1，對(duì)于男孩子每天早上吃生雞蛋有什么好處嗎
壞處太多，建議不要嘗試。影響身體發(fā)育。吃熟食好點(diǎn)。
2，早上吃生雞蛋的好處
其實(shí)生雞蛋蠻好，只是對(duì)于人體而言弊大于利，反而不好哈！吃生雞蛋的壞處是：易得生物素缺乏癥、其間的蛋白質(zhì)不易消化吸收、增加肝臟負(fù)擔(dān)、易得腸胄炎 、易引起食欲不振和消化不良。
3，男人早上吃雞蛋有什么好處
⑴健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有良好作用，可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力。卵磷脂被醫(yī)學(xué)專(zhuān)家視為老年性癡呆的克星。 ⑵ 保護(hù)肝臟。雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能和免疫功能。 ⑶ 防治動(dòng)脈硬化。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)人員根據(jù)蛋黃中卵磷脂的乳化作用，用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料的效果。 ⑷ 預(yù)防癌癥。雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中還含有抗癌物質(zhì)光黃素和光色素，一個(gè)雞蛋約含光黃素10微克，光黃素和光色素能抑制誘發(fā)喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。 ⑸ 延緩衰老。雞蛋中幾乎含有人體所有需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故被人們稱為“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”，堅(jiān)持適量吃雞蛋，是不少長(zhǎng)壽者延年的經(jīng)驗(yàn)之一。
不是很清楚 請(qǐng)教
補(bǔ)鈣與蛋白質(zhì)！
4，每天早上生吃雞蛋對(duì)人體有什么好處呢拜托各位大神
沒(méi)有好處。雞蛋最好烹飪熟后吃，因?yàn)樯u蛋蛋清易與胃液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。造成腹痛、腹?jié)q等。如果雞蛋用蒸、煮的方式進(jìn)行烹飪不會(huì)流失過(guò)多蘊(yùn)養(yǎng)。而且安全、生雞蛋不健康！
██早餐很重要，一定要吃，要不很容易得胃病，而且早餐吃了不會(huì)肥。中午就像平時(shí)那樣，如果真的很強(qiáng)烈的減肥欲望，那就少吃一些。最后就是晚餐，就取消，用水果之類(lèi)的來(lái)代替。水的話，個(gè)人認(rèn)為，多喝點(diǎn)。在加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，應(yīng)該會(huì)瘦很多的。有付出就有回報(bào)嘛。如何堅(jiān)持不下來(lái)就試一試新婷美瘦身膠囊吧！??！百度一下（ www.xintingmei com）點(diǎn)擊即可進(jìn)入
吃生雞蛋既不衛(wèi)生，又不易于消化吸收。雞蛋常被沙門(mén)菌和寄生蟲(chóng)卵污染，不經(jīng)處理易于傳染疾病。此外，蛋清內(nèi)還含有一種對(duì)人體有害的物質(zhì)，叫做抗胰蛋白酶，當(dāng)人體攝入生雞蛋時(shí)，抗胰蛋白酶進(jìn)入消化道，干擾胰蛋白酶對(duì)蛋白的水解，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。生雞蛋蛋清中還含有0.05%的抗生物素蛋白，它是一種有害物質(zhì)。因人體腸道內(nèi)能合成生物素，故一般不會(huì)缺乏，若長(zhǎng)期大量吃生雞蛋，生雞蛋清內(nèi)的抗生物素蛋白與體內(nèi)生物素結(jié)合成一種穩(wěn)定的化合物，使生物素不能被腸壁吸收，則可導(dǎo)致生物素缺乏病，產(chǎn)生一系列癥狀，如精神倦怠、肌肉酸痛、毛發(fā)脫落、皮膚發(fā)炎、食欲減退、體重下降等。最近有報(bào)道說(shuō)，生雞蛋經(jīng)過(guò)腸道時(shí)，容易發(fā)酵變質(zhì)，有時(shí)可能產(chǎn)生亞硝基化合物。這種化合物具有致癌作用。雞蛋煮熟或用其它方法烹調(diào)后，里面的沙門(mén)菌、寄生蟲(chóng)卵均被殺死，抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白亦被破壞，而其它營(yíng)養(yǎng)素則完整無(wú)損，并且蛋白質(zhì)變得疏松，易被消化吸收，可達(dá)到充分利用雞蛋中各種營(yíng)養(yǎng)素的目的。因此，不應(yīng)當(dāng)吃生雞蛋，而應(yīng)當(dāng)吃熟雞蛋。那種認(rèn)為吃生雞蛋比吃熟雞蛋有營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法是不科學(xué)的。 如果減肥 建議換個(gè)方法