你練習(xí)的酒量因人而異，你得為你的健康買單。乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶多的人酒精多，反之亦然。就想想法怎么提高酒量，最多的實驗就是運動，要通過運動來提高酒量。首先，你不能練習(xí)飲酒，因為飲酒量主要取決于身體對酒精的代謝清除能力。對于酒精代謝清除能力強、清除速度快的人來說，飲酒量相對較大，而對于酒精代謝清除能力低的人來說，飲酒量相對較小。
如何鍛煉酒量？
首先來說，酒量是不能練的，因為酒量的多少，主要取決于身體對于酒精的代謝清除能力強弱，對于酒精的代謝清除能力強清除速度快的人，酒量就比較大，而對于酒精的代謝清除能力比較低的人，就會酒量比較小。而身體對酒精的代謝清除，除了一小部分會通過呼吸的蒸發(fā)清除以外，大部分都要通過肝臟來代謝清除。而執(zhí)行代謝清除任務(wù)的，就是肝臟中的乙醇脫氫酶乙醛脫氫酶。
酒精，也就乙醇在肝臟內(nèi)首先由乙醇脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化為乙醛，然后乙醛再在乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化為乙酸，然后乙酸最后代謝為水和二氧化碳。所以乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都多的人，酒量就大反之就少。怎么知道多少呢？除了按喝醉的酒量大小來判斷，最簡單的就是看喝酒后的臉色。如果喝酒后很快變得臉紅，而且持久不退，越來越紅，那就是乙醛脫氫酶太少，造成體內(nèi)乙醛的積累而乙醛對身體具有很大的毒害作用。
酒量大的人怎樣才容易醉？如何灌醉一個酒量大的人？
酒量大的身體也是有飽和度的，酒精攝入到一定的程度神經(jīng)系統(tǒng)就會被酒精麻痹，也就是說酒精中毒的癥狀，不過這種酒量大的人經(jīng)常喝酒比較多，最好不要灌酒，很容易出現(xiàn)突發(fā)的情況，比如胃出血甚至胃穿孔，亦或者是出現(xiàn)急性的胰腺炎，如果長期有飲酒習(xí)慣的人，很難保證肝臟的健康程度，也可能會在某一次飲酒的過程中，突發(fā)肝硬化，所以還是建議不僅自己要少喝酒，并且不要勸酒。
近年因為勸酒甚至是同桌飲酒出現(xiàn)事故的，一起喝酒的人也都是有法律責(zé)任的，雖然是想娛樂一下但是也需要度，另外酒量大的人與經(jīng)常大量飲酒有關(guān)，另外身體也有全面的解酒的酶，正常情況下人體是有兩種酶可以代謝酒精的，一種是乙醛脫氫酶，一種是乙醇脫氫酶，這兩種酶可以將攝入的酒精代謝為水喝二氧化碳，所以酒量相比沒有這兩種酶以及只有其中一種的人的酒量要大，當(dāng)然具體的酒量也與平時是否經(jīng)常飲酒以及飲酒量的大小有關(guān)，也就是說，是否有練酒。
對于飲酒比較容易醉，第一是喝快酒，第二種是空腹飲酒，就是飯還開始吃酒已經(jīng)一瓶酒下肚，這種情況極易發(fā)生醉酒，但是這樣飲酒也更容易傷身，我們的胃幾乎不吸收任何德物質(zhì)，但是除了兩種物質(zhì)，一種是水，另外一種是酒精，如果控飲用大量的酒，這些酒精就會破壞胃黏膜屏障，從而引發(fā)胃酸腐蝕胃壁造成胃潰瘍甚至穿孔，而這些風(fēng)險是會危機生命的，所以珍愛生命，飲酒要限量，拒絕空腹飲酒。
酒量練出來要因人而異，還要付出一些健康為代價 首先有的人能喝酒有的人不能喝酒 這是肯定的，這根基因或者跟人的體制是有非常大的關(guān)系的，這是最根本的決定條件，有的一喝酒酒醉，有的千杯不倒。1酒量的大小取決于肝臟中的酶---乙醛脫氫酶的含量越高酒量越大, 酶含量說明你消化酒精的能力,而這種酶的確只與基因有關(guān),先天既定的，沒辦法后天練習(xí)的2如果你大腦和血液耐受酒精的能力較強,年輕身體強壯,沒有疾病,對酒精不過敏,酒后醉態(tài)不明顯，是可以通過一回少增加一點點來練習(xí)的,即提高身體對酒精的耐受能力3飲酒還受環(huán)境和情緒的影響,如逐步增加飲酒量而身體恰又能頂住,下次飲酒就有了心理暗示,經(jīng)過幾次心理暗示逐步強化,也會\
真的能練就酒量嗎？