劇烈運動后多久可以喝白酒，劇烈運動完后喝酒會怎樣

劇烈運動完后會休克的,劇烈運動血液運動加速，喝酒后后更會劇烈些！ 對心臟很不好！

你好，劇烈運動后最好是不要喝酒如果要喝酒，也只適合喝少量的酒最好是過一兩小時再喝。

女生什么時候最好都不要喝酒！至于劇烈運動，我認為不可能，不是不可以，因為每個人體質(zhì)問題都會疼不少于3天！

x 死你個 bi養(yǎng)的再看看別人怎么說的。

運動完不要喝酒，這容易損害身體健康。因為飲酒會造成人體內(nèi)的氧化應激反應和炎癥，破壞了內(nèi)質(zhì)網(wǎng)的動態(tài)平衡，如果運動后馬上喝酒，肌肉修復功能會受到不良影響。正確的方法是，運動過后需要適當?shù)男菹?，喝點溫熱的開水，里面放點鹽，這樣不但可以補充水分，還可以補充在劇烈運動中汗水所帶走的鹽，避免身體發(fā)生電解質(zhì)紊亂，還要多補充維生素蛋白質(zhì)等食物，這樣子身體肌肉就會很快的恢復正常的能量，人也變得更加的精神，精力充沛。

不可以。喝酒后，任何健身都白練了，甚至一周內(nèi)的鍛煉都白費了。

喝酒可以，但要適量或者少量。因為健身時血管高度充血，酒精會持續(xù)這個效果，容易導致血管破裂。如果長期健身后喝酒，酒內(nèi)酒精會降低蛋白質(zhì)的合成，減少肌肉的發(fā)展；而短期攝取酒精，會阻礙肌肉的成長。這對健身一點好處都沒有，嚴重會危機身體的健康。

運動之前不能喝酒可能大家都知道，因為酒精會讓你的運動技巧変遲緩，卻很少有人知道運動過后不能飲酒，運動后多久才能喝酒呢?運動之后有什么禁忌?運動后多久可以喝酒不能停止運動馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，因為這樣會加重心臟、腎臟的負擔，損害健康，應該選擇在進食時，運動后飲酒度數(shù)應是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等，而我國傳統(tǒng)的釀酒如紹興酒、糯米酒也是自古流傳的滋養(yǎng)補品;酒量要適當，一般白酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升。運動后其他禁忌一、忌馬上洗浴劇烈運動后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴張，汗孔張大，排汗增多，此時如洗浴冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。二、忌暴飲止渴劇烈運動后暴飲涼開水或其他飲料，這會加重胃腸負擔，使胃液稀釋。這樣既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對食物的消化。三、忌吸煙吸煙會使人體新陳代謝加快，煙霧大量進入體內(nèi)，同時氧氣量又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)的危害。

不可以喝酒，在鍛煉的過過后喝酒，酒在體內(nèi)會促使血液加速循環(huán)，心臟會比平常心臟跳動的跳動頻率高出一倍，非常傷害身體。

不是的

不能馬上喝…過半個小時

可以，釋放疲憊嘛

絕對能鍛煉啊!放開喝,你會發(fā)現(xiàn),人潛能無極限!

大吃大喝和運動可是背道而馳的啊 當然 為了工作 也難免 總比只喝酒不運動要好 注意補水就好了 喝酒后身體比較容易脫水 所以最好在跑步前喝半杯水 隔半小時在喝些水 跑完了也要少喝一些水 采納哦

不能吧

喝酒可以，但要適量或者少量。因為健身時血管高度充血，酒精會持續(xù)這個效果，容易導致血管破裂。最好不要，如果長期健身后喝酒，酒內(nèi)酒精會降低蛋白質(zhì)的合成，減少肌肉的發(fā)展；而短期攝取酒精，會阻礙肌肉的成長。這對健身一點好處都沒有，嚴重會危機身體的健康。

健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺，所以喝酒是可以的。但還是不要酗酒。

我有同學的同學通宵之后喝了白酒睡了一覺就嗝屁了

喝酒會影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會增長緩慢。酒的化學成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國是最早釀酒的國家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學試驗制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進行失去理智的行為。

活動量較大的運動之后，不要飲酒，最好休息讓體溫恢復后再飲酒，適量有益，過多則不適。

偶爾可以 但是白酒熱量太高 盡量少喝

跑步這樣的高強度運動比起低強度運動，在休息時可以燃燒更多熱量，最簡單的例子就好比跑步和走路等距離，跑步的效果比較好，研究發(fā)現(xiàn)，跑步可以有效 的減重.其實人生就是這樣，自己注意堅持，不堅持是不可以的。的

運動前不要喝酒，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。但是，很少有人能知道，如果運動后少量喝點酒，還能起到緩解疲勞的作用?！　忉t(yī)學研究報告提出，適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，有益于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者，而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白， 防止心臟病發(fā)作。運動后喝點酒能夠緩解疲勞，因為運動后產(chǎn)生大量乳酸，導致人體酸堿不平衡，而喝酒能夠使血管擴張，加快乳酸代謝?！　⌒枰⒁獾氖牵\動后喝酒要遵循“適時”“適度”“適量”的原則?！斑m時”就是不能停止運動馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，因為這樣會加重心臟、腎臟的負擔，損害健康，應該選擇在進食時；“適度”就是運動后飲酒度數(shù)應是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等，而我國傳統(tǒng)的釀酒如紹興酒、糯米酒也是自古流傳的滋養(yǎng)補品；“適量”就是酒量要適當，一般白酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升?！　×硗?，喝酒時選擇理想的佐菜既可飽口福，又可補充運動后營養(yǎng)物質(zhì)的缺失，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。