沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個下酒菜。我自己的親身體會，平時能喝一斤左右的白酒（42度的），如果摻著喝的話喝六七兩就不行了，而且還很難受，不吃菜，白酒喝一瓶跟喝飲料一樣，每天晚上喝二三兩酒，長期下去對身體有什么危害，我們村就有這么一個人，特別好（四聲）酒，酒量也不錯，但是他喝起酒來沒有一點(diǎn)節(jié)制，一日三餐都要喝，每頓喝到暈乎乎，按照他自己的話這樣干起活來有勁兒，如果有人陪喝，那肯定是不喝醉不罷休。
1、每天喝三四兩白酒會怎么樣？
每天喝三四兩白酒會怎么樣？哈哈，我喝酒有近三十五年歷史了，以前不是每天都喝酒，記得八十年代中期，那時60度老白干（大曲酒）幾個朋友拼起來，一餐能喝七八兩；不醉也歪歪倒，年輕力壯身體扛著。九十年代在單位上班，因工作需要經(jīng)常陪客戶和領(lǐng)導(dǎo)喝，十餐九頓多，喝得天荒地老，睡一覺醒來，繼續(xù)戰(zhàn)斗，2020年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來堅(jiān)持著，從來沒醉過。
給自己喝酒立下幾條不成文的規(guī)定①：酒以糧食酒為主，不喝酒精勾兌酒，（常年喝酒，酒品優(yōu)劣入口就品嘗岀來）②：沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個下酒菜。③：不喝賭氣酒，酒過七巡，再好的朋友勸酒，都宛轉(zhuǎn)推脫，最多加一點(diǎn)，不起八九巡，④：現(xiàn)在隨著年齡增長，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，（本人代銷酒品，發(fā)現(xiàn)好酒，就購一點(diǎn)，下酒庫庫存慢慢喝）本人喝幾十年酒，最大好處，自己能控制住酒量，身體狀況很好（體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常）無三高，幾十年來，就是偶爾一次感冒，也不去醫(yī)院看醫(yī)生，完全靠自己身體扛幾天自愈，就是前幾年胃返酸，也沒吃藥，停了半個月沒喝酒，注意飲食，自然就恢復(fù)了。
2、35歲嚴(yán)重酗酒，一天晚上吃一頓，最少6-7兩白酒，有什么辦法控制嗎？
我和你有同樣的經(jīng)歷，前些年我也是酗酒嚴(yán)重，那時候生意失敗，感情也不順利，本來朋友也比較多，慢慢的就養(yǎng)成了酗酒的習(xí)慣。除了早上不喝，中午晚上必喝，后來慢慢的被親戚瞧不起，說我是個酒蒙子。墮落！我是對酒失去了自制力，看見就想喝！不吃菜，白酒喝一瓶跟喝飲料一樣，靠喝酒來麻醉自己迷失的心靈不知道從什么時候開始，自己竟然與酒離不開啦，每天不是喝酒，就是在買酒或者喝酒的路上。
一天不喝酒就沒有精神，開心也喝，不開心也喝，有時候郁悶的時候，自己買一堆酒去酒店開個房間，坐在賓館的地板上喝，喝醉了就睡，睡醒了接著喝。直到把酒喝完，腦子清醒了再出來，ktv酒吧更是經(jīng)常去。這樣行尸走肉的日子過了兩年，有時候晚上喝醉了，不敢回家，就在家里的地下室睡一晚上。有時候喝得不省人事，也有可能在大街上睡一晚上，
記憶最深的一次，喝醉了睡到了公園里的一棵大樹下。那一晚上參加了五場酒局，喝得連家都找不到了。也不到怎么就睡到了公園了，到后來天快亮的時候，我朦朦朧朧地聽見有人說話，說動啦！動啦！我睜開眼睛一看，周圍很多大爺大媽把我圍得水泄不通，以為我死啦！我當(dāng)時好尷尬，拿起上衣就火速地離開了圍觀的人群，到家后發(fā)現(xiàn)，身上被蚊子叮的全是大包，然后睡了整整一天。
曾經(jīng)因?yàn)楹茸砀闪撕芏圄苁挛夷菚r候喝酒的目的就是想麻醉思想，對社會有種逃避的心態(tài)，對自己的未來也完全地放棄，這樣的日子有時候自己都不知道什么時候是個頭。慢慢的看到周圍的人都對我異樣的眼光，心里也會反思，怎么活成了連自己都討厭的樣子?；蛟S是自己的性格缺陷吧，我是一個追求完美的人，事事都要求得很完美。我之前的一切都很順利，自從事業(yè)失敗，感情遇阻，就開始放棄了未來，
感覺自己努力創(chuàng)造的美好完全被打得粉碎，無法接受所有的失敗。最后就選擇了破罐子破摔，無所謂啦！喝酒的那段日子，體重暴增，從75公斤兩年漲到了100公斤！不喝酒的晚上，根本就睡不著覺，臥室里經(jīng)常放著很多酒，睡不著了就拿起酒瓶吹兩口，也可以說，完全用酒來催眠，因?yàn)楹染坪茸?，慢慢的失去了很多朋友，也惹了很多事?/p>