啤酒廠商排名，請問世界上排名前十的啤酒是什么名子它們都那個國家生產(chǎn)的 搜

1.嘉士伯 2.喜力 3.貝克 4.百威 5.虎牌 6.朝日 7.麒麟 8.健力士黑啤 9.科羅娜 10.泰國獅牌

世界十大啤酒品牌：百威啤酒 美國；貝克啤酒 比利時(shí)；喜力啤酒 荷蘭；嘉士伯啤酒 丹麥；安貝夫啤酒 巴西；南非啤酒 南非；美樂啤酒 美國；蘇格蘭紐卡斯?fàn)柶【?英國；朝日啤酒 日本；麒麟啤酒 日本。

青島啤酒遠(yuǎn)銷美國、日本、德國、法國、英國、意大利、加拿大、巴西、墨西哥等世界70多個國家和地區(qū)。全球啤酒行業(yè)權(quán)威報(bào)告Barth Report依據(jù)產(chǎn)量排名，青島啤酒為世界第六大啤酒廠商。

酒水一類的東西，除了大型的企業(yè)，一般都是地域性的，青島瑯琊臺，煙臺古釀 威海文登學(xué)等等 在青島我也沒有見過 只能過去或者朋友給帶了

金威在國十大產(chǎn)品牌啤酒里面排第6名。

金威啤酒現(xiàn)在的啤酒品種有:金威精制,金威金純,金威2008,新生活金威啤酒,綠色裝金威啤酒等12個品種

做啤酒很系統(tǒng)的 啤酒廠家對經(jīng)銷商的要求也很高 要資金充足 終端開發(fā)能力強(qiáng) 擁有足夠的配送能力 還有就是能完成廠家每月下達(dá)的任務(wù) 所以啤酒廠家選經(jīng)銷商是很苛刻的 我們著做金威啤酒的經(jīng)銷商我認(rèn)識他 他接這個金威大概投入了30來萬樣

南昌

哈爾濱啤酒！

據(jù)中華全國商業(yè)信息中心對全國重點(diǎn)大型零售商場的銷售統(tǒng)計(jì)，2002年7月份啤酒銷 售94.8萬公斤，同比增長28.0%。全國市場啤酒銷售的品牌監(jiān)測結(jié)果排名如下： 青島啤酒本月度以22.7%的綜合市場占有率獲啤酒銷售排名第一，其次為百威啤酒， 藍(lán)帶居三，燕京排名第四，金威位居第五。第六到第九名依次是哈爾濱、漢斯、喜力 和雪花，而曾在上月排名第五的金龍泉下滑至第十名。

青島

據(jù)知名品牌排行網(wǎng)站買購網(wǎng)發(fā)布的信息顯示，目前中國啤酒十大品牌包括： 1、青島啤酒(創(chuàng)建于1903年,中國名牌,中國馳名商標(biāo),中華老字號,青島啤酒股份有限公司) 2、燕京啤酒(中國名牌,中國馳名商標(biāo),省級著名商標(biāo),中國十大啤酒品牌,燕京啤酒集團(tuán)公司) 3、雪花啤酒(中國名牌,中國馳名商標(biāo),中國十大啤酒品牌,華潤雪花啤酒(中國)有限公司) 4、山城-重慶(中國名牌,中國馳名商標(biāo),一線品牌/牌子,十大啤酒品牌,重慶啤酒集團(tuán)) 5、百威啤酒(誕生于1876年美國,世界500強(qiáng)企業(yè),世界最暢銷啤酒品牌,百威啤酒集團(tuán)有限公司) 6、金威啤酒(中國名牌,中國馳名商標(biāo),中國十大啤酒品牌,行業(yè)知名品牌,金威啤酒集團(tuán)有限公司) 7、珠江啤酒(中國名牌,中國馳名商標(biāo),中國十大啤酒品牌,行業(yè)知名品牌,廣州珠江啤酒集團(tuán)有限公司) 8、哈爾濱啤酒(中國名牌,十大啤酒品牌,綠色食品,行業(yè)知名品牌牌,哈爾濱啤酒有限公司) 9、金星啤酒(中國名牌,中國馳名商標(biāo),一線品牌/牌子,十大啤酒品牌,河南金星啤酒集團(tuán)有限公司) 10、雪津啤酒(中國名牌,中國馳名商標(biāo),十大啤酒品牌,行業(yè)知名品牌,福建雪津啤酒有限公司) 以上就是中國啤酒十大品牌，除此之外目前市場上知名的啤酒品牌還包括藍(lán)帶、喜力、惠泉、三得利、嘉士伯、生力、趵突泉、漢斯、嶗山等品牌。 祝您身體健康! 轉(zhuǎn)載自: http://www.ss-lm.com/

我對紅酒了解.對啤酒不懂

榜首:美國百威啤酒,年產(chǎn)量115億升； 第二位:比利時(shí)的時(shí)代啤酒，產(chǎn)量為81.7億升（含德國貝克的5.7億升）； 第三位:荷蘭的喜力啤酒以年產(chǎn)量72億升居； 第四位:丹麥的嘉士伯啤酒，年產(chǎn)量達(dá)60億升； 第五位:巴西的安貝夫，年產(chǎn)量是55億升； 第六位:南非啤酒集團(tuán)，年產(chǎn)量54億升； 第七位:美國的米勒啤酒，年產(chǎn)量53億升； 第八位:英國的紐卡索,年產(chǎn)量36億升 ； 第九位:日本的朝日啤酒，年產(chǎn)量35億升; 第十位:日本的麒麟啤酒,年產(chǎn)量32億升。

百威啤酒，貝克啤酒，喜力啤酒 ，嘉士伯啤酒 ，安貝夫 ，美樂系列啤酒 ，紐卡斯?fàn)?，朝日啤酒，麒麟啤? ，南非啤酒

1.百威 budweiser (世界上最大的啤酒釀造商,1876年美國) 2 嘉士伯 carlsberg (世界前七大啤酒集團(tuán),1847年丹麥) 3 貝克 beck`s (德國第一名啤酒品牌,16世紀(jì)的德國不來梅古城) 4 喜力 heineken (又名海尼根,荷蘭啤酒,1863年姆斯特丹) 6 科羅娜corona (1925年墨西哥,全球第五大品牌) 6 青島tsingtao (中國排名第一的啤酒品牌,創(chuàng)建于1903年 7 美樂miller (美國第二大啤酒品牌于,1855年) 8 麒麟kirin (日本三大啤酒公司之一1907年) 9 朝日asahi (日本前三大啤酒品牌,1889年) 10 老虎(虎牌)tiger (東南亞知名度最高的啤酒,1932年新加坡)另參考世界十大啤酒品牌http://www.fmcgxlh.com/article-5797-1.html

冰箱在使用時(shí)，經(jīng)常聽到壓縮機(jī)停停開開，如啟動后幾十秒鐘即自動停轉(zhuǎn)，數(shù)分后又重新啟動，啟動后極短時(shí)間又自動停轉(zhuǎn)，如此反復(fù)動作，造成頻繁啟動，這是一種不正?，F(xiàn)象，應(yīng)停機(jī)檢查原因。 （一）原因分析 1、壓縮機(jī)的進(jìn)，排氣活門漏氣，制冷效率低，不能保證電冰箱內(nèi)的正常降溫。 2、制冷系統(tǒng)中制冷劑數(shù)量不足，冰箱內(nèi)降溫困難，雖然溫度降下來但溫度又不能穩(wěn)定。 3、溫度控制器的溫度控制范圍太小，冰箱內(nèi)溫度稍有升降時(shí)，溫度控制器上的觸點(diǎn)即行接通或斷開，使壓縮機(jī)的動作頻繁。 4、溫度控制器上的觸點(diǎn)接觸不良，工作時(shí)觸點(diǎn)不能很好地接通或切斷，有似通似斷的現(xiàn)象，致使壓縮機(jī)出現(xiàn)不規(guī)律的頻繁動作。 5、電壓過高或過低，電壓過高而引起的壓縮機(jī)頻繁動作的原因是：電壓過高時(shí)，通過啟動器的電流也相應(yīng)增大，當(dāng)電流超過允許范圍時(shí)，啟動觸點(diǎn)即不能釋放，啟動繞組不能斷開。在正常情況時(shí)，電機(jī)啟動后ls，啟動繞組就應(yīng)斷開。如果不能斷開，就有被燒毀的危險(xiǎn)，這時(shí)的熱保護(hù)器就將電路切斷，使壓縮機(jī)停轉(zhuǎn)，熱保護(hù)器斷開動作是靠電熱元件中電流增大，溫度迅速升高，使雙金屬片受熱變形的原理實(shí)現(xiàn)的，所以電源切斷后，熱保護(hù)器的溫度迅速下降，當(dāng)達(dá)到復(fù)位溫度時(shí)，又重新接通電源，如果啟動觸點(diǎn)仍不能釋放，就要再次切斷電源，形成頻繁啟動現(xiàn)象。當(dāng)電壓過低時(shí)，通電后啟動觸點(diǎn)剛剛吸上，但又不能吸牢，形成虛接，這時(shí)壓縮機(jī)就要產(chǎn)生抖動現(xiàn)象而不能進(jìn)入正常運(yùn)行，經(jīng)過短時(shí)間的抖動后，熱保護(hù)器跳開。實(shí)驗(yàn)證明，在炎熱的夏季，當(dāng)電源電壓達(dá)180V時(shí)，就會出現(xiàn)壓縮機(jī)頻繁啟動的現(xiàn)象，并且啟動的頻繁率較大，一般間隔3~5min一次起停。 6、啟動繼電器中觸點(diǎn)上的金屬片的彈力調(diào)節(jié)不當(dāng)，如彈力大，啟動時(shí)的觸點(diǎn)不能閉合，電流不通，壓縮機(jī)無法啟動，一旦電流過載，電阻絲發(fā)熱，雙金屬片受熱彎曲，過載保護(hù)觸頭斷開；當(dāng)雙金屬片溫度降低，觸點(diǎn)閉合，這種繼而斷開又閉合的反復(fù)現(xiàn)象不斷出現(xiàn)，如果彈力過小，壓縮機(jī)啟動后，啟動觸點(diǎn)不能斷開，則壓縮機(jī)不能正常運(yùn)行，電流不能減小，過載保護(hù)觸點(diǎn)不能斷開，則壓縮機(jī)不能正常運(yùn)行，電流不能減小，過載保護(hù)觸點(diǎn)斷開，當(dāng)雙金屬片溫度降低后，觸點(diǎn)閉合，如此反復(fù)進(jìn)行，使壓縮機(jī)頻繁動作。 7、溫度控制器的感溫包與蒸發(fā)器距離較遠(yuǎn)，使其感溫的靈敏度降低。 8、溫度控制器失靈，不能控制壓縮機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)與停止。 9、電動機(jī)的繞組短路，或壓縮機(jī)內(nèi)部運(yùn)動部件有卡住的現(xiàn)象，使電動機(jī)工作時(shí)的電流過載，從而使啟動繼電器過載保護(hù)觸點(diǎn)反復(fù)動作。 10、冰箱門密封條不嚴(yán)密，不能保持冰箱內(nèi)的穩(wěn)定溫度，當(dāng)壓縮機(jī)停轉(zhuǎn)后，冰箱內(nèi)溫度上升很快，則壓縮機(jī)又開始運(yùn)轉(zhuǎn)，這種時(shí)停時(shí)開的動作比較頻繁。 11、冰箱內(nèi)裝入的食品過多，熱負(fù)荷過大，而溫度控制器的旋鈕又調(diào)節(jié)在靠近“?！秉c(diǎn)位置上，所以溫度升降范圍小，所以壓縮機(jī)啟動比較頻繁。 12、冰箱門打開次數(shù)多，開門后時(shí)間又長。 13、冷凝器表面上有較多的灰塵和油污，造成散熱效果差，冰箱內(nèi)降溫慢。 14、蒸發(fā)器表面結(jié)成的冰霜過厚。 15、毛細(xì)管或干燥器有局部阻塞。 16、運(yùn)行電流過大，會使壓縮機(jī)啟動后不能正常運(yùn)行，其因有兩點(diǎn)：一、是啟動后數(shù)秒至數(shù)十秒鐘，即自動停車，數(shù)分鐘后再啟動，很快又自行停車，如此反復(fù)動作，形成頻繁啟動現(xiàn)象，使冰箱降溫困難。出現(xiàn)這種情況，如未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間的反復(fù)動作，將會使電機(jī)燒毀，或使啟動器或熱保護(hù)器燒壞。二是啟動后能運(yùn)行一段時(shí)間，但冰箱內(nèi)溫度尚未達(dá)到要求，即自動停車，數(shù)分鐘后再啟動，運(yùn)行一段時(shí)間又自動停車，但啟動和停車的時(shí)間周期較第一點(diǎn)情況稍長，但冰箱內(nèi)的降溫仍達(dá)不到額定要求。 上述兩點(diǎn)情況的產(chǎn)生原因，簡介如下： 第一點(diǎn)的主要原因是：電動機(jī)繞組絕緣有局部破壞，產(chǎn)生了匝間短路，但又未達(dá)到燒斷保險(xiǎn)絲的程度；其次是壓縮機(jī)的運(yùn)動部件磨損，破壞了部件表面的粗糙度，摩擦阻力加大，致使壓縮機(jī)的功率和電流增大，但尚未達(dá)到“抱軸”或“卡缸”，使壓縮機(jī)不能轉(zhuǎn)動的程度。電動繞組匝間短路或是運(yùn)動部件磨損，都能使電動機(jī)的電流過大，當(dāng)電流超出允許范圍時(shí)，啟動器觸點(diǎn)有吸合后即不能釋放，因此啟動繞組不能斷開，這時(shí)的電流要比正常運(yùn)行時(shí)的電流大5倍以上，熱保護(hù)器在10s左右即行跳開，形成頻繁的啟動現(xiàn)象，此外新更換的啟動器型號與壓縮機(jī)匹配不當(dāng)，也會發(fā)生頻繁啟動的現(xiàn)象。 第二點(diǎn)的主要原因是：電動機(jī)繞組絕緣遭受輕微的破壞，產(chǎn)生較輕的匝間短路，運(yùn)行電流亦增大，超過了額定值，但尚未達(dá)到使啟動觸點(diǎn)不能釋放或使熱保護(hù)器迅速跳一的程度。由于運(yùn)行電流超過了額定值，電機(jī)繞組溫度逐漸升高，同時(shí)，熱保護(hù)器的電熱元件的發(fā)熱量，也較正常情況下增大，所以，熱保護(hù)器的溫度也增高了，當(dāng)溫度升至調(diào)定的額定值時(shí)即跳開，切斷電源，壓縮機(jī)停止運(yùn)轉(zhuǎn)。 17、啟動器或熱保護(hù)器與壓縮機(jī)匹配不當(dāng)，壓縮機(jī)電機(jī)的啟動電流正常，啟動器的釋放電流過小，就會造成啟動觸點(diǎn)不能釋放，熱保護(hù)器很快跳開，致使壓縮機(jī)不能正常運(yùn)行，例如：熱保護(hù)器加熱元件容量較小，即使溫度逐漸升高到觸點(diǎn)跳開。 （二）排除方法 1、通過壓縮機(jī)的試驗(yàn)檢查，確認(rèn)進(jìn)、排氣活門漏氣，方可切開機(jī)殼進(jìn)行檢修。 2、制冷系統(tǒng)中制冷不足的原因，大多是系統(tǒng)中有微量泄漏造成的，要全面檢查后，進(jìn)行補(bǔ)焊、試漏、抽空后再加制冷劑，加入的數(shù)量，按廠家說明書上的規(guī)定灌注。 3、將溫度控制器旋紐到“冷”的位置上，使溫度控制范圍大些，再讓壓縮機(jī)經(jīng)過一段時(shí)間的運(yùn)轉(zhuǎn)和觀察，如果壓縮機(jī)仍然啟動頻繁，說明溫度控制器損壞了需要更換磨擦的溫控器。 4、溫度控制器上的觸點(diǎn)接觸不良，是由于觸點(diǎn)不能迅速接通或斷開而出現(xiàn)打火的原因造成的，為此，要用細(xì)砂皮紙將觸點(diǎn)打磨光滑，使其接觸良好。 5、拔下電冰箱的電源插頭，用萬用表測量電源電壓，如不高于240V又不低于180V，屬于允許的電壓范圍，如果電壓超過上述范圍，應(yīng)停止電冰箱的使用，或者購買一臺質(zhì)量可靠的500W的自耦穩(wěn)壓器來使用。 6、反復(fù)接通和斷開電冰箱的電源，并調(diào)節(jié)啟動觸點(diǎn)金屬片的調(diào)節(jié)螺釘，使壓縮機(jī)電源接通時(shí)，啟動觸點(diǎn)閉合，壓縮機(jī)啟動后，啟動觸點(diǎn)斷開時(shí)為止。調(diào)整正常后，切斷電冰箱的電源。 7、如果調(diào)整金屬片的彈力，仍不能使壓縮機(jī)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，則故障可能出現(xiàn)在壓縮機(jī)內(nèi)，為了確認(rèn)故障的所在，將壓縮機(jī)的電源接通，在啟動觸點(diǎn)閉合3s后，用試電筆撥開銜鐵，人為地?cái)嚅_啟動觸點(diǎn)，反復(fù)數(shù)次，如果壓縮機(jī)仍不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，則說明故障在壓縮機(jī)內(nèi)，這就要切開機(jī)殼進(jìn)行檢修。 8、先將溫度控制器旋鈕在“停止”（OFF）位置上，若壓縮機(jī)仍運(yùn)轉(zhuǎn)不停，說明溫度控制器失靈，則要拆下來檢修或更換。 9、拔下電冰箱電源插頭，再把壓縮機(jī)鋼殼上的電源插座拔下，用萬用表歐姆檔檢查機(jī)組對機(jī)殼是否短路；檢查運(yùn)轉(zhuǎn)繞組、啟動繞組間的直流電阻是否合適，例如：F-150L型電冰箱，其功率為93W，啟動繞組的直流電阻值為20~40歐姆，運(yùn)轉(zhuǎn)繞組的直流電阻值為12歐姆左右，如果實(shí)測直流電阻值與此值相差較大，說明電機(jī)的匝間出現(xiàn)了毛病，如果相比差值不大，電機(jī)沒有毛病，則是壓縮機(jī)內(nèi)的故障，需要切開機(jī)殼進(jìn)行檢查和修理。 10、檢查電冰箱門關(guān)閉時(shí)不嚴(yán)密的原因后，分別進(jìn)行調(diào)整。 11、電冰箱內(nèi)存放的食品不宜過多，要利于冰箱內(nèi)冷氣自然流動為宜；溫度控制器調(diào)節(jié)的溫度位置要準(zhǔn)確。 12、減少開門次數(shù)，因?yàn)殚_一次門，電冰箱內(nèi)冷氣大量流出，特別是炎熱的夏天，跑冷更厲害。據(jù)測試：在通常情況下，開一次門后，壓縮機(jī)要多運(yùn)轉(zhuǎn)15~25min；此外，開門時(shí)的動作要快，做到“快取快關(guān)”為好。 13、將冷凝器上的灰塵和油污清除干凈，平時(shí)要做好冷凝器的維護(hù)保養(yǎng)，以利于制冷劑的散熱和降溫，加快冰箱內(nèi)溫度下降。 14、將冰箱內(nèi)的食品取出，進(jìn)行化霜工作，動作要快，以免冰箱內(nèi)取出的食品溫度過于升高。 15、毛細(xì)管產(chǎn)生堵塞故障后，蒸發(fā)器不結(jié)霜或已有霜層融化，冷凝器不熱，聽不到液流聲音，壓縮機(jī)的功率和電流變小，壓縮機(jī)連續(xù)運(yùn)行不能停車，冰箱內(nèi)溫度不下降。 毛細(xì)管堵塞的原因：一是制冷系統(tǒng)內(nèi)的殘留水分過多，制冷劑循環(huán)過程中，水分被凍結(jié)在溫度很低的毛細(xì)管出口處，逐漸形成“冰塞”，又稱“冰堵”，使制冷劑不能循環(huán)流動；二是制冷系統(tǒng)內(nèi)殘留雜質(zhì)較多，這些雜質(zhì)容易在通道小的毛細(xì)管或過濾器中堵塞，這稱為“臟堵”。 檢查方法：先判斷是哪一種堵塞，可用浸過熱水的毛巾敷在蒸發(fā)器的毛細(xì)管進(jìn)口附近，耳朵貼近蒸發(fā)器傾聽，如突然出現(xiàn)了液流聲音，即可判定是“凍堵”大都是發(fā)生大毛細(xì)管的進(jìn)口處，干燥過濾器的“臟堵”是在過濾網(wǎng)上，但是，過濾網(wǎng)由于網(wǎng)眼多，有時(shí)未全部堵死，仍有少量制冷劑通過，就會產(chǎn)生節(jié)流作用，使過濾器本身溫度降低，甚至結(jié)露或結(jié)霜。 凍堵的排除方法：將制冷系統(tǒng)內(nèi)的R--12從灌氣管處放出，重新加入氣態(tài)R-12，開車5~10min，再將R-12放出，又重新加入R-12，不太嚴(yán)重的凍堵，這樣反復(fù)排放2~3次，即可排除，這一方法比較簡單，但要消耗一定數(shù)量的R-12，通常是在用戶現(xiàn)場修理時(shí)采用；另一方法是抽空干燥法，將R-12放出后，外接一臺真空泵（不允許用壓縮機(jī)自身抽空），在蒸發(fā)器或冷凍室內(nèi)放一個100W的燈泡進(jìn)行加熱，抽空3~4h，就可將系統(tǒng)內(nèi)水分抽干，此外，冰箱系統(tǒng)發(fā)生凍堵，嚴(yán)禁往系統(tǒng)內(nèi)加甲醇或乙醇，否則會導(dǎo)致壓縮機(jī)的電氣絕緣強(qiáng)度降低，嚴(yán)重時(shí)造成電機(jī)短路或燒毀，并且能使金屬表面腐蝕和鍍銅，導(dǎo)致部件損壞。 臟堵的排除方法：必須更換新的干燥過濾器，并將毛細(xì)管切掉50~100mm，然后從灌氣管充入氮?dú)饣騌-12蒸氣，檢查是否暢通，如果暢通，可以進(jìn)行焊接；如果不暢通，就要更換毛細(xì)管，更換的毛細(xì)管要與原毛細(xì)管規(guī)格相同。

冰箱起動幾秒后停機(jī)又自動起動，不制冷是何原因！

冷卻風(fēng)扇不工作導(dǎo)致壓縮機(jī)溫度過高，保護(hù)電路啟動，可檢查風(fēng)扇供電電源故障，多由風(fēng)扇電容損壞引起。

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一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅(jiān)持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試： 1．制定減肥目標(biāo)(理想或標(biāo)準(zhǔn)的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫減肥日記。制作卡片或圖表，標(biāo)出你計(jì)劃體重下降的數(shù)字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。 4．要有恒心與毅力。在適度節(jié)食過程中，不要“試一試”而要“堅(jiān)持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 6．飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 8．平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。 9．熱量負(fù)平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。 減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！ 你可以加Q .Q41 240 54，她空間里有幾種，大家都評價(jià)不錯。其他的我也不說了 你可以自己去網(wǎng)上查一下！ 祝你早日減肥成功！