有些人認為少量喝酒有益健康，尤其是網上流傳的喝紅酒能夠軟化血管的說法，讓人也覺得喝點白酒對身體有益。有些人認為睡前喝點酒能夠幫助睡眠，覺得喝得微醺，人就有睡意，甚至有的人為了喝醉讓自己能夠入睡，我通過查找有關資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認識到喝酒對人身有以下幾項好處。
1、喝白酒對身體有什么好處？
感謝邀請。釀制的酒大部分用谷物類釀成，其中必然帶有谷物類食物中豐富的營養(yǎng)價值，比如豐富的礦物質，糖分也十分豐富，經過發(fā)酵后還能新增加多種氨基酸、維生素B族成分，所以其實糧食酒的營養(yǎng)價值也還不錯，另外，一定量的酒精能促進交感神經興奮，能促進代謝和血液流動，促進腎上腺激素分泌，我們身體更活躍，所以酒精通常能活血化瘀，驅寒暖胃。
既然喝酒的好處還是有點，但為什么不建議大家多喝酒？主要還是在于酒精對人體的影響有利有弊，但過量飲酒絕對是弊大于利，而白酒的度數在酒類中是最高的，因為蒸餾程序讓白酒度數更高，對人體的傷害就更高了，高度數的酒對我們有什么威脅？酒精是除葡萄糖、酮體之外唯一能進入血腦屏障的物質，如果攝入過多酒精更多酒精進入大腦必定會影響大腦神經，偶爾一兩次就是喝斷片，對大腦有些損害，調整后能恢復，但如果長期如此必定會傷害神經系統(tǒng)，可能對健康就有威脅了。
另外，酒精就是肝臟的天敵，酒精攝入后基本完全由肝臟處理，會大幅增加肝臟負荷，酒精（乙醇）脫氫后會生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物質，必須快速再次脫氫生成無毒的乙酸，這個過程就需要大量脫氫酶，肝臟本來就是合成和代謝脂肪的要塞器官，原本幫助肝臟運輸脂肪的蛋白質載體只能輔助合成脫氫酶，解決乙醛的問題，如此一來就會累計更多脂肪在肝臟無法順利代謝，長久下去可能升高血脂，誘發(fā)脂肪肝，這可能會增加胰島素抵抗，對高血糖/糖尿病不利，也可能增加誘發(fā)心腦血管的風險，
適當喝點酒對人體或有好處，但主要針對體質，一些人酒精的弊端更明顯而有點不怎么體現(xiàn)，而一些人的確能調理心態(tài)，活血化瘀，這就幫上忙了，但不管是哪一種，喝酒都要“適量”，推薦每日酒精攝入成年男性不高于25g，女性15g以內，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯紅酒/黃酒，二兩白酒。女性就減半，而且最好避免高度數酒，千萬不要成為“今朝有酒今朝醉”的類型，
2、每天晚上喝點藥酒對身體有好處嗎？
先不說“是藥三分毒”，長期入口的東西一定要慎重，每天晚上、藥酒這幾個關鍵詞，極有可能造成很多不可預計的后果，不建議這么做，沒有身體的不適，一定少和藥打交道心理因素記得有一個故事，一個人去南方旅游，遇到一個人賣用蛇泡的藥酒，說有啥養(yǎng)腎、壯陽、預防腰腿痛的作用，這不就買回家，一天一小口，服用一年多，逢人便說自從喝了這個蛇泡的酒，“身體倍棒，誅邪不侵”，直到有一天有一天呢，酒終于喝完了，出于好奇，這個老哥就把蛇掏出來看一下，發(fā)現(xiàn)這條蛇是塑料的，氣的瓶子抱起來就砸了，可是為什么他感覺到舒服？這是由于喝藥酒的一種心理因素，潛意識覺得這個東西對身體好，然而藥酒成分實際上，藥酒這種屬于偏方，成分根本不確定，一方治百病，一方來養(yǎng)生都是不合適的，這也是我不建議和藥酒的原因，尤其是泡酒的東西很多人以毒蟲如酒，這就更值得斟酌，即便是植物入酒也得慎重！建議一下如果想健康生活，健康飲食很重要，食補遠勝于藥補，另外，平時適當的多鍛煉一下身體，學著激活不長使用的肌肉，提高心肺功能，會讓人精氣神都好很多，一定不要通過藥酒來保健，不知道什么時候變成炸彈！。
3、適量飲酒對身體有好處嗎？
適量飲酒對身體有好處嗎？俗話說得好：“酒是五谷精、常喝人身輕，”，中國的酒文化源源流長、長盛不衰。酒廠布滿了全國各地，幾家名酒廠的年收入始終不下幾千億元，比如貴州省的財政收入基本上全靠茅臺酒廠，可以看出全國酒的銷售那是非常可觀，國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢？我通過查找有關資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認識到喝酒對人身有以下幾項好處。