最新的碳酸飲料排名第一，各大飲料品牌在中國(guó)飲料市場(chǎng)的市場(chǎng)份額和銷售額排名情況

茶飲料方面，領(lǐng)先地位主要是康師傅和統(tǒng)一來(lái)把持，份額在60%以上；然后有一些區(qū)域品牌，如今麥郎、達(dá)利園等； 碳酸飲料毋庸置疑，仍然是可口可樂(lè)和百事可樂(lè)兩個(gè)世界巨頭，份額在80%以上； 果汁飲料主要是匯源、康師傅、統(tǒng)一、可口可樂(lè)（美汁源）等；

可口可樂(lè)第一 百事第二 王老吉 紅牛 匯源等在中國(guó)還不錯(cuò)

你好！ 世界三大飲料（茶，咖啡和可可）沒(méi)有排名先后的說(shuō)法。 但是，如果按種植面積來(lái)排名的話，那么順序應(yīng)該是咖啡，可可和茶。 咖啡：世界咖啡栽培面積1130萬(wàn)公頃 可可：世界總栽培面積560多萬(wàn)公頃。 茶： 世界茶樹(shù)栽培面積270多萬(wàn)公頃

可口可樂(lè)

1咖啡 2可可 3茶

可口可樂(lè)第一 百事第二 茶第三

可口可樂(lè)第一 百事第二 茶第三

佳得樂(lè)

二氧化碳的溶解度隨溫度的升高而減小，隨壓強(qiáng)的增大而增大；打開(kāi)瓶塞的過(guò)程是瓶?jī)?nèi)壓強(qiáng)的改變過(guò)程，壓強(qiáng)的改變導(dǎo)致氣體溶解度的改變；瓶蓋打開(kāi)后氣體噴出來(lái)，說(shuō)明壓強(qiáng)減小后氣體的溶解度變?。攘丝蓸?lè)以后常常會(huì)打嗝，是由于胃內(nèi)的溫度高二氧化碳的溶解度變小而導(dǎo)致的．A、由題目所給事實(shí)可知，影響氣體在水中溶解度的因素是溫度和壓強(qiáng)，故選項(xiàng)正確．B、由題目所給事實(shí)可知，影響氣體在水中溶解度的因素是溫度和壓強(qiáng)，而不是氣體種類，故選項(xiàng)錯(cuò)誤．C、由題目所給事實(shí)可知，影響氣體在水中溶解度的因素是溫度和壓強(qiáng)，而不是氣體種類，故選項(xiàng)錯(cuò)誤．D、由題目所給事實(shí)可知，影響氣體在水中溶解度的因素是溫度和壓強(qiáng)，而不是氣體種類和容器體積，故選項(xiàng)錯(cuò)誤．故選：A．

搜一下：可口可樂(lè)不僅是全球銷量排名第一的碳酸飲料，而且也是全球最著名的軟飲料品牌，在全珠擁有48%的極高市場(chǎng)

可口可樂(lè) 雪碧芬達(dá)健怡可口可樂(lè)百事可樂(lè)美年達(dá)

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二氧化碳的溶解度隨溫度的升高而減小，隨壓強(qiáng)的增大而增大；打開(kāi)瓶塞的過(guò)程是瓶?jī)?nèi)壓強(qiáng)的改變過(guò)程，壓強(qiáng)的改變導(dǎo)致氣體溶解度的改變；瓶蓋打開(kāi)后氣體噴出來(lái)，說(shuō)明壓強(qiáng)減小后氣體的溶解度變小．喝了可樂(lè)以后常常會(huì)打嗝，是由于胃內(nèi)的溫度高二氧化碳的溶解度變小而導(dǎo)致的．a(chǎn)、由題目所給事實(shí)可知，影響氣體在水中溶解度的因素是溫度和壓強(qiáng)，故選項(xiàng)正確．b、由題目所給事實(shí)可知，影響氣體在水中溶解度的因素是溫度和壓強(qiáng)，而不是氣體種類，故選項(xiàng)錯(cuò)誤．c、由題目所給事實(shí)可知，影響氣體在水中溶解度的因素是溫度和壓強(qiáng)，而不是氣體種類，故選項(xiàng)錯(cuò)誤．d、由題目所給事實(shí)可知，影響氣體在水中溶解度的因素是溫度和壓強(qiáng)，而不是氣體種類和容器體積，故選項(xiàng)錯(cuò)誤．故選：a．

可口可樂(lè)

白開(kāi)水，綠豆湯，酸梅湯，綠茶。

綠茶、烏龍茶和紅茶

最好是冰茶類的．還有健脾開(kāi)胃的山楂．楊梅．別喝碳酸類的

冰紅茶

以開(kāi)水代替各種飲品,開(kāi)水有解渴的功效,每每喝完飲料后,我們還會(huì)感覺(jué)口渴,當(dāng)喝完開(kāi)水,感覺(jué)就不同,新陳代謝好,還不會(huì)口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬(wàn)不要喝飲料,特別是碳酸的,會(huì)將你身體中的鈣流失.

夏天天氣炎熱，人體會(huì)大量的出汗，因此要及時(shí)的補(bǔ)充水分，飲水量也應(yīng)比平時(shí)增加。那么夏天喝什么最有利于身體健康呢，美國(guó)飲料指導(dǎo)專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個(gè)等級(jí)。下面就看看你喜歡的飲料是第幾級(jí)吧，如果排在后面，那么是否應(yīng)該考慮改變一下我們的習(xí)慣呢，挑選健康飲品，利于身體健康?！　　? 　　第一等級(jí)：飲用水。補(bǔ)充人體每日所需水分的最佳飲料。 　　第二等級(jí)：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質(zhì)及某些微營(yíng)養(yǎng)素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結(jié)石的作用?？Х扔行涯X、提神作用。 　　第三等級(jí)：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和某些必需微營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，酸奶中還含有對(duì)人體有益的細(xì)菌。 　　第四等級(jí)：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。 　　第五等級(jí)：含某些營(yíng)養(yǎng)成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運(yùn)動(dòng)飲料。 　　第六等級(jí)：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營(yíng)養(yǎng)素。 　　看了這份指南一定是出乎人的預(yù)料，白開(kāi)水第一，被人們認(rèn)為很有營(yíng)養(yǎng)的奶制品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最后。 　　愛(ài)心小貼示：過(guò)去專家建議人們每天喝八杯水約2000c.c.，而現(xiàn)在美國(guó)國(guó)家科學(xué)院的最新報(bào)告表明19到30歲的女性，平均一天要喝11杯水才夠，同年齡男性甚至得補(bǔ)充15杯水。而且別等到口渴時(shí)才喝水，此外，如果你有頭痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力渙散等情況時(shí)，別忘了喝一杯約250cc的開(kāi)水，可以舒緩這些癥狀

鹽開(kāi)水 能迅速補(bǔ)充接近與人體的水分

從中國(guó)飲料工業(yè)協(xié)會(huì)獲悉，據(jù)中國(guó)飲料工業(yè)協(xié)會(huì)最新編纂的《2005年全國(guó)飲料工業(yè)企業(yè)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)資料匯編》顯示，深圳達(dá)能益力泉飲品有限公司2005年度天然礦泉水產(chǎn)量（產(chǎn)量即是銷量）33萬(wàn)噸，礦泉水全國(guó)產(chǎn)銷量排名第一；怡寶食品飲料（深圳）有限公司2005年度純凈水產(chǎn)量64萬(wàn)噸，純凈水全國(guó)產(chǎn)銷量第二。 業(yè)內(nèi)人士指出，該權(quán)威數(shù)據(jù)的排名，標(biāo)志著以怡寶、益力飲品為代表的深圳水業(yè)，以領(lǐng)跑之勢(shì)走在全國(guó)水業(yè)前列。 據(jù)了解，《全國(guó)飲料工業(yè)企業(yè)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)資料匯編》是目前我國(guó)飲料業(yè)最全面、最直接的信息源之一，是了解我國(guó)飲品企業(yè)的權(quán)威刊物，該匯編匯集了25個(gè)省、市、自治區(qū)144家單位，其飲料產(chǎn)量合計(jì)占全國(guó)飲料總產(chǎn)量的近80％。 數(shù)據(jù)表明，怡寶在國(guó)內(nèi)僅在深圳、廣州、成都三地設(shè)廠，屬區(qū)域品牌；娃哈哈、樂(lè)百氏、農(nóng)夫山泉在全國(guó)各地設(shè)有相當(dāng)數(shù)量的水廠，屬全國(guó)品牌。從銷售區(qū)域和水廠數(shù)量來(lái)分析，怡寶是最少的。但從產(chǎn)銷量來(lái)看，怡寶純凈水產(chǎn)銷量在全國(guó)僅少于娃哈哈，高于樂(lè)百氏、農(nóng)夫山泉。怡寶市場(chǎng)總監(jiān)周亦農(nóng)放言，全國(guó)品牌并不等于在全國(guó)每個(gè)地方都是強(qiáng)勢(shì)品牌，就飲用水而言，在深圳、廣州，怡寶是絕對(duì)的強(qiáng)勢(shì)品牌，尤其在深圳，怡寶、益力、景田三大品牌多年來(lái)把持水市，娃哈哈、樂(lè)百氏、農(nóng)夫山泉等多次“強(qiáng)攻”也無(wú)功而返。 消息傳來(lái)，深圳水企無(wú)不歡欣鼓舞。周亦農(nóng)分析，珠江水一直名列前茅，在全國(guó)的水市場(chǎng)中不遜于浙江水。經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，深圳水企在全國(guó)占據(jù)了一定優(yōu)勢(shì)?？v觀未來(lái)水市發(fā)展，可以驕傲地說(shuō)：深圳水已叫響全國(guó)。 另外，該匯編還透露，商務(wù)部已確定將益力、怡寶、椰樹(shù)等6家知名企業(yè)為商務(wù)部應(yīng)急商品重點(diǎn)聯(lián)系企業(yè)，怡寶、益力成為廣東惟一入選企業(yè)。 記者昨日從中國(guó)飲料工業(yè)協(xié)會(huì)獲悉，據(jù)中國(guó)飲料工業(yè)協(xié)會(huì)最新編纂的《2005年全國(guó)飲料工業(yè)企業(yè)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)資料匯編》顯示，深圳達(dá)能益力泉飲品有限公司2005年度天然礦泉水產(chǎn)量（產(chǎn)量即是銷量）33萬(wàn)噸，礦泉水全國(guó)產(chǎn)銷量排名第一；怡寶食品飲料（深圳）有限公司2005年度純凈水產(chǎn)量64萬(wàn)噸，純凈水全國(guó)產(chǎn)銷量第二。 業(yè)內(nèi)人士指出，該權(quán)威數(shù)據(jù)的排名，標(biāo)志著以怡寶、益力飲品為代表的深圳水業(yè)，以領(lǐng)跑之勢(shì)走在全國(guó)水業(yè)前列。 據(jù)了解，《全國(guó)飲料工業(yè)企業(yè)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)資料匯編》是目前我國(guó)飲料業(yè)最全面、最直接的信息源之一，是了解我國(guó)飲品企業(yè)的權(quán)威刊物，該匯編匯集了25個(gè)省、市、自治區(qū)144家單位，其飲料產(chǎn)量合計(jì)占全國(guó)飲料總產(chǎn)量的近80％。 數(shù)據(jù)表明，怡寶在國(guó)內(nèi)僅在深圳、廣州、成都三地設(shè)廠，屬區(qū)域品牌；娃哈哈、樂(lè)百氏、農(nóng)夫山泉在全國(guó)各地設(shè)有相當(dāng)數(shù)量的水廠，屬全國(guó)品牌。從銷售區(qū)域和水廠數(shù)量來(lái)分析，怡寶是最少的。但從產(chǎn)銷量來(lái)看，怡寶純凈水產(chǎn)銷量在全國(guó)僅少于娃哈哈，高于樂(lè)百氏、農(nóng)夫山泉。怡寶市場(chǎng)總監(jiān)周亦農(nóng)放言，全國(guó)品牌并不等于在全國(guó)每個(gè)地方都是強(qiáng)勢(shì)品牌，就飲用水而言，在深圳、廣州，怡寶是絕對(duì)的強(qiáng)勢(shì)品牌，尤其在深圳，怡寶、益力、景田三大品牌多年來(lái)把持水市，娃哈哈、樂(lè)百氏、農(nóng)夫山泉等多次“強(qiáng)攻”也無(wú)功而返。 消息傳來(lái)，深圳水企無(wú)不歡欣鼓舞。周亦農(nóng)分析，珠江水一直名列前茅，在全國(guó)的水市場(chǎng)中不遜于浙江水。經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，深圳水企在全國(guó)占據(jù)了一定優(yōu)勢(shì)?？v觀未來(lái)水市發(fā)展，可以驕傲地說(shuō)：深圳水已叫響全國(guó)。 另外，該匯編還透露，商務(wù)部已確定將益力、怡寶、椰樹(shù)等6家知名企業(yè)為商務(wù)部應(yīng)急商品重點(diǎn)聯(lián)系企業(yè)，怡寶、益力成為廣東惟一入選企業(yè)。

1：可口可樂(lè)（聽(tīng)） 2.非常可樂(lè)（聽(tīng)） 3.可口可樂(lè)（瓶） 4.百事可樂(lè)（瓶） 5.醒目（瓶） 6.農(nóng)夫（奧運(yùn)裝） 7.醒目（聽(tīng)） 8.健力寶（聽(tīng)） 9.匯源果汁 10.露露

網(wǎng)民最關(guān)注的碳酸飲料品牌排行 1 可口可樂(lè) 2 百事可樂(lè) 3 七喜 4 芬達(dá) 5 雪碧 6 美年達(dá) 7 非?？蓸?lè) 8 醒目 9 健怡可樂(lè) 10 延中鹽汽水 網(wǎng)民最關(guān)注的水飲料品牌排行 1 農(nóng)夫山泉 2 康師傅 3 雀巢 4 娃哈哈 5 景田 6 樂(lè)百氏 7 嶗山 8 怡寶 9 依云 10 益力 網(wǎng)民最關(guān)注的飲料類型排行 1 碳酸飲料 2 水飲料 3 乳飲料 4 果汁飲料 5 茶飲料 6 固體飲料 7 功能飲料 8 蛋白飲料

1：可口可樂(lè)（聽(tīng)） 2.非?？蓸?lè)（聽(tīng)） 3.可口可樂(lè)（瓶） 4.百事可樂(lè)（瓶） 5.醒目（瓶） 6.農(nóng)夫（奧運(yùn)裝） 7.醒目（聽(tīng)） 8.健力寶（聽(tīng)） 9.匯源果汁 10.露露參考資料：http://wenwen.sogou.com/z/q702155435.htm

嶗山

茶，酒，咖啡

茶，春夏季喝清火去熱的，花茶、綠茶。如蓮子茶、茉莉花茶、菊花雪梨茶等；秋冬季喝滋補(bǔ)養(yǎng)顏的，烏龍茶、紅茶、滋補(bǔ)茶。如檸檬紅茶、桃花紅棗茶、桂圓杏仁茶等。根據(jù)自己喜好選擇。 英國(guó)科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。 研究報(bào)告稱，常喝碳酸飲料會(huì)令12歲青少年齒質(zhì)腐損的幾率增加59%，令14歲青少年齒質(zhì)腐損的幾率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個(gè)年齡段孩子齒質(zhì)腐損的可能性將分別增加252%和513%。在接受調(diào)查的1000名青少年中，12歲孩子飲用碳酸飲料的比例為76%，14歲孩子為92%。而在所有年齡段的被調(diào)查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸飲料。 英國(guó)牙科協(xié)會(huì)科學(xué)顧問(wèn)利茲·凱對(duì)此深表憂慮：“盡管喝‘無(wú)糖’碳酸飲料減少了糖分?jǐn)z取，但這些飲料酸性仍然很強(qiáng)，也可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損?！薄队?guó)牙科雜志》刊登了這份研究報(bào)告。 二氧化碳?xì)馊萘渴翘妓犸嬃弦粋€(gè)特征性指標(biāo)，足夠的二氧化碳?xì)馊萘磕苁癸嬃媳３忠欢ǖ乃岫龋哂幸欢ǖ臍⒕鸵志饔?，并可通過(guò)蒸發(fā)帶走熱量起到降溫作用。二氧化碳?xì)馊萘窟_(dá)不到一定含量，就不能稱為碳酸飲料。美國(guó)公眾利益科學(xué)中心建議使用這樣的警示語(yǔ)：“美國(guó)政府建議您少喝（含糖）碳酸飲料，以預(yù)防體重增加、蛀牙和其他健康問(wèn)題。”或者“為了保護(hù)您的腰圍和牙齒，請(qǐng)考慮一下是喝飲料還是喝水?！?炎炎夏日話飲料 兩罐碳酸飲料等于20茶匙糖 據(jù)美國(guó)《兒科學(xué)雜志》報(bào)道，美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童喝碳酸飲料越多，他們肥胖的可能性就越大。 美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)和俄亥俄州兒童醫(yī)院的研究人員一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天多喝一罐碳酸飲料可將兒童肥胖的風(fēng)險(xiǎn)提高60％。而且營(yíng)養(yǎng)低、熱量高的碳酸飲料讓孩子們少喝了牛奶和其他有營(yíng)養(yǎng)的飲品，減少了他們發(fā)育成長(zhǎng)必需的維生素和礦物質(zhì)的攝入量。 喝碳酸飲料最多的孩子牛奶喝得較少，身體從飲食中攝取的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂和維生素A的水平降低。在美國(guó)，10多歲的孩子平均每天要喝兩罐碳酸飲料，這相當(dāng)于吃了20茶匙糖。 碳酸飲料是人體額外糖分的最大來(lái)源，提供了美國(guó)兒童每天所需總熱量的20％。但營(yíng)養(yǎng)專家建議，產(chǎn)自額外糖分熱量的這一比例不應(yīng)該超過(guò)10％。 運(yùn)動(dòng)飲料侵蝕牙齒 美國(guó)牙科學(xué)會(huì)臨床刊物《全面牙科》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究指出：“非蘇打飲料和運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)牙齒琺瑯質(zhì)的損害程度要大大超過(guò)可樂(lè)，其危害分別是后者的3倍和11倍。其中，高能飲料和瓶裝檸檬茶對(duì)牙齒的危害最大。與一般可樂(lè)相比，運(yùn)動(dòng)飲料的添加劑里含多種有機(jī)酸，能分解鈣質(zhì)，進(jìn)而侵蝕到牙齒的琺瑯質(zhì)。 罐裝或瓶裝的冰茶也具有類似的危害，其對(duì)琺瑯質(zhì)的傷害是普通茶葉或咖啡的30倍。 牙醫(yī)建議，如果一定要喝運(yùn)動(dòng)飲料，就盡量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因?yàn)檫@樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時(shí)間。還要記住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時(shí)后再刷牙，否則對(duì)琺瑯質(zhì)的傷害更大。 飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致胃痛 愛(ài)喝碳酸飲料的您要注意啦！健康專家提醒您，長(zhǎng)期飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致夜間胃痛。 碳酸飲料是一種被充入二氧化碳?xì)怏w的軟飲料，也就是我們生活中常說(shuō)的汽水。之前有研究稱，長(zhǎng)期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿??；碳酸飲料中的磷酸會(huì)潛移默化地影響人體骨骼，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等。這是發(fā)表在美國(guó)著名醫(yī)學(xué)雜志《胸》上的文章。 睡覺(jué)時(shí)胃痛一直以來(lái)不為人所重視。睡眠質(zhì)量不高成為阻礙現(xiàn)代人白天有效地進(jìn)行工作生活的重要因素之一。研究中專家定義，如果您每月在睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通過(guò)對(duì)15315名美國(guó)人進(jìn)行的相關(guān)調(diào)查，專家結(jié)果發(fā)現(xiàn)，過(guò)多飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)胃痛。因?yàn)樘妓犸嬃现泻休^多的酸性物質(zhì)，從而導(dǎo)致胃中酸度增加，進(jìn)而產(chǎn)生不良的刺激作用，甚至?xí)p害胃黏膜；而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。另悉，專家還發(fā)現(xiàn)安眠藥也能促發(fā)夜間睡眠時(shí)胃痛，但安眠藥究竟是如何對(duì)人體產(chǎn)生這種負(fù)面作用的，目前科學(xué)家正在進(jìn)一步尋找原因。

廣東省,汕頭市的功夫茶很好喝哦,非常有名!我喝過(guò)了,真的很好喝喲,有空去嘗嘗！

夏天天氣炎熱，人體會(huì)大量的出汗，因此要及時(shí)的補(bǔ)充水分，飲水量也應(yīng)比平時(shí)增加。那么夏天喝什么最有利于身體健康呢，美國(guó)飲料指導(dǎo)專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個(gè)等級(jí)。下面就看看你喜歡的飲料是第幾級(jí)吧，如果排在后面，那么是否應(yīng)該考慮改變一下我們的習(xí)慣呢，挑選健康飲品，利于身體健康?！　　? 　　第一等級(jí)：飲用水。補(bǔ)充人體每日所需水分的最佳飲料。 　　第二等級(jí)：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質(zhì)及某些微營(yíng)養(yǎng)素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結(jié)石的作用?？Х扔行涯X、提神作用。 　　第三等級(jí)：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和某些必需微營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，酸奶中還含有對(duì)人體有益的細(xì)菌。 　　第四等級(jí)：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。 　　第五等級(jí)：含某些營(yíng)養(yǎng)成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運(yùn)動(dòng)飲料。 　　第六等級(jí)：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營(yíng)養(yǎng)素。 　　看了這份指南一定是出乎人的預(yù)料，白開(kāi)水第一，被人們認(rèn)為很有營(yíng)養(yǎng)的奶制品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最后。 　　愛(ài)心小貼示：過(guò)去專家建議人們每天喝八杯水約2000c.c.，而現(xiàn)在美國(guó)國(guó)家科學(xué)院的最新報(bào)告表明19到30歲的女性，平均一天要喝11杯水才夠，同年齡男性甚至得補(bǔ)充15杯水。而且別等到口渴時(shí)才喝水，此外，如果你有頭痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力渙散等情況時(shí)，別忘了喝一杯約250cc的開(kāi)水，可以舒緩這些癥狀

上島！