三降茶，三降野麻茶有哪些營養(yǎng)成份啊知道的朋友給點(diǎn)意見

你好樓主，三降野麻茶所含主要成份有總黃酮化合類（槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金絲桃苷、紫云英苷、蕓香甙類、黃酮甙類 、強(qiáng)心甙類等）、有機(jī)酸類化合物、氨基酸、鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等有效成份。具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩(wěn)壓的作用。希望能幫助到你！

導(dǎo)語：苦蕎麥被譽(yù)為“五谷之王”，含有大量的蘆丁、硒、纖維素和其他微量元素，有助于防止老年人“三高”，是時(shí)下熱門的“三降”養(yǎng)生食品。小編搜集了苦蕎麥茶的幾種吃法，助你吃得健康，吃得美味。 注：苦蕎茶中加泡適量黃芪，適用于氣虛者；加泡枸杞，有益于腎虛者；加泡綠茶，有提神醒腦之功效；加泡臘梅，有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者；加泡靈芝，有效提高免疫力；加泡紅茶，有助于血液循環(huán)。 入膳苦蕎麥性涼，脾胃不好、消化不佳的人該怎么吃才不傷身呢？將蕎麥茶入膳是一個(gè)不錯(cuò)的方法。比如，將蕎麥茶和大米一起熬粥，里面可以加芹菜末、胡蘿卜粒、黃瓜丁等蔬菜配料，甚至可以加入瘦肉絲等，熬出的粥麥香濃郁，清爽可口。另外，也可以在電飯煲蒸飯時(shí)加點(diǎn)蕎麥茶，另具一番風(fēng)味。這種“吃”蕎麥茶的做方法使蕎麥寒性減弱，讓更多的人可以放心食用。 其他吃法蕎麥茶的吃法各種各樣：你可用蕎麥茶取代玉米脆片來烘焙成營養(yǎng)豐富的餅干和糕點(diǎn)；也可加入麥片，做成早餐；或者加入牛奶，制成奶茶。夏天可加檸檬，冰飲，味道也不錯(cuò)！