白酒御寒什么意思，喝白酒對(duì)冬天好嗎

好，促進(jìn)血液循環(huán)，御寒保暖，但不應(yīng)過量，也就是酗酒

冬天少量飲酒是無害的，甚至是有益的，重要的是量要少。根據(jù)你的年齡，建議你每日喝一次酒，半兩（40-50度白酒）以內(nèi)，意思意思就行了。如果血壓高，就不要喝酒了，與別人在一起時(shí)更要控制不多喝?？傊?，量要少，身體不適時(shí)及時(shí)停飲，是喝酒的一般原則。

好象是有那么點(diǎn)好處吧

喝酒御寒只是一種錯(cuò)覺，非但起不到保暖效果，反而會(huì)有負(fù)作用。比如酒精中的乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散發(fā)，進(jìn)而會(huì)使體溫下降。人在喝酒后，會(huì)感到全身溫暖、發(fā)熱，之所以會(huì)有這種感覺，是因?yàn)榫浦械囊掖冀?jīng)過消化道進(jìn)入血液后，一方面使人體皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使熱量加快散發(fā)到體表，因而使人感到溫暖發(fā)熱；另一方面，乙醇隨著血液循環(huán)進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著麻醉作用，使人體對(duì)外界環(huán)境刺激的冷的感覺不敏感，所以對(duì)寒冷的感覺就會(huì)降低，所以這是一種錯(cuò)覺。

　“喝酒能御寒”，很多人對(duì)此深信不疑，甚至將之作為隆冬時(shí)節(jié)勸人多喝一點(diǎn)酒的理由。但醫(yī)學(xué)專家指出，喝酒不但不能御寒，反而會(huì)降低人體的御寒能力。 　　醫(yī)生解釋，喝酒后，酒中的乙醇隨著人的血液進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用，使人體對(duì)外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對(duì)寒冷反應(yīng)不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能御寒。 　　專家指出，乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，反而會(huì)使體溫下降。因此，以喝酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。

喝白酒能暖和，但是不能防寒。 告訴你一個(gè)辦法，在冬天的時(shí)候，買些可樂加生姜放在鍋里加熱后喝，多喝，這樣可以防寒，對(duì)身體好

少量飲酒的確能抵御寒冷，但不建議嗜酒

喝酒能暖和 不能防寒

廣州隨著天氣的下降，也開始漸漸寒冷起來了，那在天氣寒冷時(shí)，釀?dòng)褌兂３?huì)喝上幾杯白酒，來暖和身子，而且都認(rèn)為白酒可以御寒。但事實(shí)并非如此哦！一般來講，飲用白酒可使呼吸加快、血管擴(kuò)張、血液循環(huán)的速度隨之加快、熱量消耗增加，讓人感到身上熱乎乎的；同時(shí)，酒里含有酒精，飲白酒后導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)短暫的興奮，口腔和咽喉黏膜也會(huì)出現(xiàn)輕輕顫動(dòng)。這樣，全身就有一種溫暖和適合的感覺。實(shí)際上，這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺，并不是真正的御寒。而且，由于皮膚血管擴(kuò)張和血流增加，通過皮膚散去的熱量也大大增加，非但不能保溫，反而引起體溫下降。這就是說，飲酒不但不能御寒，反倒損失了熱量，也容易發(fā)生感冒。特別是當(dāng)白酒喝多時(shí)，可引起體溫調(diào)節(jié)失調(diào)、熱量喪失增多，這時(shí)胃受酒精的麻醉。功能也明顯下降，人體產(chǎn)熱功能減退。因此，所謂白酒可以御寒，只是釀?dòng)褌兊囊环N錯(cuò)覺。要想真正御寒，1：要進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的食物，增加熱量，2：要加強(qiáng)保暖。靠飲用白酒御寒，反倒會(huì)不耐寒。

很多人“喝酒防寒”深信不疑，甚至將之作為隆冬時(shí)節(jié)勸人多喝一點(diǎn)酒的理由。但是，專家近日指出，喝酒不但不能卸寒，反而會(huì)降低人體的卸寒能力。專家解釋說，乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，發(fā)而會(huì)使體溫下降。因此，以喝酒卸寒，不僅起不到卸寒的功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。

專家稱：“喝酒防寒”的觀念不科學(xué) 新華社武漢１月７日專電　“喝酒能御寒”，很多人對(duì)此深信不疑，甚至將之作為隆冬時(shí)節(jié)勸人多喝一點(diǎn)酒的理由。但湖北省中醫(yī)院專家指出，喝酒不但不能御寒，反而會(huì)降低人體的御寒能力。 據(jù)《武漢晨報(bào)》報(bào)道，５６歲的陳先生一直不沾酒，最近聽說喝酒能防寒，堅(jiān)持中、晚餐喝點(diǎn)酒?？珊群笕愿杏X冷，甚至更怕冷了。他擔(dān)心自己體質(zhì)有問題，到湖北省中醫(yī)院咨詢。 該院內(nèi)科主任熊家平解釋，喝酒后，酒中的乙醇進(jìn)入血液后，進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用，使人體對(duì)外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對(duì)寒冷反應(yīng)不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能御寒。 熊家平指出，乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，反而會(huì)使體溫下降。因此，以喝酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。

只是一種自我麻痹的作用，你喝了別說怕冷了，就算戰(zhàn)場(chǎng)也敢上

喝酒取暖，這是大眾認(rèn)識(shí)的一種誤區(qū)。人們喝酒后有熱乎乎的感覺，是由于交感神經(jīng)興奮，加速肌體的代謝，釋放出能量。但這是短暫的舒服，隨著血管擴(kuò)張，熱量大量丟失后，反而會(huì)感到寒冷。喝酒可活血、有利關(guān)節(jié)的說法更是不科學(xué)的保健法。因?yàn)榫颇墚a(chǎn)生的熱量很有限，對(duì)關(guān)節(jié)的療效沒有意義。此外，長(zhǎng)期飲酒也會(huì)加速骨鈣的丟失，導(dǎo)致腳軟無力，腰背疼痛。經(jīng)常飲酒會(huì)使內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高，造成動(dòng)脈粥樣硬化;酒精對(duì)消化道的不斷刺激，會(huì)加重肝病、胃和十二指腸潰瘍病、食管炎、胃炎等患者的病情。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良或肝硬化，它可引起肝硬化并發(fā)肝衰竭導(dǎo)致死亡。喝酒可使呼吸加快、血管擴(kuò)張、血液循環(huán)的速度隨之加快，讓人感到身上熱乎乎的;同時(shí)，酒里含有酒精，飲酒后導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)短時(shí)的興奮，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。但實(shí)際上，這是調(diào)節(jié)體溫的中樞發(fā)生紊亂的前兆，大量飲酒引起的急性酒精中毒會(huì)導(dǎo)致醉酒者昏迷。醉酒者神智不清，如醉倒在室外的嚴(yán)寒之中，還會(huì)有凍死的危險(xiǎn)。喝酒后，酒中的乙醇進(jìn)入血液后，進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用，使人體對(duì)外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對(duì)寒冷反應(yīng)不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能御寒。 乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，反而會(huì)使體溫下降。因此，以喝酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。

可以當(dāng)不是長(zhǎng)久地

能

白酒可以

喝酒取暖，這是大眾認(rèn)識(shí)的一種誤區(qū)。基地老糧來給您解釋，人們喝酒后有熱乎乎的感覺，是由于交感神經(jīng)興奮，加速肌體的代謝，釋放出能量。但這是短暫的舒服，隨著血管擴(kuò)張，熱量大量丟失后，反而會(huì)感到寒冷。　　喝酒可活血、有利關(guān)節(jié)的說法更是不科學(xué)的保健法。因?yàn)榫颇墚a(chǎn)生的熱量很有限，對(duì)關(guān)節(jié)的療效沒有意義?！　〈送?，長(zhǎng)期飲酒也會(huì)加速骨鈣的丟失，導(dǎo)致腳軟無力，腰背疼痛。經(jīng)常飲酒會(huì)使內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高，造成動(dòng)脈粥樣硬化；酒精對(duì)消化道的不斷刺激，會(huì)加重肝病、胃和十二指腸潰瘍病、食管炎、胃炎等患者的病情。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良或肝硬化，它可引起肝硬化并發(fā)肝衰竭導(dǎo)致死亡?！　『染瓶墒购粑涌?、血管擴(kuò)張、血液循環(huán)的速度隨之加快，讓人感到身上熱乎乎的；同時(shí)，酒里含有酒精，飲酒后導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)短時(shí)的興奮，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。但實(shí)際上，這是調(diào)節(jié)體溫的中樞發(fā)生紊亂的前兆，大量飲酒引起的急性酒精中毒會(huì)導(dǎo)致醉酒者昏迷。醉酒者神智不清，如醉倒在室外的嚴(yán)寒之中，還會(huì)有凍死的危險(xiǎn)?！　『染坪?，酒中的乙醇進(jìn)入血液后，進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用，使人體對(duì)外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對(duì)寒冷反應(yīng)不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能御寒?！　∫掖紩?huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，反而會(huì)使體溫下降。因此，以喝酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。

天冷時(shí)，人們常常喝幾杯酒來暖和身子，認(rèn)為飲酒可以御寒,其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。一般來說，喝酒可使呼吸加快、血管擴(kuò)張、血液循環(huán)的速度隨之加快、熱量消耗增加，讓人感到身上熱乎乎的；酒里含有酒精，飲酒后導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)興奮，口腔和咽喉黏膜也受到刺激。這樣，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。 實(shí)際上，這是體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂的前兆。特別是酒喝多時(shí)，可引起體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)、熱量喪失增多。這時(shí)，胃受到酒精的麻醉，功能會(huì)明顯下降，使人體產(chǎn)熱功能減弱。御寒一是要進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的食物，增加熱量；二是加強(qiáng)保暖。若是單純靠飲酒御寒，反倒不耐寒。故不宜飲酒御寒。

在天氣比較冷的時(shí)候，許多的中老年人，甚至還包括部分年輕人都有這樣一個(gè)習(xí)慣：喝酒取暖，覺得在冬天喝酒能御寒。大多數(shù)人飲酒之后，都會(huì)感到身體發(fā)熱，尤其是在寒冷的冬天，人們喜歡通過“喝點(diǎn)小酒”達(dá)到御寒取暖的效果，但事實(shí)是否真的如此？醫(yī)學(xué)專家對(duì)此表示，喝酒能御寒是不正確的。喝酒只會(huì)更冷，甚至對(duì)身體造成損傷。大家都知道，適量的喝酒，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有一定幫助，酒中的乙醇經(jīng)過消化道進(jìn)入血液，促進(jìn)了皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，這就加快了人體內(nèi)血液循環(huán)，使身體內(nèi)部的熱量更快的散發(fā)到體外，人們感受到溫暖，就是這個(gè)原因。同時(shí)，酒精會(huì)使人體中樞神經(jīng)麻醉，對(duì)外界的感知能力下降，所以不會(huì)感受到那么寒冷。因此，單純靠喝酒御寒是不對(duì)的選擇，冬天要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，增加熱量。實(shí)際上，酒精中的乙醇成分會(huì)引起血管的擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，體內(nèi)大量的熱量會(huì)通過皮膚散發(fā)，導(dǎo)致體溫下降，所以寒冷的冬季想要依靠喝點(diǎn)小酒御寒的話，小心反而著涼感冒生病。另外值得注意的是酒里含有酒精，飲酒后導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)短時(shí)的興奮，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。但實(shí)際上，這是調(diào)節(jié)體溫的中樞發(fā)生紊亂的前兆，大量飲酒引起的急性酒精中毒會(huì)導(dǎo)致醉酒者昏迷。所以冬季喝酒一定要注意適度，切勿貪杯。養(yǎng)生專家建議：冬天人們怕冷，其實(shí)也與飲食中無機(jī)鹽缺少有關(guān)系。故冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、青菜、大白菜等，因?yàn)槭卟说母o里所含無機(jī)鹽較多。多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，可提高御寒性，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。高血壓病人的菜肴不可過咸，以低鹽飲食為宜，每日食鹽量2-3克。

喝酒取暖，這是大眾認(rèn)識(shí)的一種誤區(qū)?；乩霞Z來給您解釋，人們喝酒后有熱乎乎的感覺，是由于交感神經(jīng)興奮，加速肌體的代謝，釋放出能量。但這是短暫的舒服，隨著血管擴(kuò)張，熱量大量丟失后，反而會(huì)感到寒冷?！　『染瓶苫钛?、有利關(guān)節(jié)的說法更是不科學(xué)的保健法。因?yàn)榫颇墚a(chǎn)生的熱量很有限，對(duì)關(guān)節(jié)的療效沒有意義?！　〈送?，長(zhǎng)期飲酒也會(huì)加速骨鈣的丟失，導(dǎo)致腳軟無力，腰背疼痛。經(jīng)常飲酒會(huì)使內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高，造成動(dòng)脈粥樣硬化；酒精對(duì)消化道的不斷刺激，會(huì)加重肝病、胃和十二指腸潰瘍病、食管炎、胃炎等患者的病情。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良或肝硬化，它可引起肝硬化并發(fā)肝衰竭導(dǎo)致死亡?！　『染瓶墒购粑涌?、血管擴(kuò)張、血液循環(huán)的速度隨之加快，讓人感到身上熱乎乎的；同時(shí)，酒里含有酒精，飲酒后導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)短時(shí)的興奮，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。但實(shí)際上，這是調(diào)節(jié)體溫的中樞發(fā)生紊亂的前兆，大量飲酒引起的急性酒精中毒會(huì)導(dǎo)致醉酒者昏迷。醉酒者神智不清，如醉倒在室外的嚴(yán)寒之中，還會(huì)有凍死的危險(xiǎn)。　　喝酒后，酒中的乙醇進(jìn)入血液后，進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用，使人體對(duì)外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對(duì)寒冷反應(yīng)不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能御寒?！　∫掖紩?huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，反而會(huì)使體溫下降。因此，以喝酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。

喝白酒的話，當(dāng)時(shí)會(huì)很暖，但是解決不了根本問題，畏寒是一種體質(zhì)問題，據(jù)說喝羊肉湯可以改善，你可以試試。也應(yīng)該提倡多參加適宜的體育運(yùn)動(dòng)，飲食起居規(guī)律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。

畏寒 邁入秋季，天氣也漸漸變冷了，到冬季天氣真的很冷，很多人會(huì)一直喊冷?？捎腥税l(fā)冷，是任何時(shí)候都怕冷，我們都覺得熱的時(shí)候，他仍然覺得很冷。也確實(shí)有這種人，連夏天都穿夾克。這是怎么回事呢？ 這通常是體質(zhì)或生病引起的，另外也有精神上的。 ●體質(zhì)上(生理上)畏寒的問題 依中醫(yī)看，大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對(duì)于病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”。這個(gè)八綱辨證，虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn)，所以我們就說這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。 這種人老裹著棉被的，需要補(bǔ)身體嗎？ 中醫(yī)的看法應(yīng)該，不但要補(bǔ)，而且還要溫，叫做“溫補(bǔ)”。利用“溫寒補(bǔ)虛”的方法治療。中醫(yī)古時(shí)候有一些溫補(bǔ)處方，還有藥膳，其中有個(gè)滿好吃的處方，叫做“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。它的組成藥物是當(dāng)歸、生姜還有羊肉。當(dāng)歸可以補(bǔ)血；生姜可以溫寒；羊肉不但溫寒，而且還能補(bǔ)形體。 畏寒體質(zhì)的，就可以多吃羊肉嗎？ 是應(yīng)該吃點(diǎn)羊肉，可是吃羊肉就真的會(huì)好？這不一定。而是用羊肉當(dāng)藥來吃，又能補(bǔ)形、又能溫寒的意思。 中藥里還有一些處方，能溫補(bǔ)身體。例如，有一種人，背部會(huì)覺得很冷。總是需要穿夾克或毛線背心，才覺背部溫暖的這種畏寒，中醫(yī)叫“腎虛”畏寒。這種腎虛的寒，中藥有個(gè)處方叫“附子湯”，溫腎又補(bǔ)氣，能治療這種病情。 體質(zhì)寒又虛；而虛又有腎虛、肝虛、脾虛等。肝、心、脾、肺、腎五藏都有可能虛的，而反應(yīng)出來的表現(xiàn)，就是冷。是肝虛的就補(bǔ)肝虛；脾虛的就補(bǔ)脾虛，再加上溫寒的藥物。這還是得先請(qǐng)醫(yī)生判斷，所以不是只吃羊肉就可以的。中醫(yī)很注重醫(yī)生的判斷。醫(yī)生怎樣判斷呢？從脈、從表現(xiàn)的證狀等決定。 “虛寒”是什么狀況造成？都是天生的？ 有天生的，也有被自己戕害的。如果是天生的就不能怪他；可自己戕害的本來就不應(yīng)該，例如：該運(yùn)動(dòng)而不運(yùn)動(dòng)、不該強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)而勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、該睡的時(shí)候不睡、不該睡的時(shí)候反而睡覺、該穿暖的不穿暖、該穿涼一點(diǎn)卻穿得太多、不該吃生冷的卻吃生冷食物等等，這些都容易讓人得病。 有手腳冰冷的情況，這算是體質(zhì)畏寒嗎？ 手腳冰冷不能算畏寒。手腳冰冷中醫(yī)的叫法是“四逆”。“四”就是四肢的末端；“逆”就是厥冷的意思。這種情況只是血液循環(huán)不能達(dá)到末梢的意思。 ●生病的畏寒問題 例如：感冒類型。中醫(yī)叫它做“傷寒”，不是西醫(yī)所說的傷寒喔！一般生理上虛寒的人，吹到一點(diǎn)風(fēng)他還能忍受得了。而感冒類型傷寒病的這種畏寒，對(duì)于風(fēng)與寒根本不能忍的。那種寒冷，只要吹到一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)，都覺冷的不得了。這時(shí)該怎么辦呢？這種病人就不能用溫補(bǔ)的方法治療，要用溫而散的發(fā)汗藥，發(fā)出汗來就好了。 遇到感冒可以喝姜湯嗎？ 喝姜湯，那是可以幫忙發(fā)汗的一個(gè)方法，但流行性感冒類的傷寒病，就不是僅喝一碗姜湯可以治療的。古時(shí)候的中醫(yī)，會(huì)看有汗無汗的情形，決定用麻黃湯、桂枝湯、或其他的處方對(duì)付這種病情。 喝姜湯就只是臨時(shí)性的御寒法，如果臨時(shí)找不到醫(yī)生，又突然發(fā)冷，冷得發(fā)寒顫，沒辦法的時(shí)候，可以暫時(shí)喝點(diǎn)姜湯或“蔥豉湯”。簡(jiǎn)單的發(fā)點(diǎn)汗，就可能讓感冒被控制了。 ．“姜湯”--用老姜加一點(diǎn)深色的粗紅糖，臺(tái)灣叫它做“黑糖”，一起煮，喝湯就可以了。 ．“蔥豉湯”--另有一種“蔥豉湯”，就是用蔥白加豆豉，煮了湯喝，也有幫助發(fā)汗。 女性在特殊生理期間容易患的畏寒現(xiàn)象，應(yīng)該屬于哪一類？ 那大部分都是貧血引起的。貧血的原因也很多，女子因?yàn)橛猩碇芷?，要排出很多血，這可能就會(huì)貧血而畏寒。還有就是因?yàn)槟c胃出血，血流失的人，也會(huì)有貧血畏寒現(xiàn)象。 我想特別提醒女性朋友們注意，古時(shí)的中醫(yī)都講，生理周期時(shí)，絕對(duì)要謹(jǐn)慎風(fēng)寒，別受到風(fēng)寒或感冒了。不要被風(fēng)寒所傷，以免生病。任何時(shí)候女孩們最好少吃冰、不吃冰，尤其生理周期時(shí)。 另外，中醫(yī)學(xué)上有叫做“血枯”的病、也有血液淤阻的病。就是血干枯了、血液少了、貧血了，就畏寒。血枯就要補(bǔ)血，如果血液淤阻，那也就要用“破淤生新”治療法，破除了淤血之后生出新血才會(huì)好。 平常如何吃可以讓畏寒情形好些？ 第一要保護(hù)腸、胃，第二要用溫暖的食物、藥物，像生姜、當(dāng)歸這類。這些適用女子這類病情。 手腳發(fā)涼的食療妙方 一般的來說貧血和腸胃病患者，營(yíng)養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫(yī)學(xué)上，經(jīng)常、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。 一，加強(qiáng)體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。 二，注意飲食 多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三，菜譜一款。（大蒜、山藥菜請(qǐng)見我以前的帖，狗肉火鍋，也已有板油貼出,不再贅述）。 1，姜絲爆羊肉---- 羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。 鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒清煙時(shí)，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。 2，大棗枸杞羊肉湯---- 羊肉切八分大塊，在開水鍋中汆出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內(nèi)加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。 3，三香辣椒---- 紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印? 以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。 此菜對(duì)于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食----三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時(shí)，把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi)，吃來也是痛快！ 以上幾款菜式，對(duì)于有冷寒癥的朋友一定有用，不妨一試。