蘋果榨汁，蘋果汁怎么做

原料：蘋果1/4個(gè)。 制法：1.蘋果洗凈后削皮，并去除中心的核、籽。 2.放入果汁機(jī)里，打成汁即可。 3.或以磨泥器磨泥后擠壓出汁亦可。

不需要的。實(shí)際上食物的外皮的維生素含量很高的，榨汁機(jī)榨會(huì)把外皮和剩下的排出去。

請(qǐng)你在食用蘆薈時(shí)一定要去皮，如果吃蘆薈皮可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，因?yàn)樘J薈大黃素含于內(nèi)皮。

蘋果可以和獼猴桃、胡蘿卜、橙子、葡萄柚、草莓、這些水果一起榨汁都可以的。 1、獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對(duì)減肥很有作用的，但是女生經(jīng)期來了就最好不要吃。 2、胡蘿卜是富含胡蘿卜素的。 3、橙子是富含維生素C的，對(duì)皮膚很好。 4、而葡萄柚所含的天然維生素P，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織，女生常吃葡萄柚最符合“自然美”的原則。 葡萄柚對(duì)身體健康，對(duì)抗肥胖癥起著非常重要的作用。它能抑制食欲。 5、草莓則好吃又含有多種的維生素，而且草莓汁還有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級(jí)美容霜，對(duì)減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果。

能夠更加高效的吸收但是蘋果榨汁必須要適量的檸檬汁，否則蘋果汁的氧化速度非?？?，反而得不償失。

蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分.蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。因蘋果的一些元素能排除體內(nèi)有害健康的鉛、汞元素，所以，歐洲科學(xué)家稱蘋果為防癌藥.常喝蘋果汁會(huì)降低心臟病的患病率。這是因?yàn)樘O果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。

蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有多種維生素。果汁的主要作用是能提供人體所需要維生素如Vc、礦質(zhì)元素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。

機(jī)能當(dāng)果汁喝，還是純天然的

提供幾給蘋果與其它幾種水果搭配組合：1、蘋果+梨+芒果。 蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。2、胡蘿卜+蘋果汁。胡蘿卜 2/3, 蘋果1/3, 味道很好3、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營(yíng)養(yǎng)，多種水果復(fù)合營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好。4、菠蘿+芒果+蕃石榴。一種水果一種營(yíng)養(yǎng)，多種水果復(fù)合營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好。5、胡蘿卜+蘋果+橙。一種水果一種營(yíng)養(yǎng)，多種水果復(fù)合營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好。4、胡蘿卜、蘋果加菠蘿,胡蘿卜1/2,蘋果1/4,菠蘿1/4,三樣搭配味道也很好。5、蘋果+哈密瓜。蘋果和哈密瓜對(duì)半,味道十分香。6、蘋果+香蕉。蘋果和香蕉對(duì)半，味道香甜。

我在鮮榨果汁店上班我們都和 橙子，胡蘿卜，酸奶檸檬，葡萄，梨，西柚這些都很好的

胡蘿卜。。。。。。

蘋果加水放入榨汁機(jī)里攪拌,榨出來的汁加一點(diǎn)蜂蜜或白糖或冰糖(本人認(rèn)為加冰糖最好),就很好喝了 但是,榨梨汁的時(shí)候不能加水,否則容易腹瀉. 其他水果均可以加水.希望采納

榨出來的蘋果汁容易變黑，是因?yàn)殍F與空氣發(fā)生氧化反應(yīng)。今天早晨偶發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好辦法：在將要盛放果汁的杯子里面放20ml鹽水，鹽水只要稍稍有些咸就可以，然后再去接果汁，這樣就不會(huì)變黑了

番茄蘋果汁的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美容菜譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 貧血食譜 口味：果汁味 工藝：其他番茄蘋果汁的制作材料： 主料：番茄200克,蘋果300克調(diào)料：白砂糖5克 教您番茄蘋果汁怎么做，如何做番茄蘋果汁才好吃 1.　將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出；2.　蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機(jī)中攪打成汁；3.　蘋果汁兌入番茄汁中；4.　果汁中加入白糖調(diào)勻，沖入溫開水，即可直接飲用。 小帖士-食物相克：番茄：西紅柿忌與石榴同食。蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。 蘋果汁的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：孕婦菜譜 延緩衰老食譜 美容菜譜 減肥菜譜 口味：原本味 工藝：其他蘋果汁的制作材料： 主料：蘋果200克教您蘋果汁怎么做，如何做蘋果汁才好吃 1.蘋果洗凈后削去外皮，除去內(nèi)核。2.將蘋果用擦板擦成泥狀，濾除小塊，只留果汁。3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水調(diào)勻即可。 小帖士-食物相克：蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。

生活要有點(diǎn)儀式感，比如沒事就做份果汁。果汁可以代替水果嗎？沒準(zhǔn)還會(huì)越喝越胖哦。

蘋果和什么榨汁好喝，搭配黃瓜榨汁，不僅能促消化還能使腸胃通順

以下是十種自制果汁菜譜1、胡蘿卜蘋果,胡蘿卜 2/3, 蘋果1/3, 味道很好2、胡蘿卜、蘋果加菠蘿,胡蘿卜1/2,蘋果1/4,菠蘿1/4,味道也很好3、蘋果加哈密瓜,蘋果和哈密瓜對(duì)半,味道很香4、蘋果加香蕉,蘋果和香蕉對(duì)半5、哈密瓜加橙汁,哈密瓜切片榨汁,摻橙汁,對(duì)半開6、西番蓮加香草味雪糕,西番蓮4個(gè)取果肉,壓過濾網(wǎng),濾除籽,加100g酸奶,2大匙雪糕,1湯匙細(xì)糖,攪拌而成7、哈密瓜500g切片,攪拌,加2湯匙蜜糖,1杯半牛奶,5大匙雪糕用攪拌器攪勻8、青蘋果,紅蘿卜,西芹榨汁,混合。胡蘿卜占半,兩兩樣各1/49、菠蘿汁加椰奶攪拌10、木瓜1個(gè),橙子1個(gè),酸奶200g,細(xì)糖2湯匙,冰塊6-8片,木瓜切片,橙子切塊,全部材料攪拌混合。

獼猴桃~胡蘿卜~橙子~葡萄柚~草莓~~獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對(duì)減肥很有作用哦~~但是女生例假有來就最好不要吃~胡蘿卜是富含胡蘿卜素啦~當(dāng)然是不用說了~橙子是富含維生素C的~對(duì)皮膚很好~而葡萄柚所含的天然維生素P，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織，女生常吃葡萄柚最符合“自然美”的原則。 葡萄柚對(duì)身體健康，對(duì)抗肥胖癥起著非常重要的作用。它能抑制食欲~草莓則好吃啦~又含有多種的維生素~而且草莓汁還有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級(jí)美容霜，對(duì)減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果這樣打出來的果汁又好喝又能美容瘦身來著~~~

水果和蔬菜汁都非常有營(yíng)養(yǎng)，但是也要科學(xué)合理飲用，否則不但營(yíng)養(yǎng)得不到充分吸收，而且有害健康。比如說榨胡蘿卜汁時(shí)放點(diǎn)橄欖油，能使胡蘿卜素充分吸收。榨菠菜汁時(shí)應(yīng)先把菠菜在開水中灼一下，因?yàn)樯げ撕罅康牟菟帷｜S瓜不宜和水果一起榨汁，因?yàn)辄S瓜能破壞水果中的維生素c。列舉營(yíng)養(yǎng)食譜如下：1. 蜂蜜牛奶果汁 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè)。 制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。 功效：開胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效。2. 芒果椰子汁 原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 功效：清涼爽口、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。3. 鮮姜橘子汁 原料：橘子2個(gè)、鮮姜1塊、蘋果2個(gè)。 制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。 功效：健脾、開胃、除濕，對(duì)感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益。4. 蘋果蘿卜汁 原料：蘋果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。 制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。 功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。5.蔬菜蘋果汁原料：卷心菜200克、蘋果2個(gè)、芹菜1棵。制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。|||橙子，蘋果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，組合的話，香蕉+香草冰激凌；木瓜+鮮牛奶；蘋果+梨+芒果；獼猴桃+西芹+匯源橙汁；……你可以去試啊，哪個(gè)好喝就搭配哪個(gè)。凡是水果有的功效，它都有。天然果蔬可以護(hù)膚，它們含有維他命C和充足的水分，并且這些食物中含大自然的芬芳，美容護(hù)膚的效果就更好了。具體的：胡蘿卜蘋果汁原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌稀嚢?，并立即飲用。功效：這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會(huì)使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。豆瓣菜蘋果汁原料：1/2把豆瓣菜，3個(gè)甜蘋果做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。功效：這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。β-胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E。B族維生素、鋅、銅。樹莓蘋果汁原料：1籃樹莓，3個(gè)蘋果，1個(gè)香蕉做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是樹莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用。功效：這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因?yàn)闃漭杏幸环N淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強(qiáng)效清潔作用的果汁，適合于身體的快速排毒，還有助于緩解感冒癥狀。如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠。β-胡蘿卜素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C。其他B族維生素、維生素E、銅、鋅。蘋果菠蘿生姜汁原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋果，1/3個(gè)大的菠蘿做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。功效：這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對(duì)身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺身體不適的話，它對(duì)你非常有益處。卷心菜芹菜蘋果汁原料：卷心菜200克，蘋果2個(gè)，芹菜1棵制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁即成功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏需要注意的幾點(diǎn)： 第一：要認(rèn)真的選取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保證新鮮同時(shí)在榨汁前，一定要把果蔬洗凈防止農(nóng)藥殘留在水果上。 第二：在洗凈果蔬后應(yīng)先將它們?nèi)テ?，同時(shí)切成小塊后再放到榨汁機(jī)里榨汁，這樣易于榨汁機(jī)的正常工作。 第三：榨汁后，應(yīng)立即飲用，因?yàn)楣郀I(yíng)養(yǎng)成分很容易在空氣里失去作用，并且剛榨好的會(huì)比較的新鮮利于身體的吸收。|||果菜百寶汁作法：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適量，洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機(jī)攪汁，用蜂蜜調(diào)味飲用。小貼士：每日1次。最佳服用時(shí)間是早晨起床后，或飯前半小時(shí)空腹服用。堅(jiān)持飲用可收到神奇的美容健體功效，并有潤(rùn)腸通便及去除體味的作用?！穹衙分鞣ǎ悍严磧羟袎K后，放入果汁機(jī)里，并加入冷開水、檸檬汁、青梅汁、蜂蜜攪拌均勻，隨后將打好的果汁，用濾網(wǎng)濾除果渣后，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。小貼士：梅子不但具有促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、預(yù)防貧血的功用，還能抗老、抑制感冒?！衩⒐麅?yōu)酪果汁作法：橙子洗凈后對(duì)半切開，壓出新鮮的橙汁備用，芒果削皮去果核后，將芒果果肉放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入優(yōu)乳酪、備好的橙汁、冷開水一同攪拌打勻，即可裝入杯中飲用。小貼士：優(yōu)乳酪所含的乳酸、有機(jī)酸、水分子蛋白質(zhì)、葉酸、單糖成分，皆比牛奶的含量豐富，且更易被人體所吸收。在涼意初秋的季節(jié)里，喝上一杯芒果優(yōu)酪果汁，不但具有養(yǎng)生的作用，也添增了不同于奶制品的風(fēng)味。●草莓獼猴桃汁作法：先將草莓和去皮后的獼猴桃冷凍起來，再放入果汁機(jī)中與冰塊一起打碎攪拌，即可飲用。小貼士：有“維他命圣品“之稱的獼猴桃，不但具有美白養(yǎng)顏的效果，還具有安神的功用，且獼猴桃本身的風(fēng)味就如同是草莓與菠蘿的混和體，其酸甜的滋味自然妙不可言?！癯?jí)VC美白果汁作法：先將橙子、檸檬洗凈，榨出新鮮果汁，草莓洗凈、去蒂、留果肉，將草莓和新鮮果汁放入果汁機(jī)中攪拌，并加入蜂蜜和冰塊調(diào)和打勻，即可倒入杯中飲用。小貼士：檸檬中的VC是水果中的佼佼者，單飲太酸，所以加入同樣富含VC的橙子，就是一杯超級(jí)VC又美味的美白果汁?！衩⒐茸犹O果汁作法：芒果2個(gè)、橙子半個(gè)、蘋果1個(gè)，將其洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中，加入250毫升的水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。小貼士：芒果、橙子、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。●獼猴桃鳳梨蘋果汁作法：獼猴桃2個(gè)、鳳梨半個(gè)、蘋果1個(gè)，將其洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中，加入250毫升的水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。小貼士：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級(jí)棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。●西瓜鳳梨檸檬汁作法：將半個(gè)檸檬榨汁待用，將200克西瓜及100克鳳梨洗凈去皮后用榨汁機(jī)榨汁，倒進(jìn)杯中，并加上檸檬汁即可。小貼士：檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身圣品；西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚；鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質(zhì)纖維質(zhì)。三種水果都有益美白肌膚和瘦身。|||當(dāng)然要選些水份比較多的維生素比較多的呢比如蘋果橙子西瓜都很好的|||最好是直接吃長(zhǎng)沙玖玖網(wǎng)上超市