不同的人的酒量的大小是不同的，這一點大家在日常生活中能清楚的感覺到，那么怎么判斷自己的酒量？喝一升啤酒算酒量好還是不好？
怎么判斷自己的酒量
判斷自己的酒量的大小可以靠感覺，也可以靠公式。
靠感覺判斷自己的酒量
你感到臉紅身子熱的時候表示你有反應了，當你感到話多的時候表示你初步進入狀態(tài)了，當你感到頭有點晃的時候表示你進入狀態(tài)了，當你起身如廁的時候腳輕飄飄的時候表示酒精在身體內(nèi)作用了，當你上廁所時嘔吐的時候表示你喝到差不多了。
當你吐完回到桌上不再多話，沉默不如的話，那你就不要喝了，那就是你的酒量。反之當你吐完回到桌上還能大聲吆喝、粗聲說話的時候表示你還能喝，請繼續(xù)喝直到你趴下，讓你朋友記下你喝的酒瓶，再減去一瓶（中間你肯定浪費不少）就是你的酒量。當然喝酒還看身體狀況和你的心情。
靠公式判斷自己的酒量
中國現(xiàn)行安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克。酒量的計算公式：飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量，以白酒為例，一個人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。
喝一升啤酒算酒量好還是不好
2015年做過這樣一個統(tǒng)計：
調(diào)查共有28.5萬名網(wǎng)友參與，其中74%的人仍將白酒視為第一選擇，其次是啤酒和紅酒，分別占21.5%和8.8%。“酒量最大的省市”前十位分別是：山東、河北、江蘇、河南、北京、遼寧、安徽、山西、吉林和湖北，堪稱中國最能喝的十個地方。
在飲酒冠軍山東省，72%的網(wǎng)友年夜飯喝了超過三兩以上的白酒，35%的人喝了半斤以上。江蘇緊隨其后，有68%的人喝了三兩以上的白酒，喝半斤以上的占33%。排名第三的河北也不甘示弱，67%的人喝了三兩以上，31%的人喝了半斤以上。在飲酒量方面，山東人依然拔得頭籌，日均飲酒中所含酒精為83.1毫升，相當于3.8兩45度白酒或4瓶500毫升的瓶裝啤酒，酒精完全被人體分解需要5小時54分鐘。
調(diào)查還顯示，2015年春節(jié)喝白酒的人群中，30—50歲的中青年人成為主力軍，占到73%，18—29歲的消費者占18%，50歲以上的人僅占0.9%。另外，有26個省市區(qū)的數(shù)萬名網(wǎng)友春節(jié)假期里每天都在喝酒。
所以喝一升啤酒真不算酒量好。一升啤酒等于多少斤呢？水，1000毫升等于一升，也就是一公斤。但是，啤酒的比重會比水大一些，大約是1.01-1.05，麥汁濃度高的，重量稍微大一點。所以一升啤酒就是一公斤多一點。
個人覺得人的酒量是天生的，也是可以鍛煉的。醉酒稱之為酒精中毒，所以少喝點酒比較好。
