怎么戒煙戒酒，怎么戒煙戒酒

靠毅力

轉(zhuǎn)移注意力??！

毅力，能戰(zhàn)勝自己就能戒掉

多吃菜

想戒煙就跟有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)下，百下渡：《衛(wèi)建軍擺脫煙癮的經(jīng)歷》 。我跟他學(xué)的，現(xiàn)在也不再抽了。

可以的 哦們就是采用的中醫(yī)戒酒方法。

聲明:我絕不是托。事實(shí)證明一切。好人有好報(bào)。

戒煙，大概得多長(zhǎng)時(shí)間，7年煙齡，每天1包。得多少錢？

采用貼敷穴位方法，貼上就有效，全戒約一個(gè)星期?？們r(jià)200元，包治愈。

穴位貼敷既不疼也不癢，通過刺激穴位，調(diào)理自身機(jī)能對(duì)煙味厭倦感。如果抽煙，則自身感到惡心，發(fā)苦，從而達(dá)到戒煙目的

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只有靠自己拉,

現(xiàn)在靠毅力戒煙，對(duì)于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當(dāng)一個(gè)吸煙者決心戒煙時(shí)，一定要深思熟慮，切忌在心理準(zhǔn)備尚不充分的情況下戒煙。否則，強(qiáng)烈的生理反應(yīng)和心理依賴會(huì)使你難以忍受。再就是選擇戒煙產(chǎn)品來(lái)幫助自己順利戒煙。 對(duì)一個(gè)吸煙者來(lái)說(shuō)，并非單純的想吸煙。長(zhǎng)時(shí)間的吸煙已經(jīng)讓自己的身體對(duì)尼古丁產(chǎn)生了依賴，讓自己真正的達(dá)到戒煙的目的要先把對(duì)尼古丁的癮去掉。現(xiàn)在有很多戒煙產(chǎn)品不知道你有沒有用過？可以去試一下戒煙口香糖，是美國(guó)哈歐斯的在百度上就可以找到的跟現(xiàn)在的口香糖沒什么兩樣。 戒煙者在咀嚼過程中，使口香糖中的左旋尼古丁通過舌下腺、口腔粘膜吸收，有效地緩解煙癮和戒煙過程中產(chǎn)生的失眠、焦慮、煩躁、易怒等生理不適， 并減輕大腦神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)香煙的依賴，使血液中尼古丁的飽和度降低，直至消除，從而能快速、安全、有效的戒除煙癮。

其實(shí)戒煙難最主要的還是煙癮的問題沒有解決!只要煙癮解決了戒煙就不難了!可以讓他們?cè)囋嚾鹈澜錈熧N!它是通過體外貼片向人體補(bǔ)充所需要的尼古丁，然后逐漸減少使用量，一直到徹底戒掉為止，很科學(xué)的戒煙方法對(duì)身體無(wú)傷害還可以避免戒煙綜合癥?？梢院翢o(wú)痛苦的輕松戒煙! www.rmjieyan.com.祝成功！

如果一個(gè)人沒有信心就沒法戒掉一切啊， 一個(gè)人要對(duì)自己有信心什么都可以做到的， 要相信自己，