生理期可以喝多少白酒，經(jīng)期可以喝白酒嗎

經(jīng)期是不能喝白酒的，白酒具有活血化瘀，加速血液流速的作用，所以經(jīng)期不能喝白酒，容易引起經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)，如果飲酒量比較多，或者出現(xiàn)酒醉，很容易引起經(jīng)期大出血，并且在經(jīng)期的時(shí)候，由于身體的抵抗力比較弱，肝臟的代謝也有所下降，飲酒容易對(duì)肝臟產(chǎn)生損害。此外，經(jīng)期的時(shí)候胃腸蠕動(dòng)比較慢，消化力比較弱，飲酒易致胃受到損害，引起胃痛和消化不良等癥狀，所以經(jīng)期是不能喝白酒，但可以喝少量的紅酒，有助于緩解疲勞和痛經(jīng)等癥狀。經(jīng)期要避免著涼，做好經(jīng)期的保健。

女性在月經(jīng)期間是不可以喝白酒的。因?yàn)榘拙浦械木凭?，可以促進(jìn)女性體內(nèi)的血液循環(huán)，由于女性在月經(jīng)期間，如果體內(nèi)的血液循環(huán)加快，有可能會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)量過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。女性在月經(jīng)期間過(guò)量的喝白酒，還有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。女性在月經(jīng)期間，除了不能喝白酒以外，也不要喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，咖啡因有興奮神經(jīng)系統(tǒng)和加快血液循環(huán)的功效，女性在月經(jīng)期間喝了以后，有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多，使女性出現(xiàn)貧血等癥狀。經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)有：1、多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。2、多吃富鈣食物研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險(xiǎn)。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣，700國(guó)際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強(qiáng)化牛奶等，并多曬太陽(yáng)?！　?、不要錯(cuò)過(guò)早餐為了避免特別餓的感覺(jué)，一天三頓應(yīng)按時(shí)，早餐尤其不要錯(cuò)過(guò)。如果經(jīng)前期感覺(jué)憂郁，那么錯(cuò)過(guò)任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)，加重經(jīng)前期綜合征。4、多吃纖維和瘦肉蛋白多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對(duì)預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。5、少吃糖甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂，進(jìn)而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

女生經(jīng)期飲酒導(dǎo)致肝損害或酒精中毒的幾率將比男生多一半。告誡女生，經(jīng)期慎重喝酒！月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女生受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力減少，論斷使得酒精不易過(guò)快從血液中排泄出去，而是變成了對(duì)身體有害的“酸性物品”。為清除這些酸性物品，肝臟就要不斷地制造出酶。其論斷就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使導(dǎo)致肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。因?yàn)槭桥谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，假如一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒態(tài)勢(shì)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或特征也會(huì)更較重。這也是月經(jīng)時(shí)飲酒輕易上癮、輕易導(dǎo)致酒精中毒原因?！　×硗猓?jīng)期因?yàn)椴粩嗔餮?，身體虛弱，反抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能致使月經(jīng)量遞增，如飲涼啤酒，還可能引發(fā)痛經(jīng)等。因此，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)該禁飲白酒。當(dāng)然，可令少量喝點(diǎn)葡萄酒(50ml左右為宜)，但也不宜過(guò)量。還是要注意幾點(diǎn)。一是不能碰涼東西，喝冷飲。 二是不要吃刺激性食品，辛辣食物。 三是不能過(guò)性生活。 四是不能過(guò)于勞累疲勞?！　⊥ǔＴ谠陆?jīng)來(lái)潮時(shí)可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用的食品，比如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。在經(jīng)期要特別注意防寒避濕，很多月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象都是由于經(jīng)期受涼受潮所致。經(jīng)期不宜洗澡洗頭發(fā)，不可喝冷水，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。月經(jīng)期間可以喝白酒么　　女人經(jīng)期不能喝白酒。　　月經(jīng)期喝酒危害。　　1、月經(jīng)期出血量降低。對(duì)于在月經(jīng)期喝酒的女性來(lái)說(shuō)，她們很可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)驟然停止或者月經(jīng)量減少的情況，而當(dāng)這種情況發(fā)生之時(shí)，女性子宮內(nèi)膜的脫落情況就會(huì)受到影響，畢竟月經(jīng)期流出的血液就是子宮內(nèi)膜脫落的產(chǎn)物?！　?、痛經(jīng)。在冬季期間，很多人都喜歡喝白酒，因?yàn)榘拙频奈兜辣容^辛辣，所以就具有一定的暖身驅(qū)寒效果。但是，對(duì)于處于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，如果她們過(guò)多的去喝白酒，那么就可能會(huì)對(duì)其子宮造成較大的刺激，進(jìn)而就可能會(huì)引發(fā)子宮出現(xiàn)過(guò)度收縮的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的狀況出現(xiàn)。因此，月經(jīng)期的女性一定要遠(yuǎn)離白酒。　　3、傷胃。由于月經(jīng)期的女性其身體是較為脆弱的，所以就相對(duì)容易受到一些不良因素的傷害，如酒精。這是由于月經(jīng)期的女性，其身體對(duì)酒精的吸收效果是很差的，所以過(guò)多的飲酒就可能會(huì)對(duì)其身體的多個(gè)系統(tǒng)造成傷害，其中以胃部受到的傷害最為明顯