喝紅酒的最佳時(shí)間和量，紅酒什么時(shí)候喝喝多少最好

首先，對(duì)于經(jīng)常飲用葡萄酒的人，絕不能忘記喝水。每天的喝水量在 l至 l.5升左右。 其次，萄萄酒歷來是作為佐餐飲料而存在的，應(yīng)配合其它食物一起食用，最好是在進(jìn)餐時(shí)飲用。與大多數(shù)食物不同的是，葡萄酒不經(jīng)過預(yù)先消化就可以被人體吸收，特別是空腹飲用時(shí)，在飲用后30～60分鐘內(nèi)，人體中游離的酒精含量就達(dá)到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出來。而在進(jìn)餐時(shí)飲用，則葡萄酒與其它食物一起進(jìn)人消化階段。這時(shí)，葡萄酒的吸收速度較漫，約需1～3小時(shí)，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分發(fā)揮。這樣飲用葡萄酒，不僅能增進(jìn)食欲、幫勁消化，還可減少對(duì)酒精的吸收，血液中酒精濃度可比空腹飲用時(shí)減少一半左右。 第三，葡萄酒的飲用量。這首先是與人們的經(jīng)濟(jì)收入和生活習(xí)慣有關(guān)。一些人顯然比另一些人能更經(jīng)常、更多地飲用葡萄酒而得到保健作用；而有些人則由于不善飲，很少甚至不能享受到飲用葡萄酒所帶來的健康和樂趣。據(jù)澳大利亞科學(xué)家1997年的研究結(jié)果，對(duì)善飲者，男子最好每天飲用1～4杯葡萄酒，女子最好每天飲1～2杯葡萄酒，這些飲用者的心贓病死亡率約為不飲酒者的30% ( McE lduff ＆ Dobson，1997)。1997年3月，法國波爾多大學(xué)中央醫(yī)院Dr．0rgozo等報(bào)告，每天飲紅葡萄酒3～4杯的老人，患癡呆癥和早衰性癡呆癥的概率只為不飲酒者的25％。 希望對(duì)你有幫助

晚上 9點(diǎn)到10點(diǎn) 一次性杯子的三分之一

晚上

臨睡前 50-100毫升

紅酒的話是在餐前的半個(gè)小時(shí)飲用是最好這樣會(huì)比較容易吸收它的營養(yǎng)成分而且在餐前飲用是開胃的,飲用的話在一杯到兩杯左右

其實(shí)什么時(shí)候都可以，不過喝之前醒一下酒，口感會(huì)更好！不需要喝很多！配一些味道比較濃的西餐就更好！

飯中喝也可以,睡前喝也可以,葡萄酒溫度在10度左右喝是最好的.每一喝一小杯就可以,主要是要天天堅(jiān)持喝,不要今天喝半個(gè)月后再喝,那就沒什么效果了.

每天晚上睡前一小時(shí)喝一小杯. 因?yàn)楹燃t葡萄酒有助降低膽固醇,還可防乳腺癌.而且對(duì)心臟和肺有益,每天飲用一兩小杯紅葡萄酒可以保護(hù)心臟，減少患冠心病和動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn).并具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，從而預(yù)防心腦血管栓塞的形成.而且有新的研究顯示，喝些紅葡萄酒也可以保護(hù)大腦免受老年癡呆癥的侵害. 紅酒還可以降血壓、靴脂；女性喝了對(duì)皮膚有好處，可以預(yù)防衰老.不過孕婦也沒有必要冒險(xiǎn)喝紅酒。

喝紅酒的好處 　　1.鎮(zhèn)靜。喝紅酒給人以舒適、欣快的感覺。飲用少量的葡萄酒既可平息焦慮的心情，又可避免服用有副作用的鎮(zhèn)靜劑。 　　2．助消化。紅酒中的單寧可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。喝紅酒可調(diào)整結(jié)腸的功能，對(duì)結(jié)腸炎有一定的療效。 　　3.預(yù)防多種疾病。有外國報(bào)告指出，男子每天飲用1～4杯葡萄酒，女子每天飲1～2杯葡萄酒，這些飲用者的心贓病死亡率約為不飲酒者的30%。每天飲紅葡萄酒3～4杯的老人，患癡呆癥和早衰性癡呆癥的概率只為不飲酒者的25％。 　　由于紅酒含維他命C、E、胡蘿卜素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人體機(jī)能老化，對(duì)動(dòng)脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變、高血壓、腦中風(fēng)、心肌梗塞、癌癥、關(guān)節(jié)炎等患者也有一定益處。 　　有美國醫(yī)學(xué)家研究指，紅酒含有名為白藜蘆醇(resveratrol)的抗氧化劑，能中和內(nèi)耳的氧自由基，多喝紅酒可防老年聽覺衰退。 紅酒晚上喝好而且是飯前喝好可做餐前酒．可達(dá)到舒緩和放松經(jīng)的作用也有軟化血管的效果是不錯(cuò)的噢～　長期少量服用皮膚也不錯(cuò)呢 (每天晚飯是喝50克左右 )

最佳時(shí)間：下午2點(diǎn)。每天下午2點(diǎn)后飲酒較安全，因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)中，胃中分解酒精的酶---酒精脫氫酶濃度低。飲用等量的酒時(shí)，上午較下午更容易吸收，使血液中的酒精濃度升高，對(duì)肝，腦等器官造成較大的傷害。此外，空腹，睡前、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損。 最佳飲量：2---3杯。人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。即一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)攝入在60克以下。低于60公斤的體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。

1、性價(jià)比適中的當(dāng)數(shù)94年的長城干紅了， 超市里賣90塊不到。 可以試一下，澀味比較淡一些，口感適中，甜度不高。不過你要是覺得小貴，也可以進(jìn)行其他的選擇，不過在普通賣場(chǎng)里30元以下很難買到真正的紅酒。2和5、喝紅酒可以軟化你的血管，也有助于改善睡眠質(zhì)量，所以我們更改要挑選一瓶性價(jià)比高的紅酒了，先來了解一下，關(guān)于紅酒的一個(gè)基本知識(shí)點(diǎn)“單寧”，從紅葡萄酒中提取出的丹寧酸，防治心血管病很有效。對(duì)皮膚等多個(gè)方面也有好處。如果不懂啥叫單寧的話教你一個(gè)辦法，拿一顆葡萄不要吃肉，把葡萄皮放在嘴里嚼5～10秒鐘然后吐掉，這時(shí)候留在你嘴里的就是單寧的感覺。注意千萬不要喝帶糖份的葡萄酒，一定喝干的。喝紅酒時(shí)不要勾兌其他飲料，因?yàn)槟菍?duì)于一瓶好的紅酒來說那簡(jiǎn)直是在犯罪！ 3、摒棄喝一點(diǎn)有效，喝多更好的習(xí)慣。一天喝200～300毫升剛好，想過足癮400毫升也行，但不能天天如此。每次超過500毫升以上的話只會(huì)對(duì)你身體有害。 4、紅酒一般在開瓶后最多2天內(nèi)喝完，真正的紅酒開瓶后的“生命”只有短短的6到8個(gè)小時(shí)。并不是說幾小時(shí)后就不能喝了，而是它獨(dú)有的那些“果香”“新鮮氣息”會(huì)在這幾小時(shí)里隨著氧化過程慢慢流失。要知道流失掉的這些東西恰恰是一瓶好酒的賣點(diǎn)。注意，標(biāo)準(zhǔn)瓶裝一瓶是750ML，一瓶酒開完后2到3個(gè)人一次喝完剛剛好！保存2天在我看來已經(jīng)是一個(gè)底線了。以上僅為個(gè)人之見，如有不周，還望海涵，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，謝謝！

F .A.Q.a)健康的酒量：除非對(duì)酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個(gè)量，酒 精并不會(huì)給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml 最為適合。 還有一個(gè)公式可以幫助大家計(jì)算一下不同酒精含量酒的適飲量： 瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)） 假使一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。男士一天的攝取的酒精單位不超過4個(gè)，女士一天的攝取的酒精單位不超過3個(gè)，基本就是適量，那么，一天內(nèi)喝半瓶葡萄酒，應(yīng)該是健康的。 b)健康的時(shí)間：喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵。 c)健康的方式：不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

睡覺前喝,對(duì)睡眠有好處

建議睡前一小杯??！美容養(yǎng)顏，軟化血管啊！

通常選擇在每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，即能安神入眠，配合奶酪還有減肥的功效。但考慮到個(gè)人體質(zhì)的差異，不能飲酒或者對(duì)酒精過敏的女生不建議這樣

睡覺前喝

飲用葡萄酒的禁忌 量：葡萄酒的飲用量為,男性:每人每天３００～４００ＭＬ，女性:每人每天２００～３００ＭＬ 時(shí)間：喝酒的最佳時(shí)間是在晚上的７點(diǎn)至９點(diǎn)半 方式：不要空腹喝酒，無論是哪種葡萄酒，在飲用的時(shí)候最好搭配一些蘇打餅干 １.葡萄酒可抗氧化、延緩衰老 葡萄酒的秘密在于單寧，紅葡萄酒比白葡萄酒更加富含單寧，醫(yī)學(xué)證明單寧和紅色素等酚類物質(zhì)有抗氧化、延緩衰老的作用起到美容的功效 ２.葡萄酒可防治腎結(jié)石 每天飲用四分之一公升咖啡的人得腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)很大，而常飲葡萄酒的人得腎結(jié)石的機(jī)會(huì)很少，得病的風(fēng)險(xiǎn)要比無習(xí)慣的人低３６％ ３.葡萄酒可防治感冒 單純皰疹病毒各柯薩奇病毒等常見感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都喪失活力 ４.葡萄酒可提高免疫力 葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì) ５.葡萄酒可平衡飲食結(jié)構(gòu)，令身體趨于健康的弱堿性體質(zhì) ６.葡萄酒可促進(jìn)消化 葡萄酒能刺激胃酸分泌，每６０～１００克葡萄酒能使胃液分泌增加１２０毫升 7.葡萄酒可有效降低患心腦血管病的幾率 葡萄酒中原青花素在動(dòng)脈血管壁中能穩(wěn)定構(gòu)成各種膜的原纖維，可降低血液中的凝血?jiǎng)┑漠a(chǎn)生，從而降低患心腦血管病的幾率

喝紅葡萄酒的好處 葡萄酒有很多好處，但是吃葡萄卻達(dá)不到喝葡萄酒的保健效果，這是因?yàn)榧t葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里，而防治心血管病有效的丹寧酸，主要在葡萄籽中。所以長期適量的正確飲用紅葡萄酒，確實(shí)可以起到養(yǎng)身保健作用。另外，里面泡上紅洋蔥對(duì)保健養(yǎng)身效果更佳。 服用劑量因人而異，普通葡萄酒半杯即可，不可一飲而盡，最好是下班回家，晚飯前20分鐘服完。 逢年過節(jié)，餐桌上總少不了酒助興?？烧f到酒，它的種類品牌極多，其中，對(duì)人體健康有好處的，首推葡萄酒，尤其是紅葡萄酒。好的紅葡萄酒，外觀呈現(xiàn)一種凝重的深紅色，晶瑩透亮，猶如紅寶石。打開瓶蓋，酒香沁人心脾，啜一小口，細(xì)細(xì)品味，只覺醇厚宜人，滿口溢香。緩緩咽下之后，更覺愜意異常，通體舒坦。從醫(yī)學(xué)的最新研究結(jié)果看，飲用紅葡萄的好處有以下幾方面： 第一是延緩衰老：人體跟金屬一樣，在大自然中會(huì)逐漸"氧化"。人體氧化的罪魁禍?zhǔn)撞皇茄鯕猓茄踝杂苫?，是一種細(xì)胞核外含不成對(duì)電子的活性基因。這種不成對(duì)的電子很易引起化學(xué)反應(yīng)，損害DNA（脫氧核糖核酸）、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)等重要生物分子，進(jìn)而影響細(xì)胞膜轉(zhuǎn)運(yùn)過程，使各組織、器官的功能受損，促進(jìn)機(jī)體老化。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質(zhì)、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或?qū)寡踝杂苫?，所以具有抗老防病的作用?第二是預(yù)防心腦血管?。杭t葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝，所以能有效的降低血膽固醇，防治動(dòng)脈粥樣硬化。不僅如此，紅葡萄酒中的多酚物質(zhì)，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。雖然白酒也有抗血小板凝集作用，但幾個(gè)小時(shí)之后會(huì)出現(xiàn)"反跳"，使血小板凝集比飲酒前更加亢進(jìn)，而紅葡萄酒則無此反跳現(xiàn)象。在飲用18個(gè)小時(shí)之后仍能持續(xù)的抑制血小板凝集。 第三是預(yù)防癌癥：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。 第四是美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫鹤怨乓詠恚t葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品，倍受人們喜愛。有人說，法國女子皮膚細(xì)膩、潤澤而富于彈性，與經(jīng)常飲用紅葡萄酒有關(guān)。紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽于面部及體表，因?yàn)榈蜐舛鹊墓嵊锌拱櫇嵞w的作用。雖然，飲用紅葡萄酒的好處非常多，然而也有量的限制。專家認(rèn)為，飲用紅葡萄酒，按酒精含量12％計(jì)算，每天不宜超過250毫升，否則會(huì)危害健康。

在《圣經(jīng)》的《德訓(xùn)篇》里的一段引文是這樣說的：“;適量的酒，仿佛是人的生命，只要飲得適當(dāng)，必清醒舒暢。”;酒和健康的關(guān)系，疑難之處很多。比方說，酒能使人更健康嗎？喝多少才算過量？只有紅酒才對(duì)健康有益嗎？如果是的話，是老波特紅酒好還是新智利紅酒好？ 這些問題不忙回答，我們先來看看“;法國人的神奇現(xiàn)象”;。這個(gè)詞是專門為了解釋為何與美國人相比，法國人心臟疾患發(fā)病率較低而創(chuàng)造的。人們認(rèn)為是適量紅酒對(duì)心臟和循環(huán)系統(tǒng)所起的作用。酒對(duì)健康有益，原因如下： 酒中對(duì)健康有利的，主要是酚類化合物。葡萄皮、葡萄子和葡萄的根莖中含有高濃度的酚類化合物。酚類化合物被認(rèn)為是種抗氧化物，對(duì)健康有兩方面的作用。首先，它有效抑制壞膽固醇，從而避免血管堵塞等疾病。第二，它稀釋血液，防止血小板凝結(jié)。酒在進(jìn)餐時(shí)飲用，效果會(huì)更好。除了促進(jìn)血液循環(huán)外，酒還能抵抗機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生自由基，自由基過多會(huì)誘發(fā)癌癥和早老性癡呆癥。 抗氧化物有利于身體健康。那么所有的酒都對(duì)人體有好處嗎？不！一般說來，紅酒中的抗氧化物比白酒多(在這方面，紅酒超過所有的酒精飲料)。但是，紅酒的產(chǎn)地不同，抗氧化物的含量也不一樣，布根地紅酒、比諾瓦紅葡萄酒和智利紅酒中，抗氧化物白藜蘆醇和黃酮醇含量較高。南美出產(chǎn)的酒，釀制技術(shù)比其他國家先進(jìn)，因此，葡萄、葡萄子中的這些化學(xué)物質(zhì)的利用率要高些。葡萄酒的釀造需要葡萄的各個(gè)組成部分，且在真空環(huán)境中進(jìn)行，這一過程相當(dāng)重要。露天發(fā)酵時(shí)，如果在空氣中放置時(shí)間過長，抗氧化物會(huì)大大減少。所以，有些葡萄汁，由于生產(chǎn)時(shí)沒有真空裝置，健康效果就比不上紅酒。 下一個(gè)問題是：什么時(shí)候喝酒較為合適？進(jìn)餐時(shí)最理想。這可以說明“;法國人的神奇現(xiàn)象”;。他們吃的食物脂肪含量都很高，但比起英國人來說，他們患心臟病的幾率要小些。西班牙人、意大利人和法國人總是在吃飯時(shí)喝酒，紅酒消耗量比英國人多，因此心臟病發(fā)病率比英國人低。進(jìn)餐時(shí)飲酒，是他們的慣常餐飲方式，這和英國人的狂喝濫飲有很大區(qū)別，因此結(jié)果也不相同。還要注意，過去20年來，法國人和英國人的膽固醇值相當(dāng)，但法國人的心臟病發(fā)病率低。如果將來10年中，法國人的心臟病發(fā)病率上升，“;法國人的神奇現(xiàn)象”;就會(huì)倒轉(zhuǎn)過來，不過，許多專家認(rèn)為這是不可能的。 在品嘗美味佳肴時(shí)，記得選擇適合你的紅酒。接下來要講的是“;喝多少才有益健康”;。關(guān)于這個(gè)問題，分歧很多，通行說法是女性每周14個(gè)單位，男性每周21個(gè)單位。一個(gè)單位相當(dāng)于一杯125亳升酒精濃度為9%的酒。因此，可以遺憾地告訴酒精愛好者們，多喝也沒好處，喝雙倍的酒不會(huì)使你加倍健康。適量有益健康，過量損傷身體，界線很微妙。與飲酒適量的人相比，禁酒者和每天喝4～5個(gè)單位以上的人，都更容易患心臟疾病。隨著年齡的增長，過了60歲，酒對(duì)身體的健康效用會(huì)更加明顯。但要注意，酒不包治百病。路易 ·; 巴斯德說過，“;酒是最有益于健康的衛(wèi)生飲料”;，但酒本身不能抵消吸煙、肥胖、高血壓以及缺乏鍛煉等帶來的種種消極作用。飲酒是健康生活方式的一個(gè)組成部分。迄今為止，最好吃的藥就是我很樂意舉起的這杯葡萄酒！

科學(xué)地講，飯前饑餓的時(shí)候就不要洗，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時(shí)或更長的時(shí)間。睡前洗澡會(huì)消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長期濕頭發(fā)睡覺易掉發(fā)。你會(huì)洗澡嗎？來源：39.net。1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會(huì)有新陳代謝的產(chǎn)物，所以可以天天洗澡，頭發(fā)不宜天天洗，3天的時(shí)間最合適，以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃。2、洗澡時(shí)水溫在多少度最合適？過熱對(duì)皮膚有什么不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸汽太強(qiáng)，皮膚過于發(fā)紅發(fā)燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會(huì)促進(jìn)皮膚老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。3、洗搓時(shí)的方向是順毛孔還是逆毛孔。正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因?yàn)橄丛r(shí)毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會(huì)從毛孔進(jìn)入而污染皮膚。4、洗浴時(shí)應(yīng)該先洗頭發(fā)還是先洗身體？應(yīng)該先洗頭發(fā)。在洗發(fā)的時(shí)候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。5、有一些洗浴用品在用過之后有滑膩的感覺，這是為什么？大部分洗浴產(chǎn)品不僅能凈膚，還有護(hù)膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對(duì)皮膚呵護(hù)的結(jié)果，像保護(hù)膜。6、什么時(shí)間洗澡最好？科學(xué)地講，飯前饑餓的時(shí)候就不要洗，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時(shí)或更長的時(shí)間。睡前洗澡會(huì)消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長期濕頭發(fā)睡覺易掉發(fā)。