長(zhǎng)期喝三兩白酒會(huì)怎么樣，我33歲每頓都喝最少三兩白酒時(shí)間久了會(huì)有什么副作用嗎

副作用就是費(fèi)錢 1，可能導(dǎo)致體重超標(biāo)，飲酒過后，麻痹大腦認(rèn)知神經(jīng)，會(huì)吃掉過量的食物，同時(shí)會(huì)降低代謝，導(dǎo)致體重上升。 2，增加心腦血管，酒精肝，脂肪肝，胰腺炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。酒精在體內(nèi)在肝分解成乙醛，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)對(duì)肝造成過大負(fù)擔(dān)。而長(zhǎng)期飲酒有可能在胰管口形成蛋白質(zhì)沉淀，增大引起胰管口痙攣，堵塞的可能性，最終造成胰腺炎。 3，酒精后的大腦被麻痹，相關(guān)判斷會(huì)遲鈍，嚴(yán)重影響工作，生活。 4，酒精會(huì)影響睡眠，造成睡眠質(zhì)量不高，甚至睡眠障礙。 5，酒精會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)體液濃縮，從而導(dǎo)致尿酸濃度升高，長(zhǎng)此以往增加可能性。 飲酒要適量，飲大傷身，舉杯需謹(jǐn)慎。 會(huì)酒精中毒。 每天3兩沒問題 ；一天三頓 ，每頓三兩有問題。 早餐喝嗎？午晚兩餐六兩不多啊，不過 最好喝好點(diǎn)的糧食酒 沒有 不會(huì)很久的

“來來來，小酌一口！”王大爺高興地跟老張叔準(zhǔn)備對(duì)飲。 “不好意思，我喝不了酒，身體不允許?！崩蠌埻裱韵嗑?。 “就這一口嘛， 我天天都要喝點(diǎn)白酒 ，也不見身體有什么毛病嘛！”王大爺自信地說著。 王大爺天天喝點(diǎn)酒，真的對(duì)身體沒有傷害嗎？來聽聽醫(yī)生的真實(shí)建議！ 1.全身血管擴(kuò)張。 具體的表現(xiàn)就是面部發(fā)紅，渾身發(fā)燙，酒精進(jìn)入人體后會(huì)刺激血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血流加快， 身體的血液都流向表面的毛細(xì)血管 ，所以會(huì)讓人面部發(fā)紅，而且血液流速加快，就會(huì)產(chǎn)生熱量，使人感覺身體發(fā)燙，燥熱不安。 所以人們會(huì)誤認(rèn)為喝酒能夠暖胃，其實(shí)是酒精的作用，并不是真的暖胃， 而且這些現(xiàn)象只是暫時(shí)的 ，酒精被人體吸收代謝后，暖暖的現(xiàn)象就會(huì)消失，這些都是喝酒后酒精進(jìn)入人體的正常反應(yīng)。 2.神經(jīng)意識(shí)紊亂。 大家都知道，有些人喝了太多的酒，會(huì)胡言亂語，甚至有人耍酒瘋， 還有一些人是喝醉酒后，呼呼大睡，睡得不省人事。 為什么喝醉酒后會(huì)有不同的表現(xiàn)呢 ？ 其實(shí)這些表現(xiàn)在醫(yī)生看來 ，都是一樣的原理。 大量酒精進(jìn)入人體后，不能被及時(shí)吸收和利用，酒精就會(huì)進(jìn)入大腦內(nèi)部的血管，導(dǎo)致控制語言的中樞神經(jīng)的正常活動(dòng)受到酒精的抑制，而醫(yī)學(xué)上的“抑制”并不是說就是減弱或者降低，這種 “抑制”是脫離正常的功能， 有可能會(huì)加強(qiáng)某作用，有可能會(huì)減弱某作用。 所以，要么是語言中樞的功能被減弱，那么這個(gè)人就會(huì)不說話，進(jìn)而呼呼大睡，逐漸失去意識(shí)，要么是語言中樞的功能被加強(qiáng)，那么這個(gè)人就會(huì)胡言亂語，語言功能不受控制，想說什么就說什么，甚至動(dòng)手動(dòng)腳，有可能還會(huì)傷害別人。 3.身體會(huì)對(duì)喝酒產(chǎn)生上癮。 《Nature》發(fā)布了一篇關(guān)于酒精對(duì)人體的損害的研究 。這項(xiàng)研究調(diào)查了15 49歲的喝酒人群，并且抽取了1000名被調(diào)查的人，進(jìn)行禁酒實(shí)驗(yàn)，通過科學(xué)的禁酒，使得受試者能夠獨(dú)立自主的達(dá)到不喝酒的狀態(tài)，經(jīng)過三個(gè)月的時(shí)間后，研究者重新采訪這些受試者是否有喝酒，結(jié)果不盡如人意， 有高達(dá)97%的人禁酒后 ， 又重新開始了喝酒 。這項(xiàng)研究調(diào)查也表明，酒精依賴癥確實(shí)是存在于飲酒人群的。也就是說酒精確實(shí)會(huì)讓人上癮， 這種上癮的機(jī)制可能是由于酒精作用于大腦的海馬體 ，海馬體的神經(jīng)元對(duì)酒精產(chǎn)生了記憶。 1.可能會(huì)產(chǎn)生高血壓。 有些人會(huì)認(rèn)為“我又不是每次都喝得醉醺醺的，我只是每天都抿幾口，我覺得不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害”。 其實(shí)這種觀點(diǎn)大錯(cuò)特錯(cuò) ，微量的持續(xù)的酒精刺激對(duì)身體造成的損害不亞于一次醉酒所帶來的損害。 不過是持續(xù)的微量的酒精刺激帶來的損害也是慢性的。 最常見的就是高血壓了 ，喝酒最容易導(dǎo)致高血壓，因?yàn)榫凭淖饔茫瑢?dǎo)致血管經(jīng)常處于被動(dòng)擴(kuò)張的狀態(tài)，長(zhǎng)期持續(xù)下去，會(huì)讓血管反射性的對(duì)抗收縮，所以有90%的經(jīng)常喝酒的人群在50歲以后都會(huì)有高血壓的癥狀。 2.睡眠狀態(tài)產(chǎn)生紊亂。 我們都知道，有些人喝醉酒后會(huì)直接倒頭大睡，睡得那叫一個(gè)香，怎么還會(huì)產(chǎn)生睡眠紊亂呢？其實(shí)這要從酒精進(jìn)入大腦后的作用來說，短暫的嗜睡只是表象，因?yàn)榫凭种屏舜竽X， 所以會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的嗜睡現(xiàn)象 ，但是當(dāng)酒精被人體吸收代謝完畢以后，大腦會(huì)仍舊處在嗜睡的狀態(tài)，使得人體的睡眠機(jī)制嚴(yán)重紊亂。如果經(jīng)常飲酒，這種狀態(tài)會(huì)更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，讓人該睡覺的時(shí)候不瞌睡，不該睡覺的時(shí)候卻昏昏沉沉，提不起精神， 嚴(yán)重影響正常的工作和生活 。 3.潛在的致癌作用。 世界衛(wèi)生組織早就已經(jīng)把酒精列為一類致癌物。但是總有一些人不死心，覺得喝一點(diǎn)酒沒有什么大礙。其實(shí)，如果把酒精的致癌程度換算為香煙的致癌程度的話， 一瓶正常的葡萄酒中含有80克的酒精 ， 相當(dāng)于是一口氣吸五根煙 ，數(shù)據(jù)一做對(duì)比，危害就顯而易見。所以不要小看酒精的致癌作用。前列腺癌，肝癌，胃癌等等都與飲酒有直接關(guān)系。 1.不要空腹喝酒。 酒精進(jìn)入人體的細(xì)胞，是非常容易的。如果空腹喝酒，就會(huì)直接對(duì)于胃黏膜造成刺激，并且使得酒精快速進(jìn)入血液，使得人非常容易醉。 正確的做法是喝酒之前先喝點(diǎn)酸奶或者濃稠的粥 ，這兩種食物都非常容易在胃中形成一層保護(hù)膜，使得酒精不那么快速地進(jìn)入血液，進(jìn)而減少酒精對(duì)胃粘膜的刺激。 2.喝酒的同時(shí)吃點(diǎn)肉。 酒被稱為“液體面包”，由此可見酒精的能量也是很高的，所以喝酒是非常容易讓人血糖升高的， 所以喝酒的同時(shí)必須配合蛋白質(zhì)含量高的食物 ，來減少血糖的波動(dòng)，最好是選擇牛肉，或者羊肉，這兩種肉的蛋白質(zhì)含量比較高。 3.選擇酒精度數(shù)低的酒。 我們都知道，對(duì)于白酒和啤酒而言，白酒的度數(shù)相對(duì)要高一點(diǎn)，所以我們?nèi)绻貏e想喝酒，可以選擇喝點(diǎn)啤酒，因?yàn)橐恍”拙频木凭烤偷值蒙?a href="/pijiu/12506/">一罐啤酒的量了，如果連一罐啤酒都可以分多次喝的話，那就更好了。 四、總結(jié) 中國(guó)的酒文化已經(jīng)延續(xù)了數(shù)千年了，如果做不到滴酒不沾， 那就要做到適度和適量 。不過，酒終歸不能作為日常飲品，酒精的危害已經(jīng)被各種研究所證實(shí)，為了身體 健康 ，請(qǐng)及時(shí)戒酒。 戒酒沒有遲早之分 ，什么時(shí)候開始都不算晚。如果實(shí)在是遇到不喝不行的情況，也要提前做好準(zhǔn)備，防止酒精快速進(jìn)入身體所帶來的不可逆的損害。

導(dǎo)語： 有人喜歡喝酒，因?yàn)榫茣?huì)讓人酣醉，人會(huì)在這個(gè)時(shí)候感覺到非常的輕松愉悅，所以很多人在慶祝節(jié)日的時(shí)候都會(huì)喝酒， 但是酒對(duì)人體的危害是永久且不可逆的，會(huì)讓人的大腦萎縮，患上阿爾茲海默癥的概率會(huì)大大增加 ，一般來說能不喝酒就不喝酒， 不管是藥酒、啤酒、水果酒還是白酒，種子酒對(duì)人體造成的危害非常大，而且不能夠依靠藥物去進(jìn)行逆轉(zhuǎn) ，喝酒的年限越高，大腦的萎縮就越厲害，身體也就越來越不受控制，想要保持一個(gè) 健康 的身體，還得遠(yuǎn)離酒精。 每天晚上都要喝二三兩白酒對(duì)身體并不如我們所想象中的那樣好，酒帶來的危害是不可逆轉(zhuǎn)的， 主要有以下幾個(gè)方面： ⑴酒會(huì)讓人記憶短暫?jiǎn)适? ，有科學(xué)家們對(duì)比經(jīng)常喝酒的人與不經(jīng)常喝酒的人，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝酒的人，他們的大腦組織會(huì)少很多，酒精主要攻擊的部位是肝臟，大腦和心臟，尤其是大腦，酒精隨著血液進(jìn)入到大腦中，破壞大腦里的海馬體，就會(huì)對(duì)人的記憶造成損傷，經(jīng)常喝酒的人，他們記憶能力大大降低，有時(shí)候還會(huì)忘記自己該做什么，這是患上阿爾茲海默癥的前兆。 ⑵酒會(huì)讓人的肝臟硬化 ，科學(xué)家們調(diào)查了經(jīng)常喝酒的人，一個(gè)月后的肝臟情況，發(fā)現(xiàn)肝臟的硬化程度上升，睡眠質(zhì)量也不是那么好，同時(shí)還有高血壓等并發(fā)癥伴隨發(fā)生，隨著戒酒的時(shí)間越來越長(zhǎng)，肝臟，睡眠質(zhì)量和血壓都趨于好轉(zhuǎn)。 ⑶酒會(huì)讓人甲醇中毒 ，工業(yè)酒精中含有4%的甲醇，經(jīng)常喝酒的人會(huì)發(fā)生甲醇中毒，甲醇會(huì)在人體代謝中產(chǎn)生甲醛和甲酸，這兩種代謝產(chǎn)物會(huì)讓人感覺到頭痛惡心，視線模糊，嚴(yán)重的可能會(huì)失眠和喪命，這是因?yàn)榧姿嶂饕谘劬Σ课话l(fā)作，破壞了視覺神經(jīng)細(xì)胞，而甲酸會(huì)與血液進(jìn)入到肝臟，致使腎衰竭。 ⑷白酒中可能會(huì)有農(nóng)藥殘留物質(zhì) ，由于白酒所使用的原料是大米，小麥，高粱等等農(nóng)作物，在這些農(nóng)作物生長(zhǎng)的過程中，會(huì)使用農(nóng)藥，假如這些藥酒原料中的農(nóng)藥使用過度，很可能會(huì)致使原料農(nóng)產(chǎn)藥殘留過高，在釀酒的過程中，農(nóng)藥殘留會(huì)一同進(jìn)入到成酒中，對(duì)人體造成極大的危害。 以上就是白酒可能對(duì)人體造成的危害，細(xì)數(shù)下來，對(duì)身體的益處幾乎沒有，有人宣稱喝酒對(duì)身體好，每天可以喝一丁點(diǎn)酒，關(guān)于這個(gè)話題也有不少人爭(zhēng)論了數(shù)次，目前主流的觀點(diǎn)仍然認(rèn)為酒對(duì)人的危害是非常大的，但有些人想喝酒也阻攔不了，只能告誡他要適量。 白酒對(duì)人體造成的危害主要是來源于以下幾種物質(zhì)，第一是甲醇，第二是甲醇油，第三是醛類，第四是氰化物，第五是鉛，我們現(xiàn)在就來具體看一看這些成分對(duì)人體可能造成的危害有哪些。 Ⅰ鉛 這種重金屬物質(zhì)毒性很強(qiáng)，輕微的劑量就可以讓人死亡。主要表現(xiàn)在人中毒時(shí)記憶力衰退，手動(dòng)握力減弱，腹脹，睡眠不好，頭痛，貧血等癥狀，有一些制酒商在釀造酒的過程中會(huì)使用蒸餾器、冷凝導(dǎo)管、貯酒容器，這些器具中的鉛元素會(huì)因?yàn)榘拙频慕救缓竺撀?，于是鉛元素就會(huì)趁機(jī)混入酒精之中，最后裝瓶輸送到各個(gè)家庭中，如果引用的量過大，就有可能引起人的 健康 問題。 Ⅱ醛類 白酒的香味主要是醇類在發(fā)揮作用，飲用醛類過量的酒液，可能會(huì)使得嗓子發(fā)干，并且養(yǎng)成酒癮，醛類的毒性較大，一旦超過最低限度，則可能會(huì)致人死亡。 Ⅲ氰化物 白酒中的氰化物來源于原料，像是野生植物的巷子，土茯苓，苦味木薯和甜味木薯，這些都能夠在制酒過程中發(fā)生水解反應(yīng)，產(chǎn)生氫氰酸。想要降低輕輕拴在酒中的含量，必須要對(duì)原料預(yù)先用水浸泡，使大部分的清新酸物質(zhì)溶出蒸騰時(shí)排氣，讓輕輕酸物質(zhì)蒸發(fā)，總之，不管怎樣總會(huì)有少量的氫氫酸物質(zhì)溶解于酒精中，過量飲用仍可以導(dǎo)致身體危害。 Ⅳ雜醇油 當(dāng)酒精中的雜醇油含量過高，會(huì)讓酒的味道變得非?？?，非常澀，辣味增大，引用雜醇油含量過高的酒液，致使頭疼頭昏和大醉，所以在制作酒業(yè)的過程中，要對(duì)雜醇油的含量做一定的控制，可以從甲醇油的生成與酵母的氨基酸代謝這一方面去進(jìn)行考慮。 Ⅴ甲醇 甲醇的毒性作用同樣很大，甲醇的產(chǎn)生主要與原料中的果膠質(zhì)含量有著密不可分的關(guān)系，原料中的果膠質(zhì)在熱能作用下可以分解成果膠酸和甲醇，所以想要控制甲醇的排出量要考慮原料的選擇，在蒸餾過程中也不宜將蒸煮壓力調(diào)高，同時(shí)改善蒸餾的方法，這樣在一定的程度下能夠控制甲醇的量。 想要保持 健康 就要遠(yuǎn)離酒精，很多人離不開酒精，是因?yàn)閷?duì)酒精上癮了，我們可以做其他的事情，讓自己的注意力分散，忙起來的時(shí)候就不再惦記酒精了。 ①可以參加相關(guān)的 體育 活動(dòng) ，比如健身，打羽毛球，乒乓球，籃球的單人或多人合作的運(yùn)動(dòng)，可以有效分散注意力，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過程中，也能夠讓人的免疫力和體質(zhì)提高，排出的汗液能夠有效帶走身體內(nèi)的有害物質(zhì)。 ②多吃 健康 的食物 ，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，讓身體充足攝入營(yíng)養(yǎng)元素，可以快速排解掉身體中的酒精殘留物，這樣能夠讓我們的身體越來越 健康 。 ③保持心理的 健康 ，有很多喝酒的人會(huì)覺得生活上工作上的壓力太大了，不得不靠喝酒排解壓力，我們要調(diào)整自己處理事情的能力，同時(shí)要配合冥想瑜伽，呼吸技巧運(yùn)動(dòng)等多方面的事情，盡量要調(diào)整好自己的心情，使自己保持在一個(gè)“空瓶”的狀態(tài)，這樣就不受過多雜念干擾，也就不會(huì)想念喝酒消愁了。 ④戒酒要有階段性 ，不要用力過猛，用力過猛的話，可能會(huì)致使意志力薄弱的人無法堅(jiān)持下去，如果是遵從一個(gè)個(gè)的小階段，那么最終可以達(dá)成大目標(biāo)。 結(jié)語： 飲酒對(duì)于人類來說已有千年的 歷史 ，在古時(shí)候人們就掌握了釀制酒業(yè)的辦法，可是酒精在帶給人快樂的同時(shí)，也會(huì)折損一部分的 健康 為代價(jià)， 想要長(zhǎng)壽百命，就要考慮戒酒 ，我們已經(jīng)和大家說了，酒精對(duì)人體的危害有多么大，希望大家都能夠重視起來，延長(zhǎng)自己的壽命，感受生活的美好真諦。 參考文獻(xiàn)： [1].白酒增加黑色素瘤的風(fēng)險(xiǎn)[J].基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)與臨床,2018,38(04):542. [2]艾歡秀.白酒中有害物質(zhì)的探討[J].釀酒,2018,45(01):85-88. [3].一月不沾酒,身體就變好[J].家庭醫(yī)藥.快樂 養(yǎng)生 ,2015(12):5. [4]孟寶,郭五林,張海英,鮑燕.關(guān)于中國(guó)白酒 健康 問題研究的幾點(diǎn)思考[J].釀酒,2012,39(05):12-15. [5]周筱春,王儀信.白酒中有害成分的性狀和毒性剖析[J].江西食品工業(yè),2007(01):44-45.