男人腎虛時間短怎么調(diào)理治療，男生男性的腎虛怎么治好

加強體育運動，提高身體素質(zhì)， 平時多吃一些韭菜，豬腰，肝臟，豆制品，海鮮，海帶等滋補食物；

每晚臨睡前將雙手摩擦發(fā)熱按在雙側腰部,輕輕作圓周按摩,反復約三分鐘;再按摩雙腳涌泉穴三分鐘,持續(xù)一個月可覺有效果.平時再輔以食療效果更佳,可每日食十多粒干花生,或其它堅果類如核桃.芝麻等均可,如此持續(xù)一個月可見效果.

您好： 男性腎虛的治療有藥物治療，食物治療，自我調(diào)節(jié)等。建議您到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下，規(guī)范合理的治療。f

腎虛是很多中年男性朋友會出現(xiàn)的癥狀，很多人由于腎虛嚴重影響了正常生活。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。具體方法是：每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥于床上，5-10分鐘后，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現(xiàn)麻脹現(xiàn)象，3-5天后即可適應消除，雙腿會感到輕松靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎后，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內(nèi)虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。用這樣的方法幫助自己改善腎虛癥狀。

進補原則：對于腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬帷⒕彼岷弯\，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏于溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。食療方案：當歸生姜羊肉湯:當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

造成男性腎虛的原因很多，大體上可歸結為兩個方面，一為先天稟賦不足型腎虛，二為后天因素引起腎虛。從腎虛形成的后天因素來看主要有：（1）競爭殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛；（2）生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。（3）縱情色欲：不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。 中醫(yī)秘方，一人一方，對癥下藥：1.陽痿、早泄、勃起不堅、射精無力著；2.性交時間少于20分鐘，想延長時間的；3.過度手淫致陰莖短小、陰莖萎縮；4.性冷淡、工作壓力大、熬夜、酗酒；5.陰莖發(fā)育不良、少精無精、死精；6.夫妻生活不和諧，渴望過性福生活；7.長期吃中藥補腎效果不佳的男性。《8.加中醫(yī)補腎良方微信；msbs66 》

建議平時要積極參加體育鍛煉，要保持好的健康狀態(tài)才是好的，最好的是采取艾力久的辦法，能有效恢復體力，而且有延時的作用。

日常生活習慣要注意，禁頻繁煙酒，作息時間要規(guī)律，不能過度勞累，私下不良習慣，性生活頻繁等都要注意，再就是飲食方面，新鮮水果，綠色蔬菜，時珍百草堂 ，或者一些中藥調(diào)理等，忘參考

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。01有節(jié)制的進行性生活。性生活會耗費男人很大體力，次數(shù)過多會增加腎臟負擔，因此要根據(jù)自己的身體狀況控制好次數(shù)。02腎虛患者平時應該多吃一些韭菜、羊肉、豬腎、蝦、鱸魚、狗肉、干貝、泥鰍、牛骨等等一些補腎壯陽的食物，還應該多吃以素為主補精粥：黑豆、芡實、板栗、山藥各等分放在一起煮的粥，同時吃黑芝麻、核桃、榛子等堅果，水果的話可以吃一些荔枝、櫻桃、獼猴桃、木瓜等。03定期鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。只有身體是素質(zhì)提高了，才能在根本上解決腎虛的問題。04經(jīng)常用兩手食指相扣，然后反復反向地牽拉。因為食指是人體經(jīng)絡“大 腸經(jīng) ”的通路，而商陽穴位于食指尖端的部位，有時間的話，隨時隨地都可以進行按摩手指上的商陽穴。

造成男性腎虛的原因很多，大體上可歸結為兩個方面，一為先天稟賦不足型腎虛，二為后天因素引起腎虛。從腎虛形成的后天因素來看主要有：（1）競爭殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛；（2）生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。（3）縱情色欲：不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。 腎是男人的命根子，腎也是女人健康美麗的總管家，控制著身體的內(nèi)分泌，所以說，無論是男人還是女人，腎是人的先天之本！男人30歲之后，腎開始老化，而且陽痿早泄的情況也出現(xiàn)了，大部分男性朋友采用的調(diào)理方法都不科學，陽痿了，就吃偉哥，或者是小店里買的各種三無產(chǎn)品和激素，殊不知，這些都不能根除，而且長期使用對身體副作用都很大，千萬別讓這些激素把你的身體“掏空”，男人要想壯陽延時，補腎養(yǎng)氣才是根本之道！ 中醫(yī)秘方，一人一方，對癥下藥：1.陽痿、早泄、勃起不堅、射精無力著；2.性交時間少于20分鐘，想延長時間的；3.過度手淫致陰莖短小、陰莖萎縮；4.性冷淡、工作壓力大、熬夜、酗酒；5.陰莖發(fā)育不良、少精無精、死精；6.夫妻生活不和諧，渴望過性福生活；7.長期吃中藥補腎效果不佳的男性?！?.加中醫(yī)補腎良方微信；msbs66 》

具體要看你是因為什么原因導致的，不能胡亂用Yao

可以試試喝伍生，聽說效果顯著，而且沒有副作用