一支香煙等于多少毫升白酒，問(wèn) 父母去美國(guó)看女兒請(qǐng)問(wèn)可以免稅帶多少香煙白酒過(guò)去

一條香煙200只香煙，750毫升酒

這是個(gè)悖論喝酒不能抵消吸煙……喝酒走的是肝經(jīng)損害的是肝功能，吸煙走的是肺經(jīng)損害的是肺臟肺細(xì)胞和支氣管。既喝酒又吸煙不能相互抵消損害的是肝肺和心血管功能……勸君更盡一杯酒該發(fā)愁時(shí)更上愁，吸煙有害健康聊做解氣解憂(yōu)慮，適可而止真君子防微杜漸不成癖

戒煙限酒是什么意思 戒煙限酒是什么意思，煙酒,已然成為很多人生活中不可或缺的一部分。煙酒也是危害心血管健康的重要因素之一，那么你知道戒煙限酒是什么意思嗎，下面就跟著我一起來(lái)看看吧。 戒煙限酒是什么意思1 什么是戒煙限酒 吸煙對(duì)身體只有壞處沒(méi)有好處，因此，要想健康，必須要戒煙，實(shí)在戒不了，則每天不超過(guò)5支。限酒是指每天都可以少量飲酒，但不可酗酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，成年女性不超過(guò)15克。一日飲酒量標(biāo)準(zhǔn)不超過(guò)15毫升的酒精，相當(dāng)于葡萄酒60毫升至100毫升，白酒25毫升至30毫升，啤酒0.5瓶至1瓶。 吸煙的危害 煙草煙霧含有7000余種化學(xué)成分，其中有數(shù)百種有害物質(zhì)，至少69種為致癌物。吸煙及二手煙暴露均嚴(yán)重危害健康，即使吸入少量煙草煙霧也會(huì)對(duì)人體造成危害。同時(shí)，吸煙者還可影響被動(dòng)吸煙者 （每日累計(jì)15分鐘吸二手煙的）的健康。 一、是減少壽命。平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，不吸煙者比吸煙者要長(zhǎng)壽。 二、是影響睡眠質(zhì)量。尼古丁影響睡眠，讓人在清醒后精神狀態(tài)差。 三、是影響生育功能。長(zhǎng)期吸煙者的精子受精能力下降75%。 四、是增加流產(chǎn)危險(xiǎn)。香煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管因此受累。 五、是導(dǎo)致肺部疾病。吸煙能引起慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 六、是誘發(fā)心血管疾病。吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。 七、是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。煙草中的尼古丁影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，會(huì)使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。 八、是吸煙致癌。吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍，強(qiáng)致癌性的苯并芘、亞硝胺與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系，還能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒，致使其子代的`癌癥發(fā)病率顯著增高。 被動(dòng)吸煙的危害 被動(dòng)吸煙即俗稱(chēng)的吸二手煙，不吸煙者每日被動(dòng)吸煙15分鐘以上則定為被動(dòng)吸煙。 二手煙暴露可導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管系統(tǒng)疾病、生殖和發(fā)育異常及兒童各種疾病、肺癌及其他惡性腫瘤等。 戒煙方法 逐漸減量法：持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，往往不容易堅(jiān)持，部分選擇該方法的吸煙者為自己不想戒煙找借口。 突然停止法：雖然在戒煙的頭兩個(gè)星期會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，但由于戒煙藥物的食用，不適癥狀會(huì)明顯減輕。吸煙者在戒煙過(guò)程中可能出現(xiàn)不適癥狀，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)戒煙服務(wù)。戒煙門(mén)診可向吸煙者提供專(zhuān)業(yè)戒煙服務(wù)。 改變吸煙者的行為類(lèi)型：清晨改變吸煙者的行為順序，洗漱、吃早飯、飯后迅速?gòu)淖簧掀饋?lái)等。 改善吸煙者的環(huán)境：扔掉所有的煙草制品、打火機(jī)、煙灰缸和其他吸煙用品，遠(yuǎn)離吸煙者，避免停留在很有可能使吸煙者想吸煙的地方，如一些聚會(huì)、聚餐等。 不科學(xué)飲酒的危害 科學(xué)地飲酒對(duì)人體有益，不科學(xué)的飲酒對(duì)人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大。 一、是喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。 二、是喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。 三、是喝酒還會(huì)傷害心臟、脾臟、胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。 四、是喝酒會(huì)傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。 五、是喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會(huì)產(chǎn)生對(duì)酒的依賴(lài)性，脾氣變得暴躁、不安。 六、是喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。 飲酒注意事項(xiàng) 一、要喝低度酒。 二、要控制量。 三、不要空腹飲。 四、不與碳酸飲料共飲。 五、孕婦、服藥期間的人，以及患肝病、消化性潰瘍、心臟病的人都不宜飲酒。 六、酒后不宜馬上洗澡，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，損傷胃腸功能。 七、酒后切莫急于看電視，防止少量甲醇影響視神經(jīng)，損傷眼睛。 八、酒后不宜馬上服藥，特別不宜服鎮(zhèn)靜劑一類(lèi)的藥物。 戒煙限酒是什么意思2 所謂戒煙與限煙，從字面上理解在本質(zhì)上存在很大的區(qū)別，戒煙即再也不抽煙，而限煙只是盡量控制少抽煙。同樣的道理，戒酒與限酒也是一樣。 為什么提倡戒煙而不是限煙，在我看來(lái)，主要是從健康角度來(lái)考慮的。 因?yàn)槌闊煹奈：?shí)在太多了，即使少抽煙也是對(duì)健康有損害的。 至于有哪些害處相信大家不用講都清楚。而喝酒，首先它有五千年的文化積淀，單從這點(diǎn)來(lái)說(shuō)，想讓全國(guó)人都戒酒可能不現(xiàn)實(shí)。 其次，在健康而言，除了非健康人群，只要不超過(guò)二兩，適量喝些酒對(duì)身體還有些好處如通經(jīng)活絡(luò)等等。 第三、為什么要限酒呢？這其實(shí)主要是考慮怕喝多了酒后誤事，如酒后駕車(chē)，頭腦不清醒很容易發(fā)生車(chē)禍導(dǎo)致人為的悲劇的發(fā)生，再說(shuō)喝酒還會(huì)對(duì)生活與工作產(chǎn)生許多不利的影響。所以綜合以上，應(yīng)該限酒而不是戒酒。 戒煙限酒是什么意思3 世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石，其中一項(xiàng)是戒煙限酒（并非戒酒）。美國(guó)心臟病學(xué)學(xué)會(huì)雜志近期公布一項(xiàng)研究結(jié)果表明，少量或適度飲酒有益于健康長(zhǎng)壽；但大量飲酒或酗酒，不僅不利于健康，還增加癌癥與死亡的風(fēng)險(xiǎn)。 1997年至2009年研究共納入≥18歲的333247名對(duì)象，平均隨訪8.2年，期間34754人死亡，其中心血管相關(guān)死亡8947人，癌癥相關(guān)死亡8427人。 與終身不飲酒者為對(duì)照，少量或適度飲酒者，總死亡率減少20%左右，心血管相關(guān)死亡下降25%左右。但大量飲酒者的總死亡率增加10%左右，癌癥相關(guān)死亡增加27%。酗酒每周超過(guò)一天者，總死亡率增加13%，癌癥死亡率增加22%。 大量飲酒或酗酒危害極大：傷心傷肝。 酗酒的危害 1、血壓增高和波動(dòng)，甚至飲酒過(guò)程中發(fā)生卒中或心肌梗死； 2、長(zhǎng)期大量飲酒可致心臟擴(kuò)大，心力衰竭，即酒精性心肌??； 3、引發(fā)心率快而節(jié)律極不規(guī)則的心律失常，即心房顫動(dòng)（節(jié)假日綜合征——Holyday Syndrome 或節(jié)假日心肌綜合征Holyday Heart Syndrome），這些心房顫動(dòng)的患者僅在飲酒尤其大量飲酒后，發(fā)作心房顫動(dòng)，平時(shí)無(wú)這種心律失常，唯一的治療方式是戒酒； 4、引發(fā)或加重甘油三酯升高，嚴(yán)重者可致急性壞死性胰腺炎——一種奪命的消化危急重癥； 5、酒精性脂肪肝，甚至發(fā)展成酒精性肝硬變； 6、一些失眠患者，很抵制服用改善睡眠的藥物，卻采用過(guò)激的大量飲酒來(lái)“催眠”，這是應(yīng)糾正的誤區(qū)。 雖然少量或適度飲酒至少無(wú)害，甚至有些健康獲益，但不飲酒或飲酒后不舒服者，不必靠飲酒來(lái)改善健康。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)就可帶來(lái)這些獲益。喜歡飲酒者，一定限量，酒后不開(kāi)車(chē)。 改變不健康生活方式，充分落實(shí)非醫(yī)療干預(yù)，全面落實(shí)個(gè)體化的五大處方——藥物、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理睡眠、戒煙限酒。