經(jīng)常喝高度白酒，是會對胃產(chǎn)生非常大的刺激的，其實這個燒的感覺就是，胃收到刺激感受到的痛感。不僅僅是高度酒，即便是普通的酒也建議平時要少喝，尤其是不要空腹飲酒，吃一些食物，特別是主食，不僅可以減少胃與酒精的接觸，可以減少酒精的吸收，主食中的B族維生素還能幫助促進酒精的代謝，不過能起到的作用有限的，要想好好的保護胃，最重要的還是要少喝酒，尤其是少喝高度酒，中國居民膳食指南中建議每人每天的飲酒量，白酒1兩左右，紅酒和黃酒2-3兩左右，啤酒1瓶左右。
1、喝酒燒心怎么辦？
燒心其實并不是心臟出了問題，而是食道出了問題，如果食道出現(xiàn)損傷，比如飲食吃的過趟而灼傷食道黏膜，或因為吃了寒涼，甜膩的食物造成胃與食道黏膜之間的LES括約肌松弛，引發(fā)胃酸反流灼傷食道，就會出現(xiàn)燒心的癥狀，到你燒心的不僅僅是這些因素，如果平時的飲食吃的過多，過撐，或者是吃飯時腰帶勒的過緊，也會造成胃酸反流灼傷食道，而一旦食道被灼傷，再吃刺激性的食物，就會引發(fā)燒心了。
而酒本身就具有強烈的刺激，它本身就會讓LES括約肌痙攣，引發(fā)胃酸反流，造成食道的說上，而食道灼傷后，又喝酒則燒心的問題會加重，所以如果出現(xiàn)了燒心的問題建議先戒酒，調(diào)整食道的問題，否則長期的反流性食管炎如果不控制，會大大增加食道癌的風(fēng)險，無論是多么愛喝酒，畢竟健康是最重要的，在這期間還是建議先戒酒，調(diào)整好以后再少量喝。
那么緩解返流性食管炎的問題，要從飲食和生活習(xí)慣上著手：1.每餐七八分飽，不要吃的過撐，盡量少食多餐，2.少吃刺激性的食物，包括，辛辣，寒涼，甜膩等等，尤其是不要空腹吃。3.晚上不要吃飯?zhí)?，吃完晚飯不要馬上就躺，4.動物性的食物不要吃的過多，以免刺激胃酸分泌。5.不要空腹吃水果，6.飲食粗細搭配，少吃精細糧食。
2、喝高度白酒胃會燒壞嗎？
經(jīng)常喝高度白酒，是會對胃產(chǎn)生非常大的刺激的，其實這個燒的感覺就是，胃收到刺激感受到的痛感，對于胃來說，之所以會被高度酒所傷，是因為雖然人體的胃是消化器官但會吸收兩種物質(zhì)，一種是水，另外一種就是酒精，而酒精會破壞胃黏膜屏障，這酒會造成胃酸腐蝕胃黏膜，最終引發(fā)胃潰瘍，胃出血，甚至是胃穿孔，所以如果長期喝高度酒，那么胃是會被“燒”壞的。
其實不僅僅是高度酒，即便是普通的酒也建議平時要少喝，尤其是不要空腹飲酒，吃一些食物，特別是主食，不僅可以減少胃與酒精的接觸，可以減少酒精的吸收，主食中的B族維生素還能幫助促進酒精的代謝，不過能起到的作用有限的，要想好好的保護胃，最重要的還是要少喝酒，尤其是少喝高度酒，中國居民膳食指南中建議每人每天的飲酒量，白酒1兩左右，紅酒和黃酒2-3兩左右，啤酒1瓶左右。
