一天八杯水有多少升白酒，問個(gè)白癡的問題人人每天喝8杯水那8杯水到底是幾升我是個(gè)沒數(shù)

大概是1.5升左右

其實(shí)現(xiàn)在有很多所謂的科學(xué)并不科學(xué)，比方說必須吃多少克鹽，吃多少卡的熱量，吃多少量的糖等，能量化么？我一口吃下去的東西，怎么能知道它有多少卡熱量？而且男女老幼，都有個(gè)體差異，不可能有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)據(jù)來規(guī)定吃多少，所以在于自己的感覺，比如說，我們吃東西，不能吃得太飽，自己都能把握的。比如說喝水，能喝多少就喝多少，相反，如果喝多了，容易造成水腫。

一杯水有250ML，一天2L夠了

一杯水的容量大概是250毫升左右 不過 這里的八杯水還包括你在日常飲食中獲取的水分 還有一種說法是喝水越多越好 其實(shí)這是錯(cuò)誤的 喝水的量還取決于個(gè)人的身體素質(zhì) 腎臟不好的人應(yīng)盡量少喝水以免加重腎臟的負(fù)擔(dān) 須視每個(gè)人所處環(huán)境（溫度、濕度）、運(yùn)動(dòng)量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標(biāo)準(zhǔn)值。 [一天不能少于500CC，但也不要超過3000 。

應(yīng)該是說那個(gè)杯子的標(biāo)準(zhǔn)是100ml的，所以每天至少要八杯水，也就是說一個(gè)人每天至少要喝800---1000ml比較合適。

2000

你好，一天8杯水源于一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究，結(jié)論是人每天至少要消耗2000毫升水，折合一算，250毫升的水杯子剛好大約8杯水。 每天我們吃的食物中已含有大量水分，像蔬菜90%是水分，水果80%是水分，肉類和魚也含有70%的水分，扣除這些，一天喝1200毫升水就夠了，大約是兩瓶礦泉水。特別注意一天8杯水的說法應(yīng)該因人因環(huán)境而異，并非一概而論。過量飲水，容易患“水腫性低鈉癥”，即俗稱的“水中毒”。 喝水多少以排尿量為標(biāo)準(zhǔn)更容易判斷。正常情況下的24小時(shí)內(nèi)，人體應(yīng)該排出約2000毫升的尿量。人的膀胱容量一次為400毫升，也就是說，若一天排尿6次左右，而且尿液顏色淺黃，則說明人體水分處于“收支平衡”狀態(tài)。如果尿液顏色深、尿量少，就是身體在提醒我們：該多喝點(diǎn)水了。

我覺得，這里說的是概略數(shù)字。八杯水，沒有硬性的‘指標(biāo)’，家庭常用的杯子，每杯差不多就可以。就像有的蜂蜜標(biāo)注計(jì)量單位說，每次一湯勺。一湯勺是多少？就是家庭過日子常用的喝湯用的小湯勺，一湯勺，是個(gè)概略數(shù)字，這個(gè)一杯水，與此相似，沒有絕對的計(jì)量數(shù)字。大約的意思。

看你多大個(gè)杯子啦，正常小瓶的礦泉水一瓶是500mL左右，如果杯子的容量跟它一樣的話，那一天8杯水的話，也就是4L左右的水量。

一杯水500ml

以200毫升為一杯，看下面： 早上起床一杯，之后就是每次去完廁所再喝一杯，這樣的話一個(gè)上午就至少3杯，中午要午休睡覺的話就別多喝，下午跟上午一樣，也有3杯吧。晚上如果是11點(diǎn)睡覺的話，建議10點(diǎn)半后就別喝水，免得起床去廁所，10點(diǎn)半之前時(shí)間段隨自己調(diào)節(jié)吧，其實(shí)平時(shí)所吃的東西也含有大量水份，這里說的8杯水不一定全是液態(tài)水， 約：200ml*8=1600ml 可以把食物所含的水份算進(jìn)去，還有就是不要等到口渴才去喝水，這樣的話喝的水自然會(huì)少，沒有固定的時(shí)間，因工作或運(yùn)動(dòng)量的不同而異，以后注意啦。

你好，一般指的總量是2升，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)買到的杯子都是250毫升的，所以就說喝8杯水了。 但近幾年，國外有些報(bào)道提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會(huì)為身體帶來麻煩。 喝水和攝取熱量一樣（需要多少，就補(bǔ)充多少），目前根本沒有學(xué)證據(jù)可以說，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有電解質(zhì)不平衡（鈉、鉀離子大量流失）、水溶性維生素（如B群及C）容易流失等問題。 科學(xué)研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800~2000CC，所以才說，健康成年人每天需要補(bǔ)充2000CC左右的水分。 但，2000CC水分不一定都由喝水獲得，應(yīng)該把食物里的水分一并算進(jìn)去，馬偕醫(yī)院淡水院區(qū)營養(yǎng)課課長趙強(qiáng)解釋。其實(shí)我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水。粗略估計(jì)，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯里攝取到300~400CC的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200CC水分，我們每天只要再喝1000~1200CC開水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。不過，水的需求量必須視每個(gè)人所處環(huán)境（溫度、濕度）、運(yùn)動(dòng)量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標(biāo)準(zhǔn)值。 [一天不能少于500CC，但也不要超過3000CC，]有醫(yī)生如此建議。

2L左右，每一杯至少250ml

這得看你杯子有多大=_= 一般來說一個(gè)人一天飲水量不低于2000毫升會(huì)比較好

250ml一杯 兩升

一般指的總量是2升，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)買到的杯子都是250的，所以就說喝8杯水了。 但近幾年，國外有些報(bào)道提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會(huì)為身體帶來麻煩。 一天的喝水行程表 真正有效的飲水方法,是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用...

這個(gè)得看杯子的大小了，而且這里所說的8杯水不是每天都要喝8杯水才健康，而是我們?nèi)嗣刻鞌z入的水分要達(dá)到8杯，這也包括吃菜、吃飯、吃水果獲得的水。

不一定要確定八杯水！一天喝一千五到兩千左右就可以了，每次喝水不能超過一百毫升，不然會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，不要等到口渴才喝水。一般每隔二十分鐘喝五百毫升左右就夠一天的補(bǔ)水，早上起床和晚上睡前半個(gè)小時(shí)可以適當(dāng)多喝點(diǎn)

1.2---1.8升

1500ml

1.5升左右，但過多的攝入水份也會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 我們平時(shí)吃的食物中，比如蔬菜、水果、飲料等等都會(huì)含有水份，如果你今天又 是吃水果又是喝湯，然后再喝足足的8杯水，就有可能攝入水量過多了。 感到渴的時(shí)候再喝水是不對的，說明體內(nèi)細(xì)胞已經(jīng)處于脫水狀態(tài)了，才會(huì)產(chǎn)生口渴的感覺。 攝入水份不足5杯的又容易患上便秘等癥狀，引發(fā)膚色黯淡、干燥、外油內(nèi)干等問題。 早晨空腹先喝一大杯水，有助于調(diào)肝膽機(jī)能及促進(jìn)正常排便。 飯后不宜喝太多的水。因?yàn)轱嬎嘀粫?huì)把胃中的消化液沖淡，影響食物消化吸收。 臨睡前不宜喝得太多。以免水分停滯全身組織中，變成水腫及形成眼袋。 最好是喝溫開水。冰水會(huì)刺激腸胃，使消化分泌受阻，令消化器官加重負(fù)荷，導(dǎo)致消化不良。 牛奶、果菜汁、湯等也要記入每天的飲水量，防止飲量過多為腎臟帶來負(fù)擔(dān)。 夏季、運(yùn)動(dòng)等出汗多的時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，補(bǔ)充流失的體液。

人體大約每天腎臟排尿1500ml，皮膚蒸發(fā)水分500ml,肺呼吸排水分350ml，糞便排出水分150ml,合計(jì)人體每天排水約2500ml。要維持生命，達(dá)到水平衡，正常人每天需攝入水2500ml。其中一日三餐混合膳食中補(bǔ)充水分約1000ml，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)氧化產(chǎn)生代謝大約300ml，其余需要通過每天飲水來補(bǔ)充。所以，人每天飲水1500-2000ml左右比較合適。 8杯水確實(shí)是指1. 5升

這八杯指的是普通的杯，是以250毫升計(jì)算的，就是2000毫升。 　一個(gè)成年人每天需水3000毫升，從食物中得到1000毫升，要真接喝2000毫升，也就是8杯水。但每個(gè)人的體質(zhì)不同、環(huán)境不同、工作種類不同、體重不同、習(xí)慣不同……，一天喝水多少是有很大差異的?？偟迷瓌t就是不尿黃尿就行，尿黃尿就是缺水。

1.5升

每天所須的水分是因應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)變、工作環(huán)境、活動(dòng)狀況的差異而界定；夏天天氣炎熱、體能勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)員，他們消耗的水分較多，因此須飲用大量水份。在口渴發(fā)生前，身體已可能有缺水的情況，所以不一定要等到口渴才喝水；流行每天飲8杯水就是這個(gè)道理。 一杯的容量約250毫升，這容量只是一個(gè)約數(shù)，視乎身體所須而有所增減；簡單的指標(biāo)便是我們排尿的次數(shù)是否過頻或過疏，又可從小便的顏色得到顯示。

一般講：健康成年人在一般條件下每日約需水2500毫升。折算成每杯250至300毫升的水，就是8杯水?！∧承┨厥馊巳?，比如浮腫病人、心腎功能衰竭病人，不宜喝水過多，這些人該喝多少水，應(yīng)視病情聽取醫(yī)生的具體建議。感冒發(fā)燒、中暑、膀胱炎、便秘和皮膚干燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果?！　∵€可以參考傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，根據(jù)尿液的顏色來判斷喝水是否夠量。一般情況下（指沒服用某些會(huì)改變尿液顏色的藥物，如維生素b2，或者某些食物）人的尿液為淡黃色，如果顏色偏深，則表示需要多喝一些水了?！　?杯水共計(jì)2500毫升,就得喝純粹的“水”才算數(shù)嗎?喝了茶水、湯和牛奶飲料等其他液體,都算。然而喝什么最好？從健康的角度來看，這個(gè)問題有國際公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)答案：溫開水?！　∮嘘P(guān)研究表明，把自來水煮開并沸騰3分鐘，氯氣及一些有害物質(zhì)揮發(fā)了，同時(shí)又能保持水中的人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。新鮮開水自然冷卻至25℃左右，這樣的溫開水不用消化就能為人體直接吸收利用，很容易透過人體細(xì)胞膜，進(jìn)入代謝。而且它的溫度不會(huì)過于刺激腸胃道，不易造成血管收縮?！　∈裁磿r(shí)候喝水呢？覺得渴了，才端起水一飲而盡；像現(xiàn)在這樣的炎炎夏日，熱汗涔涔，口干舌燥，喝下一大杯冰水，頓覺暢快淋漓。相當(dāng)多的人就是這樣，不感覺口渴就想不起來喝水?！　∈獠恢小翱省钡母杏X時(shí)，你的身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。雖然中樞系統(tǒng)感知饑渴是人的本能反應(yīng)，但醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人產(chǎn)生口渴的感覺，速度較慢，往往是在身體的器官已經(jīng)在缺水較多的情況下中樞系統(tǒng)才反映出來。專家們管這時(shí)候才喝水叫“被動(dòng)補(bǔ)水”。如果身體經(jīng)常性地、持續(xù)地缺乏水分，自是有百害而無一利。很多亞健康的白領(lǐng)，水喝得很少，腦子里沒有喝水的意識。一定要主動(dòng)補(bǔ)水，定時(shí)定量地喝水對忙碌的現(xiàn)代人而言難以做到，也不必這么刻板，但一定要有主動(dòng)喝水的意識，不覺得渴也要想著喝水，并養(yǎng)成習(xí)慣。

250ml 這個(gè)差不多

200

500