1，我有個朋友喜歡喝酒經(jīng)常上火應(yīng)該吃些什么
你好，引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及勞累等。
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。
如有輕微上火現(xiàn)象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統(tǒng)有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便干燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
五種“去火”食療法
人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
無論吃什么，還是安全第一吧，畢竟生命是可貴的。不要為了貪杯，放棄了你的責(zé)任。
保肝藥
吃生地煮雞蛋，這樣降火快，又健康！
2，怎么去火
男性要去肺火、胃火。抽煙喝酒是很多男性的不良嗜好，其直接后果就是肺火重，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、嗓子疼。去肺火的策略是清潤、化痰，可以多吃白蘿卜、雪花梨、蓮藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等，平時可按摩魚際(第1掌骨中點橈側(cè))、少商(拇指末節(jié)橈側(cè))兩個穴位。.hzh 很多男性愛大口吃肉、大碗喝酒，覺得這樣才“爺們”。酒為熱性，肉生火生痰，再加上不愛運動，就會導(dǎo)致胃火重，表現(xiàn)為臉上長痘、口氣重、便秘等。這樣的人要多吃綠豆粥(湯)、苦瓜、苦菜、黃瓜、西瓜、冬瓜、馬齒莧、芹菜、薏米，平時按摩內(nèi)庭(足背第2、3趾間)、厲兌(足第2趾末節(jié)外側(cè))?！ ∨远嘈幕鸷透位?。由于平時心思重、想得多，很多女性常有心煩、失眠、口舌生瘡、舌紅等問題，這是心火旺的表現(xiàn)。去心火需苦寒，可用蓮子心3克或竹葉5克泡水代茶飲，也可吃苦瓜、草莓等降心火的食物，平時可按摩少府(在手掌面，握拳時小指尖處)、少沖(在手小指末節(jié)橈側(cè))?！ 「位鸲嘁娪诟昶谂裕憩F(xiàn)為愛發(fā)脾氣、頭痛、頭暈、口苦等。去肝火重在解毒，可以用菊花5克泡水喝，既能降火又能明目，還可多吃薺菜、絲瓜等疏肝的食物，平時可以按摩太沖(足背第1、2跖骨結(jié)合部前凹陷處)、行間(足背側(cè)第1、2趾間)?！ ±夏耆伺K器功能逐漸下降，容易有腎火和肺火。腎火往往是腎陰虛的火，癥狀有五心煩熱、頭暈、腰酸耳鳴等，去腎火需滋陰，可吃黑木耳、枸杞、桑葚、豬腰、海參、西紅柿、豬血、蜂蜜、牛奶、鴨血、鴨肉、蛤蜊等，平時可按摩太溪(內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處)、涌泉(在足底前部凹陷處)二穴?！ ±夏昴行缘姆位鸲酁榉卧镆鸬幕?，表現(xiàn)為干咳、便秘，可以吃百合、枇杷、蓮藕、白蘿卜等潤肺的食物。老年人怕寒，用冰糖、銀耳、雪花梨一起煮水喝更好?！∏嗌倌昊鹆?，再加上愛吃糖果、堅果、油炸食品、含糖飲料、高熱量洋快餐等，一般多肺火和脾胃火。肺火表現(xiàn)為經(jīng)常感冒、咽喉痛、臉上長痘、愛流鼻血，可以多吃雪花梨、柚子、百合、白蘿卜去火。脾火的表現(xiàn)為便秘、牙痛、口腔潰瘍。去脾火要利濕，建議多吃綠豆粥(湯)、西瓜，也可以用竹葉或荷葉3克泡水喝?！ 胗變菏恰凹冴栔w”，肺胃之火比較盛，表現(xiàn)為鼻涕干、尿黃，可以喝牛奶、綠豆粥去火。 另外，腦力勞動者多注意防范心火、腎火，體力勞動者留神肺火、胃火，管理者要去肝火、肺火，寫字樓里的白領(lǐng)注意心火、肝火
黃連上清片
3，什么東西可以降火啊
降火食物推薦： 1，最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮 2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽 3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺 4，其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可 5，動物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅 6，糧食類：綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其制品 7，奶及奶制品、大豆及大豆制品組：牛奶 8，注意事項：不食酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食過于油膩性的食物，多喝水。綠豆湯和王老吉都有去火作用的?！ ∵M(jìn)行上火食療時，應(yīng)注意遵循以下原則： ?。?）飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩食物?！ 。?）多攝入水分，以補充機體上火發(fā)熱時水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)?！ 。?）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，干姜，生蒜，濃茶，煙草、烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。 ?。?）實火者益多食寒涼清熱食物，如綠豆，茄子，冬瓜，絲瓜，苦瓜等，忌諱助陽興熱的事物，如韭菜，羊肉，狗肉，雀肉，高粱，龍眼，櫻桃，杏子等?！ 。?）虛火者應(yīng)注意補充銀耳，百合，桑葚，蛤蜊肉，龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物.
喝涼茶就可以降火了噢，試試白云山星群夏桑菊，降火效果妥妥的。
女人
上火了就喝王老吉,王老吉涼茶!上火必被!
綠豆
4，什么東西能去火啊
食物:蘋果，梨，蜂蜜，苦瓜，山渣藥材：菊花，夏枯草，夏桑菊，淮山 飲料：癍痧（女孩子少喝，太涼），王老吉，蘿卜汁，鮮榨蔗汁等（一般涼茶鋪均有銷售）
1、甜食 適時補充一些甜食可以讓心情快樂起來，因為低血糖容易產(chǎn)生焦慮、易怒的情緒，而且會導(dǎo)致意志力薄弱。若是怕胖，可以選擇高糖低脂低蛋白的果汁類飲料，因為吸收較快速可以很快地看到效果。 2、含較多維生素B1的食物 如糙米、燕麥、全麥、瘦豬肉、牛奶、蔬菜等。 3、含硒較多的食物 如大蒜、洋蔥、海鮮類、全谷類食物等。 4、喝茶 喝粥 曬太陽
綠豆沙冰 將煮好的綠豆加上適量的糖，待涼后放入冰柜1小時后即可食用，涼涼的味道非常不錯喔~就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。 除了多吃苦味食物，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，應(yīng)多吃和常吃這些食品。 專家推薦的“去火”食物： ⊙牛奶很多人認(rèn)為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，可以補充人體損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。 ⊙西紅柿營養(yǎng)豐富。同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
廣東涼茶。
薄荷，， 藥物有清火片，，一清顆粒。。
注意飲食也很重要。王重陽祖師四季飲食宜忌訣 春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜酸; 夏要增辛聊減苦,秋辛可省但加酸; 四季土神能克腎,須令咸味入常餐. 遵守這個原則，一般不會上火的。
飲食清淡，多喝水，心態(tài)平和?？梢院刃霾?/div>
5，一喝酒就上火怎么辦
由于啤酒的主要特點是酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素等營養(yǎng)成分，對解暑、增進(jìn)食欲均有不同程度的功效。但是啤酒飲入過量，酒精絕對量增加，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)并直接損害肝臟組織，這里就是上火的原因了。這情況建議用戶首先要少喝酒的，禁食辛辣刺激食物，應(yīng)該多吃具有清涼祛熱功能的食品，如木耳，芹菜，鴨肉，菠菜，兔肉，油菜，山楂等，敗火潤燥。在飲食調(diào)理的同時要注意勞逸適當(dāng)，防止疲勞過度。 擴展資料：用戶喝酒注意事項：1、喝完酒之后要注意，如果感覺到很不舒適最好是吃點白面粥，如果一時之間沒有白面粥，其他的粥也可以適當(dāng)食用，但在喝粥的時候也要注意，好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。2、芹菜汁：很多用戶在飲酒后都會出現(xiàn)顏面發(fā)紅的情況，在這個時候應(yīng)該喝點芹菜汁，這是由于芹菜中含有大量的b族維生素，能夠起到很好的分解酒精的工效。3、喝點牛奶：之所以在喝酒后會出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀，多半原因是因為酒精的成分損害了胃腸道黏膜所致，因此建議在喝酒后應(yīng)該適量的多喝點牛奶，具有非常好的保護(hù)胃黏膜的作用。不僅在喝酒后應(yīng)該適量喝些牛奶，在喝酒之前更應(yīng)該多喝些牛奶。參考資料來源：搜狗百科-喝酒參考資料來源：搜狗百科-上火
喝酒會引起肝火旺盛,喝啤酒引起脾胃濕氣重.濕毒較多. “上火”分實火和虛火，是體內(nèi)機體陽陰不和協(xié)表現(xiàn)出來的癥狀. 一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導(dǎo)至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,你可以補充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。 少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火。為了讓身體達(dá)到一個陰陽平衡的狀態(tài)，平時可以煲點湯喝。1，潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯2，養(yǎng)胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭3，去濕清骨火：粉葛生魚湯4，抗電腦輻射，保護(hù)皮膚，養(yǎng)肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯。
喝牛奶或酸奶，可以保護(hù)胃黏膜，而且牛奶和酸奶屬于高蛋白食品，蛋白質(zhì)有助于解酒。蜂蜜不能喝，酒喝起來辣但實則是多為涼性的，蜂蜜也是涼性的，對腸胃不好的人來說，怎么可以一起喝？還有幾種適合解酒的食物：1、豆腐、豆?jié){，屬于高蛋白食物，豆腐中含有的半脫氨酸是一種主要氨基酸，能解乙醇毒性，有助醒酒。2、香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。3、濃米湯，給飲酒的人熬些濃米湯喝，米湯里富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。
豆腐、豆?jié){、香蕉和喝牛奶。而牛奶可以保護(hù)胃黏膜，而且牛奶和酸奶屬于高蛋白食品，蛋白質(zhì)有助于解酒。 蜂蜜不能喝，酒喝起來辣但實則是多為涼性的，蜂蜜也是涼性的，對腸胃不好的人來說，是不能喝的?！ 〗饩频氖澄? 1、香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶?！ ?、豆腐、豆?jié){，屬于高蛋白食物，豆腐中含有的半脫氨酸是一種主要氨基酸，能解乙醇毒性，有助醒酒?！ ?、濃米湯，給飲酒的人熬些濃米湯喝，米湯里富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。
酒多傷身，你身體接受不了，還是別喝了
6，什么東西去火
【什么東西去火】
吃什么東西去火又排毒？
“上火”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為應(yīng)激性 疾病。由于秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機能失調(diào)而致"上火"。在"上火"期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在 醫(yī)生指導(dǎo)下服用"清火"藥物。
“苦”味 食品是"火"的天敵?？辔?食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)， 中醫(yī) 研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除 疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是 煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失"青色"，都能達(dá)到"去火"的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的"去火"功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，現(xiàn)季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩 蔬菜。 專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。
“去火”食物
1、牛奶
牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重"上火"，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會"上火"，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮"去火"功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多 營養(yǎng)成分都將被破壞。
2、草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有"去火"功效，能清暑、解熱、除煩。
3、西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起"上火"、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 （西瓜經(jīng)較長時間冷藏后，瓜瓤表面會形成一層膜，從而喪失其口感，其中的水分也容易結(jié)成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反應(yīng)。此外，冰鎮(zhèn)西瓜還會損傷脾胃，導(dǎo)致消化不良、食欲減退等病癥。所以，西瓜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回來時較溫?zé)?，不妨把冰箱溫度調(diào)高一些再冷藏，冷藏時間在兩小時之內(nèi)風(fēng)味最佳。)
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4、大豆
大豆在滋陰、"去火"的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。
5、西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝"去火
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降火食物推薦：
1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。
2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。
3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺
4、其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可。
5、動物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅。
6、糧食類：綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其制品。
7、奶及奶制品、大豆及大豆制品組：牛奶。
8，注意事項：不食酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食過于油膩性的食物，多喝水，綠豆湯有去火作用的。
看你什么癥狀了~苦瓜，柚子能去火，夏天吃新鮮蔬菜，西瓜，梨，綠豆黃瓜也可以.
如果口腔潰瘍了，就吃西紅柿，芒果，可以加速潰瘍?nèi)?
買點金銀花含片和羅漢果含片，都是屬于保健品類的
并不是所有人都適合?；鸱譃樘摶鸷蛯嵒?，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等。食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。
“火”是如何產(chǎn)生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀；一是機體內(nèi)存在的能推動生命機能而看不見的“火”，
人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
7，吃什么東西能降火
苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，現(xiàn)季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。
“去火”食物：
牛奶
牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。
西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。 易上火的食物
最上火的有雞肉,臘肉,辣椒,桔子,荔枝等,敗火則多吃蔬菜,清淡的湯,蘋果,梨等,還要睡眠充足.
吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
降火食物推薦：
1，最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽
3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺
4，其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可
5，動物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅
6，糧食類：綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其制品
7，奶及奶制品、大豆及大豆制品組：牛奶
8，注意事項：不食酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食過于油膩性的食物，多喝水。綠豆湯和王老吉都有去火作用的。 進(jìn)行上火食療時，應(yīng)注意遵循以下原則：
（1）飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩食物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發(fā)熱時水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。
（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，干姜，生蒜，濃茶，煙草、烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
（4）實火者益多食寒涼清熱食物，如綠豆，茄子，冬瓜，絲瓜，苦瓜等，忌諱助陽興熱的事物，如韭菜，羊肉，狗肉，雀肉，高粱，龍眼，櫻桃，杏子等。
（5）虛火者應(yīng)注意補充銀耳，百合，桑葚，蛤蜊肉，龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
牙痛不一定是上火了，建議盡早看醫(yī)生。
喝涼茶來降火吧，試試白云山星群夏桑菊，降火效果可好了
多吃水果蔬菜，多運動都行
牙疼在多數(shù)情況下，還是因為牙齒有了病，如果沒有病，火氣再大也不會牙疼。
人上火只是一種疾病的現(xiàn)象。為啥上火，原因很多，如著涼、受熱、干活過累、熬夜、思慮過度、長瘡等等，人體都可能發(fā)燒上火。
如果一個人患有齲齒，在牙齒中間的小窟窿或其他受傷的地方，細(xì)菌很多，經(jīng)常在興風(fēng)作浪，破壞人的身體健康。在人身體健康時，抵抗力強，可以控制這些細(xì)菌的發(fā)展，使它不能搗亂。一旦人的抵抗力降低，細(xì)菌就會猖狂起來，很快發(fā)展，加快了對牙齒的破壞，使牙齒的神經(jīng)也受到刺激，產(chǎn)生牙疼；細(xì)菌在活動過程中，同時產(chǎn)生許多有毒的的膿液，這些膿液順著牙齦向四周流竄，它如破壞了牙齦組織，就鉆進(jìn)血管，還能隨著血液到處流竄。這時，人的“體溫中樞”也受到了這種細(xì)菌和毒素的刺激，人就會全身發(fā)燒。這樣一來，人又發(fā)燒，牙又疼，自然會懷疑是“火牙”了。
“火牙”的根子還是牙病，最常見的是齲病。這種牙病引起的“上火”，光“去火”是治不好“火牙”的，只有治本（治療病牙）才能治好“火牙”。
附：牙疼偏方
1、鮮姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞處，有迅速緩解牙痛的效果。
2、牙痛時，以75%的酒精棉球擦涂局部，然后另用一個酒精棉球壓于牙痛部位。本法對齲齒及牙髓炎引起的牙痛收效頗佳，輕者1次止痛，重者可重復(fù)2至4次。
3、將浸有75%的酒精棉球塞入耳中，3至5分鐘后疼痛即止，若牙痛嚴(yán)重，可兩耳均塞。
4、食醋50毫升，加入開水50毫升，混勻含漱，每日2次，連續(xù)2周，可治療牙周炎引起的牙痛。
5、白酒50毫升，置碗中點燃后，倒入2只雞蛋清，以火自滅為度，牙痛時1次服下。該法對炎癥性的風(fēng)火牙痛療效較好。
6、皂礬(綠礬)15克，溶于50毫升白酒內(nèi)，點燃白酒約1分鐘左右時將火吹滅，含藥酒于患部。若效果不好，可在2小時后重復(fù)一次。
7、按以下穴位:夾車、耳前三穴、合谷
西瓜