喝白酒之前怎么不容易醉啤酒美食，喝酒前吃點什么不易醉大神們幫幫忙

喝酒前`最好把肚子填點飽吧那樣就不容易醉了! 藥那是化學(xué)做用對身體不怎么有好處` 醋也是可以的`但總結(jié)還是把喝酒前``吃一些能飽的東西吧 記得采納啊

1.可以服用維生素b,解酒效果奇好.特別是安利紐崔萊的vb片,不能說是藥,因為是藥三分毒,它卻是營養(yǎng)品,天然無害,不過一次吃50-60片到時候不消化我不負(fù)責(zé)哦,一次20片以內(nèi)是可以的,想喝什么喝什么. 2.就喝幾支葡萄糖水，保準(zhǔn)可以。本人試過。 3.譜熱息痛（化學(xué)名：對乙先氨基芬） 主要是拿來退燒的，幾毛錢一片。 喝酒前30分鐘吃，對喝酒很有用，要是你本來可以喝4瓶，吃了這個肯定可以喝到6瓶，或者以上。本人認(rèn)證過，絕對管用！！ 不過，喝酒對身體不好，能不喝就不要喝

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不宜空腹飲酒，喝酒前最好是吃點東西。最好是主食，比如米飯，但也不能吃的過飽。喝酒前半小時喝一瓶牛奶就更好了，因為牛奶可以分解酒精，對胃也很好。

吃一些可以保護(hù)胃的，比如肉類，（肥肉比較好）?；蛘呒Z食。 或者喝一些酸奶。這些含有豐富的蛋白質(zhì)，可以保護(hù)胃減少酒精的傷害

方包

事前辦法：最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下： a、吃ru21安體普復(fù)合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據(jù)說是前蘇聯(lián)特務(wù)組織“克格勃”間諜們出色完成任務(wù)的貼身保鏢。 b、牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁 形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。 c、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。 d、吃上幾只橘子。 e、維生素c、b足量于酒前半小時內(nèi)服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與 不加vc、vb的啤酒進(jìn)行比對，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效，事前服用10 片。）

油大的食物和喝杯牛奶

吃點主食好一點

油大的食物。牛奶、肉等等都可以試試

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洋蔥

1、飲酒前先喝一杯牛奶、酸奶。 2、飲酒前吃兩片肥肉。 3、喝酒中不時含點鹽。 4.吃一些發(fā)面類的食物（面包、饅頭等） 喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃點小面包。牛奶、面包有助于中和酒精的乙醇，切勿空腹喝酒，避免刺激胃黏膜。2、提前服用維生素B群。除了服用一些維生素B群，還可以在聚餐時選擇一些富含維生素B群的食物，如：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、蔬菜等。3、一邊喝酒一遍喝水。除了提前預(yù)防，還可以在喝酒時多喝水，勤上廁所，幫助酒精排出。若是喝烈酒，則可以考慮加冰塊。4、多吃綠葉蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑、維生素可以保護(hù)肝臟。5、選擇豆制品。豆制品中的卵磷脂能夠保護(hù)肝臟，如黃豆芽、豆腐等。注：吃藥后不能喝酒，避免發(fā)生副作用;喝酒時不要喝碳酸飲料，這是加快身體吸收酒精。

1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉?？梢栽诟把缰俺渣c東西。那具體吃點什么好呢?一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆?jié){等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對酒精的吸收。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。2、不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一被白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。3、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒后可以喝點淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。7、食飲結(jié)合。飲酒時吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

喝酒前吃j解酒藥不容易醉

喝點飲料

白酒最怕的解藥，不是濃茶，3類食物護(hù)肝醒酒，酒前吃點還不易醉 00:00 / 01:2770% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

一、酒前　　1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 　　2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽?！　?、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長?！　?、秘訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收?！　《?、酒中　　1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。　　2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。　　3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸+醇=水　　4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉?！　?、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜?！　∪⒕坪蟆　?、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒?！　?、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

喝酒前半小時吃4個維生素B和4個維生素C,有很好的解酒作用 喝酒前喝一個生雞蛋可以緩解,如果不喜歡生雞蛋的味道的話,也可以在酒前服用一小勺蜂蜜，它們可以緩解酒精對神經(jīng)中樞的刺激。 還有,喝酒醉了以后,千萬不能喝醋和茶,這樣不僅不能解酒,還對身體有一定壞處，還有，千萬不要空腹就喝酒。平時一定要注意呢！

喝酒前多吃點豆類的，在喝酒時也多吃的食物~！

奶類，高蛋白質(zhì)、高淀粉類食物

喝前喝點酸奶啊，然后吃香蕉，在然后喝糖水

喝酒前吃些西瓜，葡萄等含糖量高的水果，過著直接來根棒棒糖，因為糖粉會在腸胃中形成一層粘膜，能起到阻止對酒精的吸收，所以這樣不容易醉。

酒前吃豆制品喝酒之前吃適量的豆制品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡過的生黃豆能夠利用生黃豆中蛋白質(zhì)變性需要消耗酒精的特點來幫助減少體內(nèi)酒精，使人不容易喝醉。酒前吃動物肝臟喝酒之前吃適量的動物肝臟能使人不容易醉。這是因為動物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護(hù)肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。酒前喝牛乳喝酒前喝適量的牛乳不容易醉。這是因為酒精被小腸吸收的速度以及數(shù)量較多，在喝酒之前進(jìn)食適量的牛乳能夠幫助小腸釋放腸抑胃素，后者可以抑制胃的排空。這樣能夠幫助延長酒精在胃內(nèi)的停留時間，從而降低酒精進(jìn)入血液的速度。牛乳中含有豐富的脂肪，能夠幫助降低酒精對于身體的毒害作用，既能夠延后醉酒的時間還能減小酒精傷害。酒前不宜喝碳酸飲料喝酒之前如果是喝碳酸飲料或者是喝酒的過程中飲用碳酸飲料都可能導(dǎo)致身體加快吸收酒精的速度，導(dǎo)致很容易喝醉，還增加了酒精對身體的傷害。酒前喝牛奶酒前喝一杯牛奶不那么容易醉。這是因為牛奶能夠幫助養(yǎng)胃，你來阿紅含有的蛋白質(zhì)能夠幫助中和胃酸，還能夠在胃部形成一層保護(hù)膜，減少酒精對胃的傷害。另外在喝酒前也可以喝適量的酸奶也有同樣的效果。

喝酒之前吃L半胱氨酸成分的食物，蛋白質(zhì)食物，氨基酸食物，加速酒精在體內(nèi)的代謝。

一、酒前　　1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）　　2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈）　　3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長?！　《?、酒中　　1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精?！　?、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播?！　?、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水　　4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用?！　?、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。　　6、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜?！　∪?、酒后　　1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。　　2、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好?！　?、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果?！　?、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。　　5、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來?！　?、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物?！　?、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來?！　?、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水?！　?、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微?！　?0、早點可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

如果不想喝醉，那么，記得，在喝酒的過程中，要大量地喝白開水，這樣，可以有效地讓酒稀釋后，與水一起排到體外。 如果不想喝醉，那就是在喝酒的時候，慢慢地喝，不要被他人激到，即使他們再怎么說，你也要慢慢地喝，讓身體慢慢地適應(yīng)酒精。喝酒的時候，也需要多吃一些綠色的蔬菜類食物，這樣，可以幫助你提高其身體的抗氧化性，從而提升了保護(hù)肝臟的可能。 喝酒的時候，也可以多吃一些豆芽菜，或者是豆腐一類的東西，這是因為其這些食物里的磷元素，對身體有保護(hù)的作用。 喝酒的時候，記得，不能與其他的飲料一起喝，尤其是碳酸類飲料，否則這樣反而加快了身體對酒精的吸收。喝酒對人身體的傷害很大，尤其是空腹喝酒。喝酒會直接傷害肝臟，例如酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。另外喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。不僅如此，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。當(dāng)然喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。最后喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會產(chǎn)生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。所以大家還是要少喝酒喲。在中國，喝酒是一種文化，不管是因為自己好酒還是因為工作應(yīng)酬不得不喝，酒實際上已經(jīng)成為很多地區(qū)餐桌上要不開的話題。 食物的消化吸收主要在小腸，我們的胃部只能吸收一部分水分和酒精，所以酒精的吸收從胃部就開始了。 為了盡量減少飲酒對 健康 的損害，在飲酒前可以做的事情： 1、 酸奶。飲酒前可以喝一點兒酸奶，可以保護(hù)胃黏膜免收酒精損傷。 2、 不空腹飲酒。最要不得的是還沒開始吃東西就干杯，空腹?fàn)顟B(tài)下酒精直接在胃部就吸收了，很快就容易醉了，而胃里混合的食物可以減緩酒精的吸收。如果同時有減肥的需求，再赴酒局之前可以先吃一些蔬菜和蛋白質(zhì)食物，注意不要吃主食。3、 多喝水。相比怎么和不容易醉，喝酒之后的動作也很重要。多喝水，多排尿，也可以加速酒精的代謝。 4、 大聲說話或者唱歌。酒精的分子量很小，可以通過呼吸拍出來一些，所以大聲講話也可以讓一部分酒精“跑”出來，唱歌也是一定的道理。所以，大膽猜測一下，少數(shù)民族能喝，會不會跟他們邊唱邊喝也有一點兒關(guān)系呢？喝酒前應(yīng)該注意以下幾點: 1、牛奶、酸奶 喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對胃的傷害。 2、生黃豆 據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。 3、淡鹽水 喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。 4、面類食物 喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對胃的傷害。 現(xiàn)代生活中，飲食需要平衡，喝酒也是一樣，只有各種物質(zhì)達(dá)到最佳的結(jié)合點，才可以使得酒中每一種味道都可被感知，酒味的層次感就會增加，回味無窮并且不致太過刺激。所以現(xiàn)在人喝酒首選洋河綿柔型白酒。 小分子物質(zhì)豐富及平衡工藝的另一個優(yōu)勢是醒酒快，可以“增加”酒量，小分子物質(zhì)更容易降解相信大家都知道。另外，醉酒的其中一個原因是酒里某些物質(zhì)含量過多降解不充分而導(dǎo)致，而洋河綿柔型白酒中各類物質(zhì)含量比較均衡，所以即使偶爾多飲，各物質(zhì)也可以分別平衡降解，醒酒快的同時將對 健康 的影響降到最低。 煙傷肺，酒傷肝！但是在現(xiàn)代 社會 ，我們依然離不開酒，不管是逢年過節(jié)、同學(xué)聚會還是生意應(yīng)酬，都少不了喝酒。而為了更舒服，大部分人也都會想著酒后如何解酒，但爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師告訴大家，其實赴宴前吃一些食物也能讓自己不容易醉，并起到保護(hù)肝臟的作用。1、喝酒前可以吃些淀粉類食物： 在我們赴宴前，可以選擇多吃一些淀粉類食物，比如說面包、紅薯、雜糧飯等等，這是因為淀粉類食物當(dāng)中的大分子能和乙醇發(fā)生結(jié)合，對胃部形成保護(hù)，從而減少酒精對胃壁的刺激。 另一方面，酒精還能通過進(jìn)入淀粉分子的螺旋結(jié)構(gòu)當(dāng)中，形成“包合物”，使得酒精在胃部的停留時間更加長久，達(dá)到延緩酒精吸收的效果。2、喝酒前可以喝些牛奶： 喝酒之前的半小時，我們可以喝瓶牛奶，這是大家經(jīng)常會聽到的一個辦法，也確實是非常有效的。不過爆炸營養(yǎng)課堂建議大家最好選擇純奶或者含點糖的，這樣既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜，還能預(yù)防脫水癥。3、富含果膠的水果和蔬菜： 我們還可以多吃些富含果膠的水果和蔬菜，比如說山楂，蘋果，菜花，南瓜等等，這是因為果膠有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。 最主要的是，由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。4、喝酒之前吃一片纖維素片： 這種方法估計大家很少聽說，但是吃纖維素片確實是很管用的。它能進(jìn)入人體后會釋放大量陽離子，裹挾著酒精進(jìn)入人體循環(huán)，并最終被排出體外，這樣的話哪怕有一點點醉酒也還好，因為酒精排出體外就對人體沒有傷害了。 當(dāng)然無論如何，想要減少喝酒對我們的傷害，最好的方式就是控制好攝入量。根據(jù)《中國居民膳食指南2007版》，綜合考慮過量飲酒對 健康 的損害作用和適量飲酒的可能 健康 效益，以及其他國家對成年人飲酒的限量值，中國營養(yǎng)學(xué)會對成年人適量飲酒的限量值給出了如下建議。男性朋友一天的攝入量不應(yīng)該超過25g，差不多就是750ml啤酒、250ml葡萄酒、75g的38度白酒的量。 又要到年底了，應(yīng)酬往來免不了要喝酒，但是喝酒喝多了危害身體，這給大伙說一些小妙招，年過開心，身體也健 健康 康。 喝酒前吃這些東西不易醉： 1、牛奶、酸奶、牛乳制品 在喝酒之前進(jìn)食適量的牛乳能夠幫助小腸釋放腸抑胃素，可以抑制胃的排空，這樣能夠幫助延長酒精在胃內(nèi)的停留時間，從而降低酒精進(jìn)入血液的速度。乳制品中含有豐富的脂肪，能夠幫助降低酒精對于身體的毒害作用，既能夠延后醉酒的時間還能減小酒精傷害。喝酒前喝一些牛奶或者酸奶能夠幫助養(yǎng)胃，其中含有的物質(zhì)能夠幫助中和胃酸，還能夠在胃部形成一層保護(hù)膜，減少酒精對胃的傷害。2、吃點動物肝臟（豬肝、涼拌肚絲等等都是不錯的選擇） 喝酒之前吃點動物肝臟。動物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護(hù)肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。3、生黃豆 喝酒之前吃適量的豆制品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。4、淡鹽水 喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。5.面類食物 喝酒前吃點東西可以讓胃里有東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃點面包、饅頭，不會那么免容易醉?？傊?，喝酒前喝點牛奶或者吃點東西，不要空腹喝酒。還有就是喝酒的時候最好不要喝碳酸飲料，碳酸飲料會加快酒精吸收。當(dāng)然，喝酒的時候吃蔬菜等也是減緩酒精對身體的危害的。酒后也有一些方法可減緩傷害。適量飲酒有益 健康 ！ 個人淺見，望對大伙有用。喝酒前 喝酒前先吃飯 都說空腹喝酒容易醉而且還很傷身，所以喝酒前先吃點主食，如米飯、粥等，先往肚子里面吃點東西，胃里有了東西就不容易受刺激，就算是多喝酒也不會那么容易就醉了。一杯濃酸奶 酸奶能夠在胃里形成一個保護(hù)層，減少酒精對胃壁刺激的同時，可以稀釋酒精濃度。一升溫水 它可以使泌尿系統(tǒng)在喝酒前就開始啟動，這樣一部分酒精可以隨之直接排泄掉。吃點肥肉 很多人都覺得肥肉比較油膩，不想吃，但如果你先吃兩塊肥肉，消化道會優(yōu)先吸收這些肥肉中的脂肪，減少了身體對于酒精的攝入，從而讓人們喝酒不容易醉了。喝蜂蜜水 蜂蜜里面的成分不僅有營養(yǎng)，而且能促進(jìn)酒精的分解，有利于人們把酒精排除到體外。喝酒時啤酒和白酒不能一起喝喝酒一定要注意不要把啤酒和白酒混到一起，這樣會增加腸道里面的負(fù)壓力，讓人們變的更容易醉酒。不要帶有情緒喝酒 一個人心里有事的時候，一般都會帶有情緒喝酒，這樣的人更容易醉，所以最好不要和有情緒的人喝酒。喝酒時不要太猛很多人為了顯的自己豪爽，直接 一杯接著一杯或者直接拿瓶子喝 ，這樣注入的酒精太快而且不利于排泄，所以容易醉。喝酒后 一份面食 酒后因吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭、面條，饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程，還對胃酸有中和作用。一杯溫暖的蜂蜜水 在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果都不含有的果糖，其主要作用時可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。一杯淡鹽水 可以補充電解質(zhì)，特別是在針對嘔吐和酒醉性胃炎等情況都可以起到緩解癥狀的作用。一份水果 水果的酸性成分可以中和酒精，例如葡萄、西紅柿和橙子。喝酒身體的傷害很大，尤其是空腹喝酒。空腹喝酒會直接傷害肝和臟，比如酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力就會下降，身體抵抗能力也下會降，造成免疫力的下降，就很容易感染其他的病和腫瘤。還有喝酒很傷胃，不好消化，體質(zhì)就差，也就容易感染其他病。不僅如此，還有喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，極容易引起高血壓和心血管病中風(fēng)和胰腺炎。當(dāng)然喝酒也會傷腎，會造成前列腺炎，影響性功能。最后喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會產(chǎn)生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。大家還是要少喝酒喲。能不喝酒就盡量不要喝，當(dāng)然能戒掉就是最好的。 1、飲酒前先喝一杯牛奶、酸奶。 2、飲酒前吃兩片肥肉。 3、喝酒中不時含點鹽。 4.吃一些發(fā)面類的食物（面包、饅頭等） 喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。

喝白酒前吃什么不容易醉 1、牛奶、酸奶 喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對胃的傷害。 2、生黃豆 據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。 3、淡鹽水 喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。 4、面類食物 喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。

1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細(xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒

喝酒前吃什么不容易醉?出外應(yīng)酬，少不了要喝酒，如何才能不那么容易醉呢?首先要記得不能空腹喝酒，這樣不僅易醉還會傷胃。所以喝酒前可以吃幾個饅頭或者喝一杯牛奶，它們會對胃產(chǎn)生保護(hù)，減少酒精對胃的傷害?！竞染魄俺允裁床蝗菀鬃?】1、牛奶、酸奶喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對胃的傷害。2、生黃豆據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。3、淡鹽水喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。4、面類食物喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉?！竞染菩≡E竅有哪些?】1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。2、估計飲酒多時，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。3、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。4、喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。7、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。8、疲倦時暫時別喝為宜。9、吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度?！窘饩日`區(qū)】民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。另外喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng),宜先稍作休息。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程，還對胃酸有中和作用，吃后身體會馬上舒服起來。話說回來喝太多酒對身體沒好處，偶爾一次兩次也沒問題。碰到高興事兒了誰不愿意舉杯暢飲，切不可終日拎著酒瓶，謹(jǐn)此獻(xiàn)給愛喝酒但只喝7成醉的朋友們。

我爸也愛喝酒，我給他買了胡慶余堂的玉蠶枳椇膏，讓他每次喝酒前后吃兩勺。里面有枳椇子專門治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利。既然不能阻止，那就盡量減少對他身體傷害吧~

一、牛奶或酸奶：飲酒前半小時喝牛奶或酸奶，可以在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精的吸收和對胃的傷害。二、橘子：橘子營養(yǎng)豐富，含有維生素B、維生素C、鈣、磷、碳水化合物、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、果膠等多種成分，橘子有理氣開胃、生津解酒的功效。三、油質(zhì)食物：喝酒之前先吃些油質(zhì)食物，利用脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。四、動物肝臟：含有豐富的B族維生素能夠幫助保護(hù)肝臟，特別是豬肝。五、豆制品：能夠提高身體分解酒精的能力，使人不容易喝醉。擴展資料：喝酒前吃點東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質(zhì)。參考資料來源：央視網(wǎng)——喝酒前吃什么防醉

喝酒前，去藥店買葛根泡溫水喝，這樣就不會醉了。

喝葡萄糖50％的或是純奶

喝酒需要注意的幾個事項 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。 11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作