白酒紅酒啤酒哪個(gè)發(fā)胖，白酒和啤酒哪個(gè)熱量高

啤酒

啤酒發(fā)熱量較高，這主要是因?yàn)樯a(chǎn)啤酒的原料是大麥。啤酒對(duì)與白酒來(lái)講的話，大量飲用啤酒更易發(fā)胖。

在日常生活中，經(jīng)常喝到的啤酒、白酒分別含有一下熱量能量：是由乙醇、糖、微量鈦類、氨基酸提供的，這些都是小分子的物質(zhì)，易被機(jī)體吸收，產(chǎn)生能量高效而迅速。糖：葡萄糖、麥芽糖、糊精等，決定酒的口感。蛋白質(zhì)：以短鈦、氨基酸的形式存在，主要存在于發(fā)酵酒中。礦物質(zhì)：含量和原材料及工藝有關(guān)，所以葡萄酒、黃酒、啤酒含量相對(duì)較多，尤其是鉀。維生素：葡萄酒和啤酒中會(huì)含有一些B族維生素、維生素C。酯類：產(chǎn)生香氣。酚類：花青素、原花青素、單寧等，葡萄酒中相對(duì)含量較多。

啤酒

啤酒

紅酒

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅(jiān)持一定能瘦下來(lái)。 具體的減肥方法都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，不過(guò)我沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下~ 我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你~

啤酒 有能量 可是它容易造成腹部松弛 紅酒是能量有點(diǎn)大 不過(guò) 和少點(diǎn) 不會(huì)影響身材 而且大家都知道紅酒可以降血脂

建議你平時(shí)多關(guān)心她，用心的不是用嘴的。聊天時(shí)稱贊她，但不要輕浮不要太多，要真誠(chéng)！發(fā)自內(nèi)心！這是好的間接表達(dá)，她會(huì)感覺(jué)到你喜歡她，你也多體會(huì)她給你的信息?。r(shí)機(jī)成熟時(shí)，給你幾個(gè)短信： 祝你好運(yùn)，我是真誠(chéng)的也是誠(chéng)肯的，希望能換來(lái)你的肯定。~~~~~~~~~~~

關(guān)鍵要鍛煉，反后多運(yùn)動(dòng)，吃飯不能馬上就坐下，經(jīng)常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰