中證白酒如何，龍旗控股集團(tuán)這家公司如何

不是很好的吧

行政事業(yè)單位是有營業(yè)外收入的，但沒有營業(yè)外收入這個(gè)會計(jì)科目，可列入其他收入。

不造

不需要調(diào)整，仍然是價(jià)稅分離，不含稅銷售額填在增值稅納稅申報(bào)表的第9欄：其中：免稅貨物銷售額，第11欄：銷項(xiàng)稅額 不填。 會計(jì)處理按原來的正常處理，到月末做： 借：應(yīng)交稅費(fèi)—應(yīng)交增值稅 貸：營業(yè)外收入

很明顯這是兩不同的銷售渠道。京東國際大都是代理的國外產(chǎn)品，需要代付費(fèi)，關(guān)稅等。自營商品直接一口價(jià)包含關(guān)稅的。

貌似沒有。我去女裝看了看，貌似不便宜，便宜的也沒什么好東西。富豪購物是一個(gè)服務(wù)員比顧客多的地方，以后晚上在家吃飽可以去里面散步，還省了電錢~

京東國際上好多都是商戶入駐平臺的，和淘寶一樣，京東自營是自己采購然后放在京東上賣，成本不一樣，價(jià)格不一樣

基金持有天數(shù)是從基金申購確認(rèn)日開始計(jì)算，到基金贖回確認(rèn)日的前一日截止?；鹕曩徣眨荷曩徎鸬慕灰兹债?dāng)天為基金申購日；基金申購確認(rèn)日：通常為基金申購日的下一個(gè)交易日（QDII基金為下下個(gè)交易日）?；疒H回日：提交基金贖回申請的交易日當(dāng)天為基金贖回日；基金贖回確認(rèn)日：通常為基金贖回日的下一個(gè)交易日。注：1、交易日僅指除周末和法定節(jié)假日以外的周一至周五，且交易時(shí)間在15點(diǎn)前，超過15點(diǎn)則算作下個(gè)一交易日；2、基金持有天數(shù)按自然日計(jì)算，即包括周末和法定節(jié)假日。應(yīng)答時(shí)間：2021-03-03，最新業(yè)務(wù)變化請以平安銀行官網(wǎng)公布為準(zhǔn)。 [平安銀行我知道]想要知道更多？快來看“平安銀行我知道”吧~ https://b.pingan.com.cn/paim/iknow/index.html

基金持有7天怎么算的？場外基金的申購和贖回都是比較靈活的，一般投資者都可24小時(shí)申請買入或賣出。不過大部分基金都不適合頻繁交易，因?yàn)榛疒H回要根據(jù)基金持有天數(shù)計(jì)算贖回費(fèi)，其中大多數(shù)基金都會以7天為第一個(gè)收費(fèi)階段。那么基金持有7天怎么算的？?一、基金持有7天怎么算的基金持有天數(shù)從基金申購確認(rèn)日開始計(jì)算，到基金贖回確認(rèn)日的前一日截止。那么哪天為基金申購確認(rèn)日和贖回確認(rèn)日呢？基金申購日：申購基金的交易日當(dāng)天為基金申購日；基金申購確認(rèn)日：通常為基金申購日的下一個(gè)交易日（QDII基金為下下個(gè)交易日）?；疒H回日：提交基金贖回申請的交易日當(dāng)天為基金贖回日；基金贖回確認(rèn)日：通常為基金贖回日的下一個(gè)交易日。注：1、交易日僅指除周末和法定節(jié)假日以外的周一至周五，且交易時(shí)間在15點(diǎn)前，超過15點(diǎn)則算作下個(gè)一交易日；2、基金持有天數(shù)按自然日計(jì)算，即包括周末和法定節(jié)假日。舉例說明：若投資者在2月12日15點(diǎn)前申購基金，2月19日15點(diǎn)前申請贖回基金，那么2月13日為基金申購確認(rèn)日，2月20日為基金贖回確認(rèn)日?；鸪钟刑鞌?shù)從2月13日開始計(jì)算，到2月19日截止，共持有7天（包括2月15、16日周末兩天）。望采納！

7天

基金贖回時(shí)間從你購買以后，確認(rèn)成交后的第一天開始算起來的！到第七天的，這才算七天的！而不是從購買算起來的！

基金上星期一3點(diǎn)前買入的，到下個(gè)星期一是不是滿足持有7天了？對于這個(gè)投資者的問題，我看了一下日期，上周一是3月2日。首先我們來看看怎樣才算持有7天？是從買入那天算起，還是從確認(rèn)份額那天算起？基金持有7天是從基金確認(rèn)份額日算起的，有不少的新手投資者會認(rèn)為，基金持有7日是從買進(jìn)的那天算起，實(shí)際上不是的。來看看下面我截圖日歷表，為了能看得更詳細(xì)，我特地在日歷表上打了字。這位投資者是上周一(3月2日）3點(diǎn)前買入，確認(rèn)份額就是在次日（3月3日），從確認(rèn)份額這天算起，到3月9日（星期一）就已經(jīng)滿足持有7天了，那么在周一（3月9日）贖回是已經(jīng)完全滿足持有7天了。確認(rèn)份額日期怎么看？以我自己購買的 招商中證白酒指數(shù)分級 這只基金為例， 在2月25日15:00之前加倉買進(jìn)200元，確認(rèn)份額日期是2月26日，那么就是從確認(rèn)份額2月26日這天開始算起，2月26日、2月27日、2月28日、2月29日、3月1日、3月2日、到3月2日，9月3日滿足持有7天。按確認(rèn)份額當(dāng)日計(jì)算，也就是買入從確認(rèn)份額日算起，基金持有第7天贖回，在第7天贖回確認(rèn)份額，剛好就滿足了持有7天。

三流企業(yè)做產(chǎn)品僅僅是最簡單的勞動力轉(zhuǎn)化為商品的過程；二流企業(yè)做品牌，就是在做商品的基礎(chǔ)上，樹立一種品牌榮譽(yù)感和責(zé)任感，例如很多名牌，你沖著它的牌子也愿意高價(jià)購買，因?yàn)樗麄冑|(zhì)量好，有內(nèi)涵，審美高等等；一流企業(yè)做標(biāo)準(zhǔn)，這更加超出了做品牌的概念，即他們在超越了樹立品牌的那個(gè)階段后，被業(yè)內(nèi)外廣泛認(rèn)可并作為努力模仿趕超的對象，他們做出的東西都可作為同行努力的方向和參照。我不是學(xué)經(jīng)濟(jì)的，也寫不出三百字，不過以上這些是作為一個(gè)消費(fèi)者來理解看待的，希望對你有絲絲幫助。

三流企業(yè)做產(chǎn)品僅僅是最簡單的勞動力轉(zhuǎn)化為商品的過程；二流企業(yè)做品牌，就是在做商品的基礎(chǔ)上，樹立一種品牌榮譽(yù)感和責(zé)任感，例如很多名牌，你沖著它的牌子也愿意高價(jià)購買，因?yàn)樗麄冑|(zhì)量好，有內(nèi)涵，審美高等等；一流企業(yè)做標(biāo)準(zhǔn)，這更加超出了做品牌的概念，即他們在超越了樹立品牌的那個(gè)階段后，被業(yè)內(nèi)外廣泛認(rèn)可并作為努力模仿趕超的對象，他們做出的東西都可作為同行努力的方向和參照。我不是學(xué)經(jīng)濟(jì)的，也寫不出三百字，不過以上這些是作為一個(gè)消費(fèi)者來理解看待的，希望對你有絲絲幫助。

一流做的是行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn) 是行業(yè)的頂尖者 所有企業(yè)都要向人家看起 二流做的是品牌 是行業(yè)中的優(yōu)秀者

你提出的問題主要是來自我國足球進(jìn)不了世界杯，而世界杯賽場到處有中國制造的產(chǎn)品，對我國品牌與世界品牌在市場的地位和待遇的討論中國足球隊(duì)沒有參加世界杯決賽階段比賽，但中國企業(yè)有參與世界杯的資格：在世界杯賽場內(nèi)外，從球場頂上的太陽能電池板到球迷身上的服裝……許多產(chǎn)品其實(shí)都是“中國制造”。頭頂“世界杯”頭銜的“中國制造”，其實(shí)并不值得炫耀。因?yàn)榇蠖鄶?shù)中國制造的世界杯紀(jì)念品是“貼牌”產(chǎn)品?！爸袊圃臁逼毡閮r(jià)廉物美，在龐大的世界杯經(jīng)濟(jì)的大蛋糕中，中國企業(yè)分得的只是“蠅頭小利”。如一只“格列奧”世界杯吉祥物，在德國的售價(jià)為19.95歐元，而在揚(yáng)州出廠價(jià)僅為1.45歐元，利潤基本被德國經(jīng)銷商、進(jìn)口商等“瓜分”。一流企業(yè)賣標(biāo)準(zhǔn)，二流企業(yè)賣品牌，三流企業(yè)賣產(chǎn)品，四流企業(yè)賣苦力。一些中國企業(yè)甘愿賣苦力，很大程度不是沒有人才和科研能力，而是被眼前小利所迷惑，放大加工廠帶來的好處，而缺乏向一流企業(yè)邁進(jìn)的眼界、信心和鍥而不舍地努力。長期僅僅滿足于“褲子換飛機(jī)”、貼牌闖世界，只能在價(jià)值鏈最低端苦苦掙扎，處處受制于人，在競爭中處于被動地位，抗風(fēng)險(xiǎn)能力不強(qiáng)，難成大器。這樣的發(fā)展，很大程度是一種“寄生型”發(fā)展，而不是自主發(fā)展。從這個(gè)意義上講，如此世界杯產(chǎn)品“中國制造”，不是榮耀，而是一個(gè)令人憂心忡忡的殘酷事實(shí)。眾所周知全球競爭的趨勢是技術(shù)專利化、專利標(biāo)準(zhǔn)化、標(biāo)準(zhǔn)壟斷化、獲取利益最大化。但中國現(xiàn)在總的狀況是核心專利和核心技術(shù)非常少，主要都掌握在跨國公司和國外企業(yè)手中。許多我們自己的品牌還沒有走進(jìn)國際市場，反而原有的品牌已被國際品牌步步緊逼、處處失手。從某種角度來講，中國僅是一個(gè)加工廠，不光加工產(chǎn)品的核心技術(shù)是別人的，連加工的著名品牌也不是自己的。

一流的企業(yè)制造標(biāo)準(zhǔn)，一流企業(yè)是行業(yè)的標(biāo)桿，是企業(yè)的領(lǐng)頭羊，企業(yè)的技術(shù)專利、雄厚的資本，他們生產(chǎn)的產(chǎn)品技術(shù)參數(shù)、產(chǎn)品質(zhì)量要求將成為其他企業(yè)的的模版，成為其他企業(yè)生產(chǎn)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。二流企業(yè)做品牌，就是在做商品的基礎(chǔ)上，利用一流企業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，樹立一種品牌，做出可以趕超一流的產(chǎn)品。三流企業(yè)做產(chǎn)品，利用一流企業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，做出有自己特色的產(chǎn)品。擴(kuò)展資料：《中華人民共和國標(biāo)準(zhǔn)化法》規(guī)定：企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品沒有國家標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)當(dāng)制定企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，作為組織生產(chǎn)的依據(jù)。已有國家標(biāo)準(zhǔn)或者行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的，國家鼓勵(lì)企業(yè)制定嚴(yán)于國家標(biāo)準(zhǔn)或者行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，在企業(yè)內(nèi)部適用。企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)有以下幾種：（一）企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，沒有國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和地方標(biāo)準(zhǔn)的，制定的企業(yè)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)；（二）為提高產(chǎn)品質(zhì)量和技術(shù)進(jìn)步，制定的嚴(yán)于國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)或地方標(biāo)準(zhǔn)的企業(yè)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)；（三）對國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的選擇或補(bǔ)充的標(biāo)準(zhǔn)；（四）工藝、工裝、半成品和方法標(biāo)準(zhǔn)；（五）生產(chǎn)、經(jīng)營活動中的管理標(biāo)準(zhǔn)和工作標(biāo)準(zhǔn)。參考資料來源：搜狗百科－企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)

一流的企業(yè)是行業(yè)的標(biāo)桿，是領(lǐng)頭羊，他制定的東西就是標(biāo)準(zhǔn)；企業(yè)要把自己的品牌樹立起來，讓自己有名氣，有競爭力；把企業(yè)的產(chǎn)品做好了，才能夠生存，才能夠發(fā)展。

2021年傷殘等級根據(jù)傷殘的嚴(yán)重程度來判定，一般傷殘的等級傷殘分為一級到十級傷殘。職工因工致殘被鑒定為一級至十級傷殘的，由工傷保險(xiǎn)基金支付一次性傷殘補(bǔ)助金，一級傷殘為27個(gè)月的本人工資，二級傷殘為25個(gè)月，三級傷殘為23個(gè)月，四級傷殘為21個(gè)月；五級傷殘為18個(gè)月，六級傷殘為16個(gè)月，七級傷殘為13個(gè)月，八級傷殘為11個(gè)月，九級傷殘為9個(gè)月，十級傷殘為7個(gè)月的本人工資。根據(jù)道路交通事故受傷人員的傷殘狀況，將受傷人員傷殘程度劃分為10級，從第1級（100%）到第x級（10%），每級相差10%。其等級劃分依據(jù)是：1、一級傷殘劃分依據(jù)為：（1）日常生活完全不能自理；（2）意識消失；（3）各種活動均受到限制而臥床；（4）社會交往完全喪失。2、二級傷殘劃分依據(jù)為：（1）日常生活需要隨時(shí)有人幫助；（2）僅限于床上或椅上的活動；（3）不能工作；（4）社會交往極度困難。3、三級傷殘劃分依據(jù)為：（1）不能完全獨(dú)立生活，需經(jīng)常有人監(jiān)護(hù)；（2）僅限于室內(nèi)的活動；（3）明顯職業(yè)受限；（4）社會交往困難。4、四級傷殘劃分依據(jù)為：（1）日常生活能力嚴(yán)重受限，間或需要幫助；（2）僅限于居住范圍內(nèi)的活動；（3）職業(yè)種類受限；（4）社會交往嚴(yán)重受限。5、五級傷殘劃分依據(jù)為：（1）日常生活能力部分受限，需要指導(dǎo)；（2）僅限于就近的活動；（3）需要明顯減輕工作；（4）社會交往貧乏。6、六級傷殘劃分依據(jù)為：（1）日常生活能力部分受限，但能部分代償，部分日常生活需要幫助；（2）各種活動降低；（3）不能勝任原工作；（4）社會交往狹窄。7、七級傷殘劃分依據(jù)為：（1）日常生活有關(guān)的活動能力嚴(yán)重受限；（2）短暫活動不受限，長時(shí)間活動受限；（3）不能從事復(fù)雜工作；（4）社會交往能力降低。8、八級傷殘劃分依據(jù)為：（1）日常生活有關(guān)的活動能力部分受限；（2）遠(yuǎn)距離活動受限；（3）能從事復(fù)雜工作，但效率明顯降低；（4）社會交往受約束。9、九級傷殘劃分依據(jù)為：（1）日?；顒幽芰Υ蟛糠质芟?；（2）工作和學(xué)習(xí)能力下降；（3）社會交往能力部分受限；10、十級傷殘劃分依據(jù)為：（1）日?；顒幽芰p度受限；（2）工作和學(xué)習(xí)能力有影響。一、1級至4級工傷傷殘賠償標(biāo)準(zhǔn)（注：一到四級傷殘單位不能和勞動者解除勞動關(guān)系）職工因工致殘被鑒定為一級至四級傷殘的，保留勞動關(guān)系，退出工作崗位，享受以下待遇：(一)從工傷保險(xiǎn)基金按傷殘等級支付一次性傷殘補(bǔ)助金，標(biāo)準(zhǔn)為：一級傷殘為27個(gè)月的本人工資，二級傷殘為25個(gè)月的本人工資，三級傷殘為23個(gè)月的本人工資，四級傷殘為21個(gè)月的本人工資；(二)從工傷保險(xiǎn)基金按月支付傷殘津貼，標(biāo)準(zhǔn)為：一級傷殘為本人工資的90%，二級傷殘為本人工資的85%，三級傷殘為本人工資的80%，四級傷殘為本人工資的75%。傷殘津貼實(shí)際金額低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)的，由工傷保險(xiǎn)基金補(bǔ)足差額；(三)工傷職工達(dá)到退休年齡并辦理退休手續(xù)后，停發(fā)傷殘津貼，按照國家有關(guān)規(guī)定享受基本養(yǎng)老保險(xiǎn)待遇?；攫B(yǎng)老保險(xiǎn)待遇低于傷殘津貼的，由工傷保險(xiǎn)基金補(bǔ)足差額。職工因工致殘被鑒定為一級至四級傷殘的，由用人單位和職工個(gè)人以傷殘津貼為基數(shù)，繳納基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)。二、5級至10級工傷傷殘賠償標(biāo)準(zhǔn)1、職工因工致殘被鑒定為五級、六級傷殘的，享受以下待遇：(一)從工傷保險(xiǎn)基金按傷殘等級支付一次性傷殘補(bǔ)助金，標(biāo)準(zhǔn)為：五級傷殘為18個(gè)月的本人工資，六級傷殘為16個(gè)月的本人工資；(二)保留與用人單位的勞動關(guān)系，由用人單位安排適當(dāng)工作。難以安排工作的，由用人單位按月發(fā)給傷殘津貼，標(biāo)準(zhǔn)為：五級傷殘為本人工資的70%，六級傷殘為本人工資的60%，并由用人單位按照規(guī)定為其繳納應(yīng)繳納的各項(xiàng)社會保險(xiǎn)費(fèi)。傷殘津貼實(shí)際金額低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)的，由用人單位補(bǔ)足差額。經(jīng)工傷職工本人提出，該職工可以與用人單位解除或者終止勞動關(guān)系，由工傷保險(xiǎn)基金支付一次性工傷醫(yī)療補(bǔ)助金，由用人單位支付一次性傷殘就業(yè)補(bǔ)助金。一次性工傷醫(yī)療補(bǔ)助金和一次性傷殘就業(yè)補(bǔ)助金的具體標(biāo)準(zhǔn)由省、自治區(qū)、直轄市人民政府規(guī)定。2、職工因工致殘被鑒定為七級至十級傷殘的，享受以下待遇：(一)從工傷保險(xiǎn)基金按傷殘等級支付一次性傷殘補(bǔ)助金，標(biāo)準(zhǔn)為：七級傷殘為13個(gè)月的本人工資，八級傷殘為11個(gè)月的本人工資，九級傷殘為9個(gè)月的本人工資，十級傷殘為7個(gè)月的本人工資；(二)勞動、聘用合同期滿終止，或者職工本人提出解除勞動、聘用合同的，由工傷保險(xiǎn)基金支付一次性工傷醫(yī)療補(bǔ)助金，由用人單位支付一次性傷殘就業(yè)補(bǔ)助金。一次性工傷醫(yī)療補(bǔ)助金和一次性傷殘就業(yè)補(bǔ)助金的具體標(biāo)準(zhǔn)由省、自治區(qū)、直轄市人民政府規(guī)定。

為便于分析研究，常按破壞循環(huán)次數(shù)的高低將疲勞分為兩類：1、高循環(huán)疲勞（高周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較低 ，破壞循環(huán)次數(shù)一般高于104～105的疲勞 ，彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。2、低循環(huán)疲勞（低周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較高 ，破壞循環(huán)次數(shù)一般低于104～105的疲勞，如壓力容器、燃?xì)廨啓C(jī)零件等的疲勞。實(shí)踐表明，疲勞壽命分散性較大，因此必須進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，考慮存活率（即可靠度）的問題 。具有存活率p（如95％、99％、99.9％）的疲勞壽命Np的含義是 ：母體（總體）中有p的個(gè)體的疲勞壽命大于Np。而破壞概率等于（ 1－ p ） 。常規(guī)疲勞試驗(yàn)得到的S-N曲線是p＝50％的曲線 。對應(yīng)于各存活率的p的S-N曲線稱為p-S-N曲線。擴(kuò)展資料疲勞是一個(gè)常見的癥狀，健康人群亦時(shí)有發(fā)生。對于其產(chǎn)生的原因，主要有4個(gè)方面：一是現(xiàn)代人工作強(qiáng)度大；二是平素身體體質(zhì)狀況不是很好或有基礎(chǔ)疾??；三是應(yīng)急或遇緊急的突發(fā)事件，如升學(xué)考試等，也會引發(fā)疲勞；四是季節(jié)因素影響，如在冬春之交、夏秋之交容易疲勞。參考資料來源：百度百科-低周疲勞參考資料來源：人民網(wǎng)-別拿疲勞不當(dāng)回事

高周疲勞：材料在低于其屈服強(qiáng)度的循環(huán)應(yīng)力作用下，經(jīng)10000-100000以上循環(huán)次數(shù)而產(chǎn)生的疲勞。高周疲勞的特點(diǎn)是：作用于零件或構(gòu)件的應(yīng)力水平較低。如彈簧、傳動軸等零件或構(gòu)件的疲勞即屬此類。低周疲勞：又稱條件疲勞極限，或“低循環(huán)疲勞”。在整個(gè)使用期限之內(nèi)結(jié)構(gòu)所受應(yīng)力交變次數(shù)在102～105次之間可能發(fā)生疲勞失效的疲勞問題。這種疲勞問題的特點(diǎn)是循環(huán)應(yīng)力幅值較高，導(dǎo)致疲勞破壞的應(yīng)力循環(huán)周次較低，故亦稱低周疲勞問題。

低周疲勞：又稱條件疲勞極限，或“低循環(huán)疲勞”。參照零件工作周期可能作用的次數(shù)下能承受的應(yīng)力極限值。（可以有效發(fā)揮材料的作用）作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較高，破壞循環(huán)次數(shù)一般低于104～105的疲勞，如壓力容器、燃?xì)廨啓C(jī)零件等的疲勞。為便于分析研究，常按破壞循環(huán)次數(shù)的高低將疲勞分為兩類：①高循環(huán)疲勞（高周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較低，破壞循環(huán)次數(shù)一般高于104～105的疲勞，彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。②低循環(huán)疲勞（低周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較高，破壞循環(huán)次數(shù)一般低于104～105的疲勞，如壓力容器、燃?xì)廨啓C(jī)零件等的疲勞。實(shí)踐表明，疲勞壽命分散性較大，因此必須進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，考慮存活率（即可靠度）的問題。具有存活率p（如95％、99％、99.9％）的疲勞壽命np的含義是：母體（總體）中有p的個(gè)體的疲勞壽命大于np。而破壞概率等于（1－p）。常規(guī)疲勞試驗(yàn)得到的s-n曲線是p＝50％的曲線。對應(yīng)于各存活率的p的s-n曲線稱為p-s-n曲線。

現(xiàn)代人熬夜是常有的事，熬夜之后睡眠不足應(yīng)該如何正確補(bǔ)充睡眠呢?怎么補(bǔ)充睡眠呢?睡眠時(shí)間并非越長越好，注意補(bǔ)眠的時(shí)間和方式可以讓你快速的達(dá)到恢復(fù)體力，恢復(fù)精神。下面跟小編一起來看看如何正確補(bǔ)充睡眠吧!怎么補(bǔ)充睡眠睡眠不足精神不佳，長期這樣不但身體健康受到影響，連脾氣也會變得暴躁。每個(gè)人都希望自己可以有足夠的睡眠時(shí)間，優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，睡眠足精神飽滿的狀態(tài)，但是事實(shí)上很多人卻沒法得到滿足。不是失眠，就是不得不熬夜加班工作，或者熬夜娛樂，睡眠時(shí)間不能滿足，只能在空余的時(shí)間里抓緊時(shí)間補(bǔ)充睡眠，特別是周末，休息時(shí)間等，有人大睡一天，起床之后卻沒有如期望中的神清氣爽的感覺，甚至越發(fā)的有疲憊的感覺。這是為什么呢?怎么補(bǔ)充睡眠？其實(shí)補(bǔ)充睡眠也要注意方法，養(yǎng)生專家指出補(bǔ)眠的方式不對的話，睡得再多也無法緩解身體的疲勞，無法讓體力恢復(fù)到正常的狀態(tài)中。那么如何才能正確科學(xué)的補(bǔ)充睡眠呢?怎么補(bǔ)充睡眠1、晚上11點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)一定要處在睡眠狀態(tài)中專家指出，大部分人都知道正常人每天需要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，但是很多人只是認(rèn)為睡夠8小時(shí)就將可以。但是其實(shí)是良好的睡眠質(zhì)量的重點(diǎn)并非是只要保證8個(gè)小時(shí)就可以了，而是在該睡的時(shí)間里一定要處于深度睡眠中。晚上的11點(diǎn)到凌晨的1點(diǎn)，是人體和自然界陰氣最盛陽氣最弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段如果可以進(jìn)入到深度的睡眠中就可以保證有優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量了。相反的，如果這個(gè)時(shí)間段里還在工作，還在娛樂，就會引起肝膽火盛，皮膚粗糙暗淡發(fā)黃等問題也會隨之而出現(xiàn)。所以，要想有優(yōu)質(zhì)的睡眠首先要做到的是保證這個(gè)時(shí)間段里處在睡眠狀態(tài)中。

為便于分析研究，常按破壞循環(huán)次數(shù)的高低將疲勞分為兩類：①高循環(huán)疲勞（高周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較低 ，破壞循環(huán)次數(shù)一般高于104～105的疲勞 ，彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。②低循環(huán)疲勞（低周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較高 ，破壞循環(huán)次數(shù)一般低于104～105的疲勞，如壓力容器、燃?xì)廨啓C(jī)零件等的疲勞。實(shí)踐表明，疲勞壽命分散性較大，因此必須進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，考慮存活率（即可靠度）的問題 。具有存活率p（如95％、99％、99.9％）的疲勞壽命np的含義是 ：母體（總體）中有p的個(gè)體的疲勞壽命大于np。而破壞概率等于（ 1－ p ） 。常規(guī)疲勞試驗(yàn)得到的s-n曲線是p＝50％的曲線 。對應(yīng)于各存活率的p的s-n曲線稱為p-s-n曲線。疲勞(2)fatigue 材料、零件和構(gòu)件在循環(huán)加載下，在某點(diǎn)或某些點(diǎn)產(chǎn)生局部的永久性損傷，并在一定循環(huán)次數(shù)后形成裂紋、或使裂紋進(jìn)一步擴(kuò)展直到完全斷裂的現(xiàn)象。 研究簡史 有記載的最早進(jìn)行疲勞試驗(yàn)是德國的w.a.艾伯特 。法國的j.-v.彭賽列首先論述了疲勞問題并提出“疲勞”這一術(shù)語。但疲勞研究的奠基人則是德國的a.沃勒，他在19世紀(jì)50～60 年代最早得到表征疲勞性能的s-n曲線并提出疲勞極限的概念 。20世紀(jì)50年代 p.j.e.福賽思首先觀察到疲勞過程中在滑移帶內(nèi)有金屬薄片擠出的現(xiàn)象。隨后n.湯普孫等人發(fā)現(xiàn)這種滑移帶不易用電解拋光去掉，稱為“駐留滑移帶”。后來證明，駐留滑移帶常常成為裂紋源。1924年德國的j.v.帕姆格倫在估算滾動軸承壽命時(shí)，假設(shè)軸承的累積損傷與其轉(zhuǎn)動次數(shù)成線性關(guān)系。1945年美國m.a.邁因納明確 提出了 疲 勞 破 壞的線性損傷累積理 論 ，也稱為帕 姆 格倫- 邁因納定律，簡稱邁因納定律。此后，斷裂力學(xué)的進(jìn)展豐富了傳統(tǒng)疲勞理論的內(nèi)容，促進(jìn)了疲勞理論的發(fā)展。用概率統(tǒng)計(jì)方法處理疲勞試驗(yàn)數(shù)據(jù)，是20世紀(jì)20年代開始的。60年代后期 ，概率疲勞分析和設(shè)計(jì)從電子產(chǎn)品發(fā)展到機(jī)械產(chǎn)品，于是在航空、航天工業(yè)的先導(dǎo)下 ，開始了概率統(tǒng)計(jì)理論在疲勞設(shè)計(jì)中的應(yīng)用。 循環(huán)應(yīng)力 在工程上引起的疲勞破壞的應(yīng)力或應(yīng)變有時(shí)呈周期性變化，有時(shí)是隨機(jī)的。在疲勞試驗(yàn)中人們常常把它們簡化成等幅應(yīng)力循環(huán)的波形 ，并用一些參數(shù)來描述 。圖1中 σmax 和 σmin 是循 環(huán)應(yīng)力的最 大和最小 代 數(shù) 值 ；γ ＝σmin／σmax是應(yīng)力比；σm＝（σmax＋σmin）／2是平均應(yīng)力；σa＝（σmax－σmin）／2 是應(yīng)力幅 。當(dāng) σm＝0時(shí) ，σmax與σmin的絕對值相等而符號相反，γ＝－11，稱為對稱循環(huán)應(yīng)力；當(dāng)σmin＝0時(shí)，γ＝0稱為脈動循環(huán)應(yīng)力。 曲線 s-n曲線中的s為應(yīng)力（或應(yīng)變）水平，n為疲勞壽命。s-n曲線是由試驗(yàn)測定的 ，試樣采用標(biāo)準(zhǔn)試樣或?qū)嶋H零件、構(gòu)件，在給定應(yīng)力比γ的前提下進(jìn)行，根據(jù)不同應(yīng)力水平的試驗(yàn)結(jié)果 ，以最大應(yīng)力σmax或應(yīng)力幅σa為縱坐標(biāo)，疲勞壽命n為橫坐標(biāo)繪制s-n曲線（圖2） 。當(dāng)循環(huán)應(yīng)力中的σmax小于某一極限值時(shí)，試樣可經(jīng)受無限次應(yīng)力循環(huán)而不產(chǎn)生疲勞破壞，該極限應(yīng)力值就稱為疲勞極限，圖2中s-n曲線水平線段對應(yīng)的縱坐標(biāo)就是疲勞極限。而左邊斜線段上每一點(diǎn)的縱坐標(biāo)為某一壽命下對應(yīng)的應(yīng)力極限值，稱為條件疲勞極限。 疲勞特征 零件 、構(gòu)件的疲勞破壞可分為3個(gè)階段 ：①微觀裂紋階段。在循環(huán)加載下，由于物體的最高應(yīng)力通常產(chǎn)生于表面或近表面區(qū)，該區(qū)存在的駐留滑移帶、晶界和夾雜，發(fā)展成為嚴(yán)重的應(yīng)力集中點(diǎn)并首先形成微觀裂紋。此后，裂紋沿著與主應(yīng)力約成45°角的最大剪應(yīng)力方向擴(kuò)展，裂紋長度大致在0.05毫米以內(nèi)，發(fā)展成為宏觀裂紋。②宏觀裂紋擴(kuò)展階段。裂紋基本上沿著與主應(yīng)力垂直的方向擴(kuò)展。③瞬時(shí)斷裂階段。當(dāng)裂紋擴(kuò)大到使物體殘存截面不足以抵抗外載荷時(shí)，物體就會在某一次加載下突然斷裂。對應(yīng)于疲勞破壞的3個(gè)階段 ，在疲勞宏觀斷口上出現(xiàn)有疲勞源 、疲勞裂紋擴(kuò)展和瞬時(shí)斷裂3個(gè)區(qū)（圖3）。疲勞源區(qū)通常面積很小，色澤光亮，是兩個(gè)斷裂面對磨造成的；疲勞裂紋擴(kuò)展區(qū)通常比較平整，具有表征間隙加載、應(yīng)力較大改變或裂紋擴(kuò)展受阻等使裂紋擴(kuò)展前沿相繼位置的休止線或海灘花樣；瞬斷區(qū)則具有靜載斷口的形貌，表面呈現(xiàn)較粗糙的顆粒狀。 望采納，謝謝

為便于分析研究，常按破壞循環(huán)次數(shù)的高低將疲勞分為兩類：①高循環(huán)疲勞（高周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較低 ，破壞循環(huán)次數(shù)一般高于104～105的疲勞 ，彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。②低循環(huán)疲勞（低周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較高 ，破壞循環(huán)次數(shù)一般低于104～105的疲勞，如壓力容器、燃?xì)廨啓C(jī)零件等的疲勞。實(shí)踐表明，疲勞壽命分散性較大，因此必須進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，考慮存活率（即可靠度）的問題 。具有存活率p（如95％、99％、99.9％）的疲勞壽命Np的含義是 ：母體（總體）中有p的個(gè)體的疲勞壽命大于Np。而破壞概率等于（ 1－ p ） 。常規(guī)疲勞試驗(yàn)得到的S-N曲線是p＝50％的曲線 。對應(yīng)于各存活率的p的S-N曲線稱為p-S-N曲線?！　∑?2)　　fatigue　　材料、零件和構(gòu)件在循環(huán)加載下，在某點(diǎn)或某些點(diǎn)產(chǎn)生局部的永久性損傷，并在一定循環(huán)次數(shù)后形成裂紋、或使裂紋進(jìn)一步擴(kuò)展直到完全斷裂的現(xiàn)象?！　⊙芯亢喪? 有記載的最早進(jìn)行疲勞試驗(yàn)是德國的W.A.艾伯特 。法國的J.-V.彭賽列首先論述了疲勞問題并提出“疲勞”這一術(shù)語。但疲勞研究的奠基人則是德國的A.沃勒，他在19世紀(jì)50～60 年代最早得到表征疲勞性能的S-N曲線并提出疲勞極限的概念 。20世紀(jì)50年代 P.J.E.福賽思首先觀察到疲勞過程中在滑移帶內(nèi)有金屬薄片擠出的現(xiàn)象。隨后N.湯普孫等人發(fā)現(xiàn)這種滑移帶不易用電解拋光去掉，稱為“駐留滑移帶”。后來證明，駐留滑移帶常常成為裂紋源。1924年德國的J.V.帕姆格倫在估算滾動軸承壽命時(shí)，假設(shè)軸承的累積損傷與其轉(zhuǎn)動次數(shù)成線性關(guān)系。1945年美國M.A.邁因納明確 提出了 疲 勞 破 壞的線性損傷累積理 論 ，也稱為帕 姆 格倫- 邁因納定律，簡稱邁因納定律。此后，斷裂力學(xué)的進(jìn)展豐富了傳統(tǒng)疲勞理論的內(nèi)容，促進(jìn)了疲勞理論的發(fā)展。用概率統(tǒng)計(jì)方法處理疲勞試驗(yàn)數(shù)據(jù)，是20世紀(jì)20年代開始的。60年代后期 ，概率疲勞分析和設(shè)計(jì)從電子產(chǎn)品發(fā)展到機(jī)械產(chǎn)品，于是在航空、航天工業(yè)的先導(dǎo)下 ，開始了概率統(tǒng)計(jì)理論在疲勞設(shè)計(jì)中的應(yīng)用?！　⊙h(huán)應(yīng)力 在工程上引起的疲勞破壞的應(yīng)力或應(yīng)變有時(shí)呈周期性變化，有時(shí)是隨機(jī)的。在疲勞試驗(yàn)中人們常常把它們簡化成等幅應(yīng)力循環(huán)的波形 ，并用一些參數(shù)來描述 。圖1中 σmax 和 σmin 是循 環(huán)應(yīng)力的最 大和最小 代 數(shù) 值 ；γ ＝σmin／σmax是應(yīng)力比；σm＝（σmax＋σmin）／2是平均應(yīng)力；σa＝（σmax－σmin）／2 是應(yīng)力幅 。當(dāng) σm＝0時(shí) ，σmax與σmin的絕對值相等而符號相反，γ＝－11，稱為對稱循環(huán)應(yīng)力；當(dāng)σmin＝0時(shí)，γ＝0稱為脈動循環(huán)應(yīng)力?！　∏€ S-N曲線中的S為應(yīng)力（或應(yīng)變）水平，N為疲勞壽命。S-N曲線是由試驗(yàn)測定的 ，試樣采用標(biāo)準(zhǔn)試樣或?qū)嶋H零件、構(gòu)件，在給定應(yīng)力比γ的前提下進(jìn)行，根據(jù)不同應(yīng)力水平的試驗(yàn)結(jié)果 ，以最大應(yīng)力σmax或應(yīng)力幅σa為縱坐標(biāo)，疲勞壽命N為橫坐標(biāo)繪制S-N曲線（圖2） 。當(dāng)循環(huán)應(yīng)力中的σmax小于某一極限值時(shí)，試樣可經(jīng)受無限次應(yīng)力循環(huán)而不產(chǎn)生疲勞破壞，該極限應(yīng)力值就稱為疲勞極限，圖2中S-N曲線水平線段對應(yīng)的縱坐標(biāo)就是疲勞極限。而左邊斜線段上每一點(diǎn)的縱坐標(biāo)為某一壽命下對應(yīng)的應(yīng)力極限值，稱為條件疲勞極限。　　疲勞特征 零件 、構(gòu)件的疲勞破壞可分為3個(gè)階段 ：①微觀裂紋階段。在循環(huán)加載下，由于物體的最高應(yīng)力通常產(chǎn)生于表面或近表面區(qū)，該區(qū)存在的駐留滑移帶、晶界和夾雜，發(fā)展成為嚴(yán)重的應(yīng)力集中點(diǎn)并首先形成微觀裂紋。此后，裂紋沿著與主應(yīng)力約成45°角的最大剪應(yīng)力方向擴(kuò)展，裂紋長度大致在0.05毫米以內(nèi)，發(fā)展成為宏觀裂紋。②宏觀裂紋擴(kuò)展階段。裂紋基本上沿著與主應(yīng)力垂直的方向擴(kuò)展。③瞬時(shí)斷裂階段。當(dāng)裂紋擴(kuò)大到使物體殘存截面不足以抵抗外載荷時(shí)，物體就會在某一次加載下突然斷裂。對應(yīng)于疲勞破壞的3個(gè)階段 ，在疲勞宏觀斷口上出現(xiàn)有疲勞源 、疲勞裂紋擴(kuò)展和瞬時(shí)斷裂3個(gè)區(qū)（圖3）。疲勞源區(qū)通常面積很小，色澤光亮，是兩個(gè)斷裂面對磨造成的；疲勞裂紋擴(kuò)展區(qū)通常比較平整，具有表征間隙加載、應(yīng)力較大改變或裂紋擴(kuò)展受阻等使裂紋擴(kuò)展前沿相繼位置的休止線或海灘花樣；瞬斷區(qū)則具有靜載斷口的形貌，表面呈現(xiàn)較粗糙的顆粒狀。掃描和透射電子顯微術(shù)揭示了疲勞斷口的微觀特征，可觀察到擴(kuò)展區(qū)中每一應(yīng)力循環(huán)所遺留的疲勞輝紋?！　∑趬勖?在循環(huán)加載下 ，產(chǎn)生疲勞破壞所需應(yīng)力或應(yīng)變的循環(huán)次數(shù)。對零件、構(gòu)件出現(xiàn)工程裂紋以前的疲勞壽命稱為裂紋形成壽命。工程裂紋指宏觀可見的或可檢的裂紋 ，其長度無統(tǒng)一規(guī)定 ，一般在0.2～1.0毫米范圍內(nèi) 。自工程裂紋擴(kuò)展至完全斷裂的疲勞壽命稱為裂紋擴(kuò)展壽命?？倝勖鼮閮烧咧?。因工程裂紋長度遠(yuǎn)大于金屬晶粒尺寸，故可將裂紋作為物體邊界，并將其周圍材料視作均勻連續(xù)介質(zhì)，應(yīng)用斷裂力學(xué)方法研究裂紋擴(kuò)展規(guī)律 。由于S-N曲線是根據(jù)疲勞試驗(yàn)直到試樣斷裂得出的 ，所以對應(yīng)于S-N曲線上某一應(yīng)力水平的疲勞壽命N是總壽命 。在疲勞的整個(gè)過程中 ，塑性應(yīng)變與彈性應(yīng)變同時(shí)存在 。當(dāng)循環(huán)加載的應(yīng)力水平較低時(shí) ，彈性應(yīng)變起主導(dǎo)作用；當(dāng)應(yīng)力水平逐漸提高，塑性應(yīng)變達(dá)到一定數(shù)值時(shí)，塑性應(yīng)變成為疲勞破壞的主導(dǎo)因素。為便于分析研究，常按破壞循環(huán)次數(shù)的高低將疲勞分為兩類：①高循環(huán)疲勞（高周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較低 ，破壞循環(huán)次數(shù)一般高于104～105的疲勞 ，彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。②低循環(huán)疲勞（低周疲勞）。作用于零件、構(gòu)件的應(yīng)力水平較高 ，破壞循環(huán)次數(shù)一般低于104～105的疲勞，如壓力容器、燃?xì)廨啓C(jī)零件等的疲勞。實(shí)踐表明，疲勞壽命分散性較大，因此必須進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，考慮存活率（即可靠度）的問題 。具有存活率p（如95％、99％、99.9％）的疲勞壽命Np的含義是 ：母體（總體）中有p的個(gè)體的疲勞壽命大于Np。而破壞概率等于（ 1－ p ） 。常規(guī)疲勞試驗(yàn)得到的S-N曲線是p＝50％的曲線 。對應(yīng)于各存活率的p的S-N曲線稱為p-S-N曲線?！　…h(huán)境影響 某些零件 、構(gòu)件是在高于或低于室溫下工作，或在腐蝕介質(zhì)中工作，或受載方式不是拉壓和彎曲而是接觸滾動等，這些不同的環(huán)境因素可使零件、構(gòu)件產(chǎn)生不同的疲勞破壞。最常見的有接觸疲勞、高溫疲勞、熱疲勞和腐蝕疲勞。此外，還有微動磨損疲勞和聲疲勞等。①接觸疲勞。零件在高接觸壓應(yīng)力反復(fù)作用下產(chǎn)生的疲勞。經(jīng)多次應(yīng)力循環(huán)后，零件的工作表面局部區(qū)域產(chǎn)生小片或小塊金屬剝落，形成麻點(diǎn)或凹坑。接觸疲勞使零件工作時(shí)噪聲增加、振幅增大、溫度升高、磨損加劇，最后導(dǎo)致零件不能正常工作而失效 。在滾動軸承、齒輪等零件中常發(fā)生這種現(xiàn)象。②高溫疲勞 。在高溫環(huán)境下承受循環(huán)應(yīng)力時(shí)所產(chǎn)生的疲勞。高溫是指大于熔點(diǎn)1／2以上的溫度，此時(shí)晶界弱化，有時(shí)晶界上產(chǎn)生蠕變空位，因此在考慮疲勞的同時(shí)必須考慮高溫蠕變的影響。高溫下金屬的S-N曲線沒有水平部分 ，一般用 107～108次循環(huán)下不出現(xiàn)斷裂的最大應(yīng)力作為高溫疲勞極限；載荷頻率對高溫疲勞極限有明顯影響，當(dāng)頻率降低時(shí)，高溫疲勞極限明顯下降。③熱疲勞。由溫度變化引起的熱應(yīng)力循環(huán)作用而產(chǎn)生的疲勞。如渦輪機(jī)轉(zhuǎn)子、熱軋軋輥和熱鍛模等，常由于熱應(yīng)力的循環(huán)變化而產(chǎn)生熱疲勞。④腐蝕疲勞。在腐蝕介質(zhì)中承受循環(huán)應(yīng)力時(shí)所產(chǎn)生的疲勞。如船用螺旋槳、渦輪機(jī)葉片 、水輪機(jī)轉(zhuǎn)輪等，常產(chǎn)生腐蝕疲勞。腐蝕介質(zhì)在疲勞過程中能促進(jìn)裂紋的形成和加快裂紋的擴(kuò)展。其特點(diǎn)有 ：S-N曲線無水平段；加載頻率對腐蝕疲勞的影響很大；金屬的腐蝕疲勞強(qiáng)度主要是由腐蝕環(huán)境的特性而定；斷口表面變色等?！　“l(fā)展趨勢 飛機(jī)、船舶、汽車、動力機(jī)械、工程機(jī)械 、冶金、石油等機(jī)械以及鐵路橋梁等的主要零件和構(gòu)件，大多在循環(huán)變化的載荷下工作，疲勞是其主要的失效形式。因此，疲勞理論和疲勞試驗(yàn)對于設(shè)計(jì)各類承受循環(huán)載荷的機(jī)械和結(jié)構(gòu)，成為重要的研究內(nèi)容。疲勞有限壽命設(shè)計(jì)中進(jìn)行壽命估算，必須了解材料的疲勞性能，以此作為理論計(jì)算的依據(jù) 。由于疲勞壽命的長短取決于所承受的循環(huán)載荷大小，為此還必須編制出供理論分析和全尺寸疲勞試驗(yàn)用的載荷譜，再根據(jù)與各種疲勞相適應(yīng)的損傷模型估算出疲勞壽命。疲勞理論的工程應(yīng)用，經(jīng)歷了從無限壽命設(shè)計(jì)到有限壽命設(shè)計(jì)，有限壽命設(shè)計(jì)尚處于完善階段。發(fā)展趨勢是：①宏觀與微觀結(jié)合，探討從位錯(cuò)、滑移、微裂紋、短裂紋、長裂紋到斷裂的疲勞全過程 ，尋求壽命估算各階段統(tǒng)一的物理-力學(xué)模型 。②研究不同環(huán)境下的疲勞及其壽命估算方法。③概率統(tǒng)計(jì)方法在疲勞中的應(yīng)用，如隨機(jī)載荷下的可靠性分析方法，以及耐久性設(shè)計(jì)等?！　∑凇　〔牧铣惺芙蛔冄h(huán)應(yīng)力或應(yīng)變時(shí)所引起的局部結(jié)構(gòu)變化和內(nèi)部缺陷發(fā)展的過程。它使材料的力學(xué)性能下降并最終導(dǎo)致龜裂或完全斷裂。