1. 多少大卡為一斤脂肪
一大卡不等于多少斤
大卡和千卡都是一種熱量單位，1大卡=1千卡，大卡是一種口語說法，千卡是一種書面的正式說法?？ê涂防?、焦耳和千焦也都是熱量單位，卡、卡路里、大卡、千卡和焦耳、千焦，屬于不同的熱量單位體系?？防锖喎Q卡，卡和焦耳之間的換算系數(shù)是4.186，1卡=4.186焦耳，1大卡=1千卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。
2. 多少大卡是一斤脂肪
50大卡也就是0.1兩多點(diǎn)，一大卡是兩斤，1 kcal相當(dāng)于0.11 g脂肪卡路里。1克脂肪熱量約為9卡。營養(yǎng)通常計(jì)算出7700千卡的熱量消耗1千克脂肪。成年人通常一天消耗1600千卡熱量，再加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)大約2000千卡熱量。
假設(shè)增加運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃，它通常每公里消耗80千卡熱量，每天消耗500千卡熱量，
3. 多少大卡為一斤脂肪呢
想減掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的熱量。所以，也意味著，一般人只要攝入3500大卡的熱量就會(huì)妥妥的長胖一斤。
4. 一斤脂肪要多少大卡
一斤的是3850大卡，每克脂肪會(huì)產(chǎn)生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來計(jì)算，就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里。
5. 一斤脂肪大概多少大卡
它們之間無法兌換，是基本熱量單位，1卡路里=1卡。
焦耳也是基本熱量單位，卡和焦耳之間的換算系數(shù)4.186，也就是1卡=4.186焦耳。大卡是一種口語的說法，大卡實(shí)際上也就是千卡，1大卡=1千卡=1000卡路里。
1卡=4.186焦耳，那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里，也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里。
6. 一斤脂肪相當(dāng)于多少大卡
每克脂肪會(huì)產(chǎn)生9卡路里的熱量，從醫(yī)學(xué)角度來看，一斤只能說大約是4500卡路里左右。
想要消耗掉一斤脂肪，你需要以跑步機(jī)4.2的速度運(yùn)動(dòng)18.1個(gè)小時(shí)；以跑步機(jī)6的速度走10.45個(gè)小時(shí)；以跑步機(jī)9的速度跑7.25個(gè)小時(shí)；以放松狀態(tài)蛙泳5.5個(gè)小時(shí)或是以放松狀態(tài)下自由泳3個(gè)小時(shí)。
但減肥消脂的同時(shí)，也會(huì)消耗水分、無機(jī)鹽等物質(zhì)。不要忘記人體含水量達(dá)60～70%。所以減少的體重里，包含著水分消耗的部分。
正常情況下想要消耗一斤脂肪至少要消耗三千五百到四千卡路里，確切的說三千八百五十卡路里等于一斤脂肪，七千七百卡路里等于一公斤脂肪，而普通人每天最大的消耗能力也只有三千到五千卡路里，運(yùn)動(dòng)員和一些從事特殊職業(yè)的人可以消耗的更多，而這樣的消耗數(shù)據(jù)是在完全沒有攝入的情況下，而每個(gè)人每天都需要攝入一定的卡路里，如果一點(diǎn)卡路里都不攝入單純進(jìn)行消耗，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)低血糖甚至敗血癥。
一個(gè)人如果不吃任何高熱量的食物，只吃一些低熱量食物的情況下，每天攝入的熱量最低也有五百卡路里到八百卡路里，如果吃的多一點(diǎn)，或者熱量稍高一些就會(huì)形成以一千卡路里到一千五百卡路里，如果每天想要減肥一斤，就需要通過運(yùn)動(dòng)消耗超出飲食攝入熱量三千八百五十卡路里，只有到這個(gè)比例才能每天減肥一斤，也就是說每天減掉一斤是比較困難的，只有持之以恒的運(yùn)動(dòng)和節(jié)制飲食才能使減肥有很好的效果。
所謂負(fù)卡路里食物只是一些低卡路里或纖維含量較高的食物，容易讓人產(chǎn)生飽腹感而已。我們吃下任何食物，都需要能量來消化，這就是食物熱效應(yīng)。一般食物的熱效應(yīng)只占總食物消耗總量的百分之十左右，消耗的能量還是比較少的。因此傳言中提到的能夠真正達(dá)到負(fù)卡路里的食物是沒有的。
如果覺得通過控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式得到效果太慢，也可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┽t(yī)療減肥的方式，例如打溶脂針或者激光溶脂，這些都不需要開刀做手術(shù)，不僅減肥的效果好，對身體的危害也是很小的，在減肥成功后，依然要做到飲食控制，否則肥胖還是會(huì)反彈。
7. 多少大卡等于1斤脂肪
6500大卡等于1.8斤
1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅.所以1公斤脂肪等于7716卡路里.1磅脂肪=3600卡路里1公斤脂肪=7716卡路里
千克是公制計(jì)量單位，一千克等于一公斤，合我國二市斤。
國際單位制中米、千克、秒制的質(zhì)量單位，也是國際單位制的7個(gè)基本單位之一。
8. 一斤脂肪約等于多少大卡
3萬千卡等于4.3斤，7000大卡熱量等于1千克脂肪。1萬卡路里等于十大卡，一斤脂肪相當(dāng)于3500大卡，10/3500＝1/350斤。1萬大卡相當(dāng)于多少斤脂肪，那就相當(dāng)于10000/3500≈3斤。
根據(jù)換算公式1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅，所以1公斤脂肪等于7716卡路里，所以一個(gè)月30000卡路里=7.8斤。但是你在消耗卡路里的同時(shí)，也會(huì)攝入能量，所以不一定能瘦多，要減肥還要保持合理膳食。
9. 一斤脂肪等于多少大卡
動(dòng)物脂肪含有的飽和脂肪酸比較高，密度相對比較大。1斤脂肪大概在0.5升左右，大概相當(dāng)于一個(gè)長寬高都是1.7公分的正方體。
如果是植物油，比重則比較低，通常在0.55升左右。人體內(nèi)的脂肪則屬于動(dòng)物脂肪，通常容易在腹部積累，如果腹部脂肪累積到10斤，通常會(huì)如妊娠5-6個(gè)月樣子，可以看到明顯的腹部隆起，需要考慮做減肥處理。