1. 黑加侖酸奶奶昔怎么做
簡介香蕉具有減肥、美白、潤腸通便等功效。芒果具有促進(jìn)消化、解渴利尿、益胃止嘔等功效。用料香蕉一只芒果一只酸奶250ml香蕉芒果酸奶昔的做法將芒果肉、香蕉塊、酸奶全部倒在一起充分?jǐn)嚧蚣纯?。冷藏口味更佳。小貼士1:這兩種水果都很甜，所以攪打出來的也非常甜！如果不喜歡太甜的話，就盡量選擇自釀的酸奶吧，用自釀酸奶的酸味去中和一下就行了。
2:盡快喝完，冷藏更佳。喝不完的還可以做成雪糕、或者抹在吐司上，怎么吃都可以。
2. 黑加侖酸奶奶昔怎么做的
1、香蕉兩根，櫻桃一些，酸奶一盒。
2、先把香蕉切片備用，櫻桃去核。
3、把切好的香蕉和櫻桃放入料理機(jī)，酸奶放入，在用酸奶盒接一杯涼白開倒進(jìn)去，這樣避免浪費(fèi)酸奶，哈哈！
4、啟動料理機(jī)，一分鐘即可。想要更潤腸通便排毒的效果的可以在加一勺蜂蜜。
5、加了蜂蜜，味道還不錯(cuò)哦！
3. 酸奶奶昔的制作方法
準(zhǔn)備好原料 步驟2 從中間切開，劃十字刀 步驟3 剝出果粒 步驟4 在料理杯內(nèi)倒入酸奶 步驟5 放入果肉 步驟6 攪打一分鐘，倒入杯中，撒上果粒即可
4. 奶昔 酸奶
奶昔 用牛奶把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素c。原料：制作約400毫升，小芒果 1個(gè) 、奇異果 2個(gè) 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙制作：芒果去皮，切片后放如攪拌器內(nèi)。奇異果削片后，保留一小片，將剩余部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內(nèi)，將奇異果片放在奶昔表面即可。營養(yǎng)成分：343.4卡路里、蛋白質(zhì)11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。當(dāng)然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的營養(yǎng)價(jià)值更高，而做好的奶昔也會別有風(fēng)味(香蕉同樣方法)
5. 酸奶昔的做法
搖香蕉奶昔： 將熟透的香蕉截成小段放入搖搖杯，加入適量的純牛奶或者適量酸奶（淹過香蕉一點(diǎn)，搖搖杯需留出一半空間可搖）搖成香蕉奶昔，非常香甜可口。
6. 酸奶可以做什么奶昔
酸奶茶稀釋后，放進(jìn)冰箱可以做雪糕。
7. 水果酸奶奶昔怎么做
材料：
紅心火龍果一個(gè)；（可換其它水果）
香蕉兩根；
蘋果一個(gè)；
酸奶360克；
牛奶360克；（換成椰子汁味道也極好）
（根據(jù)我本人的經(jīng)驗(yàn)，要想味道特別好喝，做任何奶昔都不要把香蕉和蘋果替換掉。這兩種水果是奶昔必備款。）做法：
把所有水果切成容易打汁的大小，裝入保鮮袋放冷凍室冷凍四個(gè)小時(shí)。我為圖省事，先一天晩上放入冰箱，第二天起床后拿出來化凍，化到粘在一起的水果塊可以分開的程度再倒入破壁機(jī)里加入牛奶和酸奶，按奶昔模式就可以了。做好之后會有一些泡沫在上面，靜置一下就沒有了。
切記不要放糖。因?yàn)檎コ鰜淼乃旧硪呀?jīng)很甜了?；瘕埞梢該Q成草莓、藍(lán)莓、芒果等等（芒果味道是最好吃的，但不能多吃，容易上火。尤其體質(zhì)虛弱的人要少吃芒果。）
我每天早上都是喝的這個(gè)。對于我這種只喜歡水果和酸奶卻拒絕牛奶的人來說，這里面的牛奶會顯得很友好。
可以和奶昔搭配的減肥甜點(diǎn)（當(dāng)早餐和下午茶吃哦）
8. 酸奶搖搖奶昔
酸奶的功效大家都知道啦，反正我家每周都要做一次。特別是女孩子要天天喝哦！
用料
酸奶 120克
芒果或藍(lán)莓果汁（各種水果） 100克
手搖酸奶的做法步驟
步驟 1
先把自制酸奶或買現(xiàn)成的酸奶120克倒入酸奶瓶中
步驟 2
把自己喜歡的水果榨汁，榨好的汁取100克再倒入裝了120克的酸奶瓶中
步驟 3
酸奶瓶蓋好蓋子，用手使勁地?fù)u?？吹阶兩鶆蚝缶涂梢猿粤?/p>
9. 黑加侖酸奶奶昔怎么做好吃
下面是桃子奶昔的具體做法介紹：
1.所有材料準(zhǔn)備好
2.水蜜桃洗凈，去核（也可以去皮）， 把桃子切成塊狀。
3.桃子放入食品加工機(jī)的杯中。
4.再把冰塊、檸檬汁、酸奶放入食品加工機(jī)杯中。
5.啟動食品加工機(jī)。
6.直到桃子被打成細(xì)膩的果泥即可倒入杯中飲用。
10. 黑米奶昔怎么做
第一種：浸泡法，如果用黑米熬粥和煮米飯，這就要提前洗洗，一般我們采用的方法就是浸泡一晚上，黑米經(jīng)過一晚上的浸泡，米制就會變軟了很多，再用來熬制和煮米飯都比較容易多了，口感也軟了好吃多了。這種方法我最常用。也是大家對黑米最常用的方法。
第二種：冷凍法，這種就是把黑米提前放在冰箱的冷凍室里，吃的時(shí)候，就拿出來，洗凈以后，用開水下鍋煮，這樣黑米經(jīng)過熱脹冷縮的原理，很容易就被煮開花軟爛香濃了。繼續(xù)熬一會兒就會非常的軟糯，這種方法大家都不常用，有時(shí)間的話可以去試試效果。
第三種：小蘇打浸泡法，這種方法也是把黑米洗洗，加小蘇打和幾滴植物油和清水一起，浸泡一晚上。