很多人都用“適當(dāng)”這個(gè)詞來當(dāng)喝酒的借口,到底怎么才是“適當(dāng)”。喝酒防抑郁根據(jù)媒體報(bào)道,英國牛津大學(xué)的網(wǎng)站上一篇研究文章顯示,男性每周至少要和朋友聚會(huì)喝兩次酒,才能保證身心健康,無論喝多少酒,只要是有沾酒精,對絕大部分人來說都是有害無益的,據(jù)《柳葉刀》上酒精還會(huì)對人體DNA造成不可逆轉(zhuǎn)的威脅,如果想要酒精對我們沒有威脅,那只能不喝酒,但,這可能嗎,肯定不可能。
1、到底喝多少酒才是適量喝酒?
感謝邀請。很多人都用“適當(dāng)”這個(gè)詞來當(dāng)喝酒的借口,到底怎么才是“適當(dāng)”?膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過25g,而女性則不能超過15g,這個(gè)兌換成酒的量大概是多少?淡啤酒酒精含量一般3%左右,估摸是個(gè)700ml左右,一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量:500*3%*0.8(酒精比重)=12g,所以,照這樣算的話,喝50度左右的白酒,如果不能超量的話:25g/0.8/0.52=60ml,大概也就1兩多2兩白酒,女性就要減半了。
只是這樣喝的話估計(jì)大部分人都不盡興,另外,很多研究還發(fā)現(xiàn)一件更令人不高興的事情:無論喝多少酒,只要是有沾酒精,對絕大部分人來說都是有害無益的,據(jù)《柳葉刀》上說,酒精還會(huì)對人體DNA造成不可逆轉(zhuǎn)的威脅,如果想要酒精對我們沒有威脅,那只能不喝酒,但,這可能嗎,肯定不可能。人生得意須盡歡,莫使金樽空對月,喝酒還能促進(jìn)哥們感情,增加談判勝率,可以說它已經(jīng)融入這個(gè)社會(huì),或是不可分割的一部分了,
如按照膳食指南上的量來喝酒的話,40歲后,誘發(fā)心腦血管疾病的概率依然有7%左右,若是愛酗酒,概率就會(huì)增加到40%左右??傊⒉荒芊顒翊蠹彝耆渚疲ó?dāng)然如果真的戒了酒那當(dāng)然也是一樁好事),但如果要喝酒,最好不要超過推薦攝入量,偶爾聚聚的時(shí)候多飲幾杯可以接受,但長期如此,比如一周有個(gè)三五次都大口喝酒,那必然是對身體有害的,
2、糯米酒做好后加多少白酒才好喝?
自制糯米酒主料:糯米500g調(diào)料:8g米酒曲家中自制米酒的制作方法:1、長粒糯米洗凈,水浸泡24小時(shí),手能捻碎即可。(大米也可制作,但出酒率低、口感稍差)2、將泡好的糯米蒸熟,3、放涼至35度左右(手感溫?zé)?,加入甜酒曲/適量溫開水至漿糊狀(留一點(diǎn)兒甜酒曲備用),充分拌勻。4、制作好的糯米飯置于帶蓋兒的容器中,糯米飯的中央用手扎一個(gè)眼兒5、蓋好蓋子,30度左右放置大概24小時(shí)就會(huì)聞到酒香了,也會(huì)看到開始出酒了,
如果在夏天室溫過高,此時(shí)就要移入冰箱。隨著糯米飯的逐步發(fā)酵,體積會(huì)膨脹,6、隨著酒的析出,糯米飯的體積會(huì)逐漸縮小,口感也會(huì)越來越差。(建議多取酒少吃飯,出酒越到后面口感越甘甜)7、酒隨出隨取,存于瓶中,置于冰箱冷藏,米飯/糯米酒一周內(nèi)吃完。(米飯/酒單獨(dú)/混合食用都可/冷熱都可)自制糯米酒的小技巧:1、之前在網(wǎng)上、甜酒曲的說明書上,釀制的方法有些出入,經(jīng)過摸索總結(jié)出這個(gè)釀制方便、出酒率較高的方法,
不同品牌的甜酒曲釀制出的糯米酒口感稍有不同。2、用此法釀制的糯米酒色澤奶白,口感甘甜,若蒸飯時(shí)適量加水(象平時(shí)米飯的軟硬),可釀制出色澤清亮一些、酒感稍強(qiáng)的糯米酒。3、平均出酒率為1:1左右.甜酒曲一袋(8g裝),可釀制2-2.5公斤糯米,出酒2公斤左右,糯米酒:又稱江米酒、甜酒、酒釀、醪糟,主要原料是糯米,釀制工藝簡單,口味香甜醇美,乙醇含量極少,因此深受人們喜愛。
3、一天喝幾兩白酒對身體有好處?
我是@芙蘭一醉的芙蘭哥,非常榮幸回答您的問題,我來說一說我的看法:喝酒防抑郁根據(jù)媒體報(bào)道,英國牛津大學(xué)的網(wǎng)站上一篇研究文章顯示,男性每周至少要和朋友聚會(huì)喝兩次酒,才能保證身心健康!作者為英國牛津大學(xué)心理學(xué)家、社會(huì)和進(jìn)化神經(jīng)科學(xué)研究小組負(fù)責(zé)人羅賓·鄧巴教授(RobinDunbar),文章名為《(適度)飲酒的實(shí)用益處》(FunctionalBenefitsof(Modest)AlcoholConsumption)。