎡數(shù)字化影城，嘉禾影城強勢進駐，開啟灣區(qū)高端消費時代；7、一站式購物公園，全新業(yè)態(tài)薈萃，領秀大亞灣消費。太東時尚島在售戶型：71㎡ 86㎡ 89㎡ 92㎡ 109㎡ 133㎡ 147㎡ 【周邊配套】小學：大亞灣西區(qū)第一小學、興漢小學、西區(qū)小學、西區(qū)中學銀行：中國工商銀行大亞灣西區(qū)分行、廣東農(nóng)村信用社大亞灣西區(qū)分社、中國銀行購物：大亞灣東聯(lián)市場，華潤萬家，醫(yī)療：惠灣醫(yī)院（三甲醫(yī)院）、西區(qū)醫(yī)院、惠陽醫(yī)院綜合：中國郵政、大亞灣市政公園【小區(qū)配套】五星級酒店 泳池 嘉禾影城 酒吧街 美食街.
7，蘭州有什么好玩的地方
- 英皇.純正.藏酷.錢櫃.好運來.歌萊美.天籟.陜西會館.MP3.糖果.(KTV)..
- 歐若拉.純正.紅桃K.KEE.零點.(酒吧)..
- 五泉山.白塔山.興隆山.臯蘭山.黃河風情線.水車園.(風景)..
- 張掖路步行街.永昌路夜市.東部.魚池口.義烏市場.百盛.華潤萬傢.西太華.(購物).
- 蛤蛤..西部歡樂園、興隆山滑雪場、五泉山、中山橋、白塔山蘭州位于黃河上游水能富集區(qū)，河川徑流地表水資源總量384億立方米，地下水總量9.6億立方米。以蘭州為中心的黃河上游干流段可建25座大中型水電站，總裝機容量可達1500萬千瓦，現(xiàn)已建成的劉家峽、八盤峽、鹽鍋峽、大峽水電站與鄰近地區(qū)的其它水電站構成我國最大的水力發(fā)電中心之一。
可依次游覽蘭州市內的主要景點：雁灘公園、黃河第一橋、白塔山（從鐵橋向西行約200米，建有黃河索道，乘索道可以飛越黃河直接登上黃河北岸的白塔山山頂）；下午可以到甘肅省博物館，全面了解中國八千年彩陶文化、青銅文化、絲路文化、
長城文化、黃河文化和西北少數(shù)民族的歷史，最后到五泉山公園，晚上在蘭州市內住宿（價錢不貴，普通招待所一般只需幾十元）。
早上從蘭州汽車西站乘專線車到80公里以外的劉家峽水庫，約2小時可達（路況不是太好），乘船欣賞水庫風光（大船20元，汽艇60元），船行約2小時后，就可以看到中國四大石窟之一的炳靈寺石窟，其中第169號唐述窟更是炳靈寺的寶中之寶，不可不看。下午同路返回蘭州（來回路上至少要8小時）。
蘭州人好食，喜歡在休閑假日聚餐。市內各大名菜佳肴和民族風味一應俱有，各街道都有一些中高檔次的酒巴，生意紅火。不過，蘭州人喜食酸辣食品，對川味菜肴和火鍋更是情有獨鐘。蘭州人粗獷豪放，聚餐必喝白酒，多喝至半酣方歸。
蘭州市已開設有許多的小吃街，專營蘭州及外地的各種風味小吃。街上還設有各種較大的中高檔次的酒樓，可供食客選擇。盤旋路周圍為酒店、賓館集中區(qū)，游客可選擇到農(nóng)民巷小吃一條街品嘗美食。
火車站周圍以和政路小吃街最大。市內還有廣場西口、鐵路新村、西關什字、小西湖、建蘭路等小吃街，一般從早晨可持續(xù)到子夜。和政路、西關什字等小吃街可持續(xù)到零晨三、四點有些攤點晝夜營業(yè)。小吃街上還有瓜果蔬菜等外賣。
“牛肉拉面”是蘭州最具特色的大眾化經(jīng)濟小吃，在蘭州街頭的任何一家牛肉面館，都可吃到地道的清湯牛肉面，味道絕佳。
蘭州是聞名全國的“瓜果城”。蘭州百合，瓣大肉厚，香甜可口，是高級滋補營養(yǎng)品；蘭州的玫瑰花，花大色艷，玫瑰油產(chǎn)量占全國的80%；蘭州的黑瓜子，板大形正，被稱為“蘭州大片”，暢銷海內外；蘭州的白蘭瓜、黃河蜜，清香溢口，素有“賞景下杭州、品瓜上蘭州”的贊譽。
蘭州歷史悠久，自然風光獨特，人文景觀豐富，民族風情多姿，形成了豐富多彩的旅游資源。以蘭州為中心的“絲綢之路”大旅游區(qū)內，有敦煌莫高窟、夏河拉卜楞寺、天水麥積山石窟、平?jīng)鲠轻忌健⒂谰副`寺等著名歷史古跡。蘭州有天下“黃河第一橋”——中山鐵橋，有“隴右第一名山”4A級景區(qū)——興隆山，有國家級森林公園——吐魯溝、石佛溝、徐家山，以及五泉山、白塔山等自然風景區(qū)。近幾年，蘭州依據(jù)獨特的城市環(huán)境建設的“百里黃河風情旅游線”，融“絲路文化、黃河文化、民族文化”為一體，已逐漸成為蘭州特色和代表城市形象的重要標志景觀和旅游熱點。
蘭州還是一座少數(shù)民族聚居的城市，其中尤以回族人口最多，漫步街頭，隨處可見新月交輝的伊斯蘭餐館，而滿街彌漫的烤羊肉的香味定會讓你胃口大開
8，資和信商通卡網(wǎng)上支付怎么使用
在以下地方均可使用北京商業(yè)服務業(yè)通用積分卡>>商場類百盛購物中心（復興門店）當代商城燕莎友誼商城燕莎（金源店）燕莎（奧特萊斯購物中心）a、b座賽特購物中心百貨大樓貴友百貨（永安里店）貴友百貨（方莊店）貴友百貨（金源店）貴友百貨（手機廳）北京圖書大廈西單購物中心君太百貨華堂商場(大興店)華堂商場(亞運村店)華堂商場(十里堡店)華堂商場（豐臺北路店）華堂商場（西直門店）華宇時尚購物中心利生體育商廈菜百新世紀商場三利百貨中友百貨新世界翠微大廈翠微大廈（牡丹園店）甘家口大廈北京王府井工美大廈(一至四層)晨曦百貨國貿店晨曦百貨東方店百盛東四環(huán)店迪卡儂商場大郊亭店新世界彩旋百貨迪卡儂商場亦莊店楓藍國際購物中心北京長安商場太平洋百貨（盈科中心店）迪卡儂商場龍德店貴友大廈（通州店）新世界利瑩百貨資和信百貨翠微大廈(隆德店)晨曦百貨（雙子店）晨曦百貨（富力店）雙安商場復興商業(yè)城北京西單大悅城（joycity）良鄉(xiāng)購物中心華堂商場（右安門店）菜百新世紀商場（大興店）菜百新世紀商場（順義店）華堂商場(望京店)華堂商場(五棵松店)北京商業(yè)服務業(yè)通用積分卡>>超市類家樂福（國展店）家樂福（方圓店）家樂福（方莊店）家樂福（馬連道店）家樂福（雙井店）家樂福（中關村店）歐尚超市豐臺店華潤超市京通店華潤超市國貿店華潤超市嘉里店華潤超市太月店華潤超市望京2店華潤超市中友店華潤超市華清嘉園店華潤超市東方店華潤超市珠江店華潤超市酒仙橋店華潤超市海運倉店華潤超市德勝店華潤超市恩濟里店華潤超市光彩店華潤超市六里橋店華潤萬家超市西四環(huán)店華潤萬家超市分中寺店華潤超市東方銀座店家樂福（通州店）歐尚超市金四季店王府井洋華堂華潤超市雙子座店家樂福(天通苑店)家樂福（廣渠門店）華潤超市世紀城店華潤超市金融街店華潤超市時代店華潤超市(新東安店)華潤超市(首都時代廣場店)華潤超市(橡樹灣店)華潤超市（怡?；▓@店）華潤超市（遠洋國際店）華潤超市（雙裕店）華潤超市（草橋店）華潤超市（東潤店）華潤超市（天橋店）華潤超市（世貿天階店）華潤超市（萬科假日店）家樂福廣渠門店家樂福望京店家樂福天通苑店家樂福通州店家樂福中關村廣場店家樂福雙井店家樂福馬連道店家樂福方莊店家樂福方圓店家樂福魯谷店家樂福慈云寺店家樂福創(chuàng)益佳店北京商業(yè)服務業(yè)通用積分卡>>中餐茶樓類渝鄉(xiāng)人家百盛店渝鄉(xiāng)人家聯(lián)合大廈店渝鄉(xiāng)人家海淀店渝鄉(xiāng)人家王府井店渝鄉(xiāng)人家將臺路店美味珍餐廳（國貿店）美味珍餐廳（和平店）t6香辣火鍋（soho現(xiàn)代城店）t6香辣火鍋（望京店）云起茶宴茶家傅茶藝館福臨門金閣餐廳（國際飯店）鮑魚王燕翅樓吳越水鄉(xiāng)香江名城港味精品火鍋渝鄉(xiāng)人家（三元橋店）北京九曲溪茶苑美味珍餐廳（西海店）肆茗茶空間渝鄉(xiāng)人家國貿店俏江南（融科店）鴻潤商務酒店北京商業(yè)服務業(yè)通用積分卡>>西餐酒吧類百萬莊園（音樂之聲主題餐廳）百萬莊園（滑雪天地主題餐廳）百萬莊園（航海日記主題餐廳）百萬莊園（電影時代主題餐廳）百萬莊園（航空雜志主題餐廳）百萬莊園（北歐風情主題餐廳）百萬莊園（摩托一族主題餐廳）百萬莊園（鄉(xiāng)村車站主題餐廳）百萬莊園（往日情懷牡丹園店）薩拉伯爾（和平店）美國澳拜客牛排（工體店）美國澳拜客牛排（北京飯店店）江戶川（團結湖店）三四郎（團結湖店）海佬太和屋日本料理百萬莊園(走進墨西哥主題餐廳)百萬莊園(休閑港灣主題餐廳)百萬莊園西直門店百萬莊園(羅馬之旅國潤大廈店)百萬莊園世貿天階店百萬莊園（知春路店）意味深長意大利餐廳（賽特店）金融街購物中心-優(yōu)士得意味深長意大利餐廳（看丹橋店）朝外men私人會所炭乃家烤肉店百萬莊園(城堡夕陽和平西橋店)馬克西姆餐廳北京啪啪斯文化餐廳參考資料：http://www.zihexin.com/unit/shangtongunitlist/unitst.jsp通用商通卡可以網(wǎng)上使用，快碼家邊你去搜一下。
9，戶外廣告媒介工作計劃書怎么做
玫瑰酒產(chǎn)品上市策劃方案nbsp;一個新產(chǎn)品的上市，即意味著暫時性市場平衡狀態(tài)的打破，市場份額的重新分配，而上市新品，也必然會受到各方面的考驗，如競爭產(chǎn)品的抵制、通路拒絕、消費者不認同等等，是否能經(jīng)受住考驗，即意味著新產(chǎn)品是否有生命力。因此對于一個策劃者來講，策劃案的周密性、全局性及各類活動安排的巧妙性、有序性，關系著新品是否上市成功的關鍵。nbsp;第一部分nbsp;產(chǎn)品上市背景nbsp;一、市場機會概述nbsp;隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們追求個性化、多元化價值觀念的消費特點日益突出，同時，夜間消費的人群和消費支出比例也在不斷的擴大，從而刺激了我國夜間消費場所的總體規(guī)模在不斷的擴大。在這些夜間場所消費的飲品主要包括啤酒、飲料、紅酒、果汁、礦泉水等。其中以啤酒、飲料為夜間場所消費的主要品種。夜間場所的消費者對啤酒的需求建立在“刺激感官”，解決“渴”和“累”的基礎上，但是，啤酒本身“口感不好，澀，不爽”的結論，在一定程度上，影響了消費者與環(huán)境氛圍的融合。碳酸飲料解決了啤酒“澀”的問題，但是，沒有滿足“含酒精”的需求。本品介入的是碳酸飲料和啤酒之間的空白地帶，可以解決啤酒的“澀”和飲料的“不含酒精”，同時，突出個性化和高貴、浪漫的信息，有效地吻合了目前消費者的心理需求。nbsp;二、競品狀態(tài)nbsp;在夜間場所消費的飲品都可以籠統(tǒng)地歸為“玫瑰酒”的競爭對手。nbsp;1.啤酒競爭態(tài)勢：迪廳、酒吧、KTV廣場、普通時尚餐飲、高檔時尚餐飲場所、咖啡廳、夜總會、中檔餐館nbsp;在全國，主要的啤酒品牌為
青島、
燕京、華潤。其中2002年，青島啤酒全國市場占有率為12.8%，燕京、華潤各為10%左右，三家占領了全國市場的35%左右。在山東地區(qū)，主要的啤酒品牌為青島、嶗山、煙臺、
趵突泉、三孔、北冰洋、藍帶、克利策、克代爾、銀麥、廣寒宮等，以及其他一些小的地方性品牌。在濟南地區(qū)，參與市場競爭的啤酒企業(yè)有40余家，其中有青島啤酒的強勢進攻，也有克利策、克代爾、銀麥等民營企業(yè)對市場的蠶食。nbsp;在濟南，啤酒是夜店消費最大的一種飲品，也是玫瑰酒最主要的競爭對手。根據(jù)粗略統(tǒng)計，啤酒在濟南夜店的年銷售量為370多萬瓶。銷售的啤酒品牌有青島、
百威、科羅娜、燕京等。隨著競爭的加劇，各啤酒品牌紛紛在終端進行人員促銷，廣告投入中相對較少。青島啤酒曾在山東電視臺作過廣告，在《齊魯晚報》舉辦“百年青啤”征文活動；其它啤酒品牌在山東媒體的投入比較少。青島啤酒的廣告宣傳傾向于品牌宣傳，年代悠久。各啤酒品牌在店面的宣傳主要是POP海報。在夜店的促銷手段主要是門票贈送、特價。nbsp;2.飲料（可樂）競爭態(tài)勢：迪廳、KTV廣場、普通時尚餐飲、高檔時尚餐飲場所nbsp;中國飲料業(yè)的龍頭位置，長期以來被百事和可口可樂霸占，縱橫中國各地。在超市、便利店、街邊小攤都可以看到他們的身影。在山東地區(qū)也是有強大的品牌知名度。在玫瑰酒選取的銷售場所中，這兩種品牌也時常可以看到，另外還有“紅牛”品牌，產(chǎn)品多以罐狀態(tài)出現(xiàn)。目前在這些場在濟南年消費的飲料（可樂）為160多萬聽。nbsp;百事和可口可樂的廣告宣傳主要集中在電視媒體廣告，形成高空優(yōu)勢。兩個品牌每年投在電視廣告上的費用不下億元，有利促進了品牌形象的樹立和消費拉動。目前，這兩個品牌沒有主動進攻夜店市場，在夜店出現(xiàn)的產(chǎn)品多為代理商自由發(fā)展形成，也導致在夜店的促銷措施幾乎沒有。nbsp;3.紅酒（葡萄酒）競爭態(tài)勢：酒吧、KTV廣場、普通時尚餐飲、高檔時尚餐飲場所、咖啡廳、夜總會nbsp;作為中國葡萄酒市場的“頑疾”之一，葡萄酒的消費量不足一直被業(yè)內人士所詬病。數(shù)字顯示，2002年，中國葡萄酒人均消費量約為nbsp;0.35升，不足法國的20％。而每年大約30萬噸的消費總量更讓眾廠家顯得“英雄氣短”：30萬噸的消費量不及啤酒的1％，約相當于白酒的1／20，甚至不及食用醋年消費量的1／4。nbsp;一組來自非官方的調查數(shù)據(jù)顯示，在中國經(jīng)濟最發(fā)達的北京、上海、廣州三地，經(jīng)常飲用紅酒的人平均約為5％，即使在紅酒消費最為火暴的廣州，此數(shù)據(jù)也不過是8％。換句話說，在目前的城市居民中，擁有大量具有消費能力但由于種種原因，目前沒有消費紅酒的消費群體。nbsp;這也決定了我們的產(chǎn)品定位絕對不能是葡萄酒，應該定義成露酒。nbsp;在山東地區(qū)，常見的紅酒有
張裕、
威龍、
通化、
王朝、長城等。其中，張裕葡萄酒是最暢銷的品牌。這些葡萄酒品牌產(chǎn)品的主要銷售點在超市、高檔飯店。玫瑰酒所選擇的銷售點是其
10，近視了怎么辦
別有事無事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著看書 在陽光直射下看書 不要做車 吃飯的時候看書玩手機等
經(jīng)常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~
一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發(fā)現(xiàn)之后就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛(wèi)生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿卜，都是有幫助的。。
患有近視除非去做準分子激光，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養(yǎng)眼睛來延緩度數(shù)的加深。要做到有效的保養(yǎng)眼睛，以下兩點你可以參考： 1）在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平?？梢远嘧鲅矍蜻\動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進眼部血液循環(huán)。 2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手術方面，目前國內Lasik是治療屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應癥和禁忌癥，一般18歲以下不考慮手術，也有醫(yī)生把尺度擴展至20歲。 Lasik因其手術后的反應輕、視力恢復快(術后即刻便能用眼，幾小時后恢復正常視力)、效果穩(wěn)定好、快捷而方便（術后當天即可正?；顒?，不影響生活和工作）而備受醫(yī)生青睞。但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫(yī)院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術后的不規(guī)則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18周歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數(shù)穩(wěn)定，現(xiàn)階段沒有眼部病變者可以考慮手術!首先 要配一副好的眼鏡，其中是包括鏡片的質量、鏡片的度數(shù)、還有那散光 瞳距 都跟你匹配。
二那 那肯定是要 科學用眼，恩 咋不用科學這兩字，適度，不要讓眼睛過度疲勞。
1、在我們用眼大概 40分鐘的樣子，就活動一下啊，讓眼睛適當休息
2、當然是正確的讀寫姿勢
3、光線舒適：照明光線的強弱與近視有明顯關系。光線太強會刺激眼睛，太弱則會使眼睛產(chǎn)生疲勞感。應該選用穩(wěn)定性好的光源，如白熾燈。一般要求光線從左邊射入（左撇子者，正好相反）
4、走向開闊地帶眺望遠方：最自然、有效的放松方法就是眼睛凝視遠方，且時間必須與近距離用眼相當。為了延緩近視的發(fā)生，建議家長指導孩子多做戶外活動。如放風箏可以促使睫狀肌放松、休息，是很好的眼球調節(jié)運動。另外，看看飛機和飛鳥，夜觀天象，數(shù)數(shù)星星，都可以緩解眼肌疲勞，對預防近視大有好處。
三、給你提供養(yǎng)目八法一.煉目:就是用近視恢復眼鏡來增強晶體的回彈力度，增強睫狀肌的伸縮功能，促使眼球向原正常視力方向發(fā)展。可利用看書、做作業(yè)、聽課、背書等逐步恢復視力，也可利用休閑、乘船、乘車、閑談、散步、看電視等時間戴近視恢復眼鏡進行逐步恢復原視力.新近視人群中,90%以上的人都能在一至二個月內把視力恢復正常,多數(shù)老近視也能逐步減輕近視程度,直至恢復原正常視力。此法對迷眼性近視效果也很明顯，近視康復后眼睛也顯得明亮圓大美觀。個別效果不明顯者再用以下方法。 二、養(yǎng)目：即營養(yǎng)養(yǎng)目，由于我們現(xiàn)在吃的主糧大米都是精白米，含有豐富的維生素和微量元素的米芽都被加工到糠里了。所以，平時要注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配，葷素菜搭配等，多吃蔬菜、水果、豆制品、注意維生素和微量元素的補充，適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝、雞蛋類等。可參考維生素與微量元素檢測系統(tǒng)，如果有營養(yǎng)缺乏癥者，應及時補充所缺乏的營養(yǎng)，既對眼睛健康有利，也增強了體質。 三、運目：即運轉眼球，自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視窗角，順時針方向，逆時針方向反復交替7-14次，此法可以舒筋活絡，改善視力功能，在近視恢復眼鏡的作用下，對治療后天形成的近視性斜視有一定療效。一年內形成的假性斜視，在近視康復的同時斜視也會逐步康復。 四、極目：即極目遠望，晨起選擇空曠，空氣清新的場所進行，身體自然直立，目光平視遠處某個目標，如樹梢、塔尖、山峰等，此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直至眼前1尺左右，弱視者可以移近眼前15公分內，注視約1分鐘，而后將視線由近而遠移動到原來的目標上。 五、惜目：即用眼不過度，無論男女老少，都要注意節(jié)約用眼，讀書寫字或看電視，不要持續(xù)時間過長，一般40-80分鐘左右即休息5-10分鐘，活動一下筋骨。 六、護目：即保護眼睛，兒童不要在強烈的陽光或黯淡的燈光下讀書看報?？茖W使用臺燈和浴霸，防止傷害眼睛。特別的過亮的臺燈，不僅容易產(chǎn)生近視，如使用不當，還容易形成后天性斜視?？磿墓庖猿渥銣睾蜑橹鳎吹们宄⑶铱礋粼床回菅劬托?。使用浴霸時間不宜太久，大人領小孩子在有浴霸的浴室內洗澡時，不可讓孩子抬頭看浴霸，高強的光線會把視網(wǎng)膜燒傷而形成近視，幼兒長期看浴霸可能會使眼睛致盲。看電視的光度也不要太強。如果夏日出游，要戴適合的太陽鏡。 七、浴目：即以熱水、熱毛巾或蒸汽沐浴雙眼，每天1次每次5-20分鐘，此法可單獨行之，也可結合每天洗臉，每日2次，眼部熱敷，每次2-3分鐘，還可選用中藥浴：即將菊花、大青葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸汽熏眼。待水溫后，再以藥水洗浴雙眼。久之可清熱、清炎、明目。（藥浴應在醫(yī)生處方下進行）照常用近視恢復眼鏡，對治療軸性近視及部分病理性近視有一定療效。 八、熨目：即以手掌熨目，每天晨起或睡前取坐或立式。閉目，同時將雙手掌相互快速摩擦，約半分鐘會感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫在雙眼上，待熱感不明顯時再重復一次，每日如此循環(huán)14次，此法有通徑活絡，改善眼部血液循環(huán)的作用，照常用近視恢復眼鏡,對治療軸性近視有一定療效。
如果年齡偏小的話 建議還是選擇 帶框的 等年齡大點才帶 隱形。
,一般是-300度以下的度數(shù)可以在看書寫字的時候不用戴,別的時候都需要戴. 如果是超過-300度(包括-300度)的話,就要長戴了,不容易引起視疲勞. 你的眼睛度數(shù)兩眼不一樣,建議你要長戴的,因為你不戴的時候會瞇眼看物,這樣會導致視力疲勞,從而導致近視加深,如果長戴的話就不會增長的那么快了. 一副合適的眼鏡戴著是不會有頭暈眼睛痛的癥狀的.會很舒服. (可以到www.eye8090.com看看)
平時多運動，也可以多吃一些 對眼睛有好處的東西，如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜等 先經(jīng)過驗光檢查,然后根據(jù)以下的情況考慮戴眼鏡首先把近視進行分類:1、低度近視：-300度以內（看遠戴，看近可以不戴；但是如果視力有疲勞者仍然要戴，合并有近視散光者也要戴）2、中度近視：-300度至-600度（遠近都需要戴）3、高度及超高度近視：-600度以上者都需要戴4、屈光參差者：雙眼度數(shù)相差200或者250度以上者都需要戴）,希望能幫到您。祝福您健康,佛山華康專科醫(yī)院，為您解答。近視恢復需要糾正不良的用眼習慣，注意飲食均衡，可通過醫(yī)學驗光佩戴近視眼鏡矯正當然近視手術是恢復視力的最快方式之一吃黑豆能治近視 那賣眼鏡的不早就改行了？ 真性近視沒有什么可以立竿見影的食療 藥物 儀器等治療方法 你說你在上學也不知道到你現(xiàn)在多大 所以也不盲目的推薦你進行手術，因為近視手術需要年滿18歲 你現(xiàn)在可以佩戴眼鏡 關于一些近視的知識可以登錄深圳曙光醫(yī)院網(wǎng)站 www.sg91.net近視眼可戴眼鏡糾正視力，對于手術治療，建議慎重考慮，平時注意如下事項：1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：電腦操作時,由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。2、注意保持皮膚清潔：應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。3、注意補充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節(jié)和改善視力，預防視力減退。5、注意工作環(huán)境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節(jié)風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間建議你平時多吃黑豆,黑豆乃是豆中之王,并且能夠養(yǎng)肝,經(jīng)常吃黑豆會輔助肝臟增加排毒功能,眼睛是肝臟的外在器官,肝臟好,眼睛也會好,所以建議你多點吃黑豆!我過去眼睛視力是0.8,1.0度,吃黑豆吃了幾個月后,眼睛居然恢復到5.0度,朋友你可以試試看滴,記住必須堅持吃黑豆噢