如果你原來(lái)是每天必須要喝二兩白酒才行，現(xiàn)在可以控制到一星期才喝一瓶啤酒，已經(jīng)是很成功了，任何習(xí)慣的改變都是循序漸進(jìn)的，不能一步到底。他一場(chǎng)酒下來(lái)，兩斤酒是沒(méi)問(wèn)題的，還得喝箱啤酒透透，酒癮上來(lái)是種什么樣的體驗(yàn)，我有一同事，今年三十三歲，和他共事四五年了。
1、每天晚上喝一斤白酒，加兩瓶啤酒，才舒服，持續(xù)多年！如何戒酒？
我比你大幾歲，說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)驗(yàn)吧，之前每天一包多煙，酒是半斤左右，在2015年老丈人突發(fā)心梗，我?guī)е尵鹊模粗蓳尵仁乙慌诺男墓２∪送纯嘀?，大夫的靈魂三問(wèn)，是不是抽煙，高血壓，糖尿病，那時(shí)候真的怕了，然后經(jīng)過(guò)三個(gè)月的堅(jiān)持順利的戒煙了，并且半年左右就是徹底討厭煙的味道了，戒酒是因?yàn)橛辛撕⒆雍罂偝允ｏ?，又沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，體重飆升，有次中午家庭聚餐多喝了點(diǎn)兒，下午就血壓升高，頭疼欲裂，意識(shí)到和喝酒有關(guān)開(kāi)始控制量，想著少喝一點(diǎn)，不都說(shuō)喝一點(diǎn)兒酒舒筋活血，慢慢減，結(jié)果根本沒(méi)有用，結(jié)果就是減了沒(méi)幾天又恢復(fù)原來(lái)了，血壓高又減量，反復(fù)了有半年多，然后血壓高到需要吃藥吃能維持穩(wěn)定，沒(méi)辦法了必須徹底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒斷反應(yīng)比煙的強(qiáng)烈太多了，現(xiàn)在都一年半了，看到親戚朋友吃飯時(shí)候喝酒雖然心理上想著不能喝，但是身體上還是想喝，只是理智能控制的了欲望，說(shuō)這么多就是想告訴大家，想戒煙戒酒就一下戒掉，慢慢減量不是說(shuō)不行，只是適合有非常強(qiáng)的自律性的人，普通人還是長(zhǎng)痛不如短痛，成功率會(huì)高很多，并且一定不能反復(fù)，一旦反復(fù)了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，為了家人，為了健康，加油。
2、酒癮上來(lái)是種什么體驗(yàn)，如何才能戒掉酒癮？
酒癮上來(lái)是種什么樣的體驗(yàn)，我有一同事，今年三十三歲，和他共事四五年了，酒量非凡，嗜酒如命，一天不喝，渾身難受，一提喝酒去，兩眼就發(fā)亮。我親眼看見(jiàn)，他犯酒癮的樣子，左手抖個(gè)不停，他一場(chǎng)酒下來(lái)，兩斤酒是沒(méi)問(wèn)題的，還得喝箱啤酒透透。如果喝不盡興，回到宿舍里，自己還得喝上四五瓶啤酒穩(wěn)穩(wěn)神，有一次，和他在一起的同事一塊出去喝酒，回來(lái)以后，各自休息，同事半夜醒來(lái)內(nèi)急，發(fā)覺(jué)他在上鋪喝著酒，抽著煙。
3、以前每天喝二三兩白酒，現(xiàn)在一星期喝一瓶啤酒，算不算戒酒成功？
您好，我是熊二說(shuō)醬酒，原名熊競(jìng)，排行老二，國(guó)家二級(jí)品酒師，酒體設(shè)計(jì)師，專注醬香酒文化傳播者，算是成功。關(guān)于成癮的意思是對(duì)某物有依賴感，知道有害卻要去做，欲罷不能，比如游戲成癮，煙酒成癮。如果你原來(lái)是每天必須要喝二兩白酒才行，現(xiàn)在可以控制到一星期才喝一瓶啤酒，已經(jīng)是很成功了，任何習(xí)慣的改變都是循序漸進(jìn)的，不能一步到底，
4、請(qǐng)問(wèn)一下怎么可以控制少喝酒，我現(xiàn)在酒癮太大了，一箱啤酒半個(gè)月？
就目前情況而言，你的酒癮已經(jīng)非常嚴(yán)重，到了晚期。建議：1、速度到當(dāng)?shù)嘏沙鏊鲃?dòng)報(bào)備，動(dòng)用司法手段對(duì)你進(jìn)行監(jiān)管，2、馬上離婚，以免影響女方心情。3、遠(yuǎn)離子女及父母、家人，請(qǐng)單獨(dú)租房子居住，4、辭去工作，你的狀態(tài)已經(jīng)不能正常上班了！5、把所有積蓄和有價(jià)證券貴重物品，分為100份大街上隨機(jī)讓100位陌生人保管，能防止你繼續(xù)沉迷。