您好，我是北京大閑人，平時都喝什么白酒。我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒，雖然二兩白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起來一點(diǎn)都不多，想那時和兄弟們大排檔的時候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝這點(diǎn)酒就有問題了嗎，《中國居民膳食指南》建議，男性每天酒精攝入量應(yīng)該低于25g，約相當(dāng)于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性每天酒精攝入量不超過15克，相當(dāng)于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g。
1、我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒？喝什么酒不上頭呢？
在我國，酒文化作為餐桌上盛行的文化，一直備受推崇。很多人都喜歡每天喝點(diǎn)酒，甚至有人餐餐不離酒，已然把喝酒當(dāng)做日常的必須，我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒？喝什么酒不上頭呢？現(xiàn)在的人們生活水平好了，喝酒吸煙已然成為很多人的習(xí)慣。無論是應(yīng)酬場合需要，還是自身已經(jīng)嗜酒成性，總之很多人每天不喝酒就覺得少了點(diǎn)東西一樣，
而喝酒與吸煙一樣，對人體的健康是不利的。但是，仍有部分人拿適度飲酒有利健康為理由，每天都要喝酒，事實(shí)當(dāng)真如此嗎？喝酒多少才算健康呢？最安全的飲酒量是滴酒不沾：現(xiàn)在，很多喝酒的人都常說，自己喝點(diǎn)酒后就覺得很舒服，血管舒張還能降低血壓，而且還有催眠的作用，冬天喝點(diǎn)酒更是可以抵御寒冷。事實(shí)上，喝酒的危害超乎人們的想象，
喝酒不僅不會降低血壓，還會直接升高血壓，雖說喝酒后短時間內(nèi)因?yàn)檠苁鎻堄薪祲旱男Ч?，但這都是表面的現(xiàn)象，血壓會很快回升。而研究表明，喝酒是誘發(fā)高血壓的高危因素，長期飲酒會大大增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險，而且還會損傷血管，加速并發(fā)癥的發(fā)生，不止如此，喝酒與癌癥、心腦血管疾病等危及人類生命的高發(fā)疾病的發(fā)生都息息相關(guān)。
而且，短時間內(nèi)大量飲酒還有急性酒精中毒的風(fēng)險，可以說，喝酒是有百害而無一利的，至于人們所說的，適度飲酒有利健康，這也絕對是不存在的。知名雜志《柳葉刀》曾發(fā)表的相關(guān)研究文章表明，最安全的飲酒量是滴酒不沾，盡管有些研究人員發(fā)現(xiàn)少量飲酒能在一定程度上預(yù)防心臟病，但酒精的這點(diǎn)作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及它帶來的危害。長期喝酒必然會損害人類健康，哪怕只是喝一點(diǎn)也不行，
長期飲酒的人都知道，酒這種東西，一旦沾上可能就很難戒掉了。喝酒就好比每天吃飯一樣，很多人都是頓頓不離的，對于長期飲酒者，首先要認(rèn)清一個事實(shí)，那就是喝酒沒有一點(diǎn)好處，然后才能嘗試慢慢地戒掉。尤其是對于已有高血壓、高血脂、高血糖以及冠心病、腦中風(fēng)等疾病的患者而言，必須趁早戒酒，如果短時間內(nèi)難以戒掉，也一定要嚴(yán)格控制飲酒量。
《中國居民膳食指南》建議，男性每天酒精攝入量應(yīng)該低于25g，約相當(dāng)于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性每天酒精攝入量不超過15克，相當(dāng)于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g，我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻(xiàn)自己的微薄之力。
2、平常吃飯喝什么白酒？有什么推薦嗎？
您好，我是北京大閑人，平時都喝什么白酒？我給您推薦一下！{!--PGC_VIDEO:{\
