葡萄酒是一種質(zhì)優(yōu)味美的飲品，男人女人都適宜喝。在適量飲用的前提下，人們喝葡萄酒對(duì)身體的益處很多。因?yàn)?，葡萄酒中含有諸多的有益物質(zhì)成分，適量的喝一些可以保健身體健康，是相對(duì)健康的一種酒品。那么，男人喝葡萄酒的好處有哪些？下面小編就給大家介紹下男人喝葡萄酒的八大好處。
男人喝葡萄酒的八大好處
1、提高肌肉的緊張度
男人喝紅葡萄酒后，酒精會(huì)直接刺激男人的神經(jīng)周?chē)南到y(tǒng)，從而能讓男人的身體狀態(tài)達(dá)到一個(gè)平和的狀態(tài)。而久而久之也會(huì)提高男人肌肉的緊張度，對(duì)增強(qiáng)男人的抵抗力有很大的幫助。
2、提高反應(yīng)能力
酒精能使男人的平衡能力達(dá)到一個(gè)最好的狀態(tài)，從而使男人的反應(yīng)能力變得更加的敏捷，反應(yīng)能力，判斷能力也會(huì)比平常更好。
3、促進(jìn)心血管健康
生活中很多男人都會(huì)有心血管方面的疾病，而紅酒能提高人體血液中高密度的脂蛋白的濃度，還能防止膽固醇的堆積，這樣對(duì)血管內(nèi)膜就能起到一個(gè)保護(hù)的作用，因此日常喝紅葡萄酒可以預(yù)防心血管痢疾，同時(shí)防治動(dòng)脈硬化。從而促進(jìn)男人心血管的健康。
4、有助于睡眠
專家稱每天睡前適當(dāng)?shù)娘嬀茖?duì)促進(jìn)睡眠有很大的作用，由其是對(duì)于那些有輕度的睡眠障礙的朋友來(lái)說(shuō)，睡前喝點(diǎn)紅葡萄酒就能起到一個(gè)更快入睡的作用。
5、增壽
有專家稱日常適當(dāng)喝點(diǎn)紅葡萄酒對(duì)提高男人的壽命有很大的幫助，由其是那些每天堅(jiān)持喝半杯酒的男人死亡率是最低的，同時(shí)美國(guó)有一項(xiàng)研究顯示每天喝葡萄紅酒的男人比那些沒(méi)有喝紅葡萄酒習(xí)慣的男人平均要多活3、8年。
6、提升個(gè)人魅力
喜歡喝酒的男人通常是那些比較懂生活情趣的男人，他們追求高品質(zhì)的生活，因此也會(huì)更注重個(gè)人魅力的修養(yǎng)。同時(shí)適當(dāng)?shù)木凭€會(huì)讓男人分泌出一雄性激素，提高對(duì)異性的吸引力。
7、預(yù)防疾病
紅葡萄酒含有很多對(duì)人體健康有好處的元素，例如氨基酸，原花青素，白黎蘆醇這些元素對(duì)人體的健康都有很大的幫助。其中紅葡萄酒中的白黎蘆醇對(duì)對(duì)抑制癌細(xì)胞有很大的作用，由其是對(duì)于預(yù)防乳腺，胃癌等疾病有著很好的療效。這就是為什么一些癌癥患者可以通過(guò)喝紅酒延緩癌細(xì)胞擴(kuò)散的一個(gè)重要原因。
8、保持年輕態(tài)
紅葡萄酒中含有生成紅色素的成份，而這種生成紅色素的成分是一種可以防止活性氧化的元素，因此日常如果常喝紅酒的話對(duì)緩解衰老，保持年輕態(tài)有著很大的作用。
男人過(guò)量喝葡萄酒的壞處
1、記憶力減退：過(guò)量飲用紅酒，酒精攝入過(guò)多，大腦的神經(jīng)受到了抑制，久而久之，記憶力就會(huì)有所下降。
2、消化道疾?。捍罅烤凭M(jìn)入人體后，首先在胃中稀釋胃液，使胃黏膜減少，隨后損害消化道的粘膜，會(huì)使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。
3、高血壓：隨著飲酒量的增加，無(wú)論收縮壓或舒張壓都有進(jìn)行性的升高，研究發(fā)現(xiàn)大量飲酒者中卒中死亡率高于少量飲酒者三倍。高血壓喝酒后，會(huì)出現(xiàn)短暫的血壓下降，而后血壓會(huì)反彈上去，并且比平時(shí)要高。
男人一天喝多少葡萄酒合適？
國(guó)際衛(wèi)生組織的國(guó)際協(xié)作研究是從酒精量的角度提出指標(biāo)的，他們認(rèn)為：男性安全飲酒的限度是每天不超過(guò)20克純酒精，女性每天不超過(guò)10克純酒精。
香港的醫(yī)學(xué)專家研究建議，每人每周攝取的酒精單位上限，男性和女性分別不超過(guò)21個(gè)和14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男性每天的酒精攝取量不超過(guò)4個(gè)單位，女性不超過(guò)3個(gè)單位。這里我們把專家說(shuō)的“酒精單位”換算成一般紅酒的量。
酒精單位的換算公式就是用瓶簽上標(biāo)識(shí)的酒精度（其數(shù)值）乘以其裝量（以升計(jì)）。比如，一瓶750毫升的干紅葡萄酒，其標(biāo)注酒精度為12％，那么其酒精單位就是：12乘以0.75升＝9個(gè)酒精單位。這樣子，我們大體可以得到一個(gè)概念，如果你喜歡喝紅酒的話，男士一天不要超過(guò)半瓶，女性喝上三分之一瓶，這個(gè)量屬于香港醫(yī)學(xué)專家建議的限制量。
對(duì)于紅酒而言，適量是難以界定的，我們知道了限量就好辦了。低于限量的就是安全的，也就是說(shuō)可以達(dá)到對(duì)人體的養(yǎng)生保健效果。當(dāng)然，每天這么多，還有經(jīng)濟(jì)承受能力問(wèn)題，還有不要喝到假酒的問(wèn)題。
以上內(nèi)容就介紹到這里。男人喝葡萄酒雖然好處很多，但是一定要控制要用量。一旦過(guò)量，不僅無(wú)益身體健康，反而會(huì)對(duì)身體造成諸多危害，因此男人每天喝葡萄酒的用量要注意控制在一個(gè)范圍之內(nèi)！
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