喝白酒護(hù)肝吃什么，酒后吃什么護(hù)肝

中乾堂牌黑枸杞不錯，買了兩瓶送朋友，朋友很高心。

平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果。

經(jīng)常喝酒的人，可以多吃些含硒豐富的食物，像木耳、蘑菇等食物，經(jīng)常喝酒的人都可以多吃，對身體好。像經(jīng)常喝酒的人，要注意保肝護(hù)肝，常喝酒的人，保肝護(hù)肝，可以吃五味子的養(yǎng)肝片，不但解酒醒酒，解除酒后不適，還可以促進(jìn)肝臟的恢復(fù)，保護(hù)肝臟，避免因喝酒導(dǎo)致肝臟損傷的出現(xiàn)。

經(jīng)常喝酒的人，保肝護(hù)肝，可以多吃以下這些食物：木耳、蘑菇、西紅柿、獼猴桃、蘋果、韭菜、豬血、雜糧、粗糧等食物。多吃這些食物對養(yǎng)肝護(hù)肝的效果都是不錯的，在日常生活中可以多吃！但是經(jīng)常喝酒的人，要保肝護(hù)肝的話，單靠日常的飲食來作用，效果是沒那么好的，可通過一些產(chǎn)品來適當(dāng)?shù)难a(bǔ)硒，增強(qiáng)肝臟的免疫力和抵抗力，如養(yǎng)肝片。

喝酒后 一定要記得喝點酸奶 前提是你不能控制自己戒酒的情況下 當(dāng)然為了護(hù)肝 你最好不要喝酒 尤其是白酒

常吃豆制品，五花肉，此二物可以解酒毒，但是功力有限。

喝水

護(hù)肝片，葵花牌的。

飲食清淡，睡眠要充足等。護(hù)肝水果有葡萄，蘋果，獼猴桃等等。

市場上的解酒藥是非常多的，但是多數(shù)只是止嘔作用，起不到保肝護(hù)肝作用。而酒精代謝在肝臟進(jìn)行，大量飲酒很容易傷肝。因此，建議在飲酒前服用專業(yè)保肝護(hù)肝的藥物如葵花護(hù)肝片，其主要成分五味子能“除煩熱，解酒毒”；柴胡可加快乙醇的分解，有解酒護(hù)肝之功效；綠豆可解百毒，增進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)代謝。全方對酒精性肝細(xì)胞損傷具有預(yù)防性保護(hù)作用。

首先要想，什么東西在胃里停留時間較長；什么東西能夠和酒精結(jié)合，延緩它的吸收；什么成分是酒精解毒過程中所需要的。如此，可以列出這樣一些飲酒前適合吃的東西： ——奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料。特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠(yuǎn)不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。 ——富含果膠的水果和蔬菜。比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。 ——富含淀粉的食物。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鉆進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”。 ——富含b族維生素的食物，如不油膩的內(nèi)臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服復(fù)合維生素b片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，3元左右100片，提前吃兩粒很方便。 很多人以為吃肥肉有益防醉酒，其實不然。酒精是親水性物質(zhì)，它和疏水性的脂肪混溶性并不好。脂肪也不能像酸奶那樣在胃表層形成粘稠的保護(hù)膜。而且脂肪只能延緩胃內(nèi)容物的排空，而酒精是在胃里就被吸收的。所以，它不如蛋白質(zhì)和淀粉那樣對護(hù)胃有幫助。要想讓脂肪延緩吸收也是可以的，但需要讓它和酒精混合成乳化狀態(tài)，而且最好吃一些富含卵磷脂的食物，如肝臟、蛋黃等。 也有人說酸和醇結(jié)合形成酯，所以喝醋可以解酒。但這個反應(yīng)在體溫下的反應(yīng)速度是非常慢的，起不到明顯作用。把酒和醋烹在炒菜鍋中，才有快速的酯化反應(yīng)而產(chǎn)生香氣…… 無論如何，要盡量避免空腹飲酒，避免飲酒過快過多。酒桌上逞強(qiáng)裝豪邁是沒有意義的，只能招來更多的健康傷害。盡量慢一點喝，分小口咽下，如果可能的話，馬上再喝點乳飲料之類稀釋酒精。飲酒的同時要正常吃飯菜，不要喝咖啡、可樂、提神飲料等。 這些都可以在喝酒前喝一點： 蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒后頭暈感逐漸消失。 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。 西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 柚子：實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。 芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。 酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。 香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。