雪碧飲料，雪碧是能量飲料嗎

雪碧屬于碳酸飲料，適當(dāng)?shù)暮纫恍梢蕴嵘窠饪?，效果非常明顯，但不適宜長(zhǎng)期大量飲用。長(zhǎng)期大量飲用，會(huì)引導(dǎo)以下不良后果：1、對(duì)牙齒危害較大，有較強(qiáng)的腐蝕作用，所以不建議在口里停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。2、喝的太多，會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)量，在導(dǎo)致肥胖的同時(shí)，也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。3、此種飲料營(yíng)養(yǎng)較少，且里面含有碳酸，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。

雪碧不是能量飲料，是碳酸飲料

這是碳酸飲料

是碳酸飲料，不是能量飲料。你所說(shuō)的能量飲料也叫功能飲料，如，紅牛等。

以可樂，雪碧為代表的碳酸飲料剛開始面世時(shí)，因其口感好，產(chǎn)生的氣體能把胃里的熱量帶出來(lái)，給人舒適和興奮的感覺。喝習(xí)慣后，人們就會(huì)對(duì)碳酸飲料產(chǎn)生一定的依賴性。實(shí)際上，碳酸飲料沒有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

“雪碧”一詞，音譯自英語(yǔ)Sprite，原意為妖怪、精靈。作為一種飲料，把它譯為“雪碧”可謂是煞費(fèi)苦心。雪，有寒意,符合汽水的清涼口感；碧，清澈碧綠，契合瓶身外包裝顏色，既符合中國(guó)消費(fèi)者的認(rèn)知，又鞏固了品牌形象。在大夏天，這樣的飲料名，聽著就想喝。這樣的字又何止“一字千金”呢？“雪碧”，母公司可口可樂不僅擁有雄厚的資金實(shí)力，行銷全世界長(zhǎng)達(dá)100多年的市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和世界飲料市場(chǎng)多項(xiàng)絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)品牌；而且“Sprite”飲料于1961年在美國(guó)市場(chǎng)一經(jīng)推出，便迅速成長(zhǎng)為世界汽水市場(chǎng)的熱銷品牌之一，今天“雪碧”的營(yíng)業(yè)收入已經(jīng)占可口可樂公司總收入的較大比例。可口可樂把“Sprite”作為引入中國(guó)市場(chǎng)的主要戰(zhàn)略品牌，并融合中國(guó)傳統(tǒng)文化音譯成“雪碧”，在漢語(yǔ)中有純潔、清涼的含義，使人在炎熱的夏季里聯(lián)想到一片紛飛的白雪，一潭清澈的碧水，頓時(shí)有一種清涼之感，產(chǎn)生“擋不住的誘惑”。“雪碧”一貫奉行世界級(jí)明星代言策略，張惠妹、世界跳水皇后伏明霞等先后傾情演繹年輕、時(shí)尚的品牌內(nèi)涵，廣告語(yǔ)“透心涼,心飛揚(yáng)”曾成為年輕一代人爭(zhēng)相傳頌的“歌謠”，其品牌知名度幾乎是家喻戶曉、婦儒皆知，“雪碧”已成為我國(guó)檸檬味汽水市場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)品牌。

?　　透 心 涼 丶  心 　/ 　飛揚(yáng)。

雪碧是1961年在美國(guó)推出的檸檬味型軟飲料 　　配料：碳酸水、白砂糖、檸檬酸、香料、苯甲酸鈉，果葡糖漿　　“Sprite” 原是「可口可樂」廣告上小孩的名字 　　“Sprite 男孩”在廣告中展現(xiàn)燦爛的笑容，頭戴「可口可樂」瓶蓋型帽子，促銷「可口可樂」。 后來(lái)，可口可樂公司把“Sprite“ 這個(gè)易記醒目的名字挪用到新推出的檸檬味型軟飲料。 　　“雪碧”，母公司可口可樂不僅擁有富可敵國(guó)的資金實(shí)力，行銷全世界長(zhǎng)達(dá)100多年的市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和世界飲料市場(chǎng)多項(xiàng)絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)品牌；而且“Sprite”飲料于1961年在美國(guó)市場(chǎng)一經(jīng)推出，便迅速成長(zhǎng)為世界碳酸飲料市場(chǎng)的熱銷品牌之一，今天“雪碧”的營(yíng)業(yè)收入已經(jīng)占可口可樂公司總收入的較大比例?？煽诳蓸钒选癝prite”作為引入中國(guó)市場(chǎng)的主要戰(zhàn)略品牌，并融合中國(guó)傳統(tǒng)文化音譯成“雪碧”，在漢語(yǔ)中有純潔、清涼的含義，使人在炎熱的夏季里聯(lián)想到一片紛飛的白雪，一潭清澈的碧水，頓時(shí)有一種清涼之感，產(chǎn)生“擋不住的誘惑”。“雪碧”一貫奉行世界級(jí)明星代言策略，國(guó)際天后張惠妹、世界跳水皇后伏明霞等先后傾情演繹年輕、時(shí)尚的品牌內(nèi)涵，廣告語(yǔ)“晶晶亮，透心亮”曾成為年輕一代人爭(zhēng)相傳頌的“歌謠”，其品牌知名度幾乎是家喻戶曉、婦孺皆知，“雪碧”已成為我國(guó)檸檬味碳酸飲料市場(chǎng)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)品牌?！　　把┍獭币辉~，音譯自英語(yǔ)Sprite，原意為妖怪、精靈。作為一種飲料，把它譯為“雪碧”可謂是煞費(fèi)苦心。雪，有寒意；碧，清澈碧藍(lán)。在大夏天，這樣的飲料名，聽著就想喝。這樣的字又何止“一字千金”呢？　　趣聞：　　Chinglish：　　小雪碧=20th solar term blue　　小雪=20th solar term 第20個(gè)節(jié)氣 （中國(guó)24節(jié)氣里第二十個(gè)確實(shí)是小雪） 　　碧=blue

雪碧成分：碳酸水(水、二氧化碳)、白砂糖、檸檬酸、香料、苯甲酸鈉營(yíng)養(yǎng)標(biāo)識(shí)：每100毫升含有熱量195kj 蛋白質(zhì)0g 脂肪0g 碳水化合物11g 據(jù)專家說(shuō)1瓶雪碧比不上一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)我覺得很好喝，不過(guò)也不要喝太多

雪碧沒有營(yíng)養(yǎng)碳酸飲料的危害（1）磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量磷酸的攝人，會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷的比例失調(diào)，如果奶制品又?jǐn)z人不足，就很容易缺鈣。缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)展緩慢和骨質(zhì)疏松，有調(diào)查資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。這對(duì)處于生長(zhǎng)過(guò)程的青少年身體發(fā)育損傷是非常大的。（2）二氧化碳過(guò)多影響消化碳酸飲料雖然口味過(guò)多，但里面的主要成分是二氧化碳。適當(dāng)飲用含有二氧化碳的飲料，可以起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)的熱量，是有所益處的。但如果碳酸飲料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用。過(guò)多的二氧化碳還會(huì)引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能的紊亂，損害身體健康。（3）降低人體免疫力營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，健康的人體血液應(yīng)該呈堿性，但目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多，又因?yàn)榻陙?lái)人們攝入的肉、魚、禽等動(dòng)物性食物比重越來(lái)越大，許多人的血液呈酸性。如果這時(shí)再攝入較多的酸性物質(zhì)，如飲用碳酸飲料等，就會(huì)使血液長(zhǎng)期處于酸性狀態(tài)，不利于血液的循環(huán)，而人體的免疫力也會(huì)因此而下降，各種病菌乘虛而人，使人感染各種疾病。（4）喝碳酸飲料易患胰腺癌最近一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人每天喝兩杯以上的碳酸飲料，將極有可能患上胰腺癌。越來(lái)越多的信息表明，碳酸飲料是患胰腺癌的一個(gè)重要誘因。對(duì)于那些大量飲用碳酸飲料和果汁的人來(lái)說(shuō)，其患胰腺癌的可能性極高，如果一天飲用兩杯這樣的飲料，這些人患胰腺癌的幾率要比一般人高出90％；而如果每天向食品和飲料中放糖超過(guò)5次以上的人，患胰腺癌的幾率要比那些不放糖的人高出30％。因此，降低患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)只有一個(gè)辦法，就是減少對(duì)甜食和碳酸飲料的依賴。（5）大量糖分有損牙齒健康碳酸飲料含糖量過(guò)多，飲料中過(guò)多的糖分被人體吸收后，就會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，長(zhǎng)期飲用容易使人發(fā)胖。更重要的是，它給腎臟帶來(lái)了很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。

沒有營(yíng)養(yǎng)

壞處就是你把一只蟑螂放在里面過(guò)一會(huì)就會(huì)死，不止這樣，過(guò)幾天你在看，雪碧的杯里面連蟑螂都看不見了，灰飛煙滅了，不信你試試

我只想告訴你，雪碧里除水以外都從石油里提取的。

絕對(duì)時(shí)尚：雪碧加雞蛋酒——你不知道吧！加上丹麥產(chǎn)的雞蛋酒絕對(duì)美味。 　　初戀感覺：雪碧加一兩粒話梅——酸酸甜甜的味覺里混雜著一絲咸味，有種心如鹿撞的感覺。 　　情意綿綿：雪碧加甜醋——心里有種百感交雜的感覺，見面時(shí)甜蜜蜜的，不見面時(shí)又時(shí)刻想念著對(duì)方。 　　意亂情迷：雪碧加啤酒——所謂的酒不醉人，人自醉。 　　紅顏知己：雪碧加紅酒——知己與紅顏兩相得。 　　創(chuàng)意時(shí)代：雪碧加二鍋頭——北京式雞尾酒！ 　　執(zhí)子之手：雪碧加酸奶——情意濃濃。 　　兩小無(wú)猜：雪碧加雪糕——如膠似漆地沉醉在甜蜜之中。 　　第七感覺：雪碧加檸檬——一種超越味覺的享受。 　　持家有道：雪碧加雞湯——既時(shí)尚又大補(bǔ)。 　　健康第一：雪碧加綠茶——肯定是“綠傘”飲品。 　　多姿多彩：雪碧加紅茶——冒充可樂。 　　多重療效：雪碧加止咳露——不愛吃藥的小孩不知不覺就上當(dāng)了。 　　自作主張：雪碧加瓶子——一瓶雪碧，用杯子喝、直接抱著瓶子喝、用鍋來(lái)喝、用吸管來(lái)喝、站著喝、坐著喝、蹲著喝……想怎么喝就怎么喝！ 　　動(dòng)力十足：雪碧加可樂——嫌氣兒不夠大！ 　　揮汗如雨：雪碧加鹽——解渴又補(bǔ)充體力。 　　午夜心情：雪碧加咖啡——因?yàn)闆]有糖了。 　　驗(yàn)明正身：雪碧加雪碧——越喝越像雪碧！ 　　百無(wú)聊賴：1毫升雪碧加1升白開水——怎么喝都像白開水！ 　　別出心裁：雪碧加味精——想喝就試試！ 　　第五季節(jié):雪碧加巧克力——味道…可想而知 　　夢(mèng)幻國(guó)度:雪碧加彩虹——清澈,七彩,美麗 　　快樂滋味：雪碧加草莓——酸酸甜甜哦 　　夕陽(yáng)暮色:雪碧加橙汁－－澀澀味道 　　 最新研究表明雪碧中的碳酸（二氧化碳汽水）會(huì)與身體中的鈣質(zhì)結(jié)合，形成大分子碳酸鈣，極不利于吸收。所以，雪碧好喝，無(wú)色素和咖啡因，但也要適當(dāng)飲用。

喜歡就夠了~~~

甜唄

呵呵！渴了就和紅牛！

雪碧用來(lái)兌干紅葡萄酒好喝

碳酸飲料 主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補(bǔ)充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。 碳酸飲料在一定程度上影響人們的健康，主要的表現(xiàn)如下： 1.對(duì)骨骼的影響 磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。因?yàn)槿梭w對(duì)各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。 一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過(guò)程中的少年兒童身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。 骨質(zhì)疏松是一個(gè)世界范圍的、越來(lái)越引起人們重視的健康問(wèn)題。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)鈣的吸收率逐漸下降，故中老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，特別是老年婦女。有研究顯示，長(zhǎng)期大量飲用碳酸飲料，特別是奶及奶制品又?jǐn)z入不足，非常容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。這主要是由于大部分碳酸飲料都含有磷酸。大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)，從而影響到骨骼和牙齒。由于孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。 2.對(duì)人體免疫力的影響 為了便于保存，為富于誘人的口感，現(xiàn)在的飲料是離不開食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本，總是對(duì)添加劑情有獨(dú)鐘，甚至不惜超標(biāo)準(zhǔn)使用。盡管很多標(biāo)簽上并沒有標(biāo)注所含添加劑的名稱，但檢驗(yàn)結(jié)果表明它的存在是不爭(zhēng)的事實(shí)。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，健康的人體血液應(yīng)該呈堿性，而且目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多，又由于近年來(lái)人們攝入的肉、魚、禽等動(dòng)物性食物比重越來(lái)越大，許多人的血液呈酸性，如再攝入較多的酸性物質(zhì)，使血液長(zhǎng)期處于酸性狀態(tài)，不利于血液循環(huán)，人容易疲勞，免疫力下降，各種制病的微生物乘虛而入，人容易感染各種疾病。 3.對(duì)消化功能的影響 研究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。 不過(guò)，如果碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃是沒有好處的，而且還會(huì)影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。 特別是年輕人，一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。 大量糖分有損臟器健康 飲料中過(guò)多的糖分被人體吸收，就會(huì)產(chǎn)生大量熱量，長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。 4.對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響 妨礙神經(jīng)系統(tǒng)的沖動(dòng)傳導(dǎo)，容易引起兒童多動(dòng)癥。 我們的調(diào)查結(jié)果顯示，有46%的人不喜歡喝碳酸飲料，29%的人認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期飲用碳酸飲料對(duì)人體的健康有害。所以，我們?cè)谶@一方面應(yīng)積極宣傳。使人們認(rèn)識(shí)到過(guò)多飲用碳酸飲料對(duì)健康不利的影響。使人們?cè)谌粘Ｉ钪校M量少喝碳酸飲料，一般最好選擇具有特異活性的白開水飲用，也可以適量飲用些含維生素的果汁。患有高血壓、糖尿病、高血糖疾病者，盡量不飲用碳酸飲料。另外，還可以在青少年中，號(hào)召大家節(jié)省下飲用碳酸飲料的零錢，做一些有利于社會(huì)建設(shè)的事情，如向希望工程捐贈(zèng)，環(huán)保植樹等。 另外，還有許多人群不宜引用碳酸飲料！ 高血壓、心臟病、糖尿病患者不宜飲用；兒童、孕婦、乳期婦女最好禁用。

雪碧屬于碳酸飲料的一種，碳酸飲料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。青少年最常飲用的是可樂類飲料，常喝這類飲料對(duì)健康有一些潛在的危害?！　∠旅鎭?lái)羅列危害有哪些：　　一是影響消化系統(tǒng)。不管哪種口味的碳酸飲料，讓你感覺很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、殺菌的作用，但碳酸飲料喝得太多對(duì)胃腸消化卻是有害的，因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，也會(huì)對(duì)體內(nèi)的有益菌產(chǎn)生抑制作用。而冰涼的水分加上大量的二氧化碳也會(huì)使人腹脹，影響食欲，甚至造成胃腸功能紊亂。　　二是導(dǎo)致肥胖并損壞牙齒。飲料中過(guò)多的糖分被人體吸收，增加了熱量，長(zhǎng)期飲用會(huì)引起肥胖。更重要的是，這種飲料很受青少年的喜愛，容易喝上癮，這樣，飲料中的糖分和酸性物質(zhì)，對(duì)孩子的牙齒發(fā)育很不利，容易腐損牙質(zhì)?！　∪菍?dǎo)致早發(fā)骨質(zhì)疏松?？蓸奉愶嬃洗蠖嘁埠辛姿?，鈣與磷是一對(duì)平衡搭檔，過(guò)多地?cái)z入磷就會(huì)防ai鈣的吸收。因此，常喝可樂類飲料，會(huì)減少骨骼對(duì)鈣的儲(chǔ)存，成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡提前的幾率是其他人的3倍?！　”M管面對(duì)腐蝕牙齒、導(dǎo)致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預(yù)防老年癡呆。因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮?！　∫虼?，只有適度正確的飲用碳酸飲料，才可以適時(shí)補(bǔ)充一定數(shù)量的鈣，還可減輕體內(nèi)鈣、磷比例的失調(diào)。喝碳酸飲料的好處比較多，前提是要適當(dāng)?shù)娘嬘茫『⒆由眢w正在發(fā)育，建議少喝為好。

會(huì)，骨質(zhì)疏松

碳酸飲料最好少喝

建議喝水就好，不要喝飲料

專家建議，飲用和選購(gòu)碳酸飲料的時(shí)候都要謹(jǐn)慎，更不要長(zhǎng)期大量飲用。 相對(duì)來(lái)說(shuō)，純果汁的碳酸飲料營(yíng)養(yǎng)比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉淀，能夠適當(dāng)補(bǔ)充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。 而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟(jì)的時(shí)候喝，不太適合兒童。 對(duì)于低熱量型的碳酸飲料，因?yàn)闊崃勘容^低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對(duì)糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。 此外，在選擇碳酸飲料的時(shí)候，尤其在夏秋季要選購(gòu)近期生產(chǎn)的產(chǎn)品，購(gòu)買時(shí)要盡量選擇罐體堅(jiān)硬不易變形的產(chǎn)品，因?yàn)楹炔煌甑娘嬃希渲械亩趸荚诖娣胚^(guò)程會(huì)溢出，再次飲用時(shí)就會(huì)影響口感，容易滋生細(xì)菌。特別要提醒您的是，購(gòu)買碳酸飲料一定要到正規(guī)銷售場(chǎng)所購(gòu)買知名品牌的產(chǎn)品。

雪碧（Sprite）是可口可樂公司1961年在美國(guó)推出的檸檬味類型汽水?！　　癝prite”飲料于1961年在美國(guó)市場(chǎng)一經(jīng)推出，便迅速成長(zhǎng)為世界汽水市場(chǎng)的熱銷品牌之一，今天“雪碧”的營(yíng)業(yè)收入已經(jīng)占可口可樂公司總收入的較大比例。最近推出“冰薄荷”口味?！　√妓犸嬃希蓸?、雪碧、芬達(dá)等）可樂含磷較多，而且還含有一定量的咖啡因，這些對(duì)人體都不好，至于雪碧、芬達(dá)，一般會(huì)放一些人工色素，這些對(duì)人體也不利 碳酸飲料三種成分影響健康二氧化碳過(guò)多影響消化別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來(lái)才會(huì)覺得很爽、很刺激。有人說(shuō)，碳酸飲料含二氧化碳，可能對(duì)人體不太好。王立新教授表示，事實(shí)上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過(guò)，如果碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃是沒有好處的，而且還會(huì)影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來(lái)的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損牙齒健康除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來(lái)自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過(guò)多的糖分被人體吸收，就會(huì)產(chǎn)生大量熱量，長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說(shuō)，這種糖分對(duì)孩子們的牙齒發(fā)育很不利，特別容易被腐損。有調(diào)查顯示，12歲的孩子，齒質(zhì)腐損的幾率會(huì)增加59％，而14歲孩子齒質(zhì)腐損的幾率會(huì)增加220％。也許有人會(huì)因此而選擇無(wú)糖型的碳酸飲料，但張教授認(rèn)為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強(qiáng)，同樣可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損。磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松如果你仔細(xì)注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發(fā)現(xiàn)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。王立新教授說(shuō)，人體對(duì)各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過(guò)程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。根據(jù)需求謹(jǐn)慎飲用專家建議，飲用和選購(gòu)碳酸飲料的時(shí)候都要謹(jǐn)慎，更不要長(zhǎng)期大量飲用。相對(duì)來(lái)說(shuō)，純果汁的碳酸飲料營(yíng)養(yǎng)比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉淀，能夠適當(dāng)補(bǔ)充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟(jì)的時(shí)候喝，不太適合兒童。對(duì)于低熱量型的碳酸飲料，因?yàn)闊崃勘容^低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對(duì)糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。此外，在選擇碳酸飲料的時(shí)候，尤其在夏秋季要選購(gòu)近期生產(chǎn)的產(chǎn)品，購(gòu)買時(shí)要盡量選擇罐體堅(jiān)硬不易變形的產(chǎn)品，因?yàn)楹炔煌甑娘嬃希渲械亩趸荚诖娣胚^(guò)程會(huì)溢出，再次飲用時(shí)就會(huì)影響口感，容易滋生細(xì)菌。特別要提醒您的是，購(gòu)買碳酸飲料一定要到正規(guī)銷售場(chǎng)所購(gòu)買知名品牌的產(chǎn)品。